Je, umewahi kusikia sauti hafifu ya 'soo...soo...' unapopumua, hasa unapotoa pumzi? Huenda usijue, lakini mtu wa karibu nawe anaweza kuisikia. Katika dawa, tunaita hali hii ' kupumua kwa shida '. Inaweza kusababishwa na kitu rahisi kama mafua na kutoweka yenyewe. Lakini wakati mwingine, inaweza kuwa dalili ya ugonjwa wa muda mrefu, kama vile pumu, au hali mbaya zaidi. Kwa hivyo, ni muhimu sana kufahamu hili.
Sauti hii ya kupumua inatokeaje hasa?
Kwa ufupi, kupumua kwa shida hutokea wakati njia za hewa zinazopeleka hewa kwenye mapafu yetu zinapopunguzwa kwa sababu fulani. Fikiria kama sauti tunayotoa tunapopiga filimbi, na sauti ya 'whoosh' huundwa wakati hewa inapita kwenye njia nyembamba ya hewa.
Sauti hii husikika mara nyingi tunapotoa pumzi . Hii ni kwa sababu njia zetu za hewa kwa kawaida hupungua kidogo tunapotoa pumzi. Kwa hivyo ikiwa pia zimevimba au zimeziba kwa kitu kama kamasi, sauti hii inaweza kusikika waziwazi.
Lakini wakati mwingine, hasa wakati kupumua ni vigumu zaidi , sauti hii inaweza pia kusikika wakati wa kupumua . Ikiwa sauti hii inasikika wakati wa kupumua na kutoka, inamaanisha kwamba njia za hewa zimepunguzwa sana.
Baadhi ya watu wanaweza pia kupata kikohozi pamoja na sauti hii ya kupumua kwa shida. Hii ni kwa sababu mwili unajaribu kutoa kamasi kutoka kwenye njia za hewa.
Ni sababu gani kuu za kukohoa?
Kupumua kwa shida si ugonjwa, bali ni dalili. Hiyo ina maana kwamba kuna magonjwa mbalimbali yanayoweza kusababisha ugonjwa huo. Hebu tuangalie sababu kuu.
| Sababu | Maelezo mafupi |
|---|---|
| Pumu | Sababu ya kawaida ya kukohoa ni wakati njia za hewa zinapovimba, kuwa nyembamba, na kutoa kamasi nyingi. |
| COPD (Ugonjwa sugu wa mapafu unaozuia) | Ni kawaida sana miongoni mwa wavutaji sigara. Huharibu mapafu na kuzuia kupumua. |
| Mzio | Inaweza kutokea kama mmenyuko wa vumbi, chavua, ngozi ya wanyama, vyakula fulani, au kuumwa na wadudu. |
| Maambukizi ya kupumua | Maambukizi kama vile mafua ya kawaida, bronchitis, na nimonia yanaweza kusababisha uvimbe wa njia za hewa. |
| Kitu kimekwama kwenye bomba la upepo | Hasa kwa watoto wadogo, kukohoa kunaweza kutokea ghafla kutokana na kitu, kama vile kipande cha chakula au sehemu ndogo ya toy, kukwama kwenye njia ya hewa. Hii ni dharura. |
| GERD (Ugonjwa wa Kurudia kwa Umio wa Gastroesophageal) | Gastritis inaweza kuwa mbaya zaidi na kusababisha asidi ya tumbo kuingia kwenye koo, na kusababisha maambukizi ya njia ya upumuaji na kukohoa. |
| Sababu zingine | Kupumua kwa shida pia kunaweza kuwa dalili ya magonjwa makubwa kama vile uvutaji sigara, ugonjwa wa moyo, na saratani ya mapafu. |
Je, tunapaswa kuwa na wasiwasi kuhusu kupumua kwa watoto wadogo?
Kama mzazi , ni kawaida kuogopa mtoto wako anapotoa aina hii ya sauti ya kukoroma. Lakini fahamu hili. Watoto wachanga na watoto wadogo wana uwezekano mkubwa wa kukoroma. Hii ni kwa sababu njia zao za hewa ni ndogo zaidi.
Kwa hivyo hata ukipata mafua madogo, njia hizo ndogo za hewa zinaweza kuvimba haraka, kujaa kamasi, na kutoa sauti ya kupumua. Mara nyingi, hii si mbaya.Ingawa baadhi ya watoto hupata kukohoa mara kwa mara, hali hii hutoweka yenyewe wanapozeeka, yaani, karibu miaka 4-5, kadri njia zao za hewa zinavyokua. Kwa hivyo, kwa sababu tu mtoto ana kukohoa, haiwezi kuhitimishwa kuwa ni pumu.
