Unapoangalia utaratibu wako wa kila siku, unafanya mambo kadhaa kwa furaha kubwa, sivyo? Lakini unafanya mambo mengine kwa matarajio ya kitu kingine, kama vile mshahara au sifa. Hebu fikiria, ukifanya kazi nyingi unayofanya bila kutarajia thawabu yoyote ya nje, lakini kwa sababu tu unaipenda, hiyo inamaanisha unaendeshwa na kile kinachoitwa Motisha ya Ndani . Wanasaikolojia wanasema kwamba hii ndiyo ubora bora wa motisha unaokusaidia kufanikiwa maishani.
Ni nini hasa motisha ya ndani?
Tunasema, 'Sina motisha ya kufanya hivi' wakati hatuwezi kujua ni kwa nini tunataka kufanya hivyo. Hiyo ndiyo motisha. Ndiyo sababu tunapaswa kutenda kwa njia fulani kwa lengo fulani.
Kwa ufupi, motisha ya ndani ni msukumo wa kufanya kitu kinachotoka ndani yako. Huanza na shauku ya kweli katika kazi au somo. Mtazame mtoto mdogo. Anaendelea kujaribu kutafuna, kushika, kuponda, na kurusha vitu anavyoweza kupata, sivyo? Hakuna mtu aliyemwambia chochote kuihusu. Hutoka ndani.
Ukiwa mtu mzima, unapata uzoefu huu kwa sababu ya furaha ya kufanya kitu, unapofanya kitu ili kutafuta changamoto mpya, unapopata uzoefu wa kitu kipya, unapojifunza kitu, unapopanua uwezo wako. Tunaenda likizo, bustani, kucheza michezo ya ubao, kutazama filamu, kusoma riwaya kwa sababu ya aina hii ya motisha ya ndani.
Unapofanya kazi kwa motisha ya ndani, kujiamini kwako huongezeka, unahisi kama unafanya mabadiliko duniani, na unahisi kama una kusudi kubwa zaidi maishani.
Sayansi iliyo nyuma ya hili ni nini?
Wazo la motisha ya ndani liliibuka kwa mara ya kwanza katika utafiti wa mwaka wa 1985 uliofanywa na wanasaikolojia Richard Ryan na Edward Deci. Waliunda nadharia inayoitwa Nadharia ya Kujiamulia (SDT) . Mtazamo uliokuwepo wakati huo ulikuwa kwamba watu walifanya vyema zaidi walipoahidiwa kitu cha nje, kama vile zawadi au sifa. Lakini nadharia hii mpya ilipingana kabisa na mtazamo huo.
Ryan na Deci walisema kwamba motisha ya ndani inatokana na hamu ya asili ambayo watu wanapaswa kuiboresha na kuwa bora zaidi. Azma hii ya ndani inaweza kukusaidia kuongeza sio tu matokeo ya kazi yako, bali pia uzoefu ulionao wakati wa kuifanya.
Kulingana na nadharia hii ya kujiamulia mambo (SDT), wanadamu wana mahitaji matatu ya kisaikolojia ya asili. Haya ndiyo yanayotuchochea kutoka ndani.
1.Uhuru: Hii ni hisia kwamba una udhibiti wa unachofanya. Sote tunapenda kupata fursa ya kuamua jinsi na wakati wa kufanya jambo.
2. Umahiri: Huu ni uwezo wa kufanya kazi zinazolingana na uwezo, maarifa, na uzoefu wa mtu. Yaani, tunapenda kufanya mambo ambayo tunahisi ni "Naweza kufanya hivi vizuri."
3. Uhusiano: Muunganisho na maana unayopata kutokana na kazi. Wakati tunachofanya kinatimiza kusudi kubwa zaidi, tunapohisi kama sisi ni sehemu muhimu ya jamii, tunahamasishwa zaidi kulifanya.
Motisha ya ndani ya mtu huongezeka wakati mambo haya yote matatu yanapokutana.
