திடீர் கழுத்து வலி! இந்த 'விப்லாஷ்' பற்றி உங்களுக்குத் தெரியுமா?

நீங்கள் திடீரென வேகமாக பிரேக் பிடிக்கும்போதோ அல்லது ஒரு சிறிய விபத்து ஏற்படும்போதோ, உங்கள் கழுத்தில் வலியையோ அல்லது இறுக்கத்தையோ எப்போதாவது உணர்ந்திருக்கிறீர்களா? உங்களுக்கு 'விப்லாஷ்' (Whiplash) எனப்படும் ஒரு பாதிப்பு இருக்கலாம். இது நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டிய ஒரு விஷயம். எனவே, இன்று நாம் 'விப்லாஷ்' என்றால் என்ன, அது எப்படி ஏற்படுகிறது, அதன் அறிகுறிகள் என்ன, மற்றும் அதற்கு எப்படி சிகிச்சை அளிப்பது என்பது பற்றிப் பேசுவோம்.

`(விப்லாஷ்)` என்றால் என்ன? அதை எளிமையாகப் புரிந்துகொள்வோம்!

சுருக்கமாகச் சொன்னால், விப்லாஷ் என்பது உங்கள் கழுத்தும் (கழுத்தின் ஒரு பகுதியான செர்விகல் ஸ்பைன்) மேல் முதுகும் திடீரெனவும் எதிர்பாராத விதமாகவும் முன்னும் பின்னுமாக இழுக்கப்படும்போது ஏற்படும் ஒரு காயமாகும். இது கழுத்து சுளுக்கு போன்றது.

நீங்கள் ஒரு காரில் இருப்பதாகக் கற்பனை செய்து பாருங்கள், ஓட்டுநர் திடீரென பிரேக்கை அழுத்துகிறார். உங்கள் உடல் முன்னோக்கித் தூக்கி எறியப்படப் போகிறது, அல்லவா? அது அப்படித்தான் நிகழ்கிறது. உங்கள் தலை, கழுத்து மற்றும் உடல் ஆகியவை திடீரென வெவ்வேறு வேகத்தில் அசையும்போது, ​​உங்கள் கழுத்தில் உள்ள தசைகள், தசைநார்கள் மற்றும் எலும்புகள் தாங்க முடியாத அழுத்தத்திற்கு உள்ளாகின்றன. இதுவே விப்லாஷ் எனப்படும் கழுத்துச் சுளுக்குக்குக் காரணமாகிறது.

இந்த நிலையுடன் தொடர்புடைய பல்வேறு விளைவுகளின் காரணமாக, மருத்துவ வல்லுநர்கள் இதை 'விப்லாஷ்-தொடர்புடைய கோளாறுகள்' என்றும் அழைக்கின்றனர். இந்த திடீர் அசைவு எந்தத் திசையிலும் ஏற்படலாம்.

மிக முக்கியமாக, கழுத்து மிகவும் உணர்திறன் வாய்ந்த பகுதி என்பதால், அவசர மற்றும் மருத்துவப் பணியாளர்கள் பொதுவாக கழுத்துச் சுளுக்கு காயத்தை ஒரு அவசரநிலையாகவே கருதுகின்றனர். கடுமையான காயம் உள்ளதா அல்லது காயம் ஏதுமில்லை என்பது தெளிவாகும் வரை, அவர்கள் மிகுந்த எச்சரிக்கையுடன் இதை அணுகுகிறார்கள்.

யாருக்கு 'விப்லாஷ்' பாதிப்பு ஏற்பட அதிக வாய்ப்புள்ளது?

கழுத்துச் சுளுக்கு உண்மையில் எந்த வயதினருக்கும் ஏற்படலாம். இருப்பினும், இரண்டு முக்கியப் பிரிவினர் கடுமையான அல்லது நீண்டகாலக் காயங்களால் பாதிக்கப்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்: முதியவர்கள் (65 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள்) மற்றும் பெண்கள்.

• வயதானவர்களுக்கு இது மிகவும் தீவிரமானதாக இருப்பதற்குக் காரணம், வயது ஆக ஆக அவர்களின் தசைகளும் எலும்புகளும் பொதுவாகச் சற்று பலவீனமடைவதால், அவர்கள் எந்த வகையான காயத்திற்கும் எளிதில் ஆளாகிறார்கள்.
• கார் விபத்துகளில் பெண்களுக்கு கழுத்துச் சுளுக்கு போன்ற காயங்கள் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் எனக் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. இதற்குப் பல காரணங்கள் இருக்கலாம்:
• உயரம்: பெண்கள் பொதுவாக ஆண்களை விடக் குள்ளமாக இருப்பதால், கார் இருக்கையில் உள்ள தலைத்தாங்கியின் நிலை இதை பாதிக்கக்கூடும்.
• முதுகெலும்பின் அமைப்பில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்: பெண்களின் முதுகெலும்பின் அமைப்பிலும் சில வேறுபாடுகள் உள்ளன. இது முள்ளெலும்புகளுக்கு (முதுகெலும்பை உருவாக்கும் எலும்புகள்) இடையேயான தூரத்தைப் பாதிக்கலாம்.
• தசை மாற்றங்கள்: பெண்களுக்குப் பொதுவாகத் தசை அளவு குறைவாக இருக்கும். தசைகள் அதிர்வுகளைத் தாங்கியாகச் செயல்பட்டு, திடீரென அடிபடும்போது கழுத்தைப் பாதுகாக்கின்றன. எனவே, தசை அளவு குறையும்போது, ​​இந்தப் பாதுகாப்பும் குறைகிறது.
• வாகன உற்பத்தியில்:சில வாகன இருக்கைகள் மற்றும் தலைத்தாங்கிகளின் வடிவமைப்பு, பெண்களுக்குக் காயம் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும். விபத்தின்போது தலை பின்னோக்கி அசைவதைத் தடுப்பதற்காகத் தலைத்தாங்கிகள் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. அவை குட்டையாக இருப்பதால், பெண்களுக்குச் சரியான பொருத்தமாக இல்லாமல் இருக்கலாம்.

