අපි හැමෝම අපේ ශරීරය ගැන දැනුවත් වෙලා ඉන්න එක ගොඩක් වැදගත්. විශේෂයෙන්ම කාන්තාවක් විදියට, ඔයාගේ ශරීරයේ තියෙන ප්රජනක පද්ධතිය කියන්නේ ඇත්තටම පුදුමසහගත, හරිම සංකීර්ණ නිර්මාණයක්. ඒත් ගොඩක් දෙනෙක්ට මේ ගැන තියෙන්නේ හරිම අඩු දැනුමක්, සමහර වෙලාවට වැරදි තොරතුරු. ඉතින් අද අපි ඔයාගේ යාළුවෙක් වගේ, මේ ගැන හරිම සරලව, කිසිම දෙයක් හංගන්නේ නැතුව, විවෘතව කතා කරමු.
සරලවම කිව්වොත්, කාන්තා ප්රජනක පද්ධතිය කියන්නේ මොකක්ද?
මේක තමයි ඔයාගේ ශරීරයේ තියෙන, ඔයාට කාන්තාවක් විදියට අනන්ය වෙන අවයව පද්ධතිය. මේකේ ප්රධානම කාර්යයන් තුනක් තියෙනවා.
1. ලිංගිකව එක්වීමට උපකාරී වීම: සෞඛ්යමත් ලිංගික ජීවිතයක් ගත කරන්න මේ පද්ධතිය අත්යවශ්යයි.
2. ප්රජනනය (දරුවන් බිහි කිරීම): අලුත් ජීවියෙක් මේ ලෝකෙට බිහි කරන්න, ඒ කියන්නේ දරුවෙක් හදන්න උදව් වෙන එක තමයි මේකේ තියෙන පුදුමම හැකියාව.
3. ඔසප් වීම (Menstruation): හැම මාසෙම සිද්ධවෙන ඔසප් චක්රය පාලනය කරන්නෙත් මේ පද්ධතියම තමයි.
මේ පද්ධතියේ තියෙන කොටස් මොනවද?
කාන්තා ප්රජනක පද්ධතියේ කොටස් ප්රධාන වශයෙන් කොටස් දෙකකට බෙදන්න පුළුවන්. ඒ තමයි පිටතින් පේන කොටස් සහ ශරීරය ඇතුළේ තියෙන කොටස්. ගොඩක් අය මේ හැම කොටසකටම "යෝනි මාර්ගය (vagina)" කියලා කිව්වට, ඒක ඇත්තටම ඇතුළත තියෙන එක කොටසක් විතරයි. පිටතින් පේන හැම කොටසකටම පොදුවේ කියන්නේ "Vulva" කියලයි. අපි දැන් මේ එක එක කොටස ගැන වෙන වෙනම බලමු.
පිටතින් පේන කොටස් (External Genitals)
මේ කොටස්වල ප්රධානම කාර්යය තමයි ඇතුළත තියෙන සංවේදී අවයව ආසාදන වලින් ආරක්ෂා කරන එක සහ ලිංගික එක්වීමේදී ශුක්රාණු ඇතුල්වීමට ඉඩ සලසන එක.
- මයියොක්කා තොල් (Labia Majora): සරලව කිව්වොත් "ලොකු තොල්" කියලත් කියන්න පුළුවන්. මේවා තමයි පිටතින්ම තියෙන, අනෙක් අවයව වට කරලා ආරක්ෂා කරන සමේ නැමීම් දෙක. ඔයා වැඩිවියට පත්වුණාම මේ කොටසේ රෝම වර්ධනය වෙනවා. ඒ වගේම දහඩිය සහ තෙල් නිපදවන ග්රන්ථිත් මෙතන තියෙනවා.
- මුත්රාල තොල් (Labia Minora): මේවට "පොඩි තොල්" කියලත් කියනවා. මේවා පිහිටලා තියෙන්නේ මයියොක්කා තොල් වලට ඇතුළතින්. මේවායේ ප්රමාණය සහ හැඩය එකිනෙකාට ගොඩක් වෙනස් වෙන්න පුළුවන්, ඒක සම්පූර්ණයෙන්ම සාමාන්ය දෙයක්. මේවායින් තමයි යෝනි මාර්ගයේ විවරය සහ මුත්රා පිටවෙන විවරය වටවෙලා තියෙන්නේ. මේ සම හරිම සියුම් නිසා ලේසියෙන්ම තුවාල වෙන්න, ඉදිමෙන්න පුළුවන්.
