Je, unafahamu kuhusu mshtuko wa moyo wa kimya kimya?

Tunaposikia neno "mshtuko wa moyo," mara moja tunamfikiria mtu kwenye filamu anayeshika kifua chake na kupiga kelele kwa maumivu kabla ya kuanguka chini. Ni kweli, mashambulizi mengi ya moyo huja na maumivu makali kifuani. Lakini je, unajua kwamba baadhi ya mashambulizi ya moyo huja bila sauti yoyote, karibu kama kunong'ona? Hiki ndicho tunachokiita "mshtuko wa moyo kimya kimya" katika dawa. Hili ni hatari sana kwa sababu tunaweza tusijue na huenda tusipate matibabu kwa wakati.

Kwa ufupi, shambulio hili la moyo kimya kimya ni nini?

Mshtuko wa moyo kimya kimya ni kama mshtuko wa kawaida wa moyo. Kwa maneno ya kimatibabu, hii ni hali sawa na "Mshipa wa Moyo". Kwa ufupi, moyo wetu ni pampu iliyotengenezwa kwa tishu za misuli. Tishu hizi za misuli zinahitaji usambazaji wa oksijeni na damu yenye virutubisho vingi ili kufanya kazi. Damu hii hutolewa na mishipa midogo ya damu inayoitwa "Mishipa ya Moyo" katika moyo wenyewe.

Hebu fikiria kwamba mshipa wa damu una mkusanyiko wa kolesteroli, ambayo huitwa plaque, na huziba polepole. Siku moja, plaque hii hupasuka, damu huganda, na mshipa wa damu huziba kabisa. Kisha misuli ya moyo inayotolewa na damu na mshipa huo wa damu huacha kupokea damu. Misuli hiyo inapopoteza oksijeni, huanza kufa. Hiyo ndiyo inayoitwa mshtuko wa moyo.

Katika mshtuko wa kawaida wa moyo, hii hutokea kwa maumivu makali ya kifua. Lakini katika mshtuko wa moyo usio na utulivu, uharibifu huu wa moyo hutokea bila dalili zozote, au kwa dalili ndogo sana ambazo hatuzizingatii sana. Jambo la kutisha ni kwamba, uharibifu unaweza kuwa sawa katika visa vyote viwili. Lakini kwa sababu hakuna dalili, hujui kwamba unahitaji matibabu.

Je, tunaelewa kweli tofauti ya dalili?

Hili ndilo jambo muhimu zaidi. Tunahitaji kujua tofauti kati ya dalili za mshtuko wa moyo wa kawaida na dalili za mshtuko wa moyo usio na utulivu. Hebu fikiria kama rafiki yako angesema ghafla ana maumivu ya kifua, ungempeleka hospitalini mara moja. Lakini kama angesema, "Ninahisi kizunguzungu kidogo," hatungezingatia hilo sana, sivyo? Angalia tofauti hii.

Nani yuko hatarini zaidi?

Baadhi ya watu wana uwezekano mkubwa wa kupata mshtuko wa moyo kuliko wengine. Tunaziita hizi "vigezo vya hatari." Baadhi ya hizi tunaweza kuzidhibiti, lakini zingine hatuwezi kuzibadilisha.

Vipengele vya hatari ambavyo tunaweza kudhibiti

• Shinikizo la Damu Kubwa: Shinikizo la damu linapoongezeka, moyo huhisi mkazo mwingi na mishipa ya damu huharibika.
• Kolesteroli Nyingi: Kolesteroli "mbaya" (LDL) hujikusanya kwenye mishipa ya damu na kuiziba.
• Kisukari: Watu wenye kisukari wana uwezekano mkubwa wa kupata uharibifu wa mishipa ya damu kutokana na viwango vya juu vya sukari kwenye damu. Mashambulizi ya moyo kimya kimya ni ya kawaida hasa kwa watu wenye kisukari na kwa wanawake.
• Uvutaji Sigara: Uvutaji Sigara ni mojawapo ya maadui wakubwa wa moyo. Hupunguza mishipa ya damu na kuongeza hatari ya kuganda kwa damu.
• Unene na ukosefu wa mazoezi: Uzito wa mwili unapoongezeka na mazoezi yanapopungua, hufungua mlango wa kila kitu kuanzia shinikizo la damu hadi kolesteroli na kisukari.
• Msongo wa mawazo kupita kiasi: Msongo wa mawazo unaoendelea pia si mzuri kwa moyo.
• Lishe isiyofaa: Vyakula vyenye mafuta mengi, chumvi, na sukari ni mbaya kwa moyo.

Vipengele vya hatari ambavyo hatuwezi kubadilisha

• Umri: Hatari huongezeka kadri umri unavyoongezeka, hasa baada ya umri wa miaka 45 kwa wanaume na baada ya kukoma hedhi kwa wanawake.
• Historia ya familia: Ikiwa mmoja wa jamaa zako wa karibu (mama, baba, ndugu) amekuwa na ugonjwa wa moyo akiwa na umri mdogo, wewe pia uko katika hatari kubwa.

