உங்கள் இதயம் துடிப்பதன் பின்னணியில் உள்ள இரகசியம்: இதயக் கடத்தல் அமைப்பைப் பற்றி அறிந்துகொள்வோம்.

உங்கள் இதயம் எப்படி இவ்வளவு சீராகவும், துல்லியமாகவும் துடிக்கிறது என்று நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்ததுண்டா? அது, பல ஆண்டுகளாக, ஒவ்வொரு நாளும், எந்தத் தடங்கலும் இல்லாமல் இயங்கும் ஒரு கடிகாரத்தின் முட்களைப் போன்றது... இது ஏதோ சாதாரணமான ஒன்றல்ல. நமது இதயத்திற்குள் ஒரு மிக அற்புதமான மின் அமைப்பு உள்ளது. அதைத்தான் நாம் இதயக் கடத்தல் அமைப்பு (Cardiac Conduction System) என்று அழைக்கிறோம். இது இதயத்திற்குள்ளேயே இருக்கும் ஒரு சிறிய 'மின் வயரிங் அமைப்பு' போன்றது. இன்று இந்த அற்புதமான அமைப்பைப் பற்றி எளிமையான வார்த்தைகளில் பேசுவோம்.

இதயக் கடத்தல் அமைப்பு என்பது என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், உங்கள் இதயத்தின் கடத்தல் அமைப்பு என்பது சிறப்பு வாய்ந்த செல்கள், கணுக்கள் மற்றும் மின் சமிக்ஞைகளின் ஒரு வலையமைப்பு ஆகும். இவை அனைத்தும் ஒன்றிணைந்து உங்கள் இதயம் துடித்துக்கொண்டிருக்க உதவுகின்றன. ஒரு வீட்டில் விளக்குகளை எரிய வைக்க மின் வயரிங் அமைப்பு தேவைப்படுவது போல, உங்கள் இதயத்தால் அது இல்லாமல் இயங்க முடியாது.

நமது இதயத் துடிப்பைக் கட்டுப்படுத்தும் இரண்டு முக்கிய வகையான செல்கள் உள்ளன:

• கடத்தும் மின்கலங்கள்: இவையே மின் சமிக்ஞைகளைக் கடத்துகின்றன. இவை சிறிய தூதுவர்களைப் போன்றவை.
• தசை செல்கள்: இவைதான் இதயத்தின் சுருக்கங்களைக் கட்டுப்படுத்துகின்றன. அதாவது, இதயம் இரத்தத்தை உந்தித் தள்ளுகிறது.

இந்த மின் சமிக்ஞைகள், உடல் முழுவதும் இரத்தத்தை எப்போது, ​​எப்படிப் பம்ப் செய்ய வேண்டும் என்று இதயத்திற்குத் தெரிவிக்கின்றன. இதை, இதயம் மிகச் சரியான நேரத்தில் இயங்குவதை உறுதி செய்யும் ஒரு போக்குவரத்துக் கட்டுப்பாட்டாளரைப் போலக் கருதுங்கள்.

இந்த அமைப்பு எவ்வாறு செயல்படுகிறது?

உங்கள் இதயத்தின் கடத்தும் அமைப்புதான் இதயத்துடிப்பைத் தொடங்குவதற்கான சமிக்ஞையை அளிக்கிறது. மேலும், இதயத்தின் வெவ்வேறு பாகங்களுக்கு எப்போது சுருங்க வேண்டும், எப்போது தளர வேண்டும் என்பதையும் அது கட்டளையிடுகிறது. இவ்வாறு சுருங்கித் தளரும் செயல்முறைதான், இதயம் வழியாகவும் உடல் முழுவதும் இரத்த ஓட்டத்தைக் கட்டுப்படுத்துகிறது.

பொதுவாக, இந்த மின் கடத்தல் அமைப்பு இதயத் துடிப்பை சீராகவும் சமமாகவும் பராமரிக்கிறது. மேலும், உங்களுக்கு அதிக இரத்தமும் ஆக்ஸிஜனும் தேவைப்படும்போது (உதாரணமாக, நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்யும்போது) உங்கள் இதயத் துடிப்பை அதிகரிக்கவும், நீங்கள் ஓய்வில் இருக்கும்போது அதைக் குறைக்கவும் இது உதவுகிறது.

