நம் உடலில் உள்ள இந்தச் சிறிய 'தொழிற்சாலை' பற்றி உங்களுக்குத் தெரியுமா? வாருங்கள், கணையம் பற்றிப் பேசுவோம்!

நாம் உண்ணும் உணவை எப்படிச் செரிமானம் செய்கிறோம் என்றும், நமது உடல் இரத்தச் சர்க்கரை அளவை எப்படி கட்டுப்படுத்துகிறது என்றும் நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்ததுண்டா? கணையம் என்பது நமது வயிற்றுக்குள் மறைந்திருக்கும் ஒரு அற்புதமான உறுப்பாகும், இது இவை அனைத்திற்கும் உதவுகிறது. இது ஒரே நேரத்தில் இரண்டு முக்கியமான வேலைகளைச் செய்யும் ஒரு சிறிய தொழிற்சாலை போன்றது! எளிமையாகச் சொன்னால், இது நமது செரிமான அமைப்பின் ஒரு பகுதியாகவும், நமது நாளமில்லாச் சுரப்பி அமைப்பின் (அதாவது, ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்யும் அமைப்பு) ஒரு பகுதியாகவும் இருக்கிறது.

கணையத்திற்கு உண்மையில் என்ன நடக்கிறது?

கணையம் நமக்கு இரண்டு முக்கிய வழிகளில் உதவுகிறது. ஒன்று, உணவைச் செரிமானம் செய்ய உதவுவது; மற்றொன்று, நமது இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவைக் கட்டுப்படுத்தும் ஹார்மோன்களை உருவாக்குவது. இந்த இரண்டும் சரியாகச் செயல்படவில்லை என்றால், அது நமது இதயம், கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரகங்கள் போன்ற மற்ற முக்கிய உறுப்புகளைப் பாதிக்கக்கூடும்.

செரிமானத்திற்கு உதவுவது எப்படி

நீங்கள் ஒரு சுவையான உணவைச் சாப்பிட்டுவிட்டதாகக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். வயிற்று வலி வரும் வரை, அடுத்து என்ன நடக்கும் என்பதைப் பற்றி நாம் அதிகம் சிந்திப்பதில்லை, அல்லவா? ஆனால், நம் உடலுக்குள் ஏராளமான பணிகள் நடந்துகொண்டிருக்கின்றன. இதற்குத்தான் கணையம் முதலில் உதவுகிறது.

கணையம் ஒவ்வொரு நாளும் நொதிகள் நிறைந்த சுமார் 1 முதல் 4 லிட்டர் திரவத்தை உற்பத்தி செய்கிறது. இந்த அளவு நாம் உண்ணும் உணவின் அளவைப் பொறுத்து மாறுபடும். இந்த நொதிகள், நாம் உண்ணும் உணவில் உள்ள புரதங்கள், கொழுப்புகள் மற்றும் மாவுச்சத்துக்களை, உடல் உறிந்துகொள்ளக்கூடிய சிறிய துண்டுகளாக உடைக்கின்றன.

இது இப்படித்தான் நடக்கிறது:

• நீங்கள் சாப்பிட்ட பிறகு, கணையம் இந்த நொதித் திரவத்தை சிறிய குழாய்கள் வழியாக பிரதான கணையக் குழாய்க்குள் அனுப்புகிறது.
• இந்த முக்கிய கணையக் குழாய் நமது பித்தக் குழாயுடன் இணைகிறது. பித்தக் குழாய், கல்லீரலில் உற்பத்தி செய்யப்பட்டு பித்தப்பையில் சேமிக்கப்படும் பித்தம் எனப்படும் திரவத்தைக் கொண்டு செல்கிறது. இந்தப் பித்தம் உணவைச் செரிப்பதற்கும் உதவுகிறது.
• பித்தப்பையிலிருந்து வரும் பித்தநீரும், கணையத்திலிருந்து வரும் நொதித் திரவமும் இரண்டும் இணைந்து, நமது சிறுகுடலின் முதல் பகுதியான முன்சிறுகுடலில் நுழைகின்றன (இதுவே வயிற்றில் இருந்து உணவு முதலில் வெளியே வரும் இடமாகும்).
• அங்குதான் இந்த இரண்டு திரவங்களும் ஒன்றிணைந்து, உணவைச் சரியாகச் சிதைத்துச் செரிக்கத் தொடங்குகின்றன.

