Je, mtoto wako anapenda kucheza kriketi, kukimbia na kuruka, sivyo? Lakini baada ya kucheza hivi, je, mara nyingi husema, 'Mama/Baba, kisigino changu kinauma'? Wakati mwingine inaonekana ni vigumu kidogo kutembea, na inaonekana kama anachechemea? Ingawa wazazi wengi wana wasiwasi kuhusu hili, hii kwa kawaida ni hali inayotokea katika ukuaji wa watoto na si jambo la kuwa na wasiwasi nalo. Hilo ndilo tunalozungumzia leo.
Ugonjwa wa Sever ni nini? Je, ni ugonjwa kweli?
Ingawa jina linasema "Ugonjwa", huu si ugonjwa kwa kweli. Ni kama ugonjwa. Kwa upande wa matibabu, tunauita `(Calcaneal Apophysitis)`. Jina linasikika kama gumu kidogo, sivyo? Hebu tuwe rahisi.
'Calcaneus' ni mfupa katika kisigino chetu. 'Apophysitis' ni uvimbe wa sehemu ya mfupa huo. Kwa ufupi, mtoto anapokuwa akifanya kazi, msongo kwenye mfupa wa kisigino husababisha eneo ambalo hukua kuvimba. Huu ni Msongo wa Mawazo Unaorudiwa. Sehemu bora zaidi ni kwamba, hali hii hupona kabisa kwa kupumzika ipasavyo.
Fikiria hivi: mifupa ya mtoto ni kama tawi la mti ambalo halijakua kikamilifu bado. Ncha za mifupa, hasa sahani za ukuaji, ni laini sana. Zimeundwa na dutu laini inayoitwa cartilage. Vipande hivi vya cartilage si imara kama mifupa iliyokua kikamilifu. Kwa hivyo, vinaweza kuharibiwa zaidi. Watoto wanapokua, cartilage hii hubadilika polepole kuwa mfupa imara.
Apophysitis ni hali inayosababisha uvimbe wa mifupa kwa watoto. Ni hali ya kawaida sana. Ni kawaida hasa wakati wa ukuaji wa haraka, hasa kati ya umri wa miaka 8 na 14.
Nitajuaje kama mtoto wangu pia ana hali hii?
Ikiwa mtoto wako ana hali hii, anaweza kuonyesha dalili moja au zaidi kati ya zifuatazo. Hebu tuangalie ni nini.
| Dalili | Maelezo rahisi |
|---|---|
| Maumivu katika kisigino kimoja au vyote viwili | Watoto wengi hupata maumivu katika visigino vyote viwili, hasa baada ya kukimbia, kuruka, na kucheza. |
| Maumivu wakati wa kubana au kuweka uzito kwenye kisigino | Maumivu yataongezeka ukimkandamiza mtoto kisigino kutoka pande zote mbili au mtoto akiweka uzito kwenye kisigino. |
| Kuvimba au kubadilika rangi kwa kisigino | Baadhi ya watoto wanaweza kugundua uvimbe mdogo au wekundu kwenye visigino vyao, lakini si kila mtu atakayeona hili. |
| Kuchechemea au kutembea kwa vidole vya miguu | Kutokana na maumivu, mtoto anaweza kutembea kwa vidole vyake au kulegea bila kuweka visigino vyake chini. |
| Ugumu wa kisigino asubuhi | Unaweza kuhisi ugumu katika visigino vyako, hasa unapoamka kitandani asubuhi au baada ya kukaa kwa muda. |
Kwa nini watoto hupata hali hii?
Sababu kuu ya hili ni shinikizo la mara kwa mara kwenye bamba la ukuaji wa kisigino. Fikiria kama kuweka shinikizo kidogo kwenye sehemu ile ile mara kwa mara. Baada ya muda, doa hilo huanza kuharibika.
Jambo lingine muhimu linaloathiri hili ni kano ya Achilles . Huu ni utepe imara unaounganisha misuli iliyo nyuma ya miguu yetu na mfupa wa kisigino. Miili ya watoto inapokua haraka, wakati mwingine kano hii hainyooki haraka kama mifupa. Kisha inabana na kuanza kuvuta mfupa wa kisigino. Kuvuta huku kunaweza kuweka shinikizo kwenye sahani laini ya ukuaji na kusababisha uvimbe.
Kuvimba ni njia ya mwili wetu ya kuponya jeraha. Lakini mchakato wa uponyaji huchukua muda. Ikiwa mtoto ataendelea kushiriki katika shughuli zinazoweka shinikizo kwenye kisigino, uvimbe utaendelea.
Mbali na sababu hii kuu, mambo mengine kadhaa yanaweza kuchangia hali hii:
- Miguu tambarare: Baadhi ya watoto wana miguu tambarare, ambayo inaweza kuweka shinikizo la ziada kwenye visigino vyao wanapotembea.
