Je, umewahi kuamka asubuhi na kukuta rundo la nywele kwenye foronya yako au limekwama kwenye brashi yako ya nywele ulipokuwa ukichana nywele zako? Je, unahisi kama nywele zako zinapungua? Hili ni tatizo la kawaida kwa watu wengi. Kwa baadhi, hili linaweza kuwa tatizo dogo, lakini kwa wengine, kupoteza hata nywele kidogo kunaweza kuwa msongo mkubwa wa mawazo. Kwa hivyo leo, hebu tuzungumzie hali hii inayoitwa upotevu wa nywele, au upotevu wa nywele.
Kwanza, hebu tuone, nywele hii ni nini?
Kwa ufupi, nywele ni protini inayozalishwa na vinyweleo vya nywele kwenye ngozi yetu. Tunaita protini hii Keratin . Nywele hukua karibu kila mahali kwenye miili yetu, isipokuwa sehemu chache kama viganja na nyayo zetu. Lakini baadhi yake ni laini sana kiasi kwamba hatuwezi kuziona.
Kwa wastani, mtu mzima ana takriban nywele 100,000 hadi 150,000 kichwani mwake. Ni kawaida kupoteza takriban nywele 50 hadi 100 kwa siku. Kwa hivyo, hakuna haja ya kuwa na wasiwasi kuhusu nyuzi chache za nywele kwenye sega lako.
Hata moja ya nywele zetu ina mzunguko wa maisha. Imegawanywa katika hatua kuu tatu:
- Anajeni: Huu ni kipindi cha ukuaji wa nywele hai. Kipindi hiki kinaweza kudumu kutoka miaka 2 hadi 8. Karibu 90% ya nywele kichwani mwetu ziko katika awamu hii.
- Awamu ya Catagen: Huu ni kipindi kifupi cha takriban wiki 2-3 ambapo ukuaji wa nywele huacha.
- Awamu ya kupumzika (Telogen): Hii hudumu kwa takriban miezi 2-3. Mwishoni mwa kipindi hiki, kinyweleo cha nywele huanguka, na kinyweleo kipya cha nywele huanza kukua kutoka kwenye kinyweleo hicho hicho. Mzunguko huu unaendelea.
Ni kawaida kwa kasi ya ukuaji wa nywele kupungua kidogo tunapozeeka.
Ni aina gani kuu za upotezaji wa nywele?
Kupoteza nywele, au neno la kimatibabu la hali ya "Alopecia", linaweza kuja katika aina nyingi. Hebu tuangalie aina kuu.
| Aina ya upotezaji wa nywele | Maelezo rahisi |
|---|---|
| Kukonda kwa asili kunakotokea kadri umri unavyoongezeka (Involutional Alopecia) | Kadri tunavyozeeka, upotevu wa nywele huongezeka, kiasi cha nywele mpya hukua kidogo, na nywele huwa nyembamba. Hii ni ya asili. |
| Alopecia ya Androgenic | Hili ni tatizo la kijenetiki. Kwa wanaume, upara huanza pande za paji la uso na taji la kichwa. Kwa wanawake, nywele kwenye taji la kichwa huwa nyembamba sana. |
| Kupoteza nywele ghafla (Alopecia Areata) | Hii inaweza kuanza ghafla. Ni hali inayosababishwa na mfumo wa kinga ya mwili kushambulia vinyweleo vya nywele kimakosa. Husababisha mabaka ya upara kuonekana katika muundo wa duara. |
| Kuvuta nywele kutokana na msongo wa mawazo (Trichotillomania) | Huu ni ugonjwa wa akili ambapo watu hujinyoa nywele zao wenyewe bila hata kujua. Ni kawaida sana miongoni mwa watoto. |
| Kupoteza nywele nyingi kwa muda (Telogen Effluvium) | Baada ya msongo mkubwa wa mawazo (k.m., ugonjwa mkubwa, kujifungua, upasuaji), nywele nyingi ghafla huingia katika awamu ya kupumzika na kuanguka. Hii kwa kawaida huwa ya muda mfupi. |
| Alopecia yenye makovu | Baadhi ya maambukizi ya ngozi au magonjwa yanaweza kuharibu kabisa vinyweleo vya nywele, na kusababisha nywele kutokua tena katika maeneo hayo. |
Ni sababu gani za upotevu wa nywele?
Ingawa haiwezekani kusema haswa kwa nini nywele za watu wengine huanguka zaidi kuliko wengine, kuna mambo kadhaa yanayochangia hili.
- Homoni: Kupotea kwa nywele kunaweza kusababishwa na kutofautiana kwa homoni mwilini, hasa mabadiliko katika homoni za kiume (androgens).
- Jeni: Tabia ya kupata upara inaweza kuamuliwa na jeni unazorithi kutoka kwa mama na baba yako.
- Msongo wa mawazo na kimwili: Mambo kama vile msongo wa mawazo uliokithiri, ugonjwa mkubwa, na kujifungua yanaweza kusababisha upotevu wa nywele kwa muda.
- Baadhi ya dawa: Dawa za kupunguza saratani (kemotherapi), dawa za kupunguza damu, na baadhi ya dawa za shinikizo la damu pia zinaweza kusababisha upotevu wa nywele.
- Upungufu wa lishe: Kutokula lishe bora, hasaKupoteza nywele kunaweza kuongezeka mwilini wakati hakuna virutubisho kama vile protini, chuma, zinki, na vitamini (A, B, C, D, na E).
