Je, mtoto wako huwa na huzuni kila wakati? Hebu tujifunze kuhusu mfadhaiko wa utotoni.

Je, mtoto wako hachezi kama alivyokuwa akifanya zamani? Je, anakasirika kila wakati? Je, analia kwa mambo madogo? Sote tunafikiri kwamba watoto wanapaswa kuwa na furaha, kucheka, na kukimbia-kimbia kila wakati. Lakini kwa kweli, kama watu wazima, watoto wanaweza pia kuteseka na mfadhaiko, hali ya akili ambayo sote tunaijua kama "Mfadhaiko." Hii ni ya kawaida zaidi kuliko tunavyofikiria. Na, ikitambuliwa na kutibiwa ipasavyo, inaweza kuponywa kabisa. Usiogope kuizungumzia. Hebu tuizungumzie waziwazi.

Mfadhaiko wa Utotoni ni nini hasa?

Kwa ufupi, mfadhaiko wa utotoni ni hisia ya muda mrefu ya huzuni kubwa, kukatishwa tamaa, au kukata tamaa kwa mtoto. Hii si huzuni kidogo tu. Hisia hizi zinaweza kuathiri shughuli za kila siku za mtoto, mahusiano yake, maisha yake ya shule, na hata mahusiano yake na familia.

Baadhi wanaweza kudhani hili ni jambo jipya. Lakini ukweli ni kwamba, mfadhaiko umekuwapo kwa vizazi vingi miongoni mwa watoto. Kipya ni kwamba sasa tunajua zaidi kuuhusu, tuna njia za kuutambua, na tunajua unaweza kutibiwa. Na madaktari sasa wanafahamu zaidi kwamba usipotibiwa, unaweza kuwa hatari kwa maisha.

Nitajuaje kama mtoto wangu pia ana hali hii?

Hii ndiyo sehemu ngumu zaidi, kwa sababu watoto, hasa watoto wadogo, hawasemi hisia zao kama watu wazima. Badala yake, wanaonyesha hisia hizo kupitia tabia zao.

Hebu fikiria, binti yako alikuwa akipenda kuchora na kucheza na marafiki zake. Lakini sasa yuko peke yake kila wakati chumbani mwake. Lakini mmoja wa marafiki zako anaporudi nyumbani, anatabasamu na kuzungumza kidogo. Kisha unaweza kufikiria, "Loo... yuko sawa, labda yuko katika hali ya wasiwasi tu." Lakini kwa kweli, watoto wanapokuwa na huzuni, huzuni yao inaweza isionekane wakati wote. Kuna nyakati ambazo vinginevyo ni za kawaida.

Kulingana na madaktari, dalili kuu na mahususi zaidi ya mfadhaiko wa utotoni ni hali inayoitwa 'anhedonia' . Yaani, kupoteza uwezo wa kupata raha au starehe . Kutoweza kufurahia mambo yaliyokuwa yakifurahisha hapo awali, kama vile kucheza, kutazama TV, au kusikiliza hadithi, hakufurahishi tena.

Hebu tuangalie jedwali lililo hapa chini ili kuona jinsi watoto wanavyoonyesha dalili za mfadhaiko.

Inatibiwaje? Je, kuna 'kidonge cha uchawi' kwa hili?

La hasha. Kutibu mfadhaiko wa utotoni si jambo linaloweza kufanywa mara moja, wala si jambo linaloweza kufanywa kwa kutumia kidonge kimoja. Ni mchakato unaohitaji uangalifu na uvumilivu mwingi. Kuna aina mbili kuu za matibabu.

1. Tiba ya Mazungumzo / Tiba ya Saikolojia

Hii mara nyingi huwa hatua ya kwanza. Mbinu hizi hutofautiana kulingana na umri na hali ya mtoto.

• Tiba ya Kucheza: Watoto wengi wadogo wana shida kuelezea hisia zao kwa maneno. Kwa hivyo, wataalamu wa tiba hutumia wanasesere, vinyago, na michoro ili kumsaidia mtoto kuelewa hisia zake, kama vile huzuni, hofu, na hasira. Hii humsaidia mtoto kukabiliana na hisia hizo.
• Tiba ya Kitabia ya Utambuzi (CBT): Njia hii ni nzuri sana kwa watoto wakubwa na watoto wadogo. Kwa ufupi, husaidia kutambua mifumo hasi ya mawazo ya mtoto ("Mimi ni mbaya," "Siwezi") na kuibadilisha kuwa ya kweli na chanya zaidi. Hii inaweza kuboresha tabia na hisia.
• Tiba ya Familia: Afya ya akili ya mtoto huathiriwa sana na mazingira ya familia. Katika njia hii, si mtoto pekee bali pia wazazi na ndugu wanashauriwa, na mwongozo hutolewa kuhusu jinsi ya kumsaidia mtoto kama familia.

2. Dawa

Baadhi ya wazazi huogopa wanaposikia kuhusu dawa. "Ah, dawa za kupunguza mfadhaiko kwa mtoto mdogo? Je, zitakuwa na madhara?" Hofu hii ina mantiki.

Lakini jambo muhimu zaidi la kujua ni kwamba madaktari humpa mtoto dawa tu inapobidi kabisa. Na hufanya hivyo chini ya uangalizi wa karibu sana . Dawa kama ``(Prozac)`` zimesomwa kwa kiasi fulani kwa watoto, na usalama na ufanisi wake umethibitishwa.

Jambo muhimu zaidi:

Daktari huwa hampi mtoto dawa na kumrudisha nyumbani. Mpango wa matibabu ni juhudi za pamoja . Tiba ya mazungumzo, ushauri kwa wazazi, na dawa, ikihitajika, zote zinapaswa kwenda pamoja. Ni muhimu kumwona daktari mara kwa mara katika wiki chache za kwanza baada ya kuanza kutumia dawa ili kufuatilia kwa karibu majibu ya mtoto na mabadiliko yoyote.

Tunaweza kufanya nini kama wazazi?

Jukumu la wazazi katika mchakato wa kupona kwa mtoto haliwezi kupuuzwa. Hapa kuna mambo kadhaa unayoweza kufanya.

• Sikiliza kwa uwazi: Sikiliza mtoto wako anachosema bila kukemea au kuhukumu. Badala ya kuuliza kwa hasira, "Una shida gani?", uliza kwa upendo, "Naona umekasirika. Je, tunaweza kuzungumzia hilo kwa muda?"
• Tafuta ushauri wa kimatibabu:Hata ukigundua mabadiliko madogo, usipuuze na kudhani, "Itakuwa sawa." Mwone daktari wa watoto aliyehitimu au mtaalamu wa magonjwa ya akili ya watoto.
• Kuwa mvumilivu: Hili si jambo litakalopona mara moja. Matibabu huchukua muda. Kuwa mvumilivu na mwenye upendo na mtoto wako. Thamini mambo mazuri anayofanya.
• Toa usaidizi wa kifamilia: Mfanye mtoto ahisi kwamba hayuko peke yake. Acha familia nzima ikutane ili kucheza, kuzungumza, na kutumia muda pamoja.
• Endelea kuwasiliana na daktari wako mara kwa mara: Mripoti daktari wako mabadiliko yoyote yasiyo ya kawaida katika tabia ya mtoto wako, usingizi wake, au mtindo wake wa kula mara moja, hasa ikiwa umeanza kutumia dawa. Usiogope, ni kawaida kabisa.