கழுத்துச் சுளுக்கு எவ்வளவு பொதுவானது?

உண்மையில், நீங்கள் நினைப்பதை விட இது மிகவும் பொதுவானது. ஒவ்வொரு ஆண்டும் உலகெங்கிலும் மில்லியன் கணக்கான மக்கள் இந்த நோயால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.

(விப்லாஷ்) ஏற்பட்டால் உடலுக்கு என்ன நடக்கும்?

இயற்பியலில் உள்ள 'நிலைம விதி' நம் உடல்களைப் பாதிக்கும் விதத்தின் காரணமாக இது நிகழ்கிறது. கற்பனை செய்து பாருங்கள், நீங்கள் ஒரு பேருந்தில் பயணம் செய்யும்போது, ​​ஓட்டுநர் திடீரென பிரேக்கை அழுத்தினால், நீங்கள் முன்னோக்கித் தூக்கி எறியப்படுவீர்கள், அல்லவா? பேருந்து நின்ற பிறகும், உங்கள் உடல் தொடர்ந்து முன்னோக்கி நகரும். அதுதான் 'நிலைமம்'. அதேபோல, ஓட்டுநர் திடீரென பேருந்தை நிறுத்தி, அதை வேகப்படுத்தினால், நீங்கள் உங்கள் இருக்கையில் பின்னோக்கித் தள்ளப்படுவீர்கள், அல்லவா?

நீங்கள் ஒரு பேருந்தில் பயணிக்கும் பயணியைப் போலவே, உங்கள் மூளையும் உங்கள் மண்டையோட்டிற்குள் ஒரு பயணியாக இருக்கிறது. திடீரென ஏற்படும் ஒரு பலமான அடியில், உங்கள் மூளை மண்டையோட்டின் உட்புறத்தில் மோதி, மூளை பாதிப்பை ஏற்படுத்தக்கூடும். அதனால்தான் உங்கள் கழுத்து, தலைக்கு ஒரு 'அதிர்ச்சி உறிஞ்சியாக' செயல்படுகிறது. திடீர் அசைவுகளால் உங்கள் மூளையில் ஏற்படும் தாக்கத்தைக் குறைப்பதற்காக, கழுத்து இயற்கையாகவே சுருங்கி, நீண்டு, வளைகிறது.

உங்கள் தலை, கழுத்து மற்றும் உடல் ஆகியவை வெவ்வேறு வேகத்தில் இயங்கும்போது ஏற்படும் நிலைம விசையால் விப்லாஷ் ஏற்படுகிறது. இது உங்கள் கழுத்தை நம்பமுடியாத வேகத்தில் சுருங்கவோ அல்லது விரியவோ கட்டாயப்படுத்துகிறது, அல்லது உங்கள் முதுகெலும்பின் தசைகள், தசைநார்கள் மற்றும் எலும்புகளை அவற்றின் வரம்புகளுக்கு அப்பால் தள்ளுகிறது.

அடியின் தீவிரமும் அதன் வலிமையும் கழுத்தில் ஏற்படும் பாதிப்பைப் பாதிக்கக்கூடும். அதனால்தான் கழுத்துச் சுளுக்குக் காயங்கள் லேசானது முதல் கடுமையானது வரை இருக்கலாம். இருப்பினும், சில சமயங்களில் ஒரு சிறிய அடி கூட மிதமான அல்லது கடுமையான கழுத்துச் சுளுக்கை ஏற்படுத்தக்கூடும். இது ஏன் நிகழ்கிறது என்பதை நிபுணர்கள் முழுமையாகப் புரிந்து கொள்ளவில்லை, ஆனால் இது குறித்த ஆராய்ச்சி இன்னும் நடந்து கொண்டிருக்கிறது. மிக மோசமான சந்தர்ப்பங்களில், கழுத்துச் சுளுக்கு உங்கள் கழுத்தில் உள்ள முதுகெலும்புகளை உடைக்கக் கூட கூடும். அப்படி நடந்தால், உங்கள் தண்டுவடம் மற்றும் அதை இணைக்கும் நரம்பு மண்டலம் சேதமடைவதற்கான அதிக ஆபத்து உங்களுக்கு உள்ளது.

கழுத்துச் சுளுக்கு என்பதன் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

கழுத்துச் சுளுக்கு காயத்தின் அறிகுறிகள், காயத்தின் தீவிரம், உங்கள் கழுத்து எவ்வளவு தூரம் முன்னோக்கியோ அல்லது பின்னோக்கியோ இழுக்கப்படுகிறது (அதிநீட்டப்படுகிறது) அல்லது எவ்வளவு இறுக்கமாக அழுத்தப்படுகிறது (அழுத்தப்படுகிறது) என்பதைப் பொறுத்து அமையும். இந்த இழுத்தல் அல்லது அழுத்தம் எந்த அளவுக்கு அதிகமாக இருக்கிறதோ, அந்த அளவுக்குக் காயத்தின் தீவிரமும் அதிகமாக இருக்கும்.

கழுத்துச் சுளுக்கு அறிகுறிகளைப் பொறுத்தவரை, நேரம் மிகவும் முக்கியமானது. சில அறிகுறிகள் விபத்து நடந்த உடனேயே தொடங்கலாம், ஆனால் மற்றவை வெளிப்பட குறைந்தபட்சம் 12 மணிநேரம் ஆகலாம். சில சமயங்களில், எல்லா அறிகுறிகளும் வெளிப்பட ஒரு முழு நாள் அல்லது பல நாட்கள் கூட ஆகலாம்.

