Je, pia unapata mishipa ya varicose wakati wa ujauzito? (Mishipa ya Varicose) Hebu tuzungumzie hili!

Akina mama wengi hupata mishipa ya bluu au zambarau kwenye miguu yao kuelekea mwisho wa ujauzito wao, karibu na trimester ya tatu. Wakati mwingine huonekana wamevimba kidogo, wamepinda, na wameunganishwa. Inaweza kutisha kidogo kuona. Lakini usijali, hili ni tukio la kawaida kwa watu wengi wakati wa ujauzito. Leo, hebu tuzungumzie kuhusu mishipa ya varicose kwa undani zaidi.

Mishipa ya varicose ni nini wakati wa ujauzito?

Kwa ufupi, mishipa ya varicose imevimba, imepinda, na mishipa iliyopanuka chini ya ngozi yetu. Neno la Kilatini "varicose" linamaanisha "kupinda." Kwa hivyo unapoangalia mishipa hii, inaonekana kama kamba zilizopinda, zilizofungwa chini ya ngozi. Inaweza kuonekana ya bluu au zambarau nyeusi.

Wakati wa ujauzito, mishipa hii yenye varicose huonekana zaidi kwenye miguu, hasa mapaja na matako, kuzunguka vifundo vya miguu, na wakati mwingine kuzunguka uke .

Jambo lingine linalohusiana na hili ni bawasiri. Bawasiri kwa kweli ni aina ya mshipa wa varicose unaotokea ndani au karibu na rektamu. Hili pia ni la kawaida sana wakati wa ujauzito.

Baadhi ya watu wanaweza pia kugundua mtandao wa mishipa midogo nyekundu au bluu chini ya ngozi, sawa na mishipa ya buibui, pamoja na mishipa hii mikubwa yenye varicose. Mishipa hii si minene na haina mafundo kama mishipa mikubwa, lakini inaonekana kupitia ngozi.

Mishipa hii ya damu huundwaje? Ni nini hutokea katika miili yetu?

Mishipa ni sehemu ya mfumo wa mzunguko wa damu mwilini mwetu. Mishipa hubeba damu kutoka mwilini kurudi moyoni. Ndani ya mishipa hii kuna vali ndogo. Vali hizi husaidia damu kutiririka katika mwelekeo mmoja, yaani, kuelekea moyoni, na kuizuia kutiririka nyuma.

Hebu fikiria, nini kitatokea ikiwa kuta za mishipa hii, au vali hizo, zitadhoofika kwa sababu fulani? Kisha damu haiwezi kutiririka vizuri, yaani, haiwezi kutiririka kuelekea moyoni, na hukusanyika mahali pamoja ndani ya mishipa na kutengeneza mabwawa. Ndiyo maana mishipa katika eneo hilo huvimba, huwa mikubwa, na huonekana kwenye uso wa ngozi.

Ni dalili gani za mishipa ya varicose wakati wa ujauzito?

Baadhi ya watu wanaweza wasipate dalili zozote. Huenda zikaonekana tu. Lakini baadhi ya watu wanaweza kupata usumbufu. Dalili hizi zinaweza kuonekana zaidi, hasa unaposimama au kukaa katika nafasi ile ile kwa muda mrefu :

• Miguu yangu huhisi mizito sana, kana kwamba inaning'inia kwenye mwamba.
• Wakati mwingine huwasha kuzunguka maeneo ambayo mishipa imekwama.
• Maumivu ya miguu, hasa miguuni, hutokea mara nyingi zaidi usiku.
• Maumivu katika miguu ya chini, kuuma, uchungu unaposhinikizwa, wakati mwingine huhisi kama msisimko tu.
• Miguu na vifundo vya miguu huvimba (`(Edema)`).

Ikiwa una bawasiri, zinaweza pia kusababisha maumivu na kuwasha. Unaweza kupata mkazo wakati wa haja kubwa au kutokwa na damu unapojifuta. Ikiwa hii itatokea, unaweza kuona damu nyekundu angavu kwenye karatasi ya choo.

Ni sababu gani kuu za mishipa ya varicose kukua wakati wa ujauzito?

Wakati wa ujauzito, mwili wako hupitia mabadiliko ya homoni, pamoja na uzito unaoongezeka wa mtoto tumboni mwako, jambo ambalo huongeza hatari yako ya kupata mishipa ya varicose. Kuna sababu kadhaa kuu za hili:

• Viwango vilivyoongezeka vya homoni ya progesterone: Wakati wa ujauzito, mwili hutoa homoni nyingi ya progesterone. Homoni hii hulegeza kuta za mishipa ya damu na kupunguza utendaji kazi wa vali tulizozungumzia hapo awali. Kisha, damu haipiti kwa urahisi.
• Kuongezeka kwa ujazo wa damu: Wakati wa ujauzito, jumla ya ujazo wa damu mwilini mwako huongezeka. Kuongezeka huku kwa ujazo wa damu pia huweka shinikizo zaidi kwenye mishipa.
• Shinikizo kutoka kwa mtoto: Mtoto wako anapokua, huweka shinikizo kwenye mishipa mikubwa ya damu kwenye pelvisi yako. Hii inaweza kubadilisha mtiririko wa damu kwenye pelvisi na miguu yako.