ஆச்சரியமாக இல்லையா? இது போன்ற எத்தனை சிக்கலான விஷயங்கள், நமக்குத் தெரியாமலேயே நம் உடலுக்குள் நடக்கின்றன!

ஹார்மோன்களை உருவாக்குதல்

கணையத்தின் மற்றொரு மிக முக்கியமான செயல்பாடு ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்வதாகும். குறிப்பாக, நமது இரத்தச் சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்தும் மிக முக்கியமான இரண்டு ஹார்மோன்களான இன்சுலின் மற்றும் குளூக்கோகான் ஆகியவை இங்குதான் உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன.

• உங்கள் இரத்தச் சர்க்கரை அளவு அதிகரித்தால், கணையம் இன்சுலினை வெளியிடுகிறது. இன்சுலின் அதிகப்படியான சர்க்கரையைச் செல்களுக்குள் நகர்த்தி, இரத்தச் சர்க்கரை அளவைக் குறைக்கிறது.
• மேலும், உங்கள் இரத்தச் சர்க்கரை அளவு குறையும்போது (உதாரணமாக, நீங்கள் நீண்ட நேரம் சாப்பிடாமல் இருந்தால்), கணையம் குளுக்ககானை வெளியிடுகிறது. குளுக்ககான் சென்று, நமது கல்லீரலில் (கிளைக்கோஜனாக) சேமிக்கப்பட்ட சர்க்கரையை மீண்டும் இரத்தத்தில் வெளியிடுகிறது, இதனால் இரத்தச் சர்க்கரை அளவு அதிகரிக்கிறது.

இந்த வழியில் இரத்த சர்க்கரை அளவைச் சமநிலையில் வைத்திருப்பது, உடலில் உள்ள ஒவ்வொரு உறுப்பின் ஆரோக்கியமான செயல்பாட்டிற்கும் இன்றியமையாதது.

கணையம் எங்கே அமைந்துள்ளது?

இப்போது, ​​இந்த அற்புதமான உறுப்பு நம் உடலில் எங்கே மறைந்திருக்கிறது என்று பார்ப்போம். கணையம் நமது வயிற்றுக்குப் பின்னாலும், முதுகெலும்புக்கு முன்னாலும் அமைந்துள்ளது. அது ஒரு பாதுகாப்பான இடம் போன்றது. அதைச் சுற்றி நமது பித்தப்பை, கல்லீரல் மற்றும் மண்ணீரல் போன்ற மற்ற முக்கியமான உறுப்புகள் உள்ளன.

கணையம் உடலின் எந்தப் பக்கத்தில் அமைந்துள்ளது?

கணையத்தின் 'தலை'ப் பகுதி நமது உடலின் வலது பக்கத்தில் அமைந்துள்ளது. அது நமது சிறுகுடலின் முதல் பகுதியான முன்சிறுகுடலைச் சுற்றி வளைந்துள்ளது. கணையத்தின் 'வால்'ப் பகுதி , மண்ணீரலுக்கு அருகில், உடலின் இடது பக்கமாக நீண்டுள்ளது.

கணையத்தின் பாகங்கள் என்னென்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், கணையத்தை நான்கு பகுதிகளாகப் பிரிக்கலாம்:

• தலைப்பகுதி: கணையத்தின் மிக அகலமான பகுதி; இது முன்சிறுகுடலுக்கு உட்புறமாக அமைந்துள்ளது.
• கழுத்து: தலையிலிருந்து தொடங்கும் குட்டையான பகுதி.
• உடல்: தலைக்கும் கழுத்திற்கும் இடைப்பட்ட, சற்றே மேல்நோக்கிய நடுப்பகுதி.
• வால்: கணையத்தின் மிக மெல்லிய பகுதி, இது மண்ணீரலுக்கு அருகில் முடிவடைகிறது.