- Unene kupita kiasi utotoni: Ikiwa uzito wa mtoto ni mkubwa kuliko kawaida kulingana na umri na urefu wake, lazima awe na uzito zaidi kwenye visigino vyake kila anapotembea au kukimbia.
Unaipataje hii, Daktari?
Mara nyingi, daktari anaweza kugundua hali hii kwa kumchunguza mtoto kimwili .
- Daktari atagusa kisigino na mguu wa mtoto kwa upole, akibonyeza kidogo ili kujua hasa mahali ambapo anaumia.
- Unaweza kutaka kumwomba mtoto atembee, akimbie, au aruke.
Kwa kawaida X-ray si lazima kwa hili. Hata hivyo, ikiwa daktari anashuku hali nyingine, kama vile kuvunjika kwa msongo wa mawazo, anaweza kupendekeza X-ray au MRI ili kuhakikisha hakuna sababu ya msingi.
Ni matibabu gani ya hili?
Matibabu ya hili ni rahisi sana. Jambo kuu ni kupumzisha kisigino.
| Mbinu ya matibabu | Cha kufanya |
|---|---|
| Pumziko | Hili ndilo jambo muhimu zaidi . Utahitaji kuacha kukimbia, kuruka, au michezo au shughuli zozote zinazoweka shinikizo kwenye kisigino chako kwa siku chache au wiki chache. Muulize daktari wako muda unaohitaji kupumzika. |
| Utulizaji wa maumivu | Daktari wako anaweza kupendekeza NSAIDs ili kupunguza uvimbe na maumivu. Hata hivyo, usimpe mtoto wako dawa yoyote ya kutuliza maumivu bila ushauri wa daktari. Zaidi ya hayo, kutumia pakiti ya barafu kwenye kisigino kwa takriban dakika 15 mara kadhaa kwa siku kunaweza kupunguza maumivu na uvimbe kwa kiasi kikubwa. |
| Viungo maalum (Orthotics) | Daktari wako anaweza kupendekeza vikombe maalum vya visigino au viatu maalum ili kusaidia kupunguza maumivu. Katika baadhi ya matukio, unaweza pia kushauriwa kuvaa brace au banzi. |
| Tiba ya kimwili | Ni muhimu sana kufanya mazoezi ya kunyoosha ambayo tulizungumzia kuhusu kano hiyo ya Achilles iliyobana. Unaweza pia kupunguza shinikizo kwenye kisigino chako kwa kuimarisha misuli ya mguu inayounga mkono mguu na kisigino chako. |
Je, hali hii inaweza kuzuiwa kutokea tena?
Ndiyo, hakika ndivyo ilivyo. Mara tu maumivu ya mtoto wako yanapopungua kabisa na anaweza kuendelea na shughuli zake, kuna hatua chache unazoweza kuchukua ili kuzuia hali hii isijirudie.
- Viatu vinavyofaa: Mnunulie mtoto wako jozi nzuri ya viatu vinavyotoa usaidizi mzuri wa visigino na kunyonya mshtuko, hasa anapocheza michezo.
- Mazoezi: Jenga tabia ya kupasha joto kabla ya kucheza michezo na fanya mazoezi ya kila siku ya kunyoosha misuli ya Achilles.
- Udhibiti wa Uzito: Pia ni muhimu sana kuweka uzito wa mtoto wako katika kiwango kinachofaa kulingana na umri na urefu wake.
- Sikiliza mwili wako: Mfundishe mtoto wako kuacha shughuli hiyo na kupumzika mara tu anapohisi maumivu. Ni muhimu kusema, "Usicheze hadi uumie."
Ugonjwa wa Sever si mbaya, na hausababishi madhara ya muda mrefu kwa mtoto wako. Hata hivyo, unaweza kuwa chungu sana kwa mtoto wako kuwa nao. Kwa hivyo ikiwa mtoto wako ana dalili hizi, mwone daktari wako haraka iwezekanavyo. Ukianza matibabu mapema, uvimbe utapungua haraka na mtoto wako ataweza kurudi kwenye shughuli zake anazopenda.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Ugonjwa wa Sever si ugonjwa wa kuogopa, ni ugonjwa unaotokea katika ukuaji wa watoto.
- Hili ni jambo la kawaida sana kwa watoto wanaofanya kazi, wanaokimbia na wanaocheza.
- Tiba kuu na bora zaidi kwa hili ni kupumzika.
- Kwa matibabu sahihi na kupumzika, hali hii inaweza kuponywa kabisa. Haitaathiri mustakabali wa mtoto.
- Ikiwa mtoto wako analalamika kuhusu maumivu ya kisigino, usipuuze. Mwone daktari mara moja kwa utambuzi na ushauri unaofaa.
💬 Comments (0)
Hakuna maoni ambayo yamechapishwa bado. Ongeza maoni yako hapa kwa mara ya kwanza.
Ongeza maoni yako