கழுத்துச் சுளுக்கு பல்வேறு விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்பதால், நிபுணர்கள் கழுத்துச் சுளுக்குடன் தொடர்புடைய கோளாறுகளின் தீவிரத்தன்மைக்கான ஒரு வகைப்படுத்தல் முறையை உருவாக்கியுள்ளனர். இது கழுத்துச் சுளுக்குடன் தொடர்புடைய கோளாறுகளுக்கான கியூபெக் வகைப்படுத்தல் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த வகைப்படுத்தலில் பல நிலைகள் உள்ளன:

• நிலை 0: காயமில்லை.
• நிலை 1: வலி மட்டும்.
• நிலை 2: வலியும் காயத்தின் அறிகுறிகளும் காணப்படுகின்றன.
• நிலை 3: வலி, காயத்தின் அறிகுறிகள் மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தில் ஏற்படும் பாதிப்புகள்.
• நிலை 4: கடுமையான வலி மற்றும் தீவிரமான அல்லது உயிருக்கு ஆபத்தான நரம்பியல் பாதிப்புகள்.

தரம் 0

இந்த நிலையில், கழுத்துச் சுளுக்கு ஏற்பட்ட நபர் எந்த வலியையும் உணர்வதில்லை, மேலும் காயத்திற்கான வெளிப்படையான அறிகுறியும் இருப்பதில்லை.

தரம் 1

இதுவே வலி உணரப்படத் தொடங்கும் முதல் கட்டமாகும். இது பின்வரும் அறிகுறிகளையும் வெளிப்படுத்துகிறது:

• கழுத்தை அசைக்கும்போது விறைப்பு உணர்வு.
• காயம்பட்ட இடத்தைத் தொடும்போது வலி ஏற்படுதல் .

இரண்டாம் வகுப்பு

இந்தக் கட்டத்தில்தான், முதல் கட்டத்தின் வலி மற்றும் பிற அறிகுறிகளுடன், காயத்தின் உடல்ரீதியான அறிகுறிகளும் தோன்றத் தொடங்குகின்றன. முதல் கட்டத்தில் இருந்ததை விட, இந்த வலி உங்களை வித்தியாசமாகவும் பாதிக்கலாம். இரண்டாம் கட்டத்தின் (விப்லாஷ்) அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• வலி தலை, முகம், தோள்பட்டை மற்றும் முதுகு போன்ற அருகிலுள்ள பகுதிகளுக்கும் பரவுகிறது.
• தசைப்பிடிப்புகள் காரணமாக கழுத்தையும் தலையையும் திருப்புவதிலும் அசைப்பதிலும் சிரமம்.
• காயம்பட்ட இடத்தில் ஏற்படும் சிராய்ப்பு, வீக்கம் மற்றும் தொடுவதற்கு வலி போன்ற காயத்தின் உடல்ரீதியான அறிகுறிகள்.

மூன்றாம் வகுப்பு

நிலை 3 (விப்லாஷ்) என்பது நரம்பியல் அறிகுறிகள் ஏற்படும் நிலையாகும். காயம்பட்ட பகுதியிலிருந்து மூளைக்குச் செல்லும் நரம்பு சமிக்ஞைகளை சீர்குலைக்கும் வீக்கம் அல்லது அழற்சியால் இவை ஏற்படுகின்றன.

இந்த அறிகுறிகளில் அடங்குபவை:

• தசை பலவீனம்.
• கழுத்து, மேல் முதுகு, தோள்பட்டைகள் அல்லது மேல் கைகளில் ஏற்படும் மரத்துப்போதல் (வெப்பம், குளிர் அல்லது வலி போன்ற உணர்வுகளை இழக்குதல் உட்பட).
• கழுத்து, மேல் முதுகு, தோள்பட்டைகள் அல்லது மேல் கைகளில் எரிச்சல், கூச்ச உணர்வு அல்லது ஊசி குத்துவது போன்ற உணர்வு (பரேஸ்தீசியா) .
• தலைவலிகள்.
• பார்வைக் கோளாறுகள் (தலை மற்றும் கழுத்து அசையும்போது கூட கண்களை நிலையாக வைத்திருக்க உதவும் அனிச்சைச் செயல்கள் சீர்குலைவதால் இவை ஏற்படுகின்றன).
• குரல் கரகரப்பு அல்லது குரல் இழப்பு (டிஸ்ஃபோனியா) மற்றும் விழுங்குவதில் சிரமம் (டிஸ்ஃபேஜியா).
• தலைச்சுற்றல் அல்லது மயக்கம் (இது கழுத்து மயக்கம் என்று அழைக்கப்படுகிறது).

4 ஆம் வகுப்பு

கழுத்துச் சுளுக்கு தொடர்பான காயங்களிலேயே இதுதான் மிக உயர்ந்த நிலை. இதில் பொதுவாக மேலே குறிப்பிடப்பட்ட அனைத்து அறிகுறிகளும், குறிப்பாக நரம்பு மண்டலம் தொடர்பான அறிகுறிகளும் அடங்கும், ஆனால் இவை மிகவும் கடுமையானவையாக இருக்கும்.நரம்பு மண்டலம் தொடர்பான அறிகுறிகள் தீவிரமடையும்போது, ​​கழுத்தில் உள்ள முதுகெலும்புகளில் ஒன்று முறிந்திருக்கலாம் அல்லது இடமாறி இருக்கலாம் என்றும், அது தண்டுவடம் அல்லது அருகிலுள்ள நரம்புகளின் மீது அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது என்றும் பொருள்.

