Je, unapiga chafya sana siku hizi? Je, macho yako ni mekundu na yanawasha na yana maji? Je, umechoka kuwa na pua inayotoka na kukohoa ? Watu wengi hufikiri ni mafua ya kawaida tu, lakini yanaweza kuwa mzio mpya au unaozidi kuwa mbaya. Usishangae, kwa sababu madaktari wanasema kwamba bado tunaweza kupata mzio mpya tunapozeeka.
Mzio huu ni nini hasa?
Kwa ufupi, mzio ni wakati mfumo wa kinga wa mwili wetu, mfumo wa kinga , unapoitikia kupita kiasi kitu ambacho hakina madhara. Fikiria kama jeshi la ulinzi ndani ya miili yetu. Kazi ya jeshi hili ni kutambua na kupigana na maadui kama vile vijidudu na virusi vinavyoingia mwilini.
Hata hivyo, wakati mwingine mfumo huu wa ulinzi huchanganyikiwa kidogo. Hata vitu ambavyo havina madhara kwa mwili, kama vile chavua kutoka kwa miti, vumbi, na baadhi ya vyakula, huchukuliwa kuwa adui mkubwa. Hilo linapotokea, mwili wetu hutoa kemikali kama vile histamini ili kupigana na "adui" huyu.
Ni wakati histamini hiyo inapotolewa ndipo tunaanza kupiga chafya, kuwasha macho, mafua puani, na wakati mwingine vipele vya ngozi. Huu si udhaifu mwilini, bali ni matokeo ya mfumo wa ulinzi unaofanya kazi kupita kiasi.
Kwa nini mzio ni mbaya sana siku hizi? Kwa nini niliupata ghafla?
Ukiwaza, "Haikuwa hivi hapo awali, imezidi kuwa mbaya sasa," hiyo si mawazo yako tu. Kuna sababu kadhaa za kisayansi za hilo.
Mabadiliko ya Tabianchi
Sababu kuu ni ongezeko la joto duniani. Hali ya hewa inapozidi kuwa ya joto, miti huchanua kwa muda mrefu na kutoa chavua. Pia, kadri viwango vya kaboni dioksidi angani vinavyoongezeka, miti hutoa chavua nyingi kuliko kawaida. Kwa hivyo, viwango vya chavua angani vinapoongezeka, ni kawaida kwa watu wenye mzio kupata dalili zinazoongezeka na watu kupata mzio mpya.
Mazingira unayoishi
Wakati mwingine unapohamia eneo jipya, unaweza kuanza kupata mzio mpya. Kwa mfano, kama ulikuwa ukiishi katika eneo kavu na lenye vumbi, na sasa uko katika eneo lenye unyevunyevu lenye miti na maua mengi, mwili wako unaweza kuanza kuguswa na chavua mpya katika mazingira hayo. Huenda ikawa sawa mwanzoni, lakini baada ya mwaka mmoja hivi, mzio unaweza kuongezeka.
Chavua tofauti huja kwa nyakati tofauti
Aina za chavua zinazosababisha mzio hutofautiana kutoka msimu hadi msimu. Ingawa hii inatofautiana kutoka nchi hadi nchi, kwa ujumla, misimu ifuatayo inaweza kutambuliwa.
| Aina ya chavua | Wakati maarufu zaidi | Mifano |
|---|---|---|
| Chavua ya miti | Kuanzia mwishoni mwa majira ya baridi hadi katikati ya majira ya kuchipua | Wakati miti kama embe na kohomba inachanua |
| Chavua ya nyasi | Kuanzia majira ya kuchipua hadi majira ya joto | Nyasi kama Iluk na Mana |
| Chavua kutoka kwa mimea ya porini | Kuanzia majira ya joto hadi vuli | Magugu kama Nyasi ya Bunge (Parthenium) |
Je, hii ni mzio? Au ni mafua?
Ni rahisi kuwachanganya wawili hao, lakini kuna njia rahisi za kuwatofautisha.
- Mafua kwa kawaida husababisha dalili kama vile maumivu ya mwili na homa , na kwa kawaida huisha ndani ya siku chache au wiki.