- භගමණිය (Clitoris): මුත්රාල තොල් දෙක උඩින් එකතු වෙන තැන තියෙන පොඩි, හරිම සංවේදී කොටස තමයි මේ. මේක පුරුෂ ලිංගයට යම්තාක් දුරට සමාන කරන්න පුළුවන්. ලිංගික උත්තේජනයේදී මේ කොටස හරිම වැදගත්.
- යෝනි විවරය (Vaginal Opening): ඔසප් රුධිරය සහ දරුවෙක් බිහිවීමේදී එළියට එන්නේ මේ විවරයෙන්. ඒ වගේම ලිංගික එක්වීමේදී ශිශ්නය, ඇඟිලි හෝ `tampon` එකක් වගේ දෙයක් ඇතුල් කරන්නෙත් මෙතනින්.
- කන්යා පටලය (Hymen): මේක යෝනි විවරය අර්ධ වශයෙන් ආවරණය කරගෙන තියෙන තුනී පටකයක්. කෙනෙක් උපදිනකොටම මේක පිහිටනවා. මේකේ ස්වභාවය සහ පැවතීම පුද්ගලයාගෙන් පුද්ගලයාට වෙනස් වෙන්න පුළුවන්.
- මුත්රා විවරය (Opening to the Urethra): මේක තමයි ඔයාට මුත්රා පිටවෙන සිදුර. මේක යෝනි විවරයට ටිකක් උඩින් පිහිටලා තියෙන්නේ.
ශරීරය ඇතුළේ තියෙන කොටස් (Internal Organs)
මේ කොටස් තමයි ප්රජනන ක්රියාවලියේදී ලොකුම කාර්යභාරයක් ඉටු කරන්නේ. අපි මේවා ගැන පැහැදිලිව තේරුම් ගන්න පහත වගුව බලමු.
| අභ්යන්තර අවයවය | සරල පැහැදිලි කිරීමක් |
|---|---|
| යෝනි මාර්ගය (Vagina) | මේක මාංශපේශි වලින් හැදුණු නාලයක්. ගැබ්ගෙල (cervix) සහ ශරීරයෙන් පිටත සම්බන්ධ කරන්නේ මේ කොටස. දරුවෙක් බිහිවීමේදී පුදුම විදියට ප්රසාරණය වෙන්නත්, ආයෙමත් `tampon` එකක් වගේ පොඩි දෙයක් රඳවාගන්න පුළුවන් තරමට හැකිලෙන්නත් මේකට පුළුවන්. තෙත් ගතිය රඳවාගන්න උදව්වෙන ශ්ලේෂ්මල පටලයකින් (mucous membranes) මේක ඇතුළත ආවරණය වෙලා තියෙනවා. |
| ගැබ්ගෙල (Cervix) | මේක ගර්භාෂයේ පහළම, පටුම කොටස. හරියට ගේට්ටුවක් වගේ. මැද තියෙන පොඩි සිදුරෙන් ශුක්රාණුවලට ඇතුල් වෙන්නත්, ඔසප් ලේ වලට එළියට යන්නත් ඉඩ දෙනවා. දරු ප්රසූතියේදී, දරුවාට එළියට එන්න පුළුවන් වෙන්න මේ ගැබ්ගෙල විවෘත වෙනවා (dilate). ඔයා පාවිච්චි කරන `tampon` එකක් වගේ දෙයක් ශරීරය ඇතුළේ අතරමං නොවී තියාගන්නෙත් මේ ගැබ්ගෙල නිසා. |