கழுத்துச் சுளுக்கு ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் யாவை?

உங்கள் இயக்கத்தின் வேகத்திலோ அல்லது திசையிலோ திடீரென மாற்றம் ஏற்படும்போது கழுத்துச் சுளுக்கு ஏற்படுகிறது. கழுத்துச் சுளுக்கை ஏற்படுத்தக்கூடிய மிகவும் பொதுவான நிகழ்வுகள் மற்றும் செயல்பாடுகளில் சில:

• மோட்டார் வாகன விபத்துகள் (இவையே கழுத்துச் சுளுக்கு ஏற்படுவதற்கான மிகவும் பொதுவான காரணங்கள்).
• மோதல் விளையாட்டுகள் ( உதாரணமாக, கால்பந்து, ஹாக்கி, ரக்பி).
• ரோலர் கோஸ்டர்கள்.

மேற்கூறியவை மிகவும் பொதுவான காரணங்களாக இருந்தாலும், கழுத்துச் சுளுக்கு வேறு பல வழிகளிலும் ஏற்படலாம். அது நிகழும் விதத்தைப் பொறுத்து, ஒரு சாதாரண வழுக்கி விழுதல் கூட கழுத்துச் சுளுக்கை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

கழுத்துச் சுளுக்கு காயத்தை எவ்வாறு அடையாளம் காண்பது?

கழுத்துச் சுளுக்கு என்பது பிற காரணங்களை நிராகரித்த பின்னரே கண்டறியப்படும் ஒரு நோயாகும். அதாவது, உடனடி சிகிச்சை தேவைப்படும் மற்ற தீவிர நோய்கள் அல்லது பிற சாத்தியமான காரணங்களை நிராகரித்த பின்னரே மருத்துவர்கள் இந்த நோயைக் கண்டறிகிறார்கள். பிற நோய்களை நிராகரிப்பதற்காக, சோதனைகள், இமேஜிங் ஸ்கேன்கள், உடல் பரிசோதனைகள் மற்றும் நரம்பியல் பரிசோதனைகள் ஆகியவற்றின் கலவை பயன்படுத்தப்படுகிறது. மருத்துவர்கள் உங்கள் அறிகுறிகள் மற்றும் கழுத்துச் சுளுக்குக்கு வழிவகுத்திருக்கக்கூடிய முந்தைய நிகழ்வுகள், குறிப்பாக வாகன விபத்துகள் குறித்தும் உங்களிடம் கேட்பார்கள்.

கழுத்துச் சுளுக்கு காயத்தைக் கண்டறிய என்னென்ன சோதனைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன?

மற்ற பாதிப்புகளை நிராகரிப்பதன் மூலம் கழுத்துச் சுளுக்கு நோயைக் கண்டறிய மருத்துவருக்கு உதவக்கூடிய பல சோதனைகள் உள்ளன, அவற்றுள் மிகவும் பொதுவானவை படமெடுக்கும் ஸ்கேன்கள் ஆகும்:

• எக்ஸ்-கதிர்கள்.
• கணினிமயமாக்கப்பட்ட டோமோகிராபி (CT) ஸ்கேன்கள்.
• எம்.ஆர்.ஐ ஸ்கேன்கள்.

கழுத்துச் சுளுக்குக்கு எப்படி சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது? அதை குணப்படுத்த முடியுமா?

கழுத்துச் சுளுக்குக்கு சிகிச்சை அளிக்க முடியும், ஆனால் அதற்கு நேரடியான "குணப்படுத்துதல்" என்று எதுவும் இல்லை. மாறாக, சிகிச்சையின் நோக்கம், முடிந்தவரை அந்தப் பாதிப்பு தானாகவே குணமாக அனுமதிப்பதும், குணப்படுத்தும் செயல்முறைக்கு ஆதரவளிக்கும் அதே வேளையில் அறிகுறிகளைக் குறைப்பதும் ஆகும். சிலருக்கு, கழுத்துச் சுளுக்கினால் ஏற்படும் நீண்டகாலப் பிரச்சனைகளுக்கும் சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.

இதற்கு என்ன மருந்துகளும் சிகிச்சைகளும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன?

சில கழுத்துச் சுளுக்கு சிகிச்சைகள் காயம் ஏற்பட்ட உடனேயே மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், மற்றவை கழுத்துச் சுளுக்குக் காயத்திற்குப் பிறகு ஏற்படும் நீண்டகால விளைவுகள் மற்றும் பிரச்சனைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க மிகவும் பொருத்தமானவை. சில சிகிச்சைகள் இரண்டுக்குமே உதவக்கூடும். கழுத்துச் சுளுக்கிற்காக மிகவும் பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் சிகிச்சைகள் (அவற்றைப் பற்றிய கூடுதல் தகவல்கள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன) பின்வருமாறு:

• கழுத்தை அசைவற்று வைத்தல்.
• மருந்துகள்.
• முதல் ஏழு முதல் பத்து நாட்களுக்கு குளிர் ஒத்தடம் கொடுக்கவும்.பிறகு, அதைச் சூடாக வறுக்கப் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
• உடற்பயிற்சி/உடல் சிகிச்சை.
• தோல் வழியான மின் நரம்புத் தூண்டல் (TENS) சிகிச்சை.
• ரேடியோ அலைவரிசை (RF) நரம்பு நீக்கம்.
• முதுகெலும்பு அறுவை சிகிச்சை.