ஒரு இதயத் துடிப்பின் போது படிப்படியாக என்ன நடக்கிறது

ஒவ்வொரு இதயத் துடிப்பின் போதும், மின் சமிக்ஞைகள் இதயத்தின் கடத்தும் பாதையில் பயணிக்கின்றன. இது, வீட்டு உபகரணங்களில் உள்ள கம்பிகள் வழியாக மின்சாரம் பயணிப்பதைப் போன்றது. இது, உங்கள் இதயத்தில் உள்ள சைனோட்ரியல் (SA) கணு எனப்படும் பகுதியிலிருந்து ஒரு கிளர்ச்சி சமிக்ஞை வெளியிடப்படுவதன் மூலம் தொடங்குகிறது.

இந்தத் தூண்டுதல் சமிக்ஞை இவ்வாறு பயணிக்கிறது:

1. ஏட்ரியா (இதயத்தின் மேல் அறைகள்): இந்த சமிக்ஞை முதலில் ஏட்ரியாவிற்குச் செல்கிறது. பின்னர் ஏட்ரியா சுருங்குகிறது.

2. ஏட்ரியோவென்ட்ரிகுலர் (AV) கணு: அடுத்து, சமிக்ஞை AV கணுவிற்குச் செல்கிறது. இங்கே, சமிக்ஞை சற்றே தாமதமாகச் செலுத்தப்படுகிறது. இதற்குக் காரணம், ஏட்ரியாவில் உள்ள அனைத்து இரத்தத்திற்கும் இதயத்தின் கீழ் அறைகளுக்குச் செல்ல நேரம் கொடுப்பதே ஆகும்.

3. ஹிஸ் கற்றை: ஏவி கணுவிற்குப் பிறகு, சமிக்ஞையானது இந்த ஹிஸ் கற்றை வழியாக புர்கின்ஜே இழைகளுக்குப் பயணிக்கிறது.

4. பர்கின்ஜி இழைகள் வழியாக இதயத்தின் கீழ் அறைகளான வென்ட்ரிக்கிள்களின் செல்கள்:செல்கள் இறுதியாக இந்த சமிக்ஞையைப் பெறும்போது, ​​அவை சுருங்குகின்றன. அப்போதுதான் இதயம் வழியாக இரத்தம் வெளியேற்றப்பட்டு உடல் முழுவதும் பாய்கிறது.

இந்த படிநிலைகள் ஒன்றிணையும்போது, ​​அது இதயத் தசையின் ஒரு முழுமையான சுருக்கமாக அமைகிறது. உங்கள் இதயத்தின் மின் கடத்தல் அமைப்பு ஒரு நாளைக்கு ஆயிரக்கணக்கான இத்தகைய சமிக்ஞைகளை அனுப்பி, உங்கள் இதயம் நிற்காமல் துடித்துக்கொண்டே இருக்கச் செய்கிறது. இது ஆச்சரியமாக இல்லையா?

இதயக் கடத்தல் அமைப்பின் முக்கிய பாகங்கள் யாவை?

உங்கள் இதயத் துடிப்பைக் கட்டுப்படுத்தும் பல சிறப்பு வாய்ந்த செல்கள் மற்றும் கணுக்கள் உங்கள் இதயத்தின் கடத்தல் அமைப்பில் உள்ளன. அவை:

• சைனோட்ரியல் கணு (SA கணு)
• ஏட்ரியோவென்ட்ரிகுலர் முனை (AV முனை)
• அவரது கற்றை (ஏட்ரியோவென்ட்ரிகுலர் கற்றை)
• புர்கின்ஜே இழைகள்

இப்போது இந்தப் பகுதிகள் ஒவ்வொன்றையும் இன்னும் சற்று விரிவாகப் பார்ப்போம்.

