Je, unachoka kila wakati? Je, wewe ni mweupe? Labda ni upungufu wa damu!

Je, pia unajisikia uchovu na uchovu tu siku nzima bila sababu? Je, unajisikia kizunguzungu unapotembea kidogo au kupanda ngazi ? Unapojiangalia kwenye kioo, je, uso na midomo yako huonekana kuwa meupe? Haya ni mambo ambayo mara nyingi tunayapuuza, tukifikiria, "Labda ni kwa sababu ya kazi nyingi." Lakini haya yanaweza kuwa ishara za ukosefu wa damu mwilini mwako, ambayo tunaita anemia kimatibabu. Usijali, hebu tuzungumze kuhusu hili kwa urahisi.

Kwa ufupi, upungufu wa damu ni nini?

Kwa ufupi, upungufu wa damu ni kupungua kwa idadi ya seli nyekundu za damu katika damu yako. Hii inaonyeshwa kama kiwango cha chini cha hemoglobini au hematokriti kwenye ripoti ya kipimo cha damu.

Fikiria hivi, seli hizi nyekundu za damu ni kama huduma ya uwasilishaji inayobeba oksijeni katika miili yetu yote. Mzigo mkuu kwenye chombo hicho cha uwasilishaji, yaani, protini inayobeba oksijeni, huitwa hemoglobini. Kwa hivyo ikiwa una upungufu wa damu, kiwango cha hemoglobini hii katika damu yako pia huwa chini. Ikiwa itapungua sana, tishu na viungo vyako (k.m. moyo , ubongo, figo) hazipati kiasi cha oksijeni wanachohitaji. Ndiyo maana unaanza kupata dalili kama vile uchovu na upungufu wa pumzi .

Dalili za hili ni zipi?

Wakati mwingine dalili huwa hafifu sana kiasi kwamba huenda usizione. Lakini kadri idadi ya damu yako inavyopungua, dalili huanza kuonekana. Angalia kama una dalili hizi pia.

Je, upungufu wa damu unaweza kusababisha kifo?

Hili ni tatizo ambalo watu wengi wanakabiliwa nalo. Ni nadra sana kwa mtu kufa kutokana na upungufu wa damu. Mambo kama hayo yanaweza kutokea tu kwa magonjwa makali ya kijenetiki (k.m. thalassemia, anemia ya seli mundu), ikiwa kuna kiasi kikubwa cha kutokwa na damu katika ajali, au kwa hali mbaya za kiafya kama vile baadhi ya saratani. Upungufu wa damu wa kawaida ni hali ambayo inaweza kuponywa kwa urahisi kwa matibabu.

Ni sababu gani kuu za upungufu wa damu?

Ingawa kuna aina zaidi ya 400 za upungufu wa damu, zinaweza kugawanywa katika makundi matatu makuu.

1. Kutokana na upotevu wa damu mwilini

Hii inaweza kuwa kutokwa na damu ghafla, kubwa, au inaweza kutokea polepole baada ya muda bila wewe hata kutambua.

• Matatizo ya mfumo wa mmeng'enyo wa chakula: vidonda vya tumbo, bawasiri, gastritis.
• Baadhi ya dawa za kutuliza maumivu: Matumizi ya muda mrefu ya dawa kama vile Aspirini na Ibuprofen yanaweza kusababisha vidonda vya tumbo na kutokwa na damu.
• Usafi wa hedhi wa wanawake: Hasa ikiwa kuna kutokwa na damu nyingi wakati wa hedhi (hedhi nzito).

2. Uzalishaji wa seli nyekundu za damu uliopungua au wenye kasoro

Kinachotokea katika hili ni kwamba mwili wetu hauwezi kutoa kiasi kinachohitajika cha seli nyekundu za damu.

• Anemia ya upungufu wa madini ya chuma: Hii ndiyo aina ya kawaida zaidi duniani. Chuma ni muhimu kwa uboho wetu kutengeneza himoglobini. Husababishwa na mambo kama vile kutopata madini ya chuma ya kutosha kutoka kwa chakula (hasa watoto wadogo, walaji mboga), na ujauzito.
• Upungufu wa vitamini: Vitamini B12 na folate ni vitamini mbili muhimu kwa ajili ya kutengeneza seli nyekundu za damu. Upungufu wa vitamini hizi pia unaweza kusababisha upungufu wa damu.
• Magonjwa ya uboho: Katika hali kama vile upungufu wa damu mwilini (aplastic anemia), uboho hauwezi kutoa seli nyekundu za damu.
• Thalassemia na anemia ya seli ya mundu: Hizi ni magonjwa ya kijenetiki, kumaanisha magonjwa ya kurithi, ambayo husababisha seli nyekundu za damu zenye kasoro kuunda.

3. Uharibifu wa haraka wa seli nyekundu za damu

Hii inaitwa anemia ya hemolytic. Hii ni wakati seli zetu nyekundu za damu huharibika na kuharibiwa kabla ya muda wao wa kawaida wa maisha. Hii inaweza kusababishwa na maambukizi fulani, dawa, na matatizo ya mfumo wa kinga.

Daktari hugundua na kutibuje hili?

Ikiwa una dalili zilizotajwa hapo juu, jambo la kwanza unalopaswa kufanya ni kumuona daktari . Daktari atakuuliza kuhusu dalili zako na kukuchunguza.

Kisha, ili kujua haswa kama una upungufu wa damu, utaombwa kufanya hesabu kamili ya damu (CBC) . Hii mara nyingi huitwa ripoti ya FBC (Hesabu Kamili ya Damu). Hii inaweza kuangalia mambo mengi kama vile kiwango cha hemoglobini katika damu yako na idadi ya seli nyekundu za damu.

Matibabu hutegemea aina ya upungufu wa damu ulionao.

• Ikiwa ni kutokana na upungufu wa madini ya chuma , daktari wako atakuambia utumie virutubisho vya madini ya chuma na kula vyakula vyenye madini ya chuma mengi (maharagwe, mchicha, nyama nyekundu, mayai, soya).
• Ikiwa ni kutokana na upungufu wa vitamini , tembe za vitamini B12 au folic acid zitatolewa.
• Ikiwa ni kutokana na sababu nyingine kubwa, utaelekezwa kwa matibabu maalum yanayohusiana na sababu hiyo (k.m. utiaji-damu mishipani).

Je, unahitaji kuwa na wasiwasi hasa kuhusu upungufu wa damu wakati wa ujauzito?

Ndiyo, bila shaka. Wakati wa ujauzito, ujazo wa damu ya mama huongezeka kwa takriban 20% - 30%. Pia, ukuaji wa mtoto tumboni pia unahitaji kiasi kikubwa cha chuma. Kwa sababu hii, hatari ya upungufu wa damu kwa mama wajawazito ni kubwa sana.

• Ingawa upungufu wa damu kidogo wakati wa ujauzito ni jambo la kawaida, ikiwa inakuwa kali, kuna hatari ya kujifungua kabla ya wakati au kuzaliwa na uzito mdogo kwa mtoto.
• Pia, kunaweza kuwa na hatari ya kutokwa na damu nyingi wakati wa kujifungua na uwezo mdogo wa kupambana na maambukizi.

Hii ndiyo sababu ni muhimu sana kutumia tembe za chuma na vitamini (hasa asidi ya foliki) zinazotolewa na kliniki ya afya ya familia kama ilivyoagizwa.