Ni wakati mzuri sana mtoto mchanga anapojiunga na familia. Lakini wakati huo huo, mwili wako na maisha yako yote huhisi mabadiliko makubwa, sivyo? Katikati ya maisha haya yenye shughuli nyingi, ikiwa unataka kunywa kitu kama glasi ya divai kwenye sherehe ndogo na marafiki, lazima uwe unajiuliza, "Je, ninaweza kufanya hivi kwa sababu ninanyonyesha?" Sote tunajua kwamba kunywa pombe wakati wa ujauzito ni hatari kwa mtoto. Lakini vipi kuhusu wakati wa kunyonyesha? Hebu tuzungumzie hili kwa undani leo.
Mambo tunayohitaji kufikiria kwanza kuhusu pombe na maziwa ya mama
Kwa ufupi, ukinywa pombe, pombe itapita kwenye maziwa yako ya mama. Viwango vya pombe katika maziwa yako ya mama kwa kawaida hufikia kilele kati ya dakika 30 na 60 baada ya kumaliza kunywa. Baada ya hapo, inaweza kuchukua kama saa 2-3, au hata zaidi, kwa pombe kuondoka mwilini mwako.
Lakini wakati huu si sawa kwa kila mtu. Kiasi cha pombe kinachoingia kwenye maziwa ya mama na muda unaokaa mwilini mwako hutegemea mambo kadhaa:
- Umri wa mtoto wako: Ini la mtoto mchanga bado halijakomaa kikamilifu, kwa hivyo ni vigumu sana kwao kuondoa pombe kutoka kwa miili yao. Inachukua takriban mara mbili ya muda wa mtu mzima. Uwezo huu huongezeka polepole kadri mtoto anavyokua.
- Uzito wa mwili wako: Ukiwa na uzito kupita kiasi, pombe inaweza kuondoka mwilini mwako haraka kiasi.
- Kiasi cha pombe unachotumia: Kadiri unavyokunywa pombe nyingi, ndivyo inachukua muda mrefu zaidi kutoka mwilini mwako.
- Kama utumie pombe pamoja na chakula : Ukitumia pombe pamoja na vyakula fulani, kiwango cha kufyonzwa kwake mwilini hupungua kidogo.
Jambo muhimu ni kwamba mradi tu kuna pombe kwenye damu yako, kuna pombe kwenye maziwa ya mama yako. Kwa hivyo, hata kama unafikiri, "Sijalewa kwa sasa," bado kunaweza kuwa na pombe mwilini mwako.
Je, ni madhara gani ya pombe kwa mtoto na mama?
Hata kama unafikiri "ni sawa kunywa kidogo mara kwa mara," inaweza kuwa na athari fulani kwako na kwa mtoto wako. Hatari ni kubwa hasa ikiwa unakunywa pombe nyingi na mara kwa mara.
Kwanza kabisa, unywaji pombe kupita kiasi unaweza kupunguza uwezo wako wa kutoa maziwa na kuingiliana na msisimko wa kutoa maziwa .
Zaidi ya hayo, hebu tuangalie athari zinazowezekana kwa mtoto kutokana na kunywa maziwa ya mama yenye pombe katika jedwali hili.
| Athari | Maelezo |
|---|---|
| Usumbufu wa usingizi | Mifumo ya usingizi ya mtoto wako inaweza kubadilika. Anaweza kuamka mara nyingi zaidi, kulala kwa muda mfupi, na hata ingawa anaweza kuwa na usingizi wa REM zaidi, anaweza kuwa na usingizi mzito kidogo. |
| Kulia kupita kiasi na kutotulia | Pombe inaweza kumfanya mtoto ahisi vibaya, asitulie kuliko kawaida, na kulia zaidi. |
| Kupungua kwa matumizi ya maziwa | Mtoto anaweza kukataa kunywa maziwa ya mama au kunywa kidogo kutokana na mabadiliko katika ladha ya maziwa ya mama au athari za pombe. |
| Kuongeza na kupunguza uzito | Kunywa maziwa yaliyochanganywa na pombe kwa muda mrefu kunaweza kumzuia mtoto kupata uzito ipasavyo. |
| Matokeo makubwa zaidi yanayowezekana (Kesi Kubwa) | |
| Kuchelewa kwa Ukuaji | Ukuaji wa kimwili usiokidhi matarajio. |
| Kinga dhaifu | Kupungua kwa utendaji kazi wa kinga mwilini. |
| Kuchelewa kwa Maendeleo ya Mitambo | Kuchelewa kukua na kufanya kazi kwa viungo, misuli, na mifupa. |
| Athari kwenye ukuaji wa utambuzi | Kuchelewa kwa ukuaji wa uwezo wa kufikiri na kufikiri. |
Kwa hivyo, je, mama anayenyonyesha anaweza kunywa pombe kidogo mara kwa mara?
Hili ni swali ambalo watu wengi wanajiuliza. Mashirika kama vile Chuo cha Madaktari wa Watoto cha Marekani yanasema kwamba kunywa kiasi kidogo sana (kama vile kinywaji kimoja cha kawaida) mara kwa mara hakuthibitishwi kusababisha madhara makubwa kwa mtoto. Lakini maneno "kiasi kidogo" na "mara kwa mara" ni muhimu hapa.
