Kupoteza Kumbukumbu kwa Ghafla? Hebu tuzungumzie hili.

Je, wakati mwingine husahau neno? Je, husahau mahali unapoweka funguo zako? Ni kawaida kwa mambo haya kutokea mara kwa mara, hasa unapokua. Lakini fikiria, ikiwa ghafla utasahau majina ya watoto wako, au ikiwa huwezi kukumbuka ulipokuwa... itakuwa tukio la kutisha kweli. Kupoteza kumbukumbu ghafla kama hii kunaweza kuwa ishara ya jambo zito zaidi kuliko tunavyoweza kufikiria.

Kwa kawaida, aina hii ya upotevu wa kumbukumbu ghafla haisababishwi na ugonjwa kama vile shida ya akili, ambayo hupunguza kumbukumbu polepole. Mara nyingi husababishwa na ugonjwa, dawa, au tukio la ghafla linaloathiri utendaji kazi wa ubongo. Katika magonjwa kama vile ugonjwa wa Alzheimer, kumbukumbu hupotea polepole kadri seli za ubongo zinavyoharibiwa polepole. Lakini upotevu wa kumbukumbu ghafla mara nyingi unaweza kutibiwa. Hebu tuangalie kinachoweza kusababisha na nini kifanyike kuihusu.

Unatumia dawa gani?

Baadhi ya dawa unazotumia zinaweza kuathiri kumbukumbu yako. Kwa ufupi, dawa hizi huzuia utendaji wa kemikali katika ubongo inayoitwa asetilikolini. Asetilikolini hii ni muhimu kwa kumbukumbu, kujifunza, na umakini. Watu wenye Alzheimer wana viwango vya chini vya kemikali hii. Jedwali lililo hapa chini linaorodhesha baadhi ya dawa za kawaida ambazo zinaweza kusababisha upotevu wa kumbukumbu.

Ukitumia dawa kama hii na una matatizo ya kumbukumbu, usiache kutumia dawa hiyo mara moja, lakini zungumza na daktari wako na umuulize kama unaweza kubadili dawa nyingine.

Msongo wa mawazo, wasiwasi, au mfadhaiko

Uchunguzi umegundua kuwa watu wenye mfadhaiko wana uwezo mdogo wa kukumbuka kumbukumbu za zamani. Sababu moja ya hili ni kwamba unapokuwa na msongo wa mawazo au mfadhaiko, viwango vya mwili wako vya homoni inayoitwa corticosteroid huongezeka. Unapokuwa katika hali hii kwa muda mrefu, viwango hivi vya juu vya homoni vinaweza kuharibu ishara za kumbukumbu katika ubongo.

Pia, baadhi ya dawa za kupunguza mfadhaiko zinaweza kuongeza hatari ya kupoteza kumbukumbu. Ikiwa una matatizo ya kumbukumbu wakati unatumia dawa hizo, zungumza na daktari wako ili kuona kama unaweza kubadilisha dawa zako.

✨ Hair care Verified Partner

Natural solutions for hair fall

100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.

Check Availability →

Sababu zingine za kiafya

Upungufu wa Vitamini B12

Kutopata vitamini B12 ya kutosha katika mlo wako kunaweza pia kuathiri kumbukumbu yako. Kirutubisho hiki husaidia mwili wako kupata nishati kutoka kwa chakula na kulinda seli za neva zinazokusaidia kufikiria vizuri. Miili yetu haitoi B12, kwa hivyo tunaipata kutoka kwa vyakula vya wanyama kama nyama, samaki, maziwa, jibini, na mayai. Watu wanaofuata lishe ya mboga mboga wanaweza kuwa na upungufu wa vitamini hii. Ikiwa una upungufu wa B12, zungumza na daktari wako kuhusu kuchukua virutubisho.

Matatizo ya tezi

Tezi ya tezi shingoni mwako hutoa homoni zinazodhibiti jinsi mwili wako unavyochoma nishati haraka. Tezi hii isipotoa homoni za kutosha (hypothyroidism), mwili wako wote hupungua mwendo. Unaweza kuhisi uchovu, huzuni, na kusahau. Hii inaweza kugunduliwa kwa kipimo cha damu.