Unajuaje kama umewahi kupata mshtuko wa moyo kimya kimya?

Hili ndilo tatizo kubwa zaidi. Mara nyingi, mtu hugundua tu kwamba amekuwa na mshtuko wa moyo kimya kimya wiki, miezi, au hata miaka baadaye. Hilo pia kwa bahati mbaya. Hebu fikiria unaenda kwa daktari kwa sababu nyingine na kufanyiwa 'ECG' (Electrocardiogram). Hapo ndipo daktari anapoona kwamba moyo wako tayari umeharibika.

Vipimo vinavyotumika kugundua hili kwa kawaida ni:

• ECG (Electrocardiogram): Hii hupima shughuli za umeme za moyo ili kuona kama kuna uharibifu wowote kwenye misuli ya moyo.
• Echocardiogram (Echo): Hii ni kama skanisho la moyo. Inaweza kuangalia jinsi moyo unavyofanya kazi, jinsi unavyosukuma damu, na kama kuna uharibifu wowote.
• Vipimo vya Damu: Wakati wa mshtuko wa moyo, vimeng'enya fulani (Enzymes za Moyo) kutoka kwenye misuli ya moyo hutolewa ndani ya damu. Hizi zinaweza kupimwa.
• Kipimo cha Mkazo: ECG huchukuliwa wakati wa kutembea kwenye mashine ya kukanyaga ili kuona jinsi moyo unavyoitikia mazoezi.

Nini cha kufanya ikiwa una shaka yoyote? Matibabu ni yapi?

Hii ni dharura! Ukiwa na dalili zozote za mshtuko wa moyo, hata kama ni ndogo kiasi gani, usijaribu kwenda hospitalini peke yako.

1. Piga simu 1990 mara moja: Ambulensi ndiyo chaguo bora na salama zaidi. Wahudumu wa afya katika ambulensi wanaweza kuanza huduma ya kwanza muhimu huku wakikupeleka hospitalini.

2. Nenda kwa Idara ya Dharura ya hospitali iliyo karibu (ETU): Ikiwa huwezi kusubiri ambulensi, fika kwa ETU haraka iwezekanavyo kwa msaada wa mtu.

Katika hospitali, madaktari watapima hali yako haraka na kuanza matibabu.

• Kutoa oksijeni.
• Kutoa dawa kama vile aspirini ili kuzuia kuganda kwa damu.
• Kutoa dawa ya kupunguza maumivu.
• Matibabu ya kufungua mshipa wa damu ulioziba. Kuna njia mbili kuu za kufanya hivi:
• Angioplasty: Katika utaratibu huu, mrija mdogo unaoitwa ``catheter`` huingizwa kupitia mguu au mkono ndani ya mshipa wa damu ulioziba moyoni, na puto hufukiwa ili kuufungua. Mara nyingi, muundo kama wavu unaoitwa ``stent`` huingizwa ili kuuzuia kuzibwa tena.
• Upandikizaji wa Ateri ya Moyo (CABG): Ikiwa mshipa wa damu umeziba sana, kipande cha mshipa wa damu kutoka sehemu nyingine ya mwili (kama vile mguu) huchukuliwa na njia mpya huundwa kuzunguka eneo lililoziba. Huu ni upasuaji mkubwa.

Nini kifanyike ili kuzuia jambo kama hili kutokea tena?

Baada ya mshtuko wa moyo, lazima ubadilishe ukurasa mpya katika maisha yako. Sio kitu cha kuogopa, ni nafasi ya pili unayopata ya kulinda moyo wako.

• Chukua dawa ambayo daktari wako amekuandikia haswa: Utaagizwa dawa kadhaa za kutumia maisha yako yote. Hizi ni pamoja na dawa kama vile ``Statins`` zinazopunguza kolesteroli, ``Antiplatelets`` zinazodhibiti shinikizo la damu, na ``Antiplatelets`` zinazozuia kuganda kwa damu. Usikose hata siku moja kati ya hizi.
• Lishe bora kwa moyo: Punguza mafuta, chumvi, na sukari iwezekanavyo. Jumuisha mboga, matunda, mboga za majani, na samaki wadogo katika lishe yako.
• Mazoezi: Tembea kwa angalau dakika 30 kwa siku. Muulize daktari wako ni aina gani ya mazoezi yanayokufaa.
• Acha kuvuta sigara kabisa: Usivute sigara hata moja.
• Dhibiti uzito wako: Dumisha uzito unaofaa kulingana na urefu wako.
• Dhibiti msongo wa mawazo: Unaweza kupunguza msongo wa mawazo kwa kufanya mambo kama vile kutafakari, yoga, na kujihusisha na burudani unayoifurahia.
• Shiriki katika Programu za Urekebishaji wa Moyo: Baadhi ya hospitali zina programu za ukarabati mahususi kwa wagonjwa wa moyo. Kutokana na hizi, unaweza kujifunza mengi kuhusu mazoezi, lishe, na ustawi wa akili.