நுண்குழாய்கள் பற்றி மேலும் தெரிந்துகொள்வோமா? உங்கள் உடலிலுள்ள மிகச்சிறிய இரத்த நாளங்கள்!

நம் உடலுக்குள் இருக்கும் மிகச்சிறிய இரத்த நாளங்களைப் பற்றி நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்ததுண்டா? அவற்றைத்தான் நாம் நுண்குழாய்கள் (கேபிலரிகள் ) என்று அழைக்கிறோம். அவை நம் உடல் முழுவதும் பரவியிருக்கும் மெல்லிய இழைகளைப் போன்றவை. அவற்றின் முக்கியத்துவத்தை எவ்வளவு கூறினாலும் மிகையாகாது. இன்று, இந்த நுண்குழாய்கள் என்றால் என்ன, அவை என்ன செய்கின்றன, அவை என்னென்ன நோய்களை ஏற்படுத்துகின்றன, மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு ஆரோக்கியமாகப் பராமரிப்பது என்பது பற்றிப் பேசுவோம்.

நுண்குழாய்கள் என்றால் என்ன? அதை எளிமையாகப் புரிந்துகொள்வோம்!

சுருக்கமாகச் சொன்னால், நுண்குழாய்கள் என்பவை உங்கள் உடல் முழுவதும் பரவியிருக்கும் மிகச்சிறிய இரத்த நாளங்கள் ஆகும். அவை இரத்தம் பாய்வதற்கான சிறிய குழாய்களைப் போன்றவை. உங்கள் உறுப்புகள் மற்றும் உடல் அமைப்புகளில் உள்ள செல்களுக்கு ஊட்டச்சத்துக்களையும் ஆக்ஸிஜனையும் கொண்டு செல்வதே அவற்றின் முக்கியப் பணியாகும். மேலும், அவை கார்பன் டை ஆக்சைடு போன்ற கழிவுப் பொருட்களை அந்த செல்களிலிருந்து வெளியேற்றுகின்றன.

இதை இப்படி யோசித்துப் பாருங்கள். யாரோ ஒருவர் உங்கள் வீட்டிற்கு ஏராளமான பொருட்களைக் கொண்டு வந்து, அதிலுள்ள குப்பைகள் அனைத்தையும் தன்னுடன் எடுத்துச் செல்வதைப் போன்றது இது. இது உங்கள் உடல் முழுவதும், வெவ்வேறு இடங்களில் நிகழ்கிறது. இது ஆச்சரியமாக இல்லையா?

நுண்குழாய்களில் வகைகள் உள்ளனவா?

ஆம், நுண்குழாய்களும் அவை ஆற்றும் பணிகளைப் பொறுத்து பல வடிவங்களைக் கொண்டுள்ளன. நாம் மூன்று முக்கிய வகைகளை அடையாளம் காணலாம்:

1. தொடர்ச்சியான துளைகளுடைய நுண்குழாய்கள்: இவற்றில் மிகச்சிறிய திறப்புகள் (ஃபெனஸ்ட்ரே) அல்லது துளைகள் உள்ளன. இது பொருட்களின் விரைவான பரிமாற்றத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. இந்த வகையான நுண்குழாய்களை உங்கள் சிறுநீரகங்கள், சிறுகுடல் மற்றும் நாளமில்லாச் சுரப்பிகளில் காணலாம்.

2. தொடர்ச்சியான துளைகளற்ற நுண்குழாய்கள்: இந்த வகை நுண்குழாய்களின் சுவர்கள் வழியாக மிகச் சிறிய துகள்கள் மட்டுமே கடந்து செல்ல முடியும். இவை உங்கள் நரம்பு மண்டலத்திலும், கொழுப்புத் திசு மற்றும் தசைத் திசுக்களிலும் காணப்படுகின்றன.

3. சைனசாய்டல் நுண்குழாய்கள்: இவற்றிலும் சிறிய துளைகள் (ஃபெனஸ்ட்ரே) உள்ளன. குறிப்பிட்ட சில பொருட்கள் மட்டுமே இவற்றின் வழியாக உள்ளேயும் வெளியேயும் செல்ல முடியும். இவ்வகை நுண்குழாய்கள் உங்கள் கல்லீரல் மற்றும் மண்ணீரலில் மிகவும் பொதுவாகக் காணப்படுகின்றன.

நுண்குழாய்களுக்கு என்ன ஆகிறது? அவற்றின் சரியான பணி என்ன?

