Je, maisha yako ya mapenzi yanavurugwa na mizio? (Allergy Rhinitis)

Je, una mzio? Ikiwa ndivyo, lazima ujue hili. Unapiga chafya kila mara, macho yako yanatoka maji, pua yako inatoka, pua yako imeziba na ni vigumu kupumua. Kwa hivyo unapokuwa katika hali ngumu kama hiyo, hujisikii kama kufanya mapenzi au kufanya ngono na mwenzi wako, sivyo? Hili ni jambo la kawaida sana. Lakini watu wengi hawapendi kuzungumzia hili. Lakini hebu tuzungumze kuhusu hili waziwazi leo.

Je, kuna uhusiano wowote kati ya mzio na maisha ya ngono?

Ndiyo. Huu si utabiri tu. Utafiti wa hivi karibuni wa kimatibabu umethibitisha hili. 83% ya watu wenye mzio sugu, pia unaojulikana kama ``Allergy Rhinitis'' au ``Nyama ya Nyasi'', walisema kwamba wakati mzio wao unapozidi kuwa mbaya, huathiri moja kwa moja maisha yao ya ngono. Pia, karibu 17% walisema kwamba mzio huu ni kikwazo kikubwa kwa maisha yao ya ngono.

Mara nyingi, tunapoenda kwa daktari, tunazungumzia tu mambo kama vile kupiga chafya, kuziba pua, na uchovu. Lakini tunasita kuzungumzia athari kwenye maisha yetu ya ngono. Lakini hiyo pia ni sehemu muhimu sana ya ubora wa maisha yetu.

Kwa nini hujisikii kama kufanya mapenzi wakati una mzio?

Kuna sababu kadhaa za hili. Hebu tuone ni zipi.

• Usumbufu wa kimwili: Hebu fikiria, pua yako inatoka damu kila mara, macho yako ni mekundu, na unapata shida kupumua. Hujisikii kama kumbusu au kumkumbatia mtu wakati kama huu, sivyo? Usumbufu wa kimwili hauleti hisia za mapenzi. Kwa ufupi, wakati mwili wako haujisikii vizuri, akili yako haizingatii mambo haya.

• Uchovu na kukosa usingizi: Watu wengi wenye mzio hawawezi kulala vizuri usiku. Wana shida kupumua kwa sababu pua zao zimeziba, na wanakoroma. Kwa hivyo wamechoka siku nzima. Wanapoenda kulala usiku, wanachotaka kufanya ni kulala kidogo, sio kufanya mapenzi.

• Kupoteza harufu: Hili ni jambo ambalo watu wengi hawajui. Harufu ina athari kubwa kwenye mvuto wa ngono. Kemikali zinazoitwa ``Feromones'' zinazotolewa na miili yetu husaidia kuvutia mwenzi. Kwa hivyo ikiwa pua yako imeziba kutokana na mzio na huwezi kunusa, mvuto huu unaweza kupungua.

Sawa, kwa hivyo tufanye nini kuhusu hili?

Kuna mambo kadhaa ambayo hii inaweza kufanya. Hebu tuyazungumzie kwa mpangilio.

Kwanza kabisa: epuka vitu vinavyosababisha mzio.

Tiba bora ya mzio ni kujua kinachosababisha na kuepukana nao iwezekanavyo. Ili kujua hasa una mzio gani, unaweza kumuona daktari wako na kupimwa mzio.

• Wanyama kipenzi: Wengi wetu tunapenda mbwa na paka sana. Kuna nyakati ambazo tunawaruhusu kulala vitandani mwetu. Lakini ikiwa una mzio wa vumbi au manyoya ya wanyama, ni muhimu sana kutowaleta wanyama kipenzi chumbani . Angalau hakikisha kwamba hawaingii kitandani mwako.

• Chavua: Ikiwa una mzio wa vitu kama nyasi na chavua, weka madirisha ya chumba chako cha kulala yamefungwa iwezekanavyo. Ukitumia kiyoyozi, kiweke katika hali ya 'kurudisha mzunguko wa damu'. Pia, kuosha mwili wako na kuvaa nguo safi kabla ya kulala usiku kunaweza kusaidia kuondoa chavua ambayo imejikusanya mwilini na nyweleni mwako siku nzima.

Je, unahitaji kuwa mwangalifu kuhusu chakula na vinywaji?

Ndiyo. Wakati mwingine, hata kama hufikirii una mzio wa chakula, vyakula fulani vinaweza kusababisha mzio wako. Hii inaitwa "Ugonjwa wa Mzio wa Mdomoni". Hii hutokea wakati protini katika baadhi ya matunda na mboga zinafanana na protini katika chavua unayo mzio nayo. Kisha mwili huitikia zote mbili kwa njia ile ile.

Lakini kumbuka, athari hii mara nyingi hupotea kwa kupika vyakula hivi vizuri, kuviweka kwenye makopo, au kuvihifadhi kwenye jokofu.

Kama unatumia dawa, fahamu mambo haya

Watu wengi hutumia dawa zinazouzwa bila agizo la daktari kwa ajili ya mzio. Mifano ni pamoja na Benadryl, Zyrtec, Claritin, dawa za kupuliza puani, na matone ya macho. Ingawa hizi zinaweza kutoa unafuu wa muda, zinaweza kuwa na madhara.

Baadhi ya dawa za mzio, hasa Benadryl, zinaweza kukufanya usinzie . Dawa kama Sudafed zinaweza kukufanya uhisi vibaya na usitulie. Jambo lingine muhimu ni kwamba antihistamini hizi hukausha mwili. Hii ina maana kwamba pamoja na kukausha kamasi, uke wa wanawake unaweza pia kuwa mkavu. Hii inaweza kufanya ngono kuwa chungu. Hii inaweza kupunguza zaidi hamu ya ngono.

Kwa bahati nzuri, sasa kuna dawa zenye ufanisi mkubwa ambazo hazina madhara haya. Daktari anaweza kuagiza dawa isiyosababisha usingizi inayokufaa, au dawa za kupulizia puani kama vile `(Flonase)` au `(Nasonex)`. Hizi zinaweza kusaidia kudhibiti dalili kama vile pua iliyoziba, kupiga chafya, na macho kuwasha kwa kiasi kikubwa.

Ikiwa dalili ni kali sana, pia kuna njia ya matibabu ya ``Immunotherapy``, ambayo ni chanjo za mzio.

Je, kuna mambo unayoweza kufanya bila dawa?

Ndiyo, bila shaka.

• Suuza Sinus: Kusuuza sehemu ya ndani ya pua yako kwa kutumia maji ya chumvi kunaweza kusaidia kupunguza msongamano na usumbufu. Unaweza kutumia kifaa kama vile sufuria ya Neti au hata sindano ya kawaida kwa hili.
• Kurekebisha mazingira: Ikiwa una mzio wa vumbi, ondoa mazulia nyumbani kwako. Ni bora kutumia vipofu badala ya mapazia ya kitambaa kwa madirisha.