கழுத்தை அசைவற்று வைத்தல்

கழுத்துச் சுளுக்கு உங்கள் முதுகெலும்பையும் தண்டுவடத்தையும் பாதிக்கக்கூடும் என்பதால், கழுத்து மற்றும் முதுகு காயங்களால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு ஏதேனும் ஒரு வகையான உடனடிப் பாதுகாப்பு சிகிச்சை அளிக்கப்படுவது வழக்கம். இதற்கு ஒரு உதாரணம் கழுத்துப் பட்டை (C-காலர்) . கார் விபத்து நடந்த இடத்தில், அவசர மருத்துவப் பணியாளர்கள் இதை ஒரு நபரின் கழுத்தில் அணிவிக்கலாம்.

'சி-காலர்' உங்கள் தலை மற்றும் கழுத்தை நேர்க்கோட்டில் வைத்திருக்க உதவும் ஒரு உறுதியான சட்டகத்தைக் கொண்டுள்ளது. இதனால், உங்கள் முதுகெலும்புகள் தண்டுவடத்தை அழுத்தவோ சேதப்படுத்தவோ செய்யாது. மேலும், இது உங்கள் கழுத்துத் தசைகள் தலையின் எடையைத் தாங்குவதையும் தடுக்கிறது; கழுத்துத் தசைகளில் காயம் ஏற்பட்டால், இது மிகுந்த வலியை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

இதுபோன்று வேறு வகையான இயக்கக் கட்டுப்பாடுகளும் உள்ளன. அவை என்னவென்றும், அவர்கள் பரிந்துரைக்கும் முறை என்னவென்பதையும் உங்களுக்குச் சொல்வதற்கு உங்கள் மருத்துவரே சிறந்த நபர்.

மருந்துகள்

கழுத்துச் சுளுக்கு சிகிச்சையில் மருந்துகள் ஒரு முக்கியப் பங்கு வகிக்கின்றன. அவை பல அறிகுறிகளைத் தணிக்க உதவும். பல அறிகுறிகள் இருப்பதால், பல்வேறு வகையான மருந்துகள் உதவக்கூடும். கழுத்துச் சுளுக்குக்குச் சிகிச்சையளிக்க மருத்துவர்கள் பொதுவாகப் பரிந்துரைக்கும் மருந்துகள்:

• வலி நிவாரணிகள்: இவை, மருத்துவர் சீட்டு இல்லாமல் கடைகளில் கிடைக்கும் பாராசிட்டமால் போன்ற வலி நிவாரணிகள் முதல் இபுப்ரோஃபென் அல்லது நாப்ராக்ஸன் போன்ற ஸ்டெராய்டு அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் (NSAIDs) வரை பலவகைப்படும். மிதமான முதல் கடுமையான வலிக்கு, ஓபியாய்டுகள் போன்ற வலிமையான வலி நிவாரணிகளும் பரிந்துரைக்கப்படலாம். இருப்பினும், இந்த மருந்துகளுக்கு நீண்டகாலம் அடிமையாகும் அபாயம் இருப்பதால், மருத்துவர்கள் இவற்றை எச்சரிக்கையுடன் பரிந்துரைக்கின்றனர்.
• அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள்: இந்த மருந்துகள் திசுக்களில் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைக்கின்றன. கழுத்துச் சுளுக்கு காயத்தால் ஏற்படும் வீக்கம் நரம்புகளை அழுத்தினால், அது மூளைக்குச் செல்லும் சமிக்ஞைகளில் குறுக்கிட்டு, பிற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
• தசை தளர்த்திகள்: சுளுக்கிய தசைகள் சில சமயங்களில் கட்டுப்பாடில்லாமல் சுருங்கக்கூடும். இது கடுமையான வலியை ஏற்படுத்தி, குணமடைவதைத் தாமதப்படுத்தும். தசை தளர்த்திகள் தசைகளைத் தளர்த்தி, இந்தச் சுருக்கங்களை நிறுத்தி, அவை குணமடைய அனுமதிக்கின்றன.
• நரம்பு அடைப்புகள்: நரம்பு சமிக்ஞைகளைத் தடுப்பது, கழுத்துச் சுளுக்கு காரணமாக ஏற்படும் கடுமையான அல்லது நீண்டகால வலியால் அவதிப்படுபவர்களுக்கு நிவாரணம் அளிக்கும்.

வேறு பல மருந்துகளும் கிடைக்கின்றன. உங்களுக்கான மருந்துத் தேர்வுகள் மற்றும் அவர்கள் பரிந்துரைப்பவை குறித்துப் பேசுவதற்கு உங்கள் மருத்துவரே சிறந்த நபர்.

குளிர் மற்றும் சூடான வறுத்தல்

நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்முதல் ஏழு முதல் பத்து நாட்களுக்கு, குளிர் ஒத்தடம் வீக்கத்தையும் அழற்சியையும் குறைக்க உதவும். அதன்பிறகு, மென்மையான சூடும் வெப்பமும் காயம்பட்ட பகுதிக்கு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரித்து, சேதமடைந்த திசுக்கள் குணமடைய உதவும்.

உடற்பயிற்சி அல்லது பிசியோதெரபி

கழுத்துச் சுளுக்கு காயத்திலிருந்து மீள்வதற்கு பெரும்பாலும் இயன்முறை சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது. இந்த சிகிச்சையில், காயம்பட்ட பகுதி குணமடைந்த பிறகு, அப்பகுதியை வலுப்படுத்துவதற்கான வழிகாட்டப்பட்ட பயிற்சிகள் உங்களுக்கு வழங்கப்படும். இது பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் உங்கள் செயல்பாட்டை மீண்டும் பெற உதவுவதோடு, வலி ​​போன்ற அதனுடன் தொடர்புடைய அறிகுறிகளைப் போக்கவும் உதவும்.