நுண்குழாய்கள்தான் நமது இரத்த ஓட்ட அமைப்பை முழுமையாக்குகின்றன. அதாவது, தமனிகளும் சிரைகளும் இந்த நுண்குழாய்கள் வழியாக ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்டுள்ளன . தமனிகள், ஆக்சிஜன் நிறைந்த இரத்தத்தை இதயத்திலிருந்து உறுப்புகளுக்கு எடுத்துச் செல்கின்றன. சிரைகள், ஆக்சிஜன் நீக்கப்பட்ட இரத்தத்தையும் கழிவுப் பொருட்களையும் உறுப்புகளிலிருந்து மீண்டும் இதயத்திற்குக் கொண்டு வருகின்றன.

ஆகவே , தமனிகள் மற்றும் சிரைகளிலிருந்து வரும் பொருட்கள் பரிமாற்றம் செய்யப்படும் இடமாகச் செயல்படுவதே நுண்குழாய்களின் பணியாகும். தமனிகளும் சிரைகளும் உடல் முழுவதும் வாயுக்களையும் ஊட்டச்சத்துக்களையும் கொண்டு சென்றாலும், இந்த நுண்குழாய்கள்தான் அவற்றைச் செல்களாகிய அவற்றின் உரிய இடங்களுக்குக் கொண்டு சேர்க்கின்றன. மிகவும் முக்கியமானது, அல்லவா?

நுண்குழாய்கள் நமது உடலில் உள்ள பல்வேறு உறுப்புகளுக்கும் அமைப்புகளுக்கும் சேவை செய்கின்றன. உதாரணமாக:

• எலும்பு மஜ்ஜை: புதிதாக உருவான இரத்த அணுக்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் நுழைய உதவுகிறது.
• மூளை: இது மூளைக்கு ஊட்டச்சத்தை வழங்குவதோடு, தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள் உள்ளே நுழைவதைத் தடுக்கும் இரத்த-மூளைத் தடையை உருவாக்கவும் உதவுகிறது.
• நாளமில்லாச் சுரப்பி மண்டலம்: ஹார்மோன்களைத் தொடர்புடைய உறுப்புகளுக்குக் கொண்டு செல்ல உதவுகிறது.
• சிறுநீரகங்கள்: இங்குள்ள குழாய்சுற்று நுண்குழாய்கள் இரத்தத்தை வடிகட்டி, சிறுநீரை உருவாக்கி, நீரையும் சோடியத்தையும் மீண்டும் உடலுக்குள் உறிந்துகொள்கின்றன.
• கல்லீரல்: குறைபாடுள்ள இரத்தச் சிவப்பணுக்களையும் பாக்டீரியாக்களையும் அகற்ற உதவுகிறது.
• நுரையீரல்கள்: இவை கார்பன் டை ஆக்சைடை வெளியேற்றவும், ஆக்சிஜனை உள்ளிழுக்கவும் உதவுகின்றன.
• நிணநீர் மண்டலம்: திசுக்களிலிருந்து திரவங்களைச் சேகரித்து, அவற்றை நிணநீர் முடிச்சுகளுக்குச் செலுத்த உதவுகிறது.
• சிறுகுடல்: செரித்த ஊட்டச்சத்துக்களைக் கொண்டு சென்று, செல்களுக்கு ஊட்டமளிக்கிறது.

நுண்குழாய்கள் எங்கே அமைந்துள்ளன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், உங்கள் உடல் முழுவதும் நுண்குழாய்கள் உள்ளன! தமனிகளும் சிரைகளும் இணையும் இடங்களில் எல்லாம் அவற்றைக் காணலாம். அவை நுண்குழாய்களின் வலையமைப்பாக ('நுண்குழாய்ப் படுக்கைகள்') உங்கள் திசுக்களுக்கும் உறுப்புகளுக்கும் சேவை செய்கின்றன.

இவை எப்படி இருக்கின்றன? மிகவும் சிறியதாக இருக்கின்றன, இல்லையா?

ஆம், நுண்குழாய்கள் உங்கள் இரத்த ஓட்ட அமைப்பில் உள்ள மிகச்சிறிய இரத்த நாளங்கள் ஆகும். ஆராய்ச்சியாளர்கள் அவற்றைப் பார்க்க நுண்ணோக்கியைப் பயன்படுத்த வேண்டும். யோசித்துப் பாருங்கள், அவை உங்கள் முடியை விடச் சிறியவை . ஒரு வழக்கமான நுண்குழாய் சுமார் 5 மைக்ரோமீட்டர் நீளம் கொண்டது (ஒரு மைக்ரோமீட்டர் என்பது ஒரு மில்லிமீட்டரில் ஆயிரத்தில் ஒரு பங்கு!). அவை மிகவும் சிறியதாக இருப்பதால், சிவப்பு இரத்த செல்கள் ஒவ்வொன்றாக அவற்றின் வழியாகச் செல்ல வேண்டும். ஒரு நுண்குழாய் ஒரு மில்லிமீட்டருக்கும் குறைவான நீளம் கொண்டது, இது ஏறக்குறைய ஒரு பேனா முனையின் அளவு இருக்கும்.

