Ikiwa wewe ni mtu mzima unatumia dawa za ADHD (Ugonjwa wa Upungufu wa Akili na Utendaji Mzito), labda unajua ni kiasi gani dawa hii inaweza kukusaidia katika maisha yako. Dawa hii inakusaidia kuzingatia jambo moja na kudhibiti kazi yako. Hata hivyo, pamoja na faida hizi, wakati mwingine madhara madogo yanaweza pia kutokea. Usijali, mara nyingi haya ni ya kawaida na hutoweka ndani ya wiki chache au miezi baada ya kuanza kutumia dawa. Lakini hii haifanyiki kwa kila mtu. Hebu tuone madhara haya ni nini na jinsi ya kukabiliana nayo.
Madhara ya kawaida ya dawa za ADHD
Kuna aina mbili kuu za dawa zinazotumika kutibu ADHD: vichocheo na visivyochochea. Aina zote mbili zina madhara ya kawaida. Nyingi kati ya hizi si mbaya.
| Athari ya Upande | Kwa ufupi... |
|---|---|
| Kizunguzungu | Kizunguzungu , hisia ya kuzunguka. |
| Kinywa Kikavu | Inahisi kama mate yamekwama mdomoni. |
| Maumivu ya kichwa | Maumivu ya kichwa. |
| Kupoteza Hamu ya Chakula | Kupungua kwa hisia ya njaa. |
| Mabadiliko ya hisia (Hali ya hisia) | Ghafla anakasirika, akihisi huzuni. |
| Tiki | Harakati ndogo au sauti zinazotokea bila udhibiti wake. |
| Shida ya Kulala | Ugumu wa kulala usiku. |
'Concerta Crash' ni nini?
Concerta ni jina la chapa la dawa ya ADHD. Ina kiambato kinachofanya kazi `(Methylphenidate)`. Utaalamu wa dawa hii ni kwamba inahitaji kuchukuliwa mara moja tu kwa siku, na hutolewa mwilini kwa takriban saa 12. Kwa hivyo huhitaji kutumia dawa hiyo tena na tena wakati wa mchana.
Lakini miili ya watu wengine huvunja dawa haraka kuliko ilivyotarajiwa. Hilo linapotokea, dalili zako za ADHD zinaweza kurudi wakati dawa inapoisha. Wakati mwingine, zinaweza kuwa mbaya zaidi kuliko wakati hukuwa unatumia dawa. Hii ndiyo tunayoiita 'Concerta Crash' au ' medication rebound '.
Kwa ufupi, huu ni usumbufu unaohisi wakati nguvu ya dawa inapopungua ghafla.
Wakati wa 'ajali' hii unaweza kuhisi mambo kama:
Kwa nini hii inatokea?
Fikiria, akili zetu zina mjumbe wa kemikali anayeitwa `(Dopamine)`. Hii inatusaidia kubaki makini na wenye furaha. Dawa kama Concerta hufanya kazi kwa kuweka `(Dopamine)` hii kwenye ubongo kwa muda mrefu zaidi. Kwa hivyo dawa inapoisha, inahisi kama kiwango cha `(Dopamine)` hupungua ghafla. Hapo ndipo dalili za ADHD zinarudi. 'Ajali' hii kwa kawaida inaweza kudumu kama saa moja. Ikiwa umewahi kupata uzoefu huu, ni wakati wa daktari wako kufikiria upya kipimo au aina ya dawa unayotumia.
Vidokezo rahisi vya kupunguza madhara
Huna haja ya kuwa na wasiwasi kuhusu kutumia dawa kwa sababu ya madhara haya. Jaribu mambo haya rahisi na utahisi tofauti kubwa.