Tofauti kati ya motisha ya ndani na ya nje
Motisha ya nje ni pale unapofanya jambo kwa manufaa ya nje. Kwa mfano, kukubalika kijamii, kupata pesa zaidi. Miongoni mwa wanafunzi, kupata alama nzuri, kujitokeza miongoni mwa marafiki, na kuepuka adhabu ndio motisha za kawaida za nje.
Hebu fikiria, baadhi ya watoto husoma si kwa sababu wanapenda somo hilo, bali kwa sababu wanaogopa kuadhibiwa na wazazi wao. Utafiti unaonyesha kwamba watoto wanapofanya kazi kwa sababu za nje tu, polepole hupoteza hamu.
| Aina ya motisha | Mifano |
|---|---|
| Motisha ya ndani (Tamaa inayotoka ndani) |
|
| Motisha ya nje (Matarajio ya kitu cha nje) |
Ingawa dhana hizi mbili ni vitu viwili tofauti, wakati mwingine zinaweza kuishi pamoja. Hiyo ni kusema, unaweza kufanya kitu kwa ajili ya raha unayopata kutokana nacho, na pia kwa faida ya nje inayoleta. Kwa mfano, unaweza kujifunza Kijapani kwa sababu una nia ya kujifunza kuhusu Japani, na pia unaweza kufikiria kwamba itakusaidia kupata cheo ofisini.
Lakini kumbuka, wakati mwingine motisha ya ndani ina nguvu zaidi kuliko motisha ya nje. Sababu ni kwamba motisha ya ndani ni kama injini inayojiendesha yenyewe bila mafuta. Lakini wakati mwingine motisha ya nje ni muhimu. Hebu fikiria, una kazi ya kukamilisha ofisini, lakini huna nia yoyote. Wakati huo, hofu ya 'usipofanya hivi, utapoteza kazi yako' (motisha ya nje) ndiyo inayokuchochea kukamilisha kazi hiyo.
Tunawezaje kukuza motisha hii ya ndani?
Hapa kuna baadhi ya njia za kuongeza motisha hii ya ndani.
- Fanya kazi yako iwe ya kufurahisha: Jaribu kuongeza furaha kidogo kwenye kazi yako. Hii itakusaidia kuzingatia zaidi.
- Jipe changamoto: Weka malengo madogo yanayoweza kufikiwa. Usitafute zawadi ya nje, bali ione kama fursa ya kujifunza kitu kipya.
- Tafuta maana katika kazi yako: Fikiria kuhusu thamani ambayo wengine watapata kutokana na kile ninachofanya, na ni kusudi gani kubwa zaidi ambalo litatimiza.
- Usipojisikia vizuri, fanya unachopenda: Usipojisikia vizuri, fanya kitu unachopenda na ambacho umekuwa ukitamani kufanya kila wakati.
- Wasaidie wengine: Unaweza kupata kuridhika sana kiakili kutokana na kumsaidia rafiki au kujitolea. Hii hujenga motisha yako ya ndani.
Ikiwa ukosefu huu wa kupendezwa na uchovu unaohisi umekuwa ukiendelea kwa muda mrefu, na unaathiri pakubwa maisha yako ya kila siku, ni muhimu kuzungumza na daktari wako kuhusu hilo, kwa sababu wakati mwingine inaweza kuwa dalili ya ugonjwa mwingine wa akili.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Motisha ya ndani ni kufanya kitu kwa ajili ya raha na starehe inayotoka ndani, bila kutarajia chochote cha nje.
- Motisha ya nje ni kufanya jambo kwa sababu za nje, kama vile kulipa, kusifu, au kuepuka adhabu.
- Motisha ya ndani ni muhimu sana kwa maisha yenye mafanikio na furaha.
- Wakati vipengele vitatu vya uhuru, uwezo, na uhusiano vinapotimizwa, motisha yetu ya ndani huongezeka.
- Unaweza kukuza uwezo huu kwa kuongeza furaha kwenye kazi yako, kujipa changamoto, na kuwasaidia wengine.
💬 Comments (0)
Hakuna maoni ambayo yamechapishwa bado. Ongeza maoni yako hapa kwa mara ya kwanza.
Ongeza maoni yako