Matumizi ya pombe kupita kiasi

Ukinywa pombe nyingi (kunywa pombe kupita kiasi), unaweza "kupoteza fahamu." Hii ina maana kwamba unapoteza kumbukumbu yako yote au sehemu ya kile kilichotokea ulipokuwa ukinywa. Pombe huzuia ubongo kuunda kumbukumbu mpya za muda mrefu. Ukiendelea kunywa pombe kwa kiwango hiki, kupoteza kumbukumbu yako kunaweza kuwa kwa kudumu.

Majeraha ya kichwa

Kuanguka, ajali ya gari, au pigo kubwa kichwani kunaweza kuwafanya watu kusahau matukio. Hata kama ajali hiyo haitasababisha kupoteza fahamu, kunaweza kuwa na upotevu wa ghafla wa kumbukumbu. Kulingana na ukali wa ajali, matatizo ya kumbukumbu yanaweza kutoweka ndani ya saa 24 au kuwa ya kudumu.

Kiharusi

Kiharusi hutokea wakati mshipa wa damu unaosambaza damu kwenye ubongo unapoziba au kupasuka, na kusababisha upotevu wa damu kwenye sehemu ya ubongo. Bila oksijeni, seli za ubongo huanza kufa. Hii inaweza kusababisha upotevu wa kumbukumbu wa muda mfupi au mrefu.

Jambo muhimu zaidi ni kudhibiti shinikizo la damu, kolesteroli, na kisukari. Pia, kuepuka kuvuta sigara ni muhimu sana ili kupunguza hatari ya kiharusi.

Uvimbe wa Ubongo

Kumbukumbu inaweza kuathiriwa na uvimbe wa ubongo au matibabu yake (kemotherapy, upasuaji, mionzi). Hali hii wakati mwingine huitwa " kemo brain " au "kemo fog." Uchovu mwingi unaosababishwa na saratani unaweza pia kuingilia mawazo wazi.

Aneurysm ya Ubongo

Uvimbe kama puto kwenye ukuta wa mshipa wa damu uliodhoofika huitwa aneurysm. Kwa kawaida hii haisababishi matatizo yoyote hadi ipasuke. Hata hivyo, mtu mwenye aneurysm isiyopasuka anaweza kupata matatizo ya kumbukumbu ya muda mfupi.

Amnesia ya Muda Mfupi ya Kimataifa (TGA)

Hii ni sababu nyingine adimu ya kupoteza kumbukumbu ghafla. Katika hali hii, unasahau mambo kama matukio ya hivi karibuni na mahali ulipo. Unaweza kuuliza maswali yaleyale mara kwa mara. Lakini unakumbuka jina lako na majina ya wale walio karibu nawe. Dalili hizi kwa kawaida hutoweka kabisa ndani ya chini ya saa 24.

Chanzo halisi cha hali hii haijulikani. Watu wenye umri wa zaidi ya miaka 50 wako katika hatari kubwa zaidi. Hali hii inaweza kutokea baada ya yafuatayo:

• Kukabiliana ghafla na maji baridi au ya moto
• Mshtuko mkali wa kihisia
• Mazoezi makali
• Baadhi ya vipimo vya kimatibabu (k.m. endoscopy)
• Shughuli za ngono

TGA si kitu cha kuogopa, na haihitaji matibabu. Hupona yenyewe.

Unapaswa kumuona daktari lini?

Haijalishi tuna umri gani, sote husahau mambo mara kwa mara. Lakini ikiwa wewe au mtu wa karibu nawe ana dalili zifuatazo, ni muhimu kumuona daktari.

Kumbuka! Kupoteza kumbukumbu ghafla ni dharura.

Ikiwa mtu wa karibu nawe atapoteza kumbukumbu yake ghafla, ichukulie kama dharura ya kimatibabu. Mpeleke kwenye chumba cha dharura cha hospitali (ETU) mara moja. Kwa kuwa mtu huyo huenda asikumbuke matukio ya hivi karibuni, utahitaji kuwaambia madaktari kilichotokea kabla ya kupoteza kumbukumbu.