Je, mtoto wako mdogo analia anapokuacha? Hebu tuzungumzie kuhusu wasiwasi wa kutengana!

Mama na Baba, lazima mfahamu sana mtoto wenu mdogo akikushikilia, akipiga kelele na kulia, mnapojiandaa kwenda kazini au akizunguka-zunguka kidogo. Wakati mwingine hii inaweza kuhisi kama huzuni na wasiwasi mwingi, lakini kwa kweli ni sehemu ya kawaida ya ukuaji wa watoto wadogo. Pumzika, hili ni jambo ambalo karibu kila mzazi hupitia. Leo, hebu tuzungumzie hali hii inayoitwa Wasiwasi wa Kutengana kwa undani.

Wasiwasi huu wa kutengana kwa watoto ni nini?

Kwa ufupi, wasiwasi wa kutengana ni wakati mtoto wako mdogo, iwe ni mtoto mchanga au mtoto mchanga, analia na kukasirika unapokuwa mbali naye au mbali na macho. Kwa kweli hii ni hatua ya kawaida sana ya ukuaji wa mtoto. Kwa kawaida huanza mtoto anapokuwa na umri wa miezi 6 hadi 12. Kwa baadhi ya watoto, inaweza kudumu hadi wafikie umri wa miaka 3 hivi .

Unajua ni kwa nini hili huwatokea watoto wadogo? Wanapokuwa wadogo, hawawezi kuelewa kwamba "hata kama kitu hakionekani, bado kipo." Tunakiita hiki ``(Kudumu kwa Kitu)`` . Yaani, uwezo wa kuelewa kwamba kitu au mtu bado yupo, hata kama haonekani. Kwa hivyo, mtoto asipokuona, anaweza kufikiri kwamba hutarudi. Lakini mtoto anapokua, anaelewa kwamba unaondoka kwa muda tu na utarudi.

Je, hii ni kawaida? Au ni jambo la kuwa na wasiwasi nalo?

Ni kawaida kuhisi maumivu mengi unapomwacha mtoto wako kazini na kutoka nje, akilia miguuni pako. Lakini kumbuka, hii ni ya muda mfupi tu, ni kwa muda mfupi tu . Kwa kweli, hii ni ishara nzuri ya uhusiano imara kati yako na mtoto wako. Inachukua muda tu kwa mtoto wako kupita hatua hii. Nyakati kama hizi zinaweza kuwa zenye mkazo kidogo kwako na kwa mtoto wako. Hata hivyo, kwa kuwa na tabia ya kuaga haraka na kumwambia mtoto wako wakati utarudi, unaweza kupunguza maumivu ya kutengana.

Hapa kuna jambo lingine la kuelewa. Wasiwasi wa Kutengana na Wasiwasi wa Mgeni ni vitu viwili tofauti. Lakini wakati mwingine dalili zinaweza kufanana. Wasiwasi wa Mgeni ni wakati mtoto anapoogopa na kukosa raha anapomwona mtu ambaye hamjui. Hiyo pia ni sifa ya kawaida ya ukuaji kwa watoto wa umri huu.

Ni dalili gani za mtoto anayefanya hivi?

Wasiwasi wa kutengana kwa watoto wachanga na watoto wadogo unaweza kujumuisha dalili zifuatazo:

• Kulia au kufanya fujo, hata kama unaenda kwenye chumba kingine na hawawezi kukuona.
• Kupiga kelele kwa sauti kubwa au kutoa hasira unapojaribu kuwaacha.
• Kushikilia mwili wako mwenyewe , bila kukuacha uende.
• Kulia unapowaacha kwenye kituo cha kulelea watoto au nyumba ya mtu mwingine.
• Kujaribu kukuweka karibu unapolala.

Tabia hizi kwa kawaida hupungua polepole mtoto anapofikisha umri wa miaka 2 au 3. Lakini kumbuka, si watoto wote ni sawa . Mtoto wako anaweza kuhitaji muda zaidi ili kutoka katika awamu hii. Hilo ni jambo la kawaida.

Je, hili linakuwa jambo lisilo la kawaida lini? Je, nimwone daktari wa watoto?

Wasiwasi wa kutengana ni hali ya kawaida ambayo huendelea baada ya mtoto wako kuanza shule ya awali, kwa kawaida baada ya umri wa miaka 3. Ni muhimu sana kuzingatia ikiwa inaathiri uwezo wa mtoto wako kwenda shule au kuendelea na shule.

Wasiwasi wa kutengana unaoendelea zaidi ya umri wa miaka 3 unaweza kuwa dalili ya ugonjwa wa wasiwasi wa kutengana . Huu ni woga na msongo wa mawazo wa kutengana ambao ni mkali sana na haufai kwa umri wa mtoto kiasi kwamba unaingilia maisha ya kila siku, afya ya akili, na utendaji kazi wa kijamii.

Ni kawaida kwa watoto wadogo kupata wasiwasi kidogo wa kutengana wanapokuwa katika mazingira au hali mpya. Kwa mfano, siku ya kwanza ya shule, mtoto wako anaweza kulia na kukushikilia, akikataa kuondoka. Lakini baada ya siku moja au mbili, wanapaswa kuzoea mazingira mapya na tabia hizi zinapaswa kutoweka. Vinginevyo, ikiwa wasiwasi huu utaendelea siku baada ya siku, wiki baada ya wiki , inaweza kuwa ishara ya "Ugonjwa wa Wasiwasi wa Kutengana".