கணையம் எப்படி இருக்கும்?

கணையம் ஒரு பேரிக்காய் போல இருக்கும். அது ஒரு முனையில் தடிமனாகவும், மறுமுனையில் மெல்லியதாகவும் இருக்கும். அதை வெளிப்புறத்திலிருந்து தொட்டால் , அது ஒரு சோளக்கதிரைப் போல சொரசொரப்பாகவும், கட்டிகளாகவும் இருக்கும். அது சுமார் 6 அங்குல நீளம் கொண்டது – அதாவது ஏறக்குறைய உங்கள் கையின் நீளத்திற்குச் சமம். அதன் எடை சுமார் 90 கிராம் (சுமார் 0.20 பவுண்டு), இது ஒரு சாதாரண சீட்டுக்கட்டின் எடைக்குச் சமமாகும்.

கணையத்தை என்னென்ன நோய்கள் பாதிக்கக்கூடும்?

துரதிர்ஷ்டவசமாக, இத்தகைய முக்கியப் பணிகளைச் செய்யும் கணையத்திற்கும் சில நோய்கள் வரலாம். அவை என்னவென்று பார்ப்போம்:

• வகை 1 நீரிழிவு நோய்: கணையம் போதுமான இன்சுலினை உற்பத்தி செய்யாததால் இது ஏற்படுகிறது. இது பெரும்பாலும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தில் உள்ள ஒரு பிரச்சனையால் உண்டாகிறது.
• வகை 2 நீரிழிவு நோய்: இந்த வகை நீரிழிவு நோயில், கணையம் இன்சுலினை உற்பத்தி செய்கிறது, ஆனால் உடலால் அதைச் சரியாகப் பயன்படுத்த முடியாது (இது இன்சுலின் எதிர்ப்புத்தன்மை என்று அழைக்கப்படுகிறது). அல்லது, உடல் போதுமான அளவு இன்சுலினை உற்பத்தி செய்யாமல் இருக்கலாம்.
• ஹைப்பர்கிளைசீமியா (அதிக இரத்த சர்க்கரை): கணையம் அதிகப்படியான குளுக்ககானை உற்பத்தி செய்யும்போது, ​​அல்லது போதுமான இன்சுலின் இல்லாதபோது, ​​இரத்த சர்க்கரை அளவு தானாகவே உயர்ந்துவிடுகிறது.
• ஹைப்போகிளைசீமியா (குறைந்த இரத்த சர்க்கரை): அதிகப்படியான இன்சுலின் உற்பத்தி செய்யப்படும்போது (ஒருவேளை நீரிழிவு நோய்க்கான மருந்தின் அளவு அதிகரிக்கப்பட்டால்), இரத்த சர்க்கரை அளவு மிகவும் குறைந்துவிடுவதால் இது ஏற்படுகிறது.
• கணைய அழற்சி:இது ஒரு அபாயகரமான நிலை. கணையத்தில் உற்பத்தி செய்யப்படும் நொதிகள், சிறுகுடலை (டியோடினம்) சென்றடைவதற்கு முன்பே, கணையத்திற்குள்ளேயே செயல்படத் தொடங்கும் போது இது ஏற்படுகிறது. இது கணையத்தையே சேதப்படுத்தக்கூடும். பித்தப்பைக் கற்கள் அல்லது மதுப்பழக்கக் கோளாறு ஆகியவை இதன் முக்கிய காரணங்களாகும். இது திடீரென ஏற்பட்டு குணமாகலாம் (கடுமையான கணைய அழற்சி) அல்லது இது ஒரு நாள்பட்ட நோயாகவும் இருக்கலாம்.
• கணையப் புற்றுநோய்: கணையத்தில் உள்ள செல்கள் புற்றுநோயாக மாறும் ஒரு நிலை. ஆரம்ப நிலைகளில் அறிகுறிகள் அரிதாகவே வெளிப்படுவதால், இது கண்டறிவதற்கும் சிகிச்சையளிப்பதற்கும் கடினமான ஒரு வகை புற்றுநோயாகக் கருதப்படுகிறது.