- Mzio hausababishi homa. Pia, dalili huendelea hadi utakapokutana na mzio (k.m., chavua, vumbi). Ikiwa dalili zitapungua unapoondoka kwenye mazingira (k.m., unapoondoka kwenye eneo lenye vumbi), kuna uwezekano mkubwa kuwa ni mzio.
Wakati mwingine, pua inayotoka inaweza isisababishwe na mizio. Katika hali inayoitwa nonallergic rhinitis , vitu kama moshi, harufu kali, na mabadiliko ya halijoto au unyevunyevu pia vinaweza kusababisha pua inayotoka.
Kuwa mwangalifu kuhusu pumu pia!
Hili ndilo jambo muhimu zaidi. Wakati mwingine, mzio mkali unaweza kuambatana na pumu .
Ikiwa, pamoja na kupiga chafya na kuwasha macho, unapata shida kupumua, hisia ya kubana kifuani mwako, kikohozi kinachoendelea, au sauti ya 'kupiga mluzi' unapopumua , hizi zinaweza kuwa dalili za pumu.
Ukiwa na dalili hizi, usijitibu mwenyewe na umwone daktari mara moja. Ukiwa na pumzi kali, nenda kwa Idara ya Dharura (ETU) ya hospitali iliyo karibu. Pumu ni hali ambayo inaweza kuhatarisha maisha ikiwa haitatibiwa ipasavyo.
Naam, naweza kufanya nini kuhusu hili?
Ingawa mzio hauwezi kuponywa kabisa, kuna mambo mengi unayoweza kufanya ili kudhibiti dalili zako na kuishi maisha ya kawaida.
1. Kuepuka vizio
Hii ndiyo hatua bora na ya kwanza.
- Funga madirisha na milango wakati wa chavua nyingi, hasa asubuhi.
- Baada ya kurudi nyumbani kutoka nje, badilisha nguo zako na osha mwili wako ikiwezekana. Hii itapunguza kiasi cha chavua kwenye nguo na mwili wako kinachoingia ndani ya nyumba.
- Daima weka nyumba yako safi, hasa shuka na mito yako.
- Ukitumia kisafisha hewa, chagua kimoja chenye kichujio cha HEPA (hewa yenye ufanisi mkubwa) . Hizi zinaweza kuchuja hata chembe ndogo zaidi za chavua hewani.
2. Kutafuta ushauri wa kimatibabu (Matibabu)
Ikiwa dalili zako ni kali na zinaingilia shughuli zako za kila siku, hakikisha unamuona daktari wako .
- Ni muhimu kuzungumza na daktari kabla ya kutumia dawa za daktari, kwani wao ndio watakaoamua matibabu bora kwa dalili zako.
- Ikiwa ni lazima, daktari wako atafanya vipimo vya mzio ili kujua hasa una mzio gani.
- Kwa hivyo, unaweza kupelekwa kwa matibabu ya muda mrefu kama vile vidonge, dawa za kupuliza puani, au labda sindano za mzio.
Hadithi ndogo: Baadhi ya watu husema, "Unapokunywa asali iliyotengenezwa katika eneo unaloishi, mwili wako huzoea chavua ya eneo hilo na mzio wako hupungua." Hata hivyo, hilo halijathibitishwa kisayansi. Kwa hivyo usitegemee mambo kama hayo.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Mzio ni hali ambayo inaweza kuanza katika umri wowote, hata katika utu uzima, kwa hivyo usishangae.
- Kutokana na mabadiliko ya hali ya hewa, mzio sasa unazidi kuwa mkali na hudumu kwa muda mrefu kuliko hapo awali.
- Ikiwa una shida ya kupumua, kifua kubana, au kikohozi kinachoendelea pamoja na kupiga chafya na kuwasha macho, inaweza kuwa ishara ya pumu. Mwone daktari mara moja.
- Mambo rahisi kama vile kuepuka chavua na vumbi na kuweka nyumba yako safi yanaweza kusaidia kudhibiti dalili kwa kiasi kikubwa.
- Daima tafuta ushauri kutoka kwa daktari wako kwa ajili ya utambuzi na matibabu sahihi, badala ya kutumia dawa yoyote unayohisi.
💬 Comments (0)
Hakuna maoni ambayo yamechapishwa bado. Ongeza maoni yako hapa kwa mara ya kwanza.
Ongeza maoni yako