நுண்குழாய்கள் மிகவும் மெல்லிய சுவர்களைக் (சுமார் 1 மைக்ரோமீட்டர் தடிமன்) கொண்டிருப்பதால், ஊட்டச்சத்துக்கள், திரவங்கள் மற்றும் வாயுக்கள் எளிதாக உள்ளேயும் வெளியேயும் செல்ல முடிகிறது.

நுண்குழாய்களின் பாகங்கள் யாவை?

நுண்குழாய்கள் இரண்டு முக்கிய செல் அடுக்குகளைக் கொண்டுள்ளன:

• எண்டோதீலியல் செல்கள்: இவை நுண்குழாய்களுக்குள் அமைந்துள்ளன. இவை திரவங்கள், ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் வாயுக்களின் ஓட்டத்தைக் கட்டுப்படுத்துகின்றன.
• எபிதீலியல் செல்கள்: இவை நாளமில்லாச் சுரப்பி செல்களைச் சுற்றி ஒரு பாதுகாப்பு அடுக்கை உருவாக்குகின்றன.

நுண்குழாய்களைப் பாதிக்கும் பொதுவான நிலைகள் மற்றும் நோய்கள் என்னென்ன?

நுண்குழாய்கள் உடைவது மிகவும் பொதுவானது. நீங்கள் கடுமையாக இருமும்போதோ அல்லது வாந்தி எடுக்கும்போதோ இவை ஏற்படலாம். இந்த நுண்குழாய்கள் வெடிக்கும்போது, ​​இரத்தக் கசிவு ஏற்பட்டு, தோலில் சிறிய, ஊசிமுனை போன்ற நிறமாற்றங்கள் (பெட்டீக்கியா) உண்டாகின்றன. பெரும்பாலான நேரங்களில், இவை தானாகவே குணமாகிவிடும்.

அது தவிர, நுண்குழாய்களைப் பாதிக்கக்கூடிய வேறு சில நிலைகள் பின்வருமாறு:

• தமனி சிரை குறைபாடு (AVM):மூளை அல்லது தண்டுவடத்தின் தமனிகளும் சிரைகளும் சிக்கலாகி, நுண்குழாய்களைத் தவிர்த்துச் செல்லும் ஒரு நிலை. இவை கை கால்கள், உடல் தண்டு மற்றும் பிற உறுப்புகளிலும் ஏற்படலாம்.
• நுண்குழாய் ஆஞ்சியோசார்கோமா: இது எண்டோதீலியல் செல்களில் இருந்து உருவாகி, நுண்குழாய்களைப் பாதிக்கக்கூடிய ஒரு அரிய வகை புற்றுநோயாகும்.
• நுண்குழாய் கசிவு நோய்க்குறி: இரத்த அழுத்தம் திடீரெனக் குறையும் ஒரு நிலை. சில சமயங்களில் இதற்கு அவசர சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.
• பரம்பரை இரத்தக் கசிவு டெலான்ஜியெக்டேசியா: இது ஒரு பரம்பரை இரத்த நாளக் கோளாறு ஆகும். இதில் அசாதாரண வளர்ச்சிகள் (டெலான்ஜியெக்டேஸ்கள்) உருவாகி வெடிக்கக்கூடும். ஆஸ்லர்-வெபர்-ரெண்டு நோய்க்குறி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.
• விழித்திரை சிதைவு: நுண்குழாய்க் கசிவுகளின் காரணமாகக் கண்ணின் உட்பகுதியில் ஏற்படும் பாதிப்பு.
• மைக்ரோசெபாலி-கேபிலரி மால்ஃபார்மேஷன் சிண்ட்ரோம்: இயல்பை விட சிறிய தலைகளைக் கொண்ட நபர்களில் விரிவடைந்த தந்துகிகள்.
• போர்ட் ஒயின் ஸ்டெய்ன்: நுண்குழாய்கள் சரியாக உருவாகாததால் ஏற்படும் ஒரு பிறவி மச்சம்.
• ஸ்பைடர் ஆஞ்சியோமா: பொதுவாக முகம், கழுத்து அல்லது மார்புப் பகுதியில், ஒரு மையப் புள்ளியிலிருந்து கிளை பரப்பும் சிறிய இரத்த நாளங்கள். இது ஸ்பைடர் நெவஸ் அல்லது ஸ்பைடர் டெலான்ஜியெக்டேசியா என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.
• ஸ்ட்ராபெர்ரி மச்சம்: தோலின் மேற்பரப்பில் காணப்படும் அடர் சிவப்பு நிற இரத்த நாளங்களின் தொகுப்பு.
• வாஸ்குலிடிஸ்: இரத்த நாளங்களில் ஏற்படும் அழற்சி. இது நுண் இரத்த நாளங்களையும் பாதிக்கலாம். இதனால், இரத்த நாளங்கள் வெடிப்பு மற்றும் அடைப்பு போன்ற சிக்கல்கள் ஏற்படலாம்.

