Je, una wasiwasi kuhusu upotevu wa nywele? Hebu tuzungumzie yote (Upotevu wa Nywele)

Je, unafikiri unapoteza nywele zako pia? Unapoangalia mto wako asubuhi, bafuni, au unapochana nywele zako, je, unahisi hofu na huzuni kidogo unapoangalia rundo la nywele zilizobaki kwenye sega lako? Hili ni tatizo ambalo watu wengi wanalo. Kwa baadhi, kupoteza nywele kidogo si jambo kubwa. Lakini kwa wengine, kupoteza nywele chache ni msongo mkubwa wa mawazo. Kwa hivyo leo, hebu tuzungumzie kuhusu upotevu huu wa nywele, sababu zake, matibabu ya kisasa, na jinsi ya kuudhibiti, kwa njia rahisi na ya kirafiki.

Kwanza, hebu tuangalie nywele ni nini na jinsi zinavyoundwa.

Kwa ufupi, nywele ndizo zinazokua kutoka kwenye vinyweleo vya nywele kwenye ngozi yetu. Hizi zimetengenezwa kwa protini maalum inayoitwa keratin . Kadri nywele mpya zinavyokua, zile za zamani husukumwa nje ya ngozi. Kwa wastani, nywele hukua takriban inchi 6 kwa mwaka. Je, unajua kwamba mtu mzima wa kawaida huwa na kati ya nywele 100,000 na 150,000 vichwani mwake? Kwa hivyo ni kawaida sana kupoteza takriban nywele 50 hadi 100 kwa siku. Kwa hivyo usiogope nywele chache kwenye sega lako.

Kila unywele kichwani mwetu una mzunguko wa maisha. Fikiria nywele zetu kama mmea. Zina kipindi cha ukuaji, kipindi cha kusinzia, na kipindi cha kudondoka ili kutoa nafasi kwa unywele mpya. Mzunguko huu umegawanywa katika hatua kuu tatu.

• Awamu ya Anajeni: Huu ni kipindi ambacho sehemu ya nywele inakua kikamilifu. Hii inaweza kudumu kutoka miaka miwili hadi minane.
• Awamu ya Catagen: Hii ni awamu fupi ya mpito. Inachukua kama wiki mbili hadi tatu. Wakati huu, sehemu ya nywele huacha kukua.
• Awamu ya Telogen: Hii ni awamu ya kupumzika. Inachukua takriban miezi miwili hadi mitatu. Mwishoni mwa kipindi hiki, kinyweleo cha nywele huanguka na kinyweleo kipya cha nywele huanza kukua kutoka kwenye kinyweleo hicho hicho.

Ni kawaida kwa kiwango hiki cha ukuaji kupungua kidogo tunapozeeka.

Ni aina gani kuu za upotezaji wa nywele?

Kupoteza nywele, au neno la kimatibabu la alopecia, kunaweza kuja katika aina nyingi. Hebu tuangalie baadhi ya aina kuu.

Ni sababu gani kuu za upotezaji wa nywele?

Ni vigumu kubaini chanzo kimoja cha upotevu wa nywele. Kunaweza kuwa na mambo mengi yanayochangia.

Mabadiliko ya homoni

Ni kawaida kwa wanawake, hasa wakati wa ujauzito, baada ya kujifungua, na kukoma hedhi, kupata upotevu wa nywele kutokana na mabadiliko ya homoni. Matatizo ya tezi pia ni chanzo kikubwa.

Ushawishi wa kijenetiki

Jeni zinazorithiwa kutoka kwa mama au baba yako zinaweza kukusababishia upara. Hili ni jambo la kawaida kwa wanaume na wanawake.

Baadhi ya hali za kiafya

Kupoteza nywele pia kunaweza kusababishwa na hali kama vile kisukari, magonjwa ya kinga mwilini kama vile lupus, na upungufu wa damu unaosababishwa na upungufu wa madini ya chuma.

Upungufu wa lishe

Ikiwa lishe yako haina protini, chuma, zinki, na vitamini fulani (hasa vitamini B na D), inaweza pia kuathiri upotevu wa nywele. Hali hii inaweza pia kusababishwa na lishe inayopunguza sana kalori.