Yote haya hufanya iwe vigumu kwa damu kuhama kutoka miguuni hadi moyoni, dhidi ya uvutano.

Kuvimbiwa pia ni jambo la kawaida sana wakati wa ujauzito. Kuvimbiwa huku ni chanzo kikuu cha bawasiri.

Je, kuna mambo mengine yanayoongeza hatari ya hali hii?

Mbali na sababu zilizotajwa hapo juu, mambo mengine yanaweza kuongeza hatari ya kupata uvimbe kwenye mishipa wakati wa ujauzito:

• Lishe: Ukiongeza chumvi nyingi (`(Sodiamu)`) kwenye milo yako, au ukikula nyuzinyuzi kidogo (`(Nyanyanyuzi)`) , na ukinywa maji kidogo sana, mwili wako unaweza kuhifadhi maji na kuvimba. Hii inaweza pia kuathiri mishipa ya varicose na bawasiri (`(Bawasiri)`). Hebu fikiria jinsi ingekuwa nzuri ikiwa tungepunguza kiasi cha chumvi tunachokula, vyakula vilivyofungashwa, na vyakula vyenye nyuzinyuzi nyingi kama vile mboga za majani, mboga mboga, na matunda, na kunywa glasi 8-10 za maji kwa siku?
• Jenetiki: Jambo lingine ni jenetiki. Ikiwa mama au bibi yako alikuwa na mishipa iliyovimba wakati wa ujauzito , kuna uwezekano mkubwa wa kuipata. Hilo ni jambo ambalo hatuwezi kudhibiti.
• Uzito: Sababu nyingine ni uzito wa mwili . Ikiwa ulikuwa na uzito kupita kiasi kabla ya ujauzito, au uliongezeka uzito zaidi ya ilivyotarajiwa wakati wa ujauzito, shinikizo kwenye mishipa linaweza kuwa kubwa zaidi. Hii inaweza pia kusababisha hali hii.

Madaktari hugunduaje hili?

Unapoenda kumuona daktari, atachunguza miguu yako, uke, na mkundu kulingana na dalili zako.

Ikiwa dalili zako ni kali zaidi, daktari wako anaweza kuagiza Doppler Ultrasound.Inasema ufanye hivyo. Hii ni kupima jinsi damu inavyotiririka kwenye mishipa kwenye uso wa ngozi yako, na pia kwenye mishipa ya ndani. Kwa sababu, kwa kuziba huku kwa mishipa, wakati mwingine kuna hatari ndogo ya kupata damu iliyoganda kwenye mshipa wa ndani (`(Deep Vein Thrombosis - DVT)`). Hii inaweza kuwa hatari kidogo, na inaweza hata kusababisha damu iliyoganda kusafiri hadi kwenye mapafu (`(Pulmonary Embolism)`). Kwa hivyo, ni muhimu kufanya aina hii ya kipimo ikiwa una dalili kali.

Jinsi ya kutibu mishipa ya varicose wakati wa ujauzito?

Mara nyingi, mishipa hii yenye varicose si mibaya sana. Kwa kawaida hupona baada ya mtoto kuzaliwa, na wakati mwingine hupotea kabisa. Ndiyo maana madaktari hawafanyi matibabu yoyote maalum kwa ajili yake wakati wa ujauzito.

Hata hivyo, kuna mambo machache unayoweza kufanya ili kupunguza usumbufu wako au kuzuia hali hiyo kuwa mbaya zaidi:

• Usikae katika nafasi ile ile kwa muda mrefu sana: Epuka kusimama au kukaa kwa muda mrefu. Badilisha nafasi mara kwa mara. Hii itaboresha mzunguko wa damu.
• Mazoezi: Mazoezi ya kawaida ni mazuri, lakini ni muhimu kwanza kumuuliza daktari wako kuhusu mazoezi gani yaliyo salama na yanayokufaa wakati wa ujauzito.
• Punguza chumvi katika mlo wako: Kula chumvi nyingi (sodiamu) kunaweza kuongeza uvimbe mwilini. Kwa hivyo kuwa mwangalifu kuhusu kiasi cha chumvi unachoongeza kwenye chakula chako.
• Inua miguu yako: Ikiwezekana, inua miguu yako mara chache kwa siku. Hii husaidia damu kutiririka kutoka miguuni hadi moyoni mwako.
• Lala upande wako wa kushoto: Jaribu kulala upande wako wa kushoto. Hii itapunguza shinikizo kwenye vena cava yako ya chini, mshipa mkubwa unaobeba damu kutoka miguuni mwako hadi moyoni mwako.
• Usipige miguu yako ukiwa umekaa: Usipige miguu yako ukiwa umekaa. Hii inaweza kuingilia mzunguko wa damu.
• Vaa soksi za kubana: Kuna aina maalum za soksi zinazosaidia kuzuia damu isiungane kwenye miguu. Hizi pia huitwa pantyhose na tights zinazounga mkono. Muulize daktari wako kuhusu hizi.