சினோட்ரியல் முனை (சினோட்ரியல் - எஸ்ஏ முனை)

உங்கள் சைனோட்ரியல் கணு (SA கணு) என்பது இதயத்தின் இயற்கையான பேஸ்மேக்கர் ஆகும். அது இதயத்தின் 'தலைவன்' போன்றது. இதயம் துடிக்கத் தொடங்கும் மின் தூண்டல்களை அனுப்புவது இதுதான். சில சமயங்களில், SA கணு சரியாகச் செயல்படாதபோது, ​​கடத்தல் அமைப்பின் கீழ்ப்பகுதிகள் துணை பேஸ்மேக்கர் செல்களாகச் செயல்படுகின்றன.

SA கணுவானது இதயத்தின் வலது ஏட்ரியத்தின் மேல் பகுதியில் அமைந்துள்ளது. குறிப்பாக, உங்கள் உடலில் இருந்து இதயத்திற்கு ஆக்சிஜன் குறைந்த இரத்தத்தைக் கொண்டு செல்லும் ஒரு பெரிய சிரையான சுப்பீரியர் வீனா காவா, ஏட்ரியத்துடன் இணையும் இடத்திற்கு அருகில் இது உள்ளது.

உங்கள் தன்னிச்சையான நரம்பு மண்டலம், SA கணு மின் சமிக்ஞைகளை எவ்வளவு வேகமாக அல்லது மெதுவாக அனுப்புகிறது என்பதைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. நரம்பு மண்டலத்தின் இந்தப் பகுதி, நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்து உங்கள் இதயத் துடிப்பைக் கட்டுப்படுத்தும் ஹார்மோன்களை வெளியிடுகிறது. உதாரணமாக, நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்யும்போது உங்கள் இதயத் துடிப்பு அதிகரிக்கிறது மற்றும் நீங்கள் தூங்கும்போது குறைகிறது.

தன்னியக்க நரம்பு மண்டலம் இரண்டு முக்கிய பகுதிகளைக் கொண்டுள்ளது:

• பரிவு நரம்பு மண்டலம்: இது 'போராடு அல்லது தப்பி ஓடு' என்ற எதிர்வினையுடன் தொடர்புடையது. இது SA கணுவைச் செயல்படுத்தி, இதயத் துடிப்பை அதிகரிக்கிறது.
• பாராசிம்பதெடிக் நரம்பு மண்டலம்: இது 'ஓய்வு மற்றும் செரிமான எதிர்வினை'யுடன் தொடர்புடையது. இது SA கணுவை மெதுவாக்கி, இதயத் துடிப்பையும் குறைக்கிறது.

ஏட்ரியோவென்ட்ரிகுலர் முனை (AV முனை)

உங்கள் ஏட்ரியோவென்ட்ரிகுலர் கணு (AV கணு) உங்கள் இதயத்தின் மையத்திற்கு அருகில் அமைந்துள்ளது. அது ஒவ்வொரு முறையும் SA கணுவிலிருந்து வரும் மின் சமிக்ஞையை ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்திற்கு (ஒரு நொடியின் ஒரு பகுதி) தாமதப்படுத்துவதன் மூலம் தனது வேலையைச் செய்கிறது.

இந்தத் தாமதம் மிகவும் முக்கியமானது, ஏனெனில் இதயத்தின் மேல் அறைகளில் (ஏட்ரியா) உள்ள இரத்தம் முழுவதும், கீழ் அறைகளான (சிரைகள்) சுருங்குவதை நிறுத்துவதற்கு முன்பு அவற்றினுள் சென்றடைவதை இது உறுதி செய்கிறது.

ஏட்ரியாக்கள் என்பவை உடலிலிருந்து இரத்தத்தைப் பெற்று, அதைச் செல்களுக்கு அனுப்பும் உறுப்புகளாகும்.