Lakini kuwa mwangalifu sana kuhusu hili: Ikiwa mtoto wako ataanza kupumua ghafla bila sababu dhahiri, hasa wakati wa kucheza au baada ya kuweka kitu kinywani mwake, inaweza kuwa ishara kwamba kuna kitu kimekwama kwenye njia yake ya hewa. Hii ni dharura ya kimatibabu. Katika hali kama hiyo, mpeleke mtoto wako kwenye Idara ya Dharura ya hospitali (ETU) mara moja.
Ni nini kifanyike ili kupunguza kikohozi?
Ikiwa kupumua kwako kwa shida ni sawa na mafua ya kawaida ambayo hayasababishi ugumu wa kupumua, kuna mambo machache rahisi unayoweza kufanya nyumbani.
Mambo unayoweza kufanya nyumbani
- Vuta hewa yenye unyevunyevu : Unaweza kutumia kifaa cha kupoeza unyevu. Vinginevyo, ni vyema kuoga kwa maji ya moto, au kufunga mlango wa bafuni na kuoga kwa maji ya moto na kuvuta hewa ya mvuke kwa muda.
- Kunywa kitu cha joto: Kunywa kitu cha joto kama vile maji, chai, au supu kunaweza kulegeza njia zako za hewa na kusaidia kulegeza kamasi inayonata.
- Epuka kuvuta sigara kabisa: Kama wewe ni mvutaji sigara, acha. Na epuka kuwa karibu na watu wanaovuta sigara.
- Weka hewa safi: Ikiwa una mzio , kutumia kisafisha hewa chenye kichujio cha HEPA kunaweza kupunguza chembe za vumbi na chavua hatari hewani.
Mazoezi ya kupumua
Hizi hurahisisha kupumua kwako na husaidia kupunguza kupumua kwa shida.
1. Kupumua kwa Midomo Iliyosukumwa: Pumua polepole kupitia pua yako. Kisha, funga midomo yako kana kwamba unapiga tarumbeta, na utoe pumzi polepole kwa muda mara mbili ya muda uliovuta. Hii huongeza shinikizo ndani ya njia zako za hewa na kuzisaidia kufungua.
2. Kupumua kwa Tumbo: Vuta pumzi kupitia pua yako. Weka mikono yako juu ya tumbo lako na uhisi likipanuka. Kisha, toa pumzi polepole kupitia mdomo wako kwa mara mbili au tatu ya muda uliochukua kuvuta pumzi. Hii itapunguza misuli kwenye kifua chako.
Unapaswa kumuona daktari mara moja lini?
Kupumua kwa shida wakati mwingine kunaweza kuwa mbaya, kwa hivyo kuwa mwangalifu sana na dalili hizi.
| Wakati wa kutafuta ushauri wa kimatibabu | |
|---|---|
| Wakati wa kumuona daktari wako kwa ujumla: | |
| |
| Wakati wa kwenda kwenye Kitengo cha Matibabu ya Dharura cha hospitali (ETU) mara moja: | |
|
Ikiwa daktari wako amekuagiza matibabu ya kukohoa, kwa mfano, dawa ya kuvuta pumzi, ni muhimu sana kuitumia kama ilivyoelekezwa. Watu wengi huacha kutumia dawa zao kwa sababu wanafikiri, 'Ninahisi vizuri sasa.' Lakini katika hali kama vile pumu, kuna dawa ambazo unapaswa kutumia hata wakati huna dalili. Kwa hivyo fuata maagizo ya daktari wako.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Kupumua kwa shida (sauti ya kupumua wakati wa kupumua) ni dalili inayosababishwa na kupungua kwa njia za hewa, si ugonjwa.
- Sababu ya hii inaweza kuwa kitu rahisi kama mafua au hali ya muda mrefu kama vile pumu.
- Kupumua kwa shida ni jambo la kawaida kwa watoto wadogo. Mara nyingi, hupotea wanapokua. Lakini ukianza ghafla kupumua kwa shida, inaweza kuwa ishara ya kitu kinachozuia njia yako ya hewa, kwa hivyo kuwa mwangalifu.
- Tafuta matibabu mara moja ikiwa unapata shida kupumua, ngozi ya bluu, au kupumua kwa ghafla na kwa nguvu.
- Ikiwa unapumua kwa shida kila wakati, ni muhimu sana kwa ubora wa maisha yako kumuona daktari ili kujua chanzo na kupata matibabu sahihi, badala ya kupuuza na kusema, "Hili ni jambo ambalo huwa nalo kila wakati."
💬 Comments (0)
Hakuna maoni ambayo yamechapishwa bado. Ongeza maoni yako hapa kwa mara ya kwanza.
Ongeza maoni yako