| ගර්භාෂය (Uterus) | මේක ඇතුළත කුහරයක් තියෙන, පේර ගෙඩියක හැඩැති අවයවයක්. ගැබිණි කාලයේදී දරුවා (කළලය) වැඩෙන්නේ මේක ඇතුළේ. ගර්භාෂය කොටස් දෙකකට බෙදෙනවා: ගැබ්ගෙල (cervix) සහ ගර්භාෂයේ ප්රධාන කොටස (corpus). දරුවා වැඩෙද්දී ලොකුවට ප්රසාරණය වෙන්නේ මේ `corpus` කියන කොටස. |
| ඩිම්බ කෝෂ (Ovaries) | මේවා ගර්භාෂයේ දෙපැත්තේ තියෙන, කුඩා බဲ ගෙඩියක හැඩැති ග්රන්ථි දෙකක්. ඩිම්බ (eggs) සහ කාන්තා හෝමෝන (estrogen, progesterone) නිපදවන්නේ මේ ඩිම්බ කෝෂ වලින්. |
| පැලෝපීය නාල (Fallopian Tubes) | මේවා ගර්භාෂයේ ඉහළ කොටසට සම්බන්ධ වෙලා තියෙන පටු නාල දෙකක්. ඩිම්බ කෝෂ වලින් පිටවෙන ඩිම්බය, ගර්භාෂය වෙත ගමන් කරන්නේ මේ නාල දිගේ. සාමාන්යයෙන් ශුක්රාණුවක් සහ ඩිම්බයක් එකතු වෙලා සංසේචනය (fertilization) සිද්ධ වෙන්නේ මේ පැලෝපීය නාල ඇතුළේදී. ඊට පස්සේ ඒ සංසේචනය වුණු ඩිම්බය ගර්භාෂයට ඇවිත්, ගර්භාෂ බිත්තියේ තැන්පත් වෙනවා. |
ඔසප් චක්රය (Menstrual Cycle) කියන්නේ මොකක්ද?
මේක තමයි කාන්තා ප්රජනක පද්ධතියේ තියෙන පුදුමම ක්රියාවලිය. ප්රජනක වයසේ ඉන්න (සාමාන්යයෙන් අවුරුදු 11-16 ඉඳන්) හැම කාන්තාවකටම හැම මාසෙකම වගේ සිද්ධ වෙන හෝමෝන ක්රියාකාරීත්වයේ චක්රයක් තමයි මේ. ඔයා දරුවෙක් බලාපොරොත්තු වුණත් නැතත්, ඔයාගේ ශරීරය හැම මාසෙම ගැබ් ගැනීමකට සූදානම් වෙනවා. මේ චක්රය සාමාන්යයෙන් දවස් 28ක් විතර වෙනවා. ගැබ් ගැනීමක් සිද්ධ වුණේ නැත්නම්, ගර්භාෂයේ ඇතුළත බිත්තිය (ආස්තරණය) ගැලවිලා රුධිරය සමග යෝනි මාර්ගයෙන් පිටවෙනවා. අපි "මාස් ශුද්ධිය" හෝ "period එක හැදුණා" කියලා කියන්නේ මේකට.
මේ සම්පූර්ණ චක්රය පාලනය කරන්නේ ප්රධාන හෝමෝන වර්ග හතරක්.
- ෆොලිකල්-උත්තේජක හෝමෝනය (Follicle-stimulating hormone - FSH)
- ලූටිනයිසින් හෝමෝනය (Luteinizing hormone - LH)
- ඊස්ට්රජන් (Estrogen)
- ප්රොජෙස්ටරෝන් (Progesterone)
මේ චක්රය ප්රධාන අවධි තුනකට බෙදන්න පුළුවන්.
1. ෆොලිකියුලර් අවධිය (Follicular Phase) - ඩිම්බයක් වර්ධනය වෙන කාලය
මේ අවධිය පටන් ගන්නේ ඔයාගේ ඔසප් වීමේ පළවෙනි දවසේ ඉඳන්.
- ඔයාගේ මොළයෙන් `FSH` සහ `LH` කියන හෝමෝන දෙක රුධිරයට නිකුත් කරනවා.