கணைய நோயின் பொதுவான அறிகுறிகள்

சரி, உங்கள் கணையத்தில் ஏதேனும் கோளாறு உள்ளதா என்பதை எப்படி அறிவது? எல்லா நோய்களுக்கும் இந்த அறிகுறிகள் அனைத்தும் இருப்பதில்லை, ஆனால் இந்த அறிகுறிகளில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை உங்களுக்கு இருக்கிறதா என்று பாருங்கள்:

• வயிற்று வலி , குறிப்பாக மேல் வயிற்றில், சில சமயங்களில் முதுகு வலியுடனும் சேர்ந்து ஏற்படலாம். சாப்பிட்ட பிறகு இந்த வலி அதிகரிக்கலாம்.
• முதுகு வலி.
• மங்கலான பார்வை (இது நீரிழிவு நோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்).
• அடர் நிற சிறுநீர், அல்லது வெளிர் நிறமான, எண்ணெய்ப் பசையுள்ள, மிதக்கும் மலம்.
• தொடர்ச்சியான சோர்வு.
• தொடர்ச்சியான தாகம் மற்றும் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க வேண்டிய உணர்வு (இவை நீரிழிவு நோயின் அறிகுறிகளும் ஆகும்).
• குமட்டல் அல்லது வாந்தி.
• கை கால்கள் மரத்துப் போவது போன்ற உணர்வு.
• காரணமின்றி மெலிதல்.
• மஞ்சள் காமாலை (கண்கள் மற்றும் தோல் மஞ்சள் நிறமடைதல்). பித்த நாளம் அடைபடுவதால் இது ஏற்படுகிறது.

உங்களுக்கு இது போன்ற அறிகுறிகள் இருந்தால், கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுகி ஆலோசனை பெறுவது நல்லது.

கணையத்தின் ஆரோக்கியத்தைச் சரிபார்க்கும் சோதனைகள்

கணையம் நம் உடலுக்குள் மிகவும் மறைவாக இருப்பதால், மருத்துவர்களுக்கு அதைப் பார்த்த மாத்திரத்தில் அதன் நிலையைச் சொல்வது கடினம். அதனால்தான் அவர்கள் இது போன்ற சிறப்புப் பரிசோதனைகளைப் பயன்படுத்துகிறார்கள்:

• வயிற்று அல்ட்ராசவுண்ட் அல்லது எண்டோஸ்கோபிக் அல்ட்ராசவுண்ட்: இவற்றின் மூலம் கணையத்தின் படங்களைக் காண முடியும்.
• ஆஞ்சியோகிராபி பரிசோதனை: இரத்த நாளங்களின் நிலையைச் சரிபார்க்கிறது.
• இரத்தப் பரிசோதனைகள்: கணைய நொதிகளின் (அமைலேஸ், லிப்பேஸ்) அளவுகள், சர்க்கரை அளவுகள் மற்றும் கல்லீரல் செயல்பாடு போன்றவற்றைச் சரிபார்க்கின்றன.
• CAT ஸ்கேன் / CT ஸ்கேன்: இது கணையத்தின் குறுக்குவெட்டுப் படங்களை எடுக்க உதவுகிறது.
• ERCP (எண்டோஸ்கோபிக் ரெட்ரோகிரேட் கோலாங்கியோபான்கிரியாட்டோகிராபி) அல்லது MRCP (மேக்னடிக் ரெசோனன்ஸ் கோலாங்கியோபான்கிரியாட்டோகிராபி) சோதனைகள்: இவை கணையக் குழாய்கள் மற்றும் பித்தக் குழாய்களை ஆய்வு செய்யக்கூடியவை.
• மல எலாஸ்டேஸ் சோதனை:உணவைச் செரிப்பதற்குத் தேவையான நொதிகளைக் கணையம் போதுமான அளவு உற்பத்தி செய்கிறதா என்று சரிபார்க்கவும்.
• எம்.ஆர்.ஐ (காந்த அதிர்வுப் படமெடுப்பு) ஸ்கேன்: இதன் மூலமும் கணையத்தின் விரிவான படங்களை எடுக்க முடியும்.
• செக்ரெடின் கணையச் செயல்பாட்டுப் பரிசோதனை: செக்ரெடின் எனும் ஹார்மோனுக்குக் கணையம் எவ்வாறு பதிலளிக்கிறது என்பதை அளவிடுகிறது.