அவரது கற்றை (ஏட்ரியோவென்ட்ரிகுலர் கற்றை)

ஹிஸ் கற்றை என்பது ஏவி கணுவில் தொடங்கும் நரம்பிழைகளின் (நரம்பு செல்களின்) ஒரு கற்றையாகும். இந்த நரம்பிழைகளின் கற்றை, ஏவி கணுவிலிருந்து மின் சமிக்ஞையைப் பெற்று, அதை புர்கின்ஜே நரம்பிழைகளுக்குக் கொண்டு செல்கிறது.

உங்கள் வலது மற்றும் இடது வென்ட்ரிக்கிள்களைப் பிரிக்கும் சுவரின் (செப்டம்) வழியே மயிர்க்கற்றை செல்கிறது. இந்த மயிர்க்கற்றைக்கு இரண்டு முக்கிய கிளைகள் உள்ளன:

• இடது கற்றைக் கிளை: இது புர்கின்ஜே இழைகள் வழியாக இடது இதயக் குழிக்கு மின் சமிக்ஞைகளை அனுப்புகிறது.
• வலது கற்றைக் கிளை: இது புர்கின்ஜே இழைகள் வழியாக வலது இதயக் குழிக்கு மின் சமிக்ஞைகளை அனுப்புகிறது.

புர்கின்ஜே இழைகள்

புர்கின்ஜே இழைகள் என்பவை, உங்கள் இதயத்தின் வலது மற்றும் இடது அறைகளுக்கு மின் சமிக்ஞைகளை வேகமாக அனுப்பும் சிறப்பு வாய்ந்த நரம்பு செல்களின் ஒரு வலையமைப்பு ஆகும். புர்கின்ஜே இழைகள், உங்கள் இதய அறைகளின் உட்புறத்தை மூடியிருக்கும் திசுக்களின் உள் அடுக்கான வென்ட்ரிக்கிள்களின் சுவர்களில் அமைந்துள்ளன.

புர்கின்ஜே நரம்பிழைகள் உங்கள் செல்களுக்கு மின் சமிக்ஞைகளை அனுப்பும்போது, ​​செல்கள் சுருங்குகின்றன. பின்னர் இரத்தம் வலது இதயக் கீழறையிலிருந்து நுரையீரல் தமனிகளுக்கும், இடது இதயக் கீழறையிலிருந்து பெருந்தமனிக்கும் பாய்கிறது. நுரையீரல் தமனிகள், ஆக்சிஜனை எடுத்துக்கொள்வதற்காக இரத்தத்தை நுரையீரல்களுக்குக் கொண்டு செல்கின்றன. பெருந்தமனி உங்கள் உடலிலேயே மிகப்பெரிய தமனியாகும், அது இதயத்திலிருந்து உங்கள் உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கு இரத்தத்தைக் கொண்டு செல்கிறது.

இந்தப் பாகங்கள் எப்படித் தெரிகின்றன?

இவை மிகவும் சிறிய பாகங்கள். உதாரணமாக, 'SA' கணு சுமார் 15 மில்லிமீட்டர் நீளமும் (ஏறக்குறைய ஒரு ஸ்டேப்ளர் ஊசியின் அளவு) மற்றும் சுமார் 4 மில்லிமீட்டர் அகலமும் கொண்டது. 'AV' கணு சுமார் 5 மில்லிமீட்டர் நீளமும் அகலமும் (ஏறக்குறைய ஒரு மின்விளக்கு சுவிட்சின் நுனியின் அளவு) கொண்டது. ஹிஸ் கற்றை, அதன் கிளைகள் மற்றும் புர்கின்ஜே இழைகள் ஆகியவை ஒன்றாகச் சேர்ந்து ஒரு தலைகீழ் மரம் போலத் தோற்றமளிப்பதாகக் கூறப்படுகிறது. ஹிஸ் கற்றையும் அதன் கிளைகளும் ஒரு மரத்தின் தண்டு போலவும், புர்கின்ஜே இழைகள் ஒரு மரத்தின் கிளைகள் போலவும் தோற்றமளிக்கின்றன.

இந்த அமைப்பில் என்னென்ன பிரச்சனைகள் எழக்கூடும்?