தோல்வழி மின் நரம்புத் தூண்டல் (TENS) சிகிச்சை

டிரான்ஸ்கியூடேனியஸ் எலக்ட்ரிக்கல் நெர்வ் ஸ்டிமுலேஷன் (TENS) என்பது உங்கள் தோலின் வழியாக உடலிலுள்ள நரம்பு முனைகளுக்கு மென்மையான மின்சாரத்தைச் செலுத்தும் ஒரு சிகிச்சை முறையாகும். உங்கள் நரம்புகள் மின் சமிக்ஞைகளைப் பயன்படுத்தித் தொடர்பு கொள்கின்றன. எனவே, வெளிப்புறத்திலிருந்து குறைந்த அளவிலான மின்சாரத்தைச் செலுத்துவதன் மூலம், அந்தப் பகுதிகளில் உள்ள வலியை நீங்கள் குறைக்கலாம். வலியைக் குறைக்க TENS கருவியைப் பயன்படுத்துவது, நீங்கள் தூங்கும்போது மற்ற ஒலிகளைத் தடுக்க வெள்ளை இரைச்சலைப் பயன்படுத்துவதைப் போன்றது.

ரேடியோ அலைவரிசை (RF) நரம்பு நீக்கம்

நாள்பட்ட வலியைக் குணப்படுத்துவதற்கான ஒரு வழி, பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் உள்ள நரம்புகள் வலி சமிக்ஞைகளை அனுப்புவதை நிறுத்துவதாகும். குறிப்பாக, காயத்தால் நரம்புகள் சேதமடைந்து, அவை அதிகப்படியான வலி சமிக்ஞைகளை அனுப்பும்போது இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இந்தச் சிகிச்சையானது, ரேடியோ அலை ஆற்றலைப் (RF energy) பயன்படுத்தி இலக்கு வைக்கப்பட்ட நரம்புகளைச் சூடாக்குகிறது. இதன் மூலம், அவை வலி சமிக்ஞைகளை அனுப்புவதை நிறுத்தும் வகையில் வேண்டுமென்றே சேதப்படுத்தப்படுகின்றன. இது வாரங்கள் அல்லது மாதங்களுக்கு வலியைக் குறைக்கக்கூடும்.

முதுகெலும்பு அறுவை சிகிச்சை

மிகவும் அரிதாக, கழுத்துச் சுளுக்குக் காயங்களுக்கு – குறிப்பாக தசைநார் கிழிவுகள் அல்லது முதுகெலும்பு முறிவுகளுக்கு – அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம். தண்டுவட அறுவை சிகிச்சையானது, உங்கள் தண்டுவடத்தில் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளை நிலைப்படுத்தி, மேலும் நரம்பு சேதம் மற்றும் வலியைத் தடுக்கும்.

சிகிச்சையின் சிக்கல்கள்/பக்க விளைவுகள் என்னென்ன?

கழுத்துச் சுளுக்கு சிகிச்சைகளின் சிக்கல்களும் பக்க விளைவுகளும் பெருமளவில் வேறுபடுகின்றன. நீங்கள் எதிர்பார்க்கக்கூடிய சிக்கல்கள் மற்றும் பக்க விளைவுகள் குறித்து உங்களுக்குத் தெரிவிக்க உங்கள் மருத்துவரே சிறந்த நபர் ஆவார்.

என்னை நானே எப்படிப் பராமரித்துக் கொள்வது மற்றும் கழுத்துச் சுளுக்கு அறிகுறிகளை எப்படிச் சமாளிப்பது?

உங்கள் கழுத்துச் சுளுக்கு லேசானதாக, குறிப்பாக முதல் அல்லது இரண்டாம் நிலையில் இருந்தால், அதை நீங்களே சமாளித்துக் கொள்ளலாம். குளிர் ஒத்தடம், அதைத் தொடர்ந்து சூடான ஒத்தடம், கடைகளில் கிடைக்கும் வலி நிவாரணிகள் மற்றும் ஓய்வு ஆகியவை பெரும்பாலும் உதவப் போதுமானவை. இருப்பினும், உங்கள் வலி மிதமாக இருந்தாலோ அல்லது இந்த வீட்டு வைத்தியங்களால் குணமாகவில்லை என்றாலோ, மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது. குணமாகாத வலி, ஒரு தீவிரமான காயத்தின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

உங்கள் கழுத்துச் சுளுக்குக்குக் காரணமான சம்பவத்தின் போது நீங்கள் மயங்கி விழுந்தாலோ அல்லது சுயநினைவை இழந்தாலோ, அல்லது உங்களுக்கு நரம்பியல் பிரச்சனைக்கான ஏதேனும் அறிகுறிகள் இருந்தாலோ, உங்கள் கழுத்துச் சுளுக்குக் காயத்திற்கு நீங்களே சிகிச்சை அளிக்க முயற்சிக்கக் கூடாது.

சுயநினைவு இழப்பு, தலைச்சுற்றல், தலைவலி, உணர்வின்மை, கை கால்களில் பலவீனம், விழுங்குவதில் அல்லது பேசுவதில் சிரமம் , இவை அனைத்தும் மூளையதிர்ச்சி அல்லது அதிர்ச்சியால் ஏற்படும் மூளைக் காயத்தின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம். இவை இரண்டுமே தீவிரமான பாதிப்புகள், எனவே உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால், நீங்கள் கூடிய விரைவில் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

சிகிச்சைக்குப் பிறகு எவ்வளவு விரைவில் நான் குணமடைவேன்?

கழுத்துச் சுளுக்கு குணமாகும் காலம், அளிக்கப்படும் சிகிச்சை, அது ஏற்பட்டதற்கான காரணம், உங்கள் தனிப்பட்ட சூழ்நிலைகள் மற்றும் உங்கள் உடல்நல வரலாறு ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது. நீங்கள் முழுமையாகக் குணமடைய எவ்வளவு காலம் ஆகும் என்பது குறித்து உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு மேலதிகத் தகவல்களை வழங்குவார்.