Ikiwa mtoto wako ana umri wa zaidi ya miaka 3 na ana wasiwasi mkubwa au hofu kuhusu kutengana nawe , hakikisha unazungumza na daktari wako wa watoto kuhusu hili. Mwambie daktari wako unachokiona na mtoto wako anakuambia nini kuhusu kutengana. Kisha daktari anaweza kugundua hali hiyo na kukupeleka kwa matibabu ikiwa ni lazima.

Kwa nini mtoto wangu hulia kila ninapoondoka? Sababu ya hili ni nini?

Sababu kuu ya hili ni kwamba mtoto wako anahisi kutokuwa salama unapokuwa mbali. Watoto wadogo, yaani watoto wachanga na watoto wadogo, wanategemea kabisa walezi wao kwa usalama na usalama wao. Pia, kama ilivyotajwa hapo awali, bado wanajifunza dhana ya "Kudumu kwa Kitu" . Hii ina maana kwamba hata kama kitu au mtu hayupo tena machoni pao, hawaelewi kikamilifu kwamba bado yupo. Kwa hivyo, wanahisi kutokuwa salama unapokuwa mbali, na hawaelewi kikamilifu kwamba utarudi, kwa hivyo hukasirika na kulia.

Tunawezaje kukabiliana na hali hii? Tunaweza kufanya nini kama wazazi?

Inaweza kuwa vigumu kumfariji mtoto mwenye wasiwasi wa kutengana. Hata hivyo, unaweza kudhibiti hali hiyo kwa kufanya mabadiliko madogo kwenye utaratibu wako na kuweka kwaheri fupi na tamu. Hii itafanya mambo yatabirike kwa mtoto wako, na itampa ujasiri kwamba utarudi. Baada ya muda, mtoto wako atatulia na kuwa sawa bila wewe.

Hapa kuna mambo machache unayoweza kufanya ili kuweka msingi wa kutengana kwa mafanikio:

• ### Mpe mtoto wako muda wa kumzoea mtu mpya.

Je, mlezi/mlezi mpya anakuja nyumbani kwako? Kabla hujachukua jukumu mara moja, mwache mtoto wako azoea uwepo wake. Tumia siku moja au mbili nanyi watatu (wewe, mtoto, na mpya). Chezeni. Kwa njia hiyo, hata kama mtakuwa mbali kwa muda, mtoto wako atajisikia vizuri na mtu mpya.

• ### Jaribu kuweka nafasi ndogo za 'majaribio'

Badala ya kumwacha mtoto wako peke yake kwa siku nzima, jaribu kumwacha kwa muda mfupi, kama saa moja au mbili mwanzoni. Hata kama huna mahali pa kwenda, tumia muda huo kujifanyia kitu. Hii ni fursa nzuri ya kujitunza wewe pia! Pia inamsaidia mtoto wako kuzoea kuwa mbali na nyumbani.

• ### Anzisha utaratibu wa kawaida na uuzoe.

Mwambie mtoto wako lini utakapomwona tena, na uwe mahususi iwezekanavyo kuhusu hilo. Kadiri mtoto wako anavyoweza kuamini zaidi kwamba utarudi unapomwambia utarudi, ndivyo itakavyokuwa rahisi kwake kukubali kwaheri. Pia husaidia kuzungumza kwa lugha ambayo mtoto wako anaelewa. Huenda wasielewe saa kwenye saa, lakini wataelewa mambo kama, "Mama atakuja baada ya wewe kuamka kutoka kitandani," au "Baba atakuja baada ya kumaliza kucheza jioni." Kuzungumza moja kwa moja na mtoto wako kuhusu mipango yako kutamsaidia mtoto wako kuelewa kwamba kutengana ni jambo la kawaida na si jambo la kuogopa.

• ### Weka kuaga kwa ufupi na kwa urafiki iwezekanavyo.

Unapomuaga mtoto wako, fanya hivyo haraka na kwa furaha . Mkumbatie kwa muda mrefu, usionekane mwenye huzuni, tabasamu, na useme, "Nitarudi hivi karibuni, mwanangu/binti." Ikiwa una wasiwasi, mtoto wako anaweza kuwa na hofu zaidi. Tabia yako tulivu na ya kujiamini itamsaidia mtoto wako kuhisi vivyo hivyo.

Hatimaye, ujumbe muhimu zaidi kwa wazazi

Kumwona mtoto wako akiwa na huzuni na wasiwasi bila wewe kunaweza kuwa jambo lisilovumilika. Ni vigumu zaidi unapofikiri ni kwa sababu yako. Kumbuka mambo haya kuhusu wasiwasi wa kutengana:

Hili si kosa lako. Kulia na kushikilia ni tabia za kawaida kwa watoto wachanga na watoto wadogo. Usijisikie hatia ya kwenda kazini au kwenda bafuni kwa muda. Mtoto wako atatulia baada ya muda mfupi, na hivi karibuni atazoea uwepo wako.

Hata hivyo, ikiwa mtoto wako ana umri wa shule ya awali (au zaidi) na anaendelea kupata shida kali anapotengana nawe, zungumza na daktari wako wa watoto. Inaweza kuwa ishara ya Ugonjwa wa Wasiwasi wa Kutengana, ambao unaweza kutibiwa. Huna haja ya kukabiliana na mambo haya peke yako, kwa hivyo pata msaada.

` Mtoto mchanga, Wasiwasi wa Kutengana, Watoto, Afya ya Akili, Wazazi, Tabia