Je, wewe pia una magoti yaliyovimba na yenye maumivu? (Goti Lililovimba) - Tuzungumzie hili!

Wakati mwingine unapoamka asubuhi, au baada ya kukimbia kidogo au kucheza, je, unahisi maumivu na uvimbe katika magoti yako? Labda hata unahisi vigumu kidogo kutembea. Uvimbe huu wa magoti si kitu tu, ni ishara kwamba mwili wetu unatupa. Kwa hivyo tujue hili.

Uvimbe wa goti ni nini hasa?

Kwa ufupi, uvimbe wa goti ni mkusanyiko wa majimaji ndani au karibu na kiungo chako cha goti . Kwa upande wa matibabu, pia tunaita hii "Ufyonzaji wa Viungo".

Fikiria kuhusu hilo, goti letu ni muundo tata sana. Ni kiungo kikubwa zaidi katika mwili wetu, kinachounganisha mfupa wetu wa paja (`(Femur)`), mfupa wa mguu wa chini (`(Tibia)`), na kofia ya goti (`(Patella)`). Vitu vingi, kama vile gegedu (`(Cartilage)`), misuli (`(Misuli)`), na ligamenti (`(Mishipa)`), husaidia kiungo hiki kufanya kazi vizuri. Kwa hivyo, ikiwa kuna uharibifu wowote, jeraha, au maambukizi kwa sehemu yoyote kati ya hizi, mwitikio wa asili wa mwili ni kukusanya umajimaji katika eneo hilo na kuvimba.

Ni dalili gani zingine zinazoambatana na uvimbe?

Kuvimba kwa goti kwa kawaida huambatana na dalili zingine kadhaa. Huenda unazifahamu hizi pia.

Ni sababu gani kuu za uvimbe wa goti?

Madaktari hugawanya sababu za uvimbe wa goti katika makundi mawili makuu.

1. Kutokana na ajali au jeraha (La kiwewe)

Hili ndilo tatizo linalowapata wengi zaidi, hasa miongoni mwa wanariadha.

• Kuraruka kwa ligamenti: Kuraruka kwa ligamenti kuu kwenye goti, ACL na MCL.
• Michirizi ya Meniscus: Uharibifu wa meniscus, kipande cha gegedu kinachofanya kazi kama mto kwenye kiungo cha goti.
• Kuvunjika kwa mifupa: Kuvunjika kwa mifupa kwenye goti.
• Kutoweka kwa sehemu: Kuhama kwa sehemu kama vile kofia ya goti.
• Misuli: Kano iliyovunjika kwenye kiungo.

2. Kutokana na hali nyingine ya kiafya (Isiyo ya Kiwewe)

Uvimbe wa goti unaweza kuwa hauna madhara na unaweza kusababishwa na hali zingine za kiafya.

• Arthritis: Hii ndiyo sababu kuu.
• Osteoarthritis: Hali inayosababishwa na uchakavu wa viungo kadri tunavyozeeka.
• Rheumatoid Arthritis: Ugonjwa unaoshambulia viungo kutokana na tatizo la mfumo wa kinga wa mwili.
• Sababu zingine:
• Bursitis: Maambukizi ya vifuko vilivyojaa maji (bursa) karibu na viungo.
• Tendiniti: Maambukizi ya tishu inayoitwa kano inayounganisha misuli na mfupa.
• Maambukizi mbalimbali ya bakteria au virusi.
• Matatizo ya kinga mwilini.

Unatibu vipi goti lililovimba?

Jambo la kwanza na muhimu zaidi kukumbuka ni kwamba ikiwa goti lako limevimba kutokana na ajali, kuanguka, au jeraha wakati wa kucheza michezo, hakika unapaswa kumuona daktari kabla ya kujaribu matibabu ya nyumbani .

Hata hivyo, kwa uvimbe mdogo ambao hauhitaji upasuaji wowote mkubwa, kama vile baada ya kufanya mazoezi kidogo, kuna matibabu unayoweza kuanza nyumbani. Hiyo ndiyo njia maarufu duniani ya RICE .

Ingawa unaweza kutumia dawa za kutuliza maumivu kama vile NSAIDs ili kupunguza maumivu, unapaswa kuzungumza na daktari wako kabla ya kuzitumia kwa zaidi ya siku chache .

Ikiwa matibabu haya ya nyumbani hayatadhibiti, daktari wako atapendekeza matibabu mengine kwako.

• Wanasema tumia magongo.
• Wanapendekeza kuvaa brace maalum ili kuweka goti imara.
• Inarejelea tiba ya mwili.
• Sindano za corticosteroid hutolewa ili kupunguza uvimbe na maumivu haraka.

Je, upasuaji ni muhimu kwa uvimbe wa goti?

Hili ni jambo ambalo watu wengi wanaogopa. Lakini si kila mtu mwenye goti lililovimba anahitaji upasuaji. Ikiwa ligament au meniscus imepasuka sana, upasuaji wa tundu la ufunguo kama vile arthroscopy ya goti unaweza kuwa muhimu ili kuurekebisha.

Pia, ikiwa ugonjwa wa arthritis ni mkali na hakuna matibabu mengine yanayoweza kudhibiti maumivu na ni vigumu sana kufanya shughuli za kila siku, daktari anaweza kupendekeza upasuaji wa kubadilisha goti.

Tunaweza kufanya nini ili kuzuia uvimbe wa goti?

"Kinga ni bora kuliko tiba," wanasema. Kwa hivyo kuna mambo tunayoweza kufanya ili kuzuia matatizo ya goti.

Wakati wa kucheza michezo au kufanya mazoezi

• Vaa vifaa vya kinga vinavyofaa kwa mchezo husika kila wakati.
• Usicheze tu "kupitia maumivu." Ukihisi maumivu, acha mara moja na upumzike.
• Anza mazoezi yako kwa kupasha joto na kufanya mazoezi ya kupasha joto vizuri. Pia, usisahau kupoa baada ya kumaliza mazoezi yako.

Katika maisha ya kila siku

• Weka vitu vinavyoweza kuteleza na kuanguka, na vitu visivyo vya lazima vilivyopangwa vizuri nyumbani na kazini.
• Tumia kifaa kinachokuruhusu kufikia kitu kilicho juu bila kulazimika kupanda kwenye viti au meza.
• Ikiwa una shida kutembea, tumia kifaa cha kusaidia kama vile fimbo kama ilivyoelekezwa na daktari wako.

Unapaswa kumuona daktari lini?

Sasa tunajua kwamba ukipata ajali, unapaswa kumuona daktari mara moja. Zaidi ya hayo, ikiwa uvimbe hautapungua baada ya siku chache za kutumia njia ya RICE nyumbani, au ikiwa maumivu yataongezeka, hakika unapaswa kumuona daktari.

Kuvimba kwa goti ni dalili inayosumbua. Lakini usipuuze. Ni ujumbe muhimu kutoka kwa mwili wako. Kwa hivyo, sio kuchelewa kutafuta ushauri sahihi wa kimatibabu inapohitajika.