கழுத்துச் சுளுக்கு ஏற்படும் அபாயத்தை நான் எவ்வாறு குறைக்கலாம் அல்லது தடுக்கலாம்?

கழுத்துச் சுளுக்கு ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன. துரதிர்ஷ்டவசமாக, இது ஒரு எதிர்பாராத நிகழ்வு என்பதால், அதை முழுமையாகத் தடுக்க வழியில்லை. உங்கள் அபாயத்தைக் குறைக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய சிறந்த விஷயங்கள்:

• உங்கள் கார் இருக்கையைச் சரிசெய்யுங்கள்: உங்கள் இருக்கையை முறையாகச் சரிசெய்வதும், தலைத்தாங்கியை (ஹெட்ரெஸ்ட்) சரியாகப் பயன்படுத்துவதும், கார் விபத்துகளில் கழுத்துச் சுளுக்கு ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவும் (அதைச் சரியாகச் சரிசெய்வது எப்படி என்பதற்கான வழிமுறைகளுக்கு உங்கள் கார் கையேட்டைப் பார்க்கவும்). உங்கள் உயரம் அல்லது உடல் தோரணைக்கு ஏற்ப இருக்கையைச் சரிசெய்ய உதவும் எலும்பியல் இருக்கை மெத்தைகளும் (ஆர்த்தோபெடிக் சீட் குஷன்கள்) உள்ளன. இது, தலைத்தாங்கி போன்ற பாதுகாப்பு அம்சங்களிலிருந்து நீங்கள் அதிகபட்சப் பலனைப் பெற உதவும்.
• உங்கள் இருக்கைப் பட்டையைச் சரியாக அணியுங்கள்: உங்கள் இருக்கைப் பட்டை தோள்களில் சரியாகப் பொருத்தப்படாவிட்டாலோ அல்லது அது சரியாக இறுக்கப்படாவிட்டாலோ, அது உங்களை முன்னோக்கித் தூக்கி எறியப்படுவதைத் தடுக்க முடியாமல் போகலாம், இதனால் கழுத்துச் சுளுக்கு ஏற்படக்கூடும்.
• கவனமாக ஓட்டுங்கள்: கவனமாக ஓட்டுவதன் மூலம், உங்களுக்குப் பின்னால் வருபவருக்காக சரியான நேரத்தில் நிறுத்த முடியாத சூழ்நிலைகளை நீங்கள் தவிர்க்கலாம். உதாரணமாக, நீங்கள் முன்னால் செல்பவருக்கு மிக அருகில் சென்று திடீரென பிரேக் போட்டால், அவருக்கு நிறுத்துவதற்குப் போதுமான நேரம் கிடைக்காமல் போகலாம்.
• உடல் தோரணை முக்கியமானது: உங்கள் வாகனம் பின்னால் இருந்து மோதப்படப் போவதை நீங்கள் பார்த்தாலோ அல்லது கேட்டாலோ, உங்களுக்கு நேரம் இருந்தால், உங்கள் தலையை ஹெட்ரெஸ்டில் சாய்த்துக்கொண்டு நேராக முன்னால் பாருங்கள். சரியாகப் பொருத்தப்பட்ட ஹெட்ரெஸ்டில் உங்கள் தலையைச் சாய்த்திருக்கும்போது, ​​உங்கள் தலை, கழுத்து மற்றும் உடல் வெவ்வேறு வேகத்தில் அசைவதை நிறுத்திவிடும். இது கழுத்துச் சுளுக்கு ஏற்படுவதைத் தடுக்க உதவும்.
• மோதல் விளையாட்டுகளை எச்சரிக்கையுடன் விளையாடுங்கள்: இந்த விளையாட்டுகளில் அபாயகரமான மோதல்களைத் தவிர்ப்பது, மற்றொரு வீரருக்கு ஏற்படும் கழுத்துச் சுளுக்குக் காயங்களைத் தடுக்க உதவும்.
• கேளிக்கை பூங்காக்களில் உள்ள ரோலர் கோஸ்டர்களில் சவாரி செய்வதற்கு முன் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்:நீங்கள் ரோலர் கோஸ்டர்களில் சவாரி செய்யலாமா அல்லது செய்ய வேண்டுமா என்பது குறித்தும், அல்லது காயம் ஏற்படுத்தக்கூடிய மற்ற அதிக தாக்கமுள்ள செயல்களில் ஈடுபடுவது குறித்தும் உங்கள் குடும்ப மருத்துவர் உங்களுக்கு ஆலோசனை வழங்குவார்.

கழுத்துச் சுளுக்கு எவ்வளவு நேரம் நீடிக்கும்?

கழுத்துச் சுளுக்கு பாதிப்புக்குள்ளான பெரும்பாலானோர், குறிப்பாக லேசான பாதிப்பு உள்ளவர்கள், சில நாட்கள் அல்லது வாரங்களுக்குள் குணமடைந்து விடுவார்கள். கடுமையான கழுத்துச் சுளுக்கு பாதிப்புகள் குணமாக வாரங்கள் அல்லது மாதங்கள் ஆகலாம்.

உங்கள் முதுகெலும்பில் நீண்டகால வலி அல்லது அழற்சியை ஏற்படுத்தினால், விப்லாஷ் என்பது மிகவும் பொதுவான வகை முதுகெலும்புக் காயமாகும். விப்லாஷில் இருந்து குணமடையும் காலம் நபருக்கு நபர் பெரிதும் மாறுபடலாம். எனவே, உங்கள் குறிப்பிட்ட நிலையில் என்ன எதிர்பார்க்கலாம் என்பது பற்றிய தகவல்களுக்கு ஒரு மருத்துவரே சிறந்த ஆதாரம் ஆவார்.

