Hakuna kitu cha kuhuzunisha zaidi kuliko kupoteza mimba iliyoanza na matumaini mengi. Kuharibika kwa mimba ni tukio ambalo linaweza kuwavunja watu wengi, kimwili na kihisia. Pamoja na maumivu haya, swali kubwa linaibuka katika akili za watu wengi - "Sawa, tufanye nini sasa? Tunapaswa kusubiri kwa muda gani kabla ya kufikiria kupata mtoto tena?" Hilo ndilo tunalozungumzia leo. Kwa kuwa hili ni mada nyeti sana, tutazungumzia kila kitu kwa urahisi sana, kwa njia ambayo unaweza kuelewa.
Hadithi iliyosimuliwa hapo awali ni hadithi iliyosimuliwa na madaktari wa leo.
Ikiwa umewahi kupata mimba iliyoharibika, labda umewasikia watu wazima wakisema, "Unapaswa kusubiri angalau miezi mitatu kabla ya kujaribu kupata mtoto mwingine." Kwa kweli, ndivyo madaktari walivyokuwa wakishauri hapo awali. Sababu ilikuwa ni kuupa mwili wako muda wa kupona na kujiandaa kiakili.
Hata hivyo, maoni ya kimatibabu sasa yamebadilika. Tafiti kadhaa mpya zimegundua kwamba kupata mimba tena mara tu baada ya kuharibika kwa mimba hakuleti hatari zozote za ziada.
Kwa ufupi, kwa mtazamo wa kimwili, hakuna faida ya kimatibabu ya kusubiri muda maalum ili kupata mimba tena baada ya kuharibika kwa mimba. Mara tu mzunguko wako wa hedhi unaporejea katika hali ya kawaida, unaweza kupata mimba tena kimwili.
Lakini kuna upande mwingine wa hili. Huo ni akili yako. Ingawa mwili wako uko tayari, akili yako inaweza kuwa haijawa tayari bado. Hilo ni jambo la kawaida sana. Unapopoteza tumaini na bado unaomboleza, si rahisi kufikiria kupata mtoto mwingine. Kwa hivyo, ni muhimu sana kwako na mwenzi wako kuzungumzia hili na kuchukua muda wa kufanya uamuzi.
Unaweza kufanya nini ili kutulia?
- Acha huzuni yako: Hata kama mtu atakuambia "usilie" au "sahau kuhusu hilo," inaweza kuwa vigumu kufanya hivyo. Acha huzuni na maumivu unayohisi. Una haki ya kufanya hivyo.
- Zungumza na mwenzi wako: Hii si hasara yako tu, ni hasara yako nyote wawili. Kwa hivyo ni muhimu sana kuzungumza kuhusu hili na nyinyi wawili na kusaidiana .
- Zungumza na mtu unayemwamini: Kuzungumza na mama yako, dada yako, au rafiki yako wa karibu kuhusu hili kunaweza kuwa njia nzuri ya kupunguza baadhi ya msongo wa mawazo.
- Ushauri Nasaha: Wakati mwingine inaweza kuwa vigumu kukabiliana na huzuni hii peke yako. Wakati kama huo, kutafuta msaada wa mshauri mtaalamu kunaweza kusaidia sana.
Je, unaogopa unapofikiria kuhusu ujauzito wako unaofuata?
Hapo zamani za kale, mtotoNi kawaida kuhisi hofu kwamba wakati mwingine utakapopata mimba, hasa ikiwa umewahi kupata mimba mara mbili au tatu zilizojirudia.
Ikiwa unafikiria kupata mimba tena, hasa ikiwa umewahi kuharibika mimba mara kadhaa hapo awali, ni vyema kumwona daktari wako kwa ushauri. Atapendekeza vipimo kadhaa ikiwa ni lazima.
Majaribio haya yanaangalia:
- Je, kuna tatizo na kromosomu zako au za mwenzi wako?
- Je, kuna tatizo lolote na mfumo wako wa kinga ?
- Je, kuna tatizo na umbo la uterasi au kitu kingine?
Yote haya ni kujaribu kufanya ujauzito unaofuata uwe salama na wenye mafanikio iwezekanavyo. Kwa hivyo usiogope. Zungumza na daktari wako kuhusu hili waziwazi.
Mambo unayoweza kufanya ili kupata ujauzito wenye afya njema
Mimba nyingi husababishwa na mambo ambayo hayako nje ya uwezo wetu. Hata hivyo, kuna mambo rahisi unayoweza kufanya ili kuongeza nafasi zako za kupata mimba yenye afya. Ni vyema kuanza kufanya hivi tangu unapoanza kujaribu kupata mimba tena.
| Mambo ya Kufanya/Yasiyopaswa Kufanya | Maelezo na sababu |
|---|---|
| Achana na tabia mbaya. | Ukivuta sigara, acha sasa. Kuvuta sigara kunaweza kuongeza hatari yako ya kuharibika kwa mimba mara mbili. Kunywa zaidi ya vikombe viwili vya kafeini kwa siku pia kumehusishwa na kuharibika kwa mimba. Kwa hivyo ni salama zaidi kunywa kitu kingine badala ya kahawa au kola. |
| Dhibiti halijoto ya mwili | Homa inayozidi nyuzi joto 100 Fahrenheit (37.8 Selsiasi) inaweza kuongeza hatari ya kuharibika kwa mimba. Huwezi kuzuia kuugua, lakini ukipata homa, tumia Paracetamol kama ilivyoelekezwa na daktari wako ili kudhibiti homa. Madaktari pia wanashauri dhidi ya kuingia kwenye beseni za maji moto wakati wa ujauzito. |
| Kaa salama. | Kiwewe kutokana na ajali kinaweza kukomesha hata ujauzito wenye afya njema. Vaa mkanda wa usalama kila wakati unapoendesha gari. Epuka shughuli hatari kama vile kuteleza kwenye theluji na wasiliana na michezo hadi mtoto wako atakapozaliwa. |
Hatimaye, kuharibika kwa mimba si kosa lako. Usifikiri ni mwisho wa dunia. Jipe muda wa kufanya uamuzi. Iwe ni jinsi ulivyotarajia au la, hakika utakuwa na mwisho mwema.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Kuharibika kwa mimba si kosa lako. Usijilaumu kwa hilo.
- Kimatibabu, hakuna haja ya kusubiri miezi kadhaa ili kupata mimba tena baada ya mimba kuharibika. Uko tayari kimwili mara tu mzunguko wako wa hedhi utakaporejea katika hali ya kawaida.
- Hata kama mwili wako uko tayari, chukua muda kuandaa akili yako. Hii inakuhusu wewe na mwenzi wako.
- Unapofikiria kupata mimba tena, hasa ikiwa umewahi kuharibika mimba mara nyingi hapo awali, hakikisha unamuona daktari wako kwa ushauri.
- Pata mtindo mzuri wa maisha. Kuepuka kuvuta sigara na ulaji mwingi wa kafeini kutakusaidia kuwa na ujauzito wenye afya.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න