- මේ හෝමෝන ඩිම්බ කෝෂ වලට ගිහින්, එතන තියෙන ඩිම්බ 15-20ක් විතර වර්ධනය වෙන්න පටන් ගන්න උත්තේජනය කරනවා. හැම ඩිම්බයක්ම තමන්ගේම "කෝෂයක" (follicle) තමයි තියෙන්නේ.
- මේ හෝමෝන නිසා ඊස්ට්රජන් හෝමෝනය නිපදවීමත් වැඩි වෙනවා.
- ඊස්ට්රජන් මට්ටම වැඩිවෙද්දී, ඒකෙන් `FSH` නිපදවීම නවත්වනවා. මේකෙන් වෙන්නේ එක ඩිම්බයකට විතරක් ප්රමුඛතාවය දීලා, අනෙක්වා වර්ධනය වෙන එක නවත්වන එක.
- අන්තිමේදී, එක ඩිම්බ කෝෂයක තියෙන එක ෆොලිකලයක් "ප්රමුඛ" (dominant) වෙලා, ඒක විතරක් දිගටම මේරීමකට ලක්වෙනවා. අනිත් ෆොලිකල් ටික මැරිලා යනවා. මේ ප්රමුඛ ෆොලිකලය දිගටම ඊස්ට්රජන් නිපදවනවා.
2. ඩිම්බ මෝචන අවධිය (Ovulatory Phase) - ඩිම්බය පිටවෙන දවස
මේක සාමාන්යයෙන් චක්රය පටන් අරන් 14 වෙනි දවසෙදි විතර සිද්ධ වෙන්නේ (කාලය වෙනස් වෙන්න පුළුවන්).
- ප්රමුඛ ෆොලිකලයෙන් නිපදවෙන ඊස්ට්රජන් මට්ටම උපරිමයට ආවම, මොළයෙන් එකපාරටම විශාල `LH` හෝමෝන ප්රමාණයක් නිකුත් කරනවා. මේකට කියන්නේ `LH surge` කියලයි.
- මේ `LH` වැඩිවීම නිසා, අර ප්රමුඛ ෆොලිකලය පැලිලා, ඒක ඇතුළේ තිබුණු මේරුණු ඩිම්බය ඩිම්බ කෝෂයෙන් එළියට එනවා. මේකට තමයි ඩිම්බ මෝචනය (ovulation) කියන්නේ.
- මෙහෙම පිටවුණු ඩිම්බය, පැලෝපීය නාලයේ කෙළවරේ තියෙන ඇඟිලි වගේ කොටස් (fimbriae) වලින් අල්ලගෙන, නාලය ඇතුළට ගන්නවා.
- ඩිම්බ මෝචනයට දවස් කීපයකට කලින්, සමහරුන්ට යෝනි ශ්රාවයේ වෙනසක් දකින්න පුළුවන්. ඒක බිත්තර සුදු මදය වගේ විනිවිද පේන, ඇදෙන සුළු ශ්රාවයක්. මේකෙන් වෙන්නේ ශුක්රාණුවලට ඩිම්බය හම්බවෙන්න යන ගමන පහසු කරන එක.
3. ලූටියල් අවධිය (Luteal Phase) - ඩිම්බය පිටවුණාට පස්සේ කාලය
ඩිම්බ මෝචනයෙන් පස්සේ පටන් ගන්න මේ අවධියේදී මෙන්න මේ දේවල් සිද්ධ වෙනවා.
- ඩිම්බය පිටවුණාට පස්සේ, අර හිස් වෙච්ච ෆොලිකලය `corpus luteum` කියලා අලුත් ව්යුහයක් බවට පත්වෙනවා.
- මේ `corpus luteum` එකෙන් ප්රොජෙස්ටරෝන් සහ ඊස්ට්රජන් කියන හෝමෝන දෙකම ශ්රාවය කරනවා. විශේෂයෙන්ම ප්රොජෙස්ටරෝන් වලින් කරන්නේ, සංසේචනය වුණු ඩිම්බයක් ඇවිත් තැන්පත් වෙන්න ඕන නිසා, ගර්භාෂයේ ඇතුළු බිත්තිය හොඳට ලේ වලින් පෝෂණය කරලා, ඝනකම් කරලා, "ඇඳක්" වගේ සූදානම් කරන එක.