| Athari ya upande | Mambo unayoweza kufanya |
|---|---|
| Kizunguzungu | Inaweza kuwa ishara ya overdose. Zungumza na daktari wako mara moja. Pia atapima shinikizo la damu yako. |
| Kinywa kikavu | Kunywa maji mengi. Jenga tabia ya kunywa maji siku nzima. Unaweza pia kutumia kidonge kisicho na sukari. |
| Maumivu ya kichwa | Inaweza kutokea unapotumia dawa ukiwa na tumbo tupu, au unapokuwa umepungukiwa na maji mwilini. Muulize daktari wako kama hili linaweza kurekebishwa kwa kubadilisha muda unaotumia dawa. |
| Hamu ya kula | Usisahau kula. Ukifanya hivyo, sukari yako ya damu inaweza kushuka ('sukari ya chini ya damu') na unaweza kupoteza umakini. Badala ya milo mitatu mikubwa , kula milo kadhaa midogo kwa siku. Utahisi njaa usiku dawa itakapoisha, kwa hivyo kula vizuri wakati huo. |
| Mabadiliko ya hisia | Baadhi ya watu hupata kuwashwa na kukosa utulivu kutokana na dawa. Mara nyingi, hii itapungua baada ya muda. Lakini ikiwa hili ni tatizo kwako, zungumza na daktari wako kuhusu kubadilisha kipimo au kubadili dawa nyingine. |
| Kichefuchefu | Chukua dawa pamoja na chakula. Usipokula kifungua kinywa, jaribu kula kitu kidogo (ndizi, mtindi) kabla ya kutumia dawa. |
| Tiki | Haya si mambo mapya yanayosababishwa na dawa za ADHD. Lakini wakati mwingine mambo yaliyokuwepo utotoni yanaweza kutokea tena. Kwa kawaida haya hutoweka baada ya muda. Yasipoisha, mwambie daktari wako. |
| Kukosa usingizi | Chukua dawa yako asubuhi iwezekanavyo. Kisha, ifikapo usiku, athari zake zitapungua. Ukitumia dawa inayofanya kazi kwa muda mrefu, muulize daktari wako kama unaweza kubadili dawa inayofanya kazi kwa muda mfupi. Punguza mambo kama kahawa na chai. Zima TV, kompyuta, na upigie simu saa moja kabla ya kulala na uondoe mawazo yako. |
Mambo mengine machache muhimu
Si rahisi kujua ni dawa gani inayofaa kwako. Dawa moja inafanya kazi vizuri kwa baadhi ya watu, na nyingine kwa wengine. Inachukua muda kupata dawa sahihi, na hiyo ni kawaida.
Ikiwa una shinikizo la damu , ugonjwa wa moyo, matatizo mengine ya afya ya akili, au historia ya uraibu wa dawa za kulevya , hakika unapaswa kumwambia daktari wako kuhusu hilo, kwani dawa hizi zinaweza kusababisha matatizo na hali hizo.
Wakati mwingine madaktari wanaweza kuagiza dawa ambazo hazijaidhinishwa na FDA kwa ADHD. Hii inaitwa matumizi ya 'off-label'. Madhara na faida za dawa hizo zinaweza kutofautiana, kwa hivyo hakikisha unajadili hili na daktari wako.
Watu wengi hufikiri kwamba madhara haya madogo yanaweza kuvumilika ikilinganishwa na faida za dawa za ADHD. Hata hivyo, ikiwa madhara haya ni makubwa au yanaingilia maisha yako ya kila siku, usiyapuuze. Zungumza na daktari wako ili akupatie suluhisho bora zaidi.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Madhara ya dawa za ADHD ni ya kawaida, na mara nyingi hupungua baada ya muda.
- Ikiwa madhara ni makubwa au yanaingilia maisha yako, usiyapuuze kamwe.
- Zungumza waziwazi na daktari wako kuhusu usumbufu wowote unaoupata. Huenda haya yakatatuliwa kwa kubadilisha kipimo cha dawa yako au kubadili dawa nyingine.
- Usiache kutumia dawa yako au kubadilisha kipimo bila ushauri wa daktari wako.
- Madhara mengi yanaweza kudhibitiwa kwa kubadilisha mtindo wa maisha (lishe, maji mwilini, usingizi).
💬 Comments (0)
Hakuna maoni ambayo yamechapishwa bado. Ongeza maoni yako hapa kwa mara ya kwanza.
Ongeza maoni yako