(விப்லாஷ்) இன் எதிர்காலம் எப்படி இருக்கும்?

கழுத்துச் சுளுக்கு என்பது பெரும்பாலும் ஒரு சிறிய காயமாகும். இது வலி, வீக்கம் அல்லது விறைப்பை ஏற்படுத்தலாம், ஆனால் நீண்டகால விளைவுகள் எதையும் ஏற்படுத்துவதில்லை. இருப்பினும், அது தீவிரமடைந்தால், கழுத்துச் சுளுக்கு நீண்டகால வலியையும் சிக்கல்களையும் ஏற்படுத்தக்கூடும். மிகவும் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், கழுத்துச் சுளுக்கு நிரந்தரமான அல்லது உயிரிழப்பை ஏற்படுத்தக்கூடிய கடுமையான தண்டுவடக் காயங்களை உண்டாக்கலாம். இருப்பினும், பாதுகாப்பு உபகரணங்கள் மற்றும் பொறியியலில் ஏற்பட்டுள்ள முன்னேற்றங்களுக்கு நன்றி, இதுபோன்ற சம்பவங்கள், குறிப்பாக வாகனங்களில், அரிதாகி வருகின்றன.

நான் எப்போது மருத்துவ ஆலோசனை பெற வேண்டும்?

உங்களுக்கு சில நாட்களுக்கு மேல் கழுத்துச் சுளுக்கு நீடித்தாலோ, அல்லது அந்த வலியோ மற்ற அறிகுறிகளோ உங்கள் இயல்பான அன்றாடப் பணிகள் மற்றும் செயல்பாடுகளுக்கு இடையூறாக இருந்தாலோ, நீங்கள் கூடிய விரைவில் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

நான் எப்போது அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்குச் செல்ல வேண்டும்?

கழுத்துச் சுளுக்கு நோயின் நரம்பியல் அறிகுறிகளில் ஏதேனும் உங்களுக்கு இருந்தால், உங்களுக்கு அவசர மருத்துவ உதவி தேவை. கழுத்திற்குக் கீழே உள்ள தசைகளில் பலவீனம், உணர்வின்மை, அத்துடன் தலைவலி அல்லது பார்வைக் கோளாறுகள் ஆகியவை இதில் அடங்கும்.

கழுத்துச் சுளுக்குக்கு சிறந்த சிகிச்சை என்ன?

கழுத்துச் சுளுக்குக்கான சிறந்த சிகிச்சை பல காரணிகளைப் பொறுத்தது. உங்கள் காயத்தின் தீவிரம், அதன் காரணம் மற்றும் உங்கள் மருத்துவ வரலாறு ஆகிய அனைத்தும் இதில் பங்கு வகிக்கலாம். லேசான கழுத்துச் சுளுக்கு ஏற்பட்டால், உங்கள் அறிகுறிகளுக்குச் சிகிச்சை அளிப்பது, உங்களை நீங்களே கவனித்துக்கொள்வது மற்றும் காயத்தை மேலும் மோசமாக்காமல் தவிர்ப்பது ஆகியவை போதுமானதாக இருக்கலாம்.

மிகவும் கடுமையான காயங்களுக்கு, நீங்கள் கூடிய விரைவில் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். நீங்கள் தாமதிக்க தாமதிக்க, மாதங்கள் அல்லது ஆண்டுகள் கூட நீடிக்கக்கூடிய நீண்டகால சிக்கல்கள் உருவாகும் வாய்ப்பு அதிகரிக்கிறது.

இறுதியாக, நினைவில் கொள்ள வேண்டியவை (முக்கிய செய்தி)

விப்லாஷ் என்பது திடீர் அசைவின் போது தலை, கழுத்து மற்றும் உடற்பகுதியில் அதிகப்படியான விசை பிரயோகிக்கப்படுவதால் ஏற்படும் ஒரு பொதுவான காயமாகும். இது, இந்த உடல் பாகங்களைச் சற்றே மாறுபட்ட வேகத்திலும், திசையில் ஏற்படும் நுட்பமான மாற்றங்களுடனும் நகரச் செய்து, தலை, கழுத்து மற்றும் மேல் முதுகில் உள்ள எலும்புகள், தசைகள், தசைநார்கள் மற்றும் நரம்புகளின் மீது அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தி அவற்றைச் சேதப்படுத்துகிறது.

பெரும்பாலானோர் கழுத்துச் சுளுக்கு காயத்திலிருந்து சில நாட்கள் அல்லது வாரங்களில் குணமடைந்தாலும், நீண்டகாலப் பிரச்சனைகள் மாதங்கள் அல்லது ஆண்டுகள் கூட நீடிக்கலாம். நல்லவேளையாக, இந்த நிலைக்கு சிகிச்சையளிக்க பல வழிகள் உள்ளன. பல சிகிச்சைகள் ஆரம்பத்திலேயே தொடங்கப்படும்போது சிறந்த பலனைத் தந்தாலும், கழுத்துச் சுளுக்கு காயத்தால் ஏற்படக்கூடிய நீண்டகால வலி மற்றும் பிற பிரச்சனைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க வழிகள் உள்ளன. எனவே, உங்களுக்குக் கழுத்து வலி அல்லது விறைப்பு இருந்தால், அதைப் புறக்கணிக்காதீர்கள். என்ன பிரச்சனை என்பதைத் துல்லியமாகக் கண்டறிய மருத்துவரை அணுகுவது புத்திசாலித்தனம்.

கழுத்து வலி, கழுத்துச் சுளுக்கு, விபத்து, அறிகுறிகள், சிகிச்சை, தடுப்பு