- මේ කාලයේදී ලිංගිකව එක්වෙලා, ශුක්රාණුවක් ඩිම්බය සමග එකතු වුණොත් (සංසේචනය වුණොත්), ඒ හැදෙන කළලය (embryo) පැලෝපීය නාලය දිගේ ඇවිත්, අර සූදානම් කරපු ගර්භාෂ බිත්තියේ තැන්පත් වෙනවා (implantation). ගැබ් ගැනීමක් පටන්ගන්නේ මෙන්න මෙහෙමයි.
- හැබැයි ඩිම්බය සංසේචනය වුණේ නැත්නම්, ඒක දියවෙලා යනවා. එතකොට ගැබ් ගැනීමකට උදව් කරන්න අවශ්ය නැති නිසා, අර ඝනකම් කරපු ගර්භාෂ බිත්තිය ගැලවිලා, රුධිරයත් එක්ක යෝනි මාර්ගයෙන් පිටවෙන්න පටන් ගන්නවා. ඔයාගේ ඊළඟ ඔසප් වීම (period) පටන් ගන්නේ එතකොටයි.
ඔයාගේ ශරීරයේ හැම මාසෙම සිද්ධවෙන මේ පුදුම චක්රය තේරුම් ගැනීම, ඔයාගේ සෞඛ්යය ගැන සැලකිලිමත් වෙන්න ලොකු උදව්වක්.
කාන්තාවකට ඩිම්බ කීයක් විතර තියෙනවද?
මේක ගොඩක් අය නොදන්න පුදුම හිතෙන කාරණයක්. ඔයා උපදින්නෙම ඔයාට ජීවිත කාලෙටම අවශ්ය සම්පූර්ණ ඩිම්බ ප්රමාණයත් එක්ක.
- කළලයක් විදියට අම්මගේ බඩේ ඉද්දි, ඔයාට ඩිම්බ මිලියන 6ක් විතර තියෙනවා.
- උපදිනකොට, ඒ ගාන මිලියනයක් විතර දක්වා අඩු වෙනවා.
- ඔයා වැඩිවියට පත්වෙනකොට ඉතුරු වෙන්නේ 300,000ක් විතර තමයි.
- වයසට යද්දී සහ හැම ඔසප් චක්රයකදීම මේ ඩිම්බ ප්රමාණය දිගින් දිගටම අඩුවෙලා යනවා. වයසත් එක්ක සරු භාවය (fertility) අඩුවෙන්න ප්රධාන හේතුවක් තමයි මේ ඉතිරිවෙන ඩිම්බ ගණන සහ ඒවායේ ගුණාත්මකභාවය අඩුවීම.
ඔයාගේ ශරීරය ගැන සැලකිලිමත් වෙන්න
මිනිස් ප්රජනනය සිද්ධ වෙන්න නම් කාන්තාවකගේ සහ පිරිමියෙකුගේ ප්රජනක පද්ධති දෙකම එකට වැඩ කරන්න ඕන. ශුක්රාණුවක් සහ ඩිම්බයක් එකතු වුණාම තමයි අලුත් ජීවිතයක් පටන් ගන්නේ.
හැම කෙනෙක්ගෙම ප්රජනක අවයවවල පෙනුම සහ ස්වභාවය පොඩි පොඩි විදියට වෙනස් වෙන්න පුළුවන්. ඒක සාමාන්යයි. ඒත් සමහර අය උපතින්ම සමහර අවයව නැතුව හෝ අක්රමවත් හැඩ වලින් යුක්තව උපදින්න පුළුවන්. ඒ වගේ වෙලාවට ප්රජනක පද්ධතියේ ක්රියාකාරීත්වයට බලපෑම් ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
ඒ නිසා, ඔයාට ඔයාගේ ලිංගික අවයව ගැන, අසාමාන්ය විදියේ වේදනාවක්, අක්රමවත් ලේ යෑමක්, දරුවෙක් හදාගන්න අපහසුතාවක්, එහෙමත් නැත්නම් ලිංගිකව එක්වීමේදී වේදනාවක් ගැන මොකක් හරි ප්රශ්නයක්, බයක්, සැකයක් තියෙනවා නම්, කරුණාකරලා ඒ ගැන ලැජ්ජා නොවී, බය නැතුව ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරන්න. ඒක ඔයාගේ සෞඛ්යයට ගොඩක් වැදගත්.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- කාන්තා ප්රජනක පද්ධතිය කියන්නේ ශරීරයෙන් පිටත සහ ඇතුළත තියෙන, හැම එකකටම විශේෂ කාර්යයක් තියෙන අවයව එකතුවක්.