Mkazo

Wakati kuna msongo mkubwa wa mawazo au kimwili, kwa mfano baada ya upasuaji mkubwa, ajali mbaya, au kifo cha mpendwa, upotevu mkubwa wa nywele unaweza kutokea ndani ya miezi michache (Telogen effluvium).

Dawa na matibabu yanayotumika

Tiba ya kikemikali kwa saratani, dawa za kupunguza damu, na baadhi ya dawa za shinikizo la damu pia zinaweza kusababisha upotevu wa nywele kwa muda.

Mambo ambayo ni hatari kwa nywele

Kupauka mara kwa mara, kupenyeza, kunyoosha nywele kwa joto kali, na kuvuta nywele nyuma kwa nguvu kunaweza kudhoofisha vijiti vya nywele na kusababisha kuvunjika.

Unawezaje kutambua kwa usahihi upotevu wa nywele?

Angalia kama una dalili hizi:

• Kupunguza nywele juu ya kichwa: Kwa wanaume, huanza pande za paji la uso, huku kwa wanawake, inaweza kuonekana kama upanuzi wa mstari wa nywele katikati ya kichwa.
• Kupotea kwa nywele ghafla: Madoa ya kupotea kwa nywele huonekana kichwani katika mifumo ya mviringo, sawa na alopecia areata.
• Kupoteza nywele nyingi: Ukiona kiasi kikubwa cha nywele kinatoka kwenye nywele zako kuliko kawaida unapooga au kuzichana, hiyo ni ishara.
• Kuwasha, kuvimba, au magamba ya ngozi ya kichwa: Baadhi ya maambukizi ya fangasi au magonjwa ya ngozi yanaweza kusababisha kupotea kwa nywele pamoja na dalili hizi.

Daktari hugundua hali hii kama ifuatavyo:

1. Historia ya kimatibabu na uchunguzi wa kimwili: Watakuuliza kama kuna mtu yeyote katika familia yako ana hali hii, ni dawa gani unazotumia, na kama una magonjwa mengine yoyote.

2. Vipimo vya damu: Kipimo cha damu kinaweza kutolewa ili kuangalia vitu kama vile viwango vya chuma, vitamini D, na viwango vya homoni za tezi.

3. Uchunguzi wa kichwa (Trichoscopy): Hali ya ngozi ya kichwa na vinyweleo vya nywele huchunguzwa kwa kutumia kifaa maalum.

4. Biopsy ya ngozi: Katika baadhi ya matukio, kipande kidogo sana cha ngozi huchukuliwa kutoka kwenye ngozi ya kichwa na kuchunguzwa kwa darubini.

Ni matibabu gani ya upotezaji wa nywele?

Matibabu inategemea sababu ya upotevu wa nywele zako.

Aina za dawa za kulevya

• Minoxidil: Hii ni dawa inayopakwa kwenye ngozi ya kichwa kama kioevu au povu. Huchochea ukuaji wa nywele tena.
• Finasteridi:Hii ni kidonge kwa wanaume. Hudhibiti shughuli za homoni na kudhibiti upara.
• Dawa zingine: Daktari wako anaweza kuagiza dawa za steroidi kwa hali kama vile alopecia areata, na dawa za antiandrogeni kwa athari za homoni kwa wanawake.

Matibabu maalum

• Kupandikiza Nywele: Kuchukua nywele kutoka sehemu nyingine ya mwili (kawaida nyuma ya kichwa) na kuzipanda tena katika maeneo yenye upara.
• Tiba ya Plasma yenye Utajiri wa Chembechembe za Damu (PRP): Hii ni njia maarufu sana. Inahusisha kutenganisha plasma yenye virutubisho vingi kutoka kwa damu yako mwenyewe na kuiingiza tena kwenye ngozi ya kichwa chako kwa sindano ndogo sana. Hii huchochea vinyweleo vya nywele na kukuza ukuaji wa nywele.
• Tiba ya Laser ya Kiwango cha Chini: Njia inayotumia miale ya laser yenye nishati kidogo ili kuchochea vinyweleo vya nywele.