- Hali zingine za kiafya: Hali kama vile ugonjwa wa tezi dume, kisukari, lupus, na upungufu wa damu unaosababishwa na upungufu wa madini ya chuma pia zinaweza kusababisha kupotea kwa nywele.
- Utunzaji wa nywele: Matibabu ya mara kwa mara ya kemikali kama vile kung'arisha nywele, kuzipaka rangi, na kuziweka kwenye nywele kunaweza kudhoofisha na kuvunja nywele. Pia, kuzivuta nywele zako kwa nguvu na kutumia vipodozi vya nywele vyenye joto pia ni hatari kwa nywele zako.
Jambo muhimu zaidi ni kujaribu kupata chanzo mara tu unaposhuku kuwa unapoteza nywele. Kadiri unavyopata chanzo mapema, ndivyo inavyokuwa rahisi zaidi kutibu.
Unawezaje kutambua kwa usahihi follicle ya nywele?
Ukifikiri unapoteza nywele zako, unapaswa kwanza kumwona daktari (daktari) aliyehitimu . Kisha daktari atafanya yafuatayo:
1. Historia ya kimatibabu na uchunguzi: Watakuuliza kama kuna mtu yeyote katika familia yako ana hali hii, dawa unazotumia, na mtindo wako wa maisha ukoje. Pia watachunguza fuvu lako kwa makini.
2. Vipimo vya damu: Unaweza kuombwa kufanya kipimo cha damu ili kuangalia vitu kama vile viwango vya chuma, viwango vya homoni za tezi, na viwango vya vitamini.
3. Trichoskopia: Huu ni kipimo kinachotumia kifaa maalum kama kamera ili kukuza ngozi ya kichwa na vinyweleo vya nywele.
4. Biopsy ya ngozi: Mara chache sana, ikiwa utambuzi haujulikani, kipande kidogo sana cha ngozi kinaweza kuchukuliwa kutoka kwenye ngozi ya kichwa na kupelekwa kwa uchunguzi.
Baada ya vipimo hivi, daktari ataweza kubaini kinachosababisha upotevu wa nywele zako.
Matibabu ni yapi?
Matibabu hutegemea chanzo cha upotevu wa nywele. Katika baadhi ya matukio ya muda, kutibu chanzo (k.m., kutumia vidonge vya chuma kwa ajili ya upungufu wa chuma) kunaweza kuzuia upotevu wa nywele na kuruhusu nywele kukua tena.
Kuna matibabu kadhaa kwa hali kama vile upara wa kurithi:
Aina za dawa za kulevya
- Minoxidil (Rogaine): Hii ni kioevu au povu linalopakwa moja kwa moja kwenye ngozi ya kichwa. Huchochea ukuaji wa nywele.
- Finasteride (Propecia): Hii ni kidonge kilichoidhinishwa kwa wanaume. Unapaswa kuzungumza na daktari kabla ya kutumia hii.
- Corticosteroids: Katika hali zinazohusiana na mfumo wa kinga, kama vile 'Alopecia areata', aina hii ya dawa (sindano au krimu) inaweza kutumika.
Matibabu mengine
- Kupandikiza/Kupandikiza Nywele:Kuchukua vinyweleo vya nywele kutoka eneo lenye lishe bora la mwili (mara nyingi nyuma ya shingo) na kuvipandikiza katika maeneo ambayo hakuna nywele.
- Tiba ya PRP (Tiba ya Plasma yenye Utajiri wa Plasma): Plasma hutenganishwa na damu yako mwenyewe na huingizwa kichwani kama mkusanyiko wa virutubisho. Hii huchochea vinyweleo vya nywele.
- Tiba nyepesi / Tiba ya leza: Hutumia mwanga wa leza wa kiwango cha chini ili kuongeza shughuli za vinyweleo vya nywele.
- Upakaji rangi kwenye ngozi ya kichwa: Hii ni njia inayofanana na 'tattoo' ya kudumu. Vidole vidogo sana huchorwa kwenye maeneo ambayo nywele ni nyembamba, ili kuonekana kama kuna nywele.
Kumbuka, si kila mafuta au shampoo inayoitwa "miujiza" sokoni imethibitishwa kisayansi. Kwa hivyo, ni busara kushauriana na daktari wa ngozi kabla ya kutumia chochote.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Ni kawaida kupoteza nywele 50-100 kwa siku. Ikiwa unapoteza zaidi ya hapo au ikiwa unapata upara, zingatia.
- Kuna sababu nyingi za upotezaji wa nywele. Jeni, homoni, lishe, msongo wa mawazo, na baadhi ya magonjwa ndiyo sababu kuu.
- Ikiwa una tatizo la upotezaji wa nywele, jambo bora zaidi la kufanya ni kumuona daktari aliyehitimu haraka iwezekanavyo.
- Sasa kuna idadi ya matibabu yaliyothibitishwa kisayansi yanayopatikana, kwa hivyo usikate tamaa.
- Unaweza kulinda nywele zako kwa kula lishe bora, kupunguza matibabu makali ya kemikali, na kusafisha nywele zako kwa upole.
💬 Comments (0)
Hakuna maoni ambayo yamechapishwa bado. Ongeza maoni yako hapa kwa mara ya kwanza.
Ongeza maoni yako