பல்வேறு மருத்துவ நிலைகள் உங்கள் இதயத்தின் மின் அமைப்பைப் பாதிக்கலாம். இதயத்தின் கடத்தல் அமைப்பில் ஏற்படும் பிரச்சனைகள் , இதயத் துடிப்புப் பிரச்சனைகளை உண்டாக்கலாம்.

பொதுவான இதயத் துடிப்புப் பிரச்சனைகள்:

சில பொதுவான சூழ்நிலைகள் இதோ:

• அரித்மியா: சீரற்ற இதயத் துடிப்பு. ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷன் (AFib) எனப்படும் நிலையும் இதில் அடங்கும்.
• கற்றைக் கிளை அடைப்பு: இதயத்தின் ஒரு பக்கத்தில் உள்ள புர்கின்ஜே நரம்பிழைகளில் ஏற்படும் அடைப்பு. இது இதயத் துடிப்பு ஒழுங்கின்மையை (அரித்மியா) ஏற்படுத்தக்கூடும்.
• இதய அடைப்பு: இதயத்தின் ஏட்ரியா மற்றும் வென்ட்ரிக்கிள்களுக்கு இடையே மின் சமிக்ஞைகள் கடத்தப்படுவதில் ஏற்படும் குறைபாடு.
• லாங் க்யூடி சிண்ட்ரோம் (LQTS): இதயம் சுருங்கி இயல்பு நிலைக்குத் திரும்ப அதிக நேரம் எடுத்துக்கொள்கிறது. இது சில சமயங்களில் மயக்கம் அல்லது மாரடைப்பை ஏற்படுத்தலாம்.
• முன்கூட்டிய இதய வென்ட்ரிக்கிள் சுருக்கங்கள்: இதயம் மிக விரைவாகத் துடிக்கும் ஒரு நிலை. இது படபடப்பு அல்லது 'இதயத்துடிப்பு தவறியது' போன்ற உணர்வை ஏற்படுத்தலாம்.
• மாரடைப்பு: கடுமையான, சீரற்ற இதயத் துடிப்பின் காரணமாக ஏற்படும் திடீர் மாரடைப்பு. இதற்கு உடனடியாக சிகிச்சை அளிக்கப்படாவிட்டால், இது உயிரிழப்பை ஏற்படுத்தக்கூடும். இது மிகவும் ஆபத்தான ஒரு நிலையாகும்.

ஒரு பிரச்சனையின் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

உங்கள் இதயத்தின் கடத்தல் அமைப்பில் கோளாறு இருந்தால், பின்வரும் அறிகுறிகள் ஏற்படலாம்:

• சுவாசிப்பதில் சிரமம்
• நெஞ்சு வலி
• வேகமான அல்லது சீரற்ற இதயத் துடிப்பு (படபடப்பு)
• தலைச்சுற்றல்
• தலைச்சுற்றல்
• கடின உழைப்பு

உங்களுக்கு இது போன்ற அறிகுறிகள் இருந்தால், உடனடியாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவது மிகவும் அவசியம்.

உங்கள் இதயத் துடிப்பைச் சரிபார்க்க ஒரு மருத்துவர் எலக்ட்ரோ கார்டியோகிராம் (EKG) எடுக்கலாம். உங்கள் இதயத்தின் மின் செயல்பாட்டை அவர்கள் மேலும் கண்காணிக்க விரும்பினால், சில நாட்கள் அல்லது வாரங்களுக்கு இதயக் கண்காணிப்புக் கருவியை அணியுமாறு உங்களைக் கேட்கலாம். எலக்ட்ரோபிசியாலஜி ஆய்வு உங்கள் இதயத்தின் கடத்தல் அமைப்பைப் பற்றி மேலும் ஆழமான தகவல்களை வழங்க முடியும்.

இதயத்தின் மின் மண்டலத்தில் ஏற்படும் பிரச்சனைகளை, மருந்துகள் மற்றும் பேஸ்மேக்கர் பொருத்துதல் போன்ற சிகிச்சைகள் மூலம் குணப்படுத்தலாம்.