Ukiamua kunywa pombe, kuwa mwangalifu sana kuhusu mambo haya kwa usalama wa mtoto wako:
- Subiri hadi mtoto wako afikishe angalau miezi 2: Ikiwezekana, ni bora kuepuka pombe kabisa hadi mtoto wako afikishe angalau miezi 2 (wiki 8), kwa sababu wakati huo, ini la mtoto huwa halijakomaa sana.
- Nyonyesha kabla ya kunywa: Ikiwa unapanga kunywa pombe, mnyonyeshe mtoto wako vizuri kabla ya kufanya hivyo. Hii itakupa muda wa kumnyonyesha mtoto wako mwingine.
- Kamua maziwa yako: Ikiwezekana, kamua maziwa kabla ya kunywa pombe na uyahifadhi kwenye chupa safi kwenye jokofu. Kisha unaweza kumlisha mtoto wako maziwa hayo hadi pombe itakapotoka kwenye mfumo wako wa mwili.
- Punguza kiasi: Punguza unywaji wako kwa kinywaji kimoja cha kawaida.
- Muda ni muhimu: Subiri angalau saa 2 baada ya kunywa pombe kabla ya kumnyonyesha mtoto wako tena. Ukiwa na vinywaji viwili, unapaswa kusubiri angalau saa 4-5.
- Kunywa pamoja na chakula: Kula mlo huku ukinywa pombe, au kunywa kitu kama kinywaji cha matunda.
- Usimnyonyeshe mtoto wako ikiwa ni mgonjwa sana: Ikiwa ni mgonjwa sana, usimnyonyeshe mtoto wako hadi awe mgonjwa kabisa. Pia, usilale na mtoto wako. Hii ni kwa sababu kuna uwezekano mkubwa kwamba mtoto atakuwa hatarini ikiwa ni mgonjwa sana.
Je, ni kweli kwamba unywaji wa pombe huongeza kiwango cha maziwa mwilini?
Kuna imani miongoni mwa baadhi yetu, hasa wale wanaokunywa bia, kwamba maziwa hutiririka vizuri zaidi. Lakini kwa kweli, hiyo ni hadithi tupu.
Kwa kweli, kinyume chake ni kweli. Pombe hupunguza shughuli za homoni ya oxytocin. Homoni hii ndiyo husaidia kutoa maziwa kutoka kwenye matiti. Kwa hivyo kunywa pombe kunaweza kusiongeze mtiririko wa maziwa, lakini kunaweza kupunguza.
Je, ni sawa kusukuma na kumwaga maziwa baada ya kunywa pombe? (Kusukuma na Kumwaga)
Hili pia ni jambo ambalo watu wengi hufanya. Wanaposukuma na kumwaga maziwa yao baada ya kunywa pombe, wanafikiri kwamba maziwa yanayofuata yatakayotoka yatakuwa safi. Lakini sivyo ilivyo.
Fikiria, hii si kama kutoa maji kwenye tangi la maji. Maziwa ya matiti yanatengenezwa kutokana na damu yako. Kwa hivyo hadi damu yako itakaposafishwa, pombe pia itaongezwa kwenye maziwa mapya yaliyotengenezwa. Kwa hivyo pombe mwilini mwako haitaondolewa haraka kwa kusukuma maziwa tu. Wakati ndio suluhisho pekee.
Hata hivyo, ikiwa matiti yako yamejaa na yana maumivu, unaweza kukamua maziwa ili kupunguza maumivu. Lakini usimpe mtoto wako maziwa hayo.
Hatimaye, kama unakunywa pombe wakati unanyonyesha au la ni uamuzi wa kibinafsi. Kama mama mpya, unahitaji kujitunza. Ni muhimu kuchukua muda wangu na kuzungumza na mumeo na familia yako. Usiogope kuomba msaada ikiwa unahitaji. Unaweza pia kuchagua kinywaji kitamu kisicho na kileo (mocktail) badala ya pombe. Furaha yako na afya ya mtoto wako ndio mambo muhimu zaidi.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Kunywa pombe wakati wa kunyonyesha ni uamuzi wa kibinafsi, lakini ni bora na salama zaidi kuzungumza na daktari wako kabla ya kufanya maamuzi yoyote.
- Ukinywa pombe, subiri angalau saa 2-3 kabla ya kumnyonyesha mtoto wako tena. Wakati huu unaweza kuwa mrefu zaidi kulingana na kiasi ulichokunywa.
- Mradi tu kuna pombe katika damu yako, kutakuwa na pombe katika maziwa yako ya mama. Kusukuma na kumwaga maji hakutaiondoa mwilini mwako haraka.
- Kunywa vitu kama bia hakuongezi maziwa, kwa kweli kunaweza kupunguza kiwango chake.
- Ukiwa umelewa au umekunywa pombe kupita kiasi, usimnyonyeshe mtoto wako hadi utakapoacha kabisa kunywa. Pia, fikiria mara mbili kuhusu usalama wa mtoto wako.
💬 Comments (0)
Hakuna maoni ambayo yamechapishwa bado. Ongeza maoni yako hapa kwa mara ya kwanza.
Ongeza maoni yako