Ikiwa mishipa yako yenye varicose haiondoki kabisa baada ya kujifungua, unaweza kuzungumza na daktari wako kuhusu chaguzi za matibabu, ikiwa ni pamoja na sclerotherapy (njia ya kuingiza dawa kwenye mishipa), tiba ya leza (matibabu ya leza), na upasuaji.

Jinsi ya kutibu bawasiri wakati wa ujauzito?

Kama vile mishipa ya varicose, bawasiri mara nyingi si mbaya na zinaweza kupona baada ya kupata mtoto.

Jaribu mambo haya ili kupunguza usumbufu unaosababishwa na bawasiri:

• Paka pakiti ya barafu au kitambaa kilicholowekwa kwenye maji baridi (`(Vibandiko Baridi)`).
• Salama kutumia wakati wa ujauzitoMuulize daktari wako kuhusu vilainishi vya kinyesi au krimu za rektamu.
• Ili kuzuia kuvimbiwa , kunywa maji mengi na kula vyakula vyenye nyuzinyuzi nyingi (matunda, mboga mboga, na kunde).
• Kaa kwenye beseni la maji ya uvuguvugu kwa dakika 10-20 mara kadhaa kwa siku (`(Sitz Bath)`). Hii itapunguza maumivu na kuwasha.

Je, mishipa ya varicose inaweza kuzuiwa wakati wa ujauzito?

Ikiwa una mjamzito, kudumisha mzunguko mzuri wa damu kunaweza kusaidia kwa kiasi fulani kuzuia kuganda kwa mishipa hii. Kwa mfano:

• Epuka kukaa au kusimama kwa muda mrefu, na ubadilishe mkao mara kwa mara.
• Usivunje miguu yako unapokuwa umekaa.
• Weka miguu yako ikiwa imeinuliwa kidogo mara kadhaa kwa siku.
• Geuka upande wa kushoto na ulale.
• Vaa soksi zinazounga mkono (Pantyhose ya Uzazi au Soksi za Kubana) zinazofaa kwa wanawake wajawazito.

Je, mishipa hii yenye uvimbe hupotea baada ya kujifungua?

Ndiyo, mara nyingi hizi ni za muda mfupi. Hupungua polepole baada ya mtoto kuzaliwa. Hata hivyo, ukiwa na watoto wengi, hali hii inaweza kuwa mbaya kidogo kila baada ya kila ujauzito na uwezekano wa kutoweka ni mdogo.

Unapaswa kumuona daktari lini?

Sasa tunajua kwamba mara nyingi, mishipa ya varicose si mibaya sana. Hata hivyo, ikiwa una dalili zozote kati ya hizi, hakika unapaswa kumuona daktari :

• Ikiwa damu inatoka kwenye mshipa uliojeruhiwa.
• Ikiwa kidonda cha ngozi (`(Kidonda)`) kimetokea karibu na mshipa.
• Ikiwa una maumivu, uvimbe, na uwekundu kwenye mguu wako, hizi zinaweza kuwa ishara za kuganda kwa damu.

Usisahau, ni muhimu sana kutafuta ushauri wa daktari mara moja ikiwa utagundua dalili zozote kati ya hizi.

Kwa muhtasari, ujumbe wa kupeleka nyumbani

Sawa, kwa hivyo tumezungumzia mengi kuhusu mishipa ya varicose wakati wa ujauzito leo. Jambo muhimu ni kusema kwamba hili ni jambo la kawaida linalowatokea watu wengi wakati wa ujauzito . Sio hatari kwako au kwa mtoto wako katika hali nyingi. Ni moja tu ya majibu ya mwili wako kuzoea mtoto anayekua ndani yako.

Uwezekano mkubwa zaidi, hali hii itaimarika baada ya mtoto kuzaliwa. Lakini ukihisi usumbufu wowote, maumivu, au una mashaka yoyote, hakikisha unazungumza na daktari wako. Atakupa ushauri unaohitaji ili kudhibiti usumbufu wako na kuwa na afya njema hadi mtoto atakapozaliwa. Hakuna sababu ya kuogopa!

Mishipa ya Varicose , Ujauzito, Mishipa ya Varicose, Uvimbe wa Miguu, Bawasiri, Afya ya Ujauzito, Magonjwa ya Mishipa