எனது இதயக் கடத்தல் அமைப்பை எவ்வாறு ஆரோக்கியமாகப் பராமரிப்பது?

பல இதயத் துடிப்புப் பிரச்சனைகளுக்குக் காரணமான மரபணுக் காரணிகளை நம்மால் மாற்ற முடியாது. இருப்பினும், ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்களைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் உங்கள் முழு இதயத்தையும் ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவலாம். நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:

• உங்களுக்குப் பொருத்தமான ஆரோக்கியமான எடையைப் பராமரிக்கவும்.
• புகையிலைப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்துங்கள் மற்றும் பிறர் விடும் புகையை சுவாசிப்பதைத் தவிர்க்கவும்.
• மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி மருந்தை சரியாக எடுத்துக்கொள்ளவும்.
• மதுபானங்கள் அல்லது காஃபின் கலந்த பானங்களின் நுகர்வைக் குறைத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் முழு தானியங்கள் போன்ற சத்தான உணவுகளை உண்ணுங்கள்.
• வாரத்திற்கு குறைந்தபட்சம் 150 நிமிடங்கள் உடல் செயல்பாடுகளில் ஈடுபடுங்கள்.
• பேச்சு சிகிச்சை அல்லது தியானம் போன்ற ஆரோக்கியமான முறைகள் மூலம் மன அழுத்தத்தைக் கையாளுங்கள்.

உங்கள் இதயத் துடிப்பில் சிக்கல் ஏற்படும் வரை, உங்கள் இதயத்தின் மின் அமைப்பைப் பற்றி நீங்கள் அறிந்திருக்காமல் இருக்கலாம். ஆனால், இந்தக் கடத்தல் சமிக்ஞைகள்தான் உங்கள் இதயத்தைத் துடிக்கச் செய்து, அதன் வழியே இரத்தத்தை செலுத்துகின்றன. இந்த அமைப்பு எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதை அறிந்துகொள்வது, ஏற்படக்கூடிய சிக்கல்களைக் கண்டறிந்து உதவி பெற உங்களுக்கு உதவும்.

நினைவில் கொள்ள வேண்டிய சுருக்கமான குறிப்புகள்

சரி, இன்று நாம் பேசியவற்றிலிருந்து நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான சில விஷயங்களை மீள்பார்வை செய்வோம்.

• உங்கள் இதயத்தின் இதயக் கடத்தல் அமைப்பு என்பது உங்கள் இதயத் துடிப்பைக் கட்டுப்படுத்தும் ஒரு மின்சார வலையமைப்பு ஆகும்.
• இது `SA` கணு, `AV` கணு, ஹிஸ் கற்றை மற்றும் புர்கின்ஜே நரம்பிழைகள் எனப்படும் முக்கியப் பகுதிகளைக் கொண்டுள்ளது.
• இந்த அமைப்பில் ஏற்படும் பிரச்சனைகள் இதயத் துடிப்புக் கோளாறுகளை (அரித்மியாஸ்) ஏற்படுத்தக்கூடும்.
• சுவாசிப்பதில் சிரமம், மார்பு வலி அல்லது மயக்கம் போன்ற அறிகுறிகளை நீங்கள் உணர்ந்தால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.
• ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் (நல்ல உணவு, உடற்பயிற்சி, புகைப்பழக்கத்தை விடுதல் மற்றும் மன அழுத்தத்தைக் கையாளுதல்), உங்கள் இதய மண்டலத்தையும் முழு இதயத்தையும் ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க முடியும்.

ஆகவே, உங்கள் இதயத்தைப் பேணிப் பாதுகாத்துக் கொள்ளுங்கள். அது உங்களுக்காக அயராது உழைக்கும் ஒரு அற்புதமான உறுப்பு!

இதயக் கடத்தல் அமைப்பு, இதயத்தின் மின் அமைப்பு, இதயத் துடிப்பு, எஸ்ஏ கணு, ஏவி கணு, சீரற்ற இதயத் துடிப்பு, இதய நோய்