- ඔසප් චක්රය කියන්නේ හැම මාසෙම හෝමෝන මගින් පාලනය වෙන, ශරීරය ගැබ් ගැනීමකට සූදානම් කරන ස්වභාවික ක්රියාවලියක්.
- ඔයාගේ ශරීරය ක්රියාකරන ආකාරය ගැන ඔයාම දැනුවත් වෙලා ඉන්න එක, නිරෝගී ජීවිතයක් ගත කරන්න අත්යවශ්යයි.
- ඔයාගේ ප්රජනක සෞඛ්යය සම්බන්ධව මොනම හෝ ගැටලුවක්, වේදනාවක් හෝ අසාමාන්ය දෙයක් තියෙනවා නම්, ඒ ගැන වෛද්යවරයෙක් එක්ක කතා කරන්න කිසිම වෙලාවක පහුබට වෙන්න එපා.
❓ ඔබට ඇතිවිය හැකි තවත් ගැටලු කිහිපයක් (FAQ)
පැලෝපීය නාල (Fallopian tubes) වල කාර්යය කුමක්ද?▼
ඩිම්බ කෝෂයේ සිට මුදා හරින ඩිම්බය ගර්භාෂය වෙත රැගෙන යාම සහ ඩිම්බයක් සහ ශුක්රාණුවක් එකතු වී සංසේචනය (Fertilization) සිදු වන ස්ථානය වන්නේ පැලෝපීය නාලයයි.
ගර්භාෂයේ එන්ඩොමෙට්රියම් (Endometrium) යනු කුමක්ද?▼
එය ගර්භාෂයේ ඇතුළතම පවතින පටක ස්ථරයයි. ගැබ් නොගන්නා අවස්ථාවකදී මෙම ස්ථරය ගැලවී ඔසප් ලේ ලෙස සිරුරෙන් පිටවන අතර, ගැබ්ගත් විට කළලය තැන්පත් වන්නේ මෙහිය.
ඔසප් චක්රයක් සාමාන්යයෙන් දින කීයක් පවතීද?▼
සාමාන්ය ඔසප් චක්රයක් දින 21 සිට 35 දක්වා කාලයක් පවතින අතර, ලේ ගැලීම දින 3 සිට 7 දක්වා කාලයක් පැවතිය හැක.
වෛද්යවරියකගෙන් ලැබෙන උපදෙස (A note from Nirogi Lanka)
කාන්තා ප්රජනක පද්ධතිය (Female Reproductive System) යනු දරුවෙකු බිහි කිරීම සහ හෝමෝන නිෂ්පාදනය සඳහා සැකසුණු ඉතා සංකීර්ණ පද්ධතියකි. මෙයට බාහිර අවයව මෙන්ම ඩිම්බ කෝෂ (Ovaries), පැලෝපීය නාල (Fallopian tubes), ගර්භාෂය (Uterus) සහ යෝනි මාර්ගය (Vagina) වැනි අභ්යන්තර අවයවද අයත් වේ. ඩිම්බ කෝෂ මඟින් ඊස්ට්රජන් (Estrogen) සහ ප්රොජෙස්ටරෝන් (Progesterone) හෝමෝන නිපදවන අතර මාසික ඔසප් චක්රය (Menstrual cycle) පාලනය කරයි. ප්රජනක පද්ධතිය ආශ්රිත අසාමාන්ය වේදනාවක්, ඔසප් චක්රයේ වෙනස්කම් හෝ අසාමාන්ය ශ්රාවයන් පවතී නම් වහාම වෛද්ය උපදෙස් ලබා ගන්න.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න