Je, wewe pia unasumbuliwa na mfadhaiko? Hebu tujifunze kuhusu tiba ya sindano?

Je, wakati mwingine huhisi umechoka na kila kitu na kuhisi huzuni na upweke sana? Tunaita hali hii unyogovu. Huu si huzuni ya kawaida tu, bali ni hali ya kiafya inayohitaji matibabu. Ingawa kwa kawaida kuna matibabu ya hili, kama vile dawa na ushauri nasaha, ambayo madaktari wanapendekeza, baadhi ya watu hawapati nafuu kamili kutokana nayo. Kwa hivyo, nyakati kama hizo, watu wengi hufikiria kuhusu matibabu mbadala. Mojawapo ya matibabu mbadala ni tiba ya sindano. Hebu tuzungumzie hili kwa undani zaidi leo.

Acupuncture ni nini?

Kwa ufupi, tiba ya acupuncture ni dawa ya kitamaduni ya Kichina ya miaka elfu moja ambayo inahusisha kuingiza sindano ndogo za chuma, zenye ukubwa wa takriban unywele wa binadamu , katika sehemu maalum mwilini mwako. Sehemu za tiba ya acupuncture hutofautiana kulingana na hali yako ya kiafya.

Kulingana na dawa za jadi za Kichina, mtiririko wa nishati unaoitwa 'qi' hutiririka katika miili yetu yote. Mtiririko huu wa nishati hudhibiti afya zetu. Wanaamini kwamba ikiwa mtiririko huu wa nishati utazuiwa au hautasawazishwa kwa sababu fulani, tunapata magonjwa. Kwa hivyo, katika acupuncture hii, sindano huingizwa kwenye njia maalum za nishati zinazoitwa 'meridians' na mtiririko wa nishati uliozuiwa hurejeshwa. Hii inaaminika kurejesha usawa mwilini na kuponya magonjwa.

Jedwali lililo hapa chini linaorodhesha hali zingine ambazo tiba ya sindano hutumiwa kwa kawaida.

Msongo wa mawazo ni nini hasa?

Msongo wa mawazo, au kama tunavyouita kimatibabu, 'Matatizo Makubwa ya Msongo wa Mawazo,' si hisia ya huzuni tu. Ni hali inayoonyeshwa na hisia ya huzuni kali ya muda mrefu na kupoteza hamu au raha katika mambo ambayo ulikuwa unafurahia. Inaweza kuambatana na dalili zingine kadhaa.

• Ugumu wa kulala au kulala kupita kiasi.
• Uchovu mwingi na ukosefu wa nguvu.
• Hisia za kukata tamaa kuhusu maisha au mawazo ya kujiua .
• Mabadiliko katika hamu ya kula (kupungua au kuongezeka ghafla) na mabadiliko ya uzito.
• Kukasirika haraka na kukerwa na mambo madogo.
• Ugumu wa kuzingatia, kufanya maamuzi, na kukumbuka mambo.
• Kuhisi kutokuwa na thamani au kuwa na hisia zisizo za lazima za hatia.

Kwa kawaida, daktari hutumia dawa au tiba ya kuzungumza, au vyote viwili. Hata hivyo, baadhi ya watu hawapati nafuu kamili kutokana na matibabu haya. Pia, baadhi ya watu wanaweza kupata mfadhaiko unaojirudia hata baada ya kupokea matibabu. Katika hali kama hizo, baadhi ya watu hugeukia njia mbadala kama vile tiba ya sindano.

Je, tiba ya sindano huathiri vipi mfadhaiko?

Kwa kweli, hakuna utafiti mwingi wa kisayansi uliofanywa kuhusu ufanisi wa tiba ya sindano kwa ajili ya mfadhaiko, kwa hivyo ni vigumu kupima faida zake halisi. Hata hivyo, uchambuzi wa tafiti chache ambazo zimefanywa hadi sasa unaonyesha kwamba inaweza kuwa na uwezo fulani wa kupunguza dalili za mfadhaiko .

Hupunguza mfadhaiko wakati wa ujauzito

Msongo wa mawazo wakati wa ujauzito ni jambo ambalo watu wengi hupitia. Hali hii inaweza kusababishwa na mabadiliko ya homoni na mabadiliko mwilini. Hata hivyo, baadhi ya akina mama wanaogopa kutumia dawa wakati huu, kwa sababu wanaogopa kwamba itaathiri mtoto. Kwa hivyo tiba ya sindano inaweza kuwa chaguo zuri kwa watu kama hao.

Katika utafiti mmoja, kundi la wanawake wajawazito waliokuwa na mfadhaiko walipewa tiba ya sindano mahususi kwa ajili ya mfadhaiko kwa wiki 8. Kundi lingine lilipewa tiba ya sindano mara kwa mara, na kundi la tatu lilipewa masaji. Kulingana na matokeo, wanawake waliopokea tiba ya sindano mahususi kwa ajili ya mfadhaiko walikuwa na dalili chache za mfadhaiko kuliko makundi mengine mawili .

Madhara na hatari za tiba ya sindano

Kama ilivyo kwa matibabu yoyote, tiba ya sindano inaweza kuwa na madhara na hatari kadhaa. Hata hivyo, hatari hizi ni ndogo sana ukipokea matibabu kutoka kwa mtaalamu aliyehitimu.

Wale wanaohitaji huduma maalum

Ikiwa una hali fulani za kiafya, uko katika hatari kubwa ya kupata matatizo kutokana na tiba ya sindano.

• Ikiwa una matatizo ya kutokwa na damu au unatumia dawa za kupunguza damu , kuna uwezekano mkubwa wa kupata michubuko na kutokwa na damu.
• Ikiwa una kifaa cha pacemaker au kifaa kingine cha kielektroniki kilichopandikizwa, hupaswi kufanya acupuncture ya umeme, aina ya acupuncture inayotumia kichocheo cha umeme. Inaweza kuingilia utendaji kazi wa kifaa chako.
• Ikiwa una mjamzito, kuna imani kwamba baadhi ya matibabu ya tiba ya sindano yanaweza kuharakisha uchungu wa kujifungua. Kwa hivyo, unapaswa kuwa mwangalifu sana ikiwa utapokea tiba ya sindano wakati wa ujauzito.

Jinsi ya kuchagua mtaalamu mzuri?

Ingawa hatari za tiba ya sindano ni ndogo, ni muhimu sana kwa usalama wako kutafuta matibabu kutoka kwa mtaalamu aliyefunzwa vizuri, aliyehitimu, na aliyeidhinishwa .

Unapochagua mtaalamu mzuri, kumbuka mambo yafuatayo:

• Hakikisha wanafungua pakiti mpya na tasa ya sindano mbele yako kwa ajili ya matibabu yako.
• Hakikisha unasafisha maeneo hayo kwa kutumia pombe kabla ya kuingiza sindano.
• Watu wengi sasa hutumia sindano zinazoweza kutupwa mara moja , jambo ambalo hupunguza sana hatari ya kuambukizwa.
• Ikiwa unapata shida kupata mtu unayemwamini, unaweza kumwomba daktari wako pendekezo. Pia ni busara kuangalia kama mtaalamu amesajiliwa na baraza la matibabu linalotambulika nchini Sri Lanka.