சில சமயங்களில், கணையத்தில் உள்ள பிரச்சனைகளைக் கண்டறிய, மருத்துவர்கள் அறுவை சிகிச்சை (உதாரணமாக, திசுப் பரிசோதனை) செய்ய வேண்டியிருக்கலாம்.

கணைய நோய்களுக்கான சிகிச்சைகள்

கணையத்தில் உருவாகும் நோயின் தன்மையைப் பொறுத்து மருத்துவர்கள் சிகிச்சை முறையைத் தீர்மானிக்கிறார்கள்.

• நீரிழிவு நோய்க்கு: இன்சுலின் முக்கியமாக வெளிப்புறமாகச் செலுத்தப்படுகிறது (குறிப்பாக வகை 1 நீரிழிவு நோய்க்கு), அல்லது இரத்தச் சர்க்கரையைக் கட்டுப்படுத்த மருந்துகள் கொடுக்கப்படுகின்றன. வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் (உணவு, உடற்பயிற்சி) மிகவும் முக்கியமானவை.
• கணையப் புற்றுநோய்க்கு: கீமோதெரபி, கதிர்வீச்சு சிகிச்சை மற்றும் அறுவை சிகிச்சை ஆகியவை முக்கிய சிகிச்சைகளாகும். சில சமயங்களில், இந்த சிகிச்சைகளில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை ஒன்றாகப் பயன்படுத்தப்படலாம்.
• கணைய அழற்சிக்கு: சிகிச்சையில் தற்காலிகமாக உணவு உண்பதை நிறுத்துதல், சிரை வழியாக திரவங்களைச் செலுத்துதல் மற்றும் வலி நிவாரணிகளை வழங்குதல் ஆகியவை அடங்கும். சிகிச்சை முறையானது காரணத்தைப் பொறுத்து மாறுபடும் (உதாரணமாக, பித்தப்பைக் கற்கள் அகற்றப்படுகின்றன). நாள்பட்ட கணைய அழற்சிக்கு உணவுமுறை மாற்றங்களும் மது அருந்துவதை நிறுத்துவதும் முக்கியமானவை.

சிலருக்கு கணைய மாற்று அறுவை சிகிச்சை அல்லது கணையத்தின் ஒரு பகுதியை அல்லது முழுவதையும் அகற்றும் கணைய நீக்கம் தேவைப்படலாம். மிகவும் அரிதாக, இன்சுலினைத் தொடர்ந்து உற்பத்தி செய்வதற்காக, இன்சுலினை உற்பத்தி செய்யும் கணைய செல்கள் ( லாங்கர்ஹான்ஸ் தீவு செல்கள் என்று அழைக்கப்படுபவை) கல்லீரலில் இடமாற்றம் செய்யப்படுகின்றன.

என் கணையத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பது எப்படி?

நாம் அனைவரும் ஆரோக்கியமாக இருக்க விரும்புகிறோம். எனவே, சிறியதான ஆனால் மிகவும் முக்கியமான இந்த உறுப்பைப் பராமரிக்க நாம் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் உள்ளன:

• உங்களுக்கு ஏற்ற ஆரோக்கியமான எடையைப் பராமரிக்கவும். வழக்கமான உடற்பயிற்சி மற்றும் அதிகப்படியான உடல் எடையைக் குறைப்பது, பித்தப்பைக் கற்கள் உருவாவதைத் தடுக்க உதவும். இந்தக் கற்கள், வகை 2 நீரிழிவு நோய் மற்றும் கணைய அழற்சிக்கு வழிவகுக்கும்.
• கொழுப்பு குறைவாகவும் நார்ச்சத்து அதிகமாகவும் உள்ள உணவை உண்ணுங்கள். அதிக கொழுப்புள்ள, பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் பித்தப்பைக் கற்களுக்கு வழிவகுக்கும், இது கணைய அழற்சிக்கு இட்டுச்செல்லும். மேலும், உடல் பருமன் ( உடல் நிறை குறியீட்டெண் (BMI) 30-க்கு மேல் இருப்பது) கணையப் புற்றுநோய்க்கான ஒரு ஆபத்துக் காரணியாகும்.
• மது அருந்துவதில் கவனமாக இருங்கள். அதை முடிந்தவரை குறைத்துக் கொள்ளுங்கள் அல்லது முற்றிலுமாக நிறுத்திவிடுங்கள். மது அருந்துவது கணைய அழற்சி மற்றும் கணையப் புற்றுநோய் ஏற்படும் அபாயத்தைத் தெளிவாக அதிகரிக்கிறது.
• புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்துங்கள். புகையிலைப் பயன்பாடு, சுருட்டுப் புகைத்தல் மற்றும் புகையற்ற புகையிலைப் பொருட்கள் (உதாரணமாக, சூயிங்கம்) ஆகிய அனைத்தும் கணையப் புற்றுநோய் மற்றும் நாள்பட்ட கணைய அழற்சி ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கின்றன.
• வழக்கமான மருத்துவப் பரிசோதனைகளைச் செய்துகொள்ளுங்கள். வழக்கமான பரிசோதனைகளுக்காக மருத்துவரைச் சந்திப்பது, கணையப் புற்றுநோய் மற்றும் கணைய அழற்சி போன்ற நோய்களை முன்கூட்டியே கண்டறிய உதவும்.

கணையம் இல்லாமல் வாழ முடியுமா?

இது நீங்கள் யோசித்துக் கொண்டிருக்கும் ஒரு கேள்வியாக இருக்கலாம். ஆம், கணையம் இல்லாமல் வாழ்வது சாத்தியம்தான். ஆனால் அப்படி வாழ்ந்தால், உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் உணவைச் செரிப்பதற்காக என்சைம் மாத்திரைகளையும் , இரத்தச் சர்க்கரையைக் கட்டுப்படுத்த இன்சுலினையும் நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டியிருக்கும். முழு கணையத்தையும் அகற்ற வேண்டிய நிலை ஏற்படுவது மிகவும் அரிது. ஆனால் உங்களுக்கு கணையப் புற்றுநோய், கணையத்தில் கடுமையான பாதிப்பு, அல்லது கடுமையான கணைய அழற்சி இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் அந்த முடிவை எடுக்க வேண்டியிருக்கும்.

இறுதியாக, நினைவில் கொள்ள வேண்டியவை

பெரும்பாலான நேரங்களில், நமது கணையத்திற்கு ஏதேனும் பாதிப்பு ஏற்படும் வரை நாம் அதைப் பற்றி அதிகம் சிந்திப்பதில்லை, இல்லையா? நமது வயிற்றுக்குப் பின்னால் மறைந்திருக்கும் இந்த உறுப்பு, இரண்டு பகுதிகளைக் கொண்ட ஒரு தொழிற்சாலை போன்றது. ஒருபுறம், இது உணவைச் செரிக்க உதவுகிறது, மறுபுறம், இரத்தச் சர்க்கரையைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. சத்தான உணவை உண்பதன் மூலமும், புகைப்பிடித்தல் மற்றும் அதிகப்படியான மது அருந்துதல் போன்றவற்றைத் தவிர்ப்பதன் மூலமும் , உங்கள் விலைமதிப்பற்ற கணையத்தை நீண்ட காலத்திற்கு ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவலாம். எனவே, உங்கள் உடலை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள், ஏனெனில் ஆரோக்கியமே மிகப்பெரிய சொத்து! புரிந்ததா?

கணையம் , கணையம், செரிமானம், ஹார்மோன்கள், இன்சுலின், குளூக்கோகான், நீரிழிவு நோய், கணைய அழற்சி, கணையப் புற்றுநோய், இரத்த சர்க்கரை