நுண்குழாய் நோய்களின் பொதுவான அறிகுறிகள் என்னென்ன?

நுண்குழாய்களைப் பாதிக்கும் நிலைகள் பின்வரும் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தலாம்:

• குமட்டல்
• தலைச்சுற்றல் (வெர்டிகோ)
• தலைவலி (தலைவலி)
• வீக்கம்
• வலிப்புத்தாக்கங்கள்
• நாட்காட்டி
• சோர்வு
• தோல் தடிப்பு
• எடை இழப்பு
• மூக்கில் இரத்தம் வடிதல்
• தோல் நிறமாற்றம்
• இரத்த சோகை
• பார்வை பிரச்சனைகள்

நுண்குழாய்களின் ஆரோக்கியத்தைச் சோதிக்க என்னென்ன பரிசோதனைகள் செய்யப்படுகின்றன?

நுண்குழாய்களைப் பாதிக்கும் நோய்கள் ஏதேனும் உள்ளதா என்பதைக் கண்டறிய இதுபோன்ற சோதனைகளைச் செய்யலாம்:

• இரத்தப் பரிசோதனைகள்
• எம்.ஆர்.ஐ ஸ்கேன்
• சிடி ஸ்கேன்
• ஆஞ்சியோகிராம்
• PET ஸ்கேன்
• கண் பரிசோதனை
• `OCT` கண் பரிசோதனை

நுண்குழாய் நோய்களுக்கான பொதுவான சிகிச்சைகள் என்னென்ன?

நுண்குழாய்களைப் பாதிக்கும் நோய்களுக்குப் பின்வரும் வழிகளில் சிகிச்சை அளிக்கலாம்:

• மருந்துகள்
• அறுவை சிகிச்சை அல்லது சிறிய அறுவை சிகிச்சைகள்
• கதிர்வீச்சு சிகிச்சை
• கீமோதெரபி
• இரத்தமாற்றம்

எனது நுண்குழாய்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பது எப்படி?

உங்கள் மற்ற இரத்த நாளங்களைப் போலவே உங்கள் நுண் இரத்த நாளங்களையும் நீங்கள் கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும். அதன் பொருள்:

• வாரத்தில் ஐந்து நாட்கள், தினமும் குறைந்தபட்சம் 30 நிமிடங்கள் உடற்பயிற்சி செய்தல் (மொத்தம் 150 நிமிடங்கள்).
• மது மற்றும் காஃபின் கலந்த பானங்களைக் கட்டுப்படுத்துதல்.
• உங்களுக்குப் பொருத்தமான ஆரோக்கியமான எடையைப் பராமரித்தல் .
• புகைப்பிடிப்பதையும் மற்ற புகையிலைப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதையும் தவிர்க்கவும்.
• கண் பரிசோதனைகளுக்காக கண் மருத்துவரைத் தவறாமல் சந்திப்பது .

மேலும், உங்கள் இரத்த நாளங்களின் ஆரோக்கியத்தைப் பாதிக்கக்கூடிய இதுபோன்ற நிலைகளைச் சமாளிக்க உங்கள் மருத்துவருடன் இணைந்து செயல்படுங்கள்:

• நீரிழிவு நோய்
• அதிக கொலஸ்ட்ரால்
• உயர் இரத்த அழுத்தம்
• மன அழுத்தம்

நீங்கள் எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?

சில சமயங்களில், உங்களுக்கு அறிகுறிகள் தோன்றுவதற்கு முன்பே உங்கள் மருத்துவரால் நுண்குழாய் நோயைக் கண்டறிய முடியும். இது, நோய் மோசமடைவதற்கு முன்பே சிகிச்சையைத் தொடங்க உங்களுக்கு உதவும். வருடாந்திர மருத்துவப் பரிசோதனைகள் போன்றவற்றை நீங்கள் தவறாமல் மேற்கொண்டால், இது குறிப்பாகப் பலனளிக்கும்.

இரத்த நாள நோய்க்கான அறிகுறிகள் தென்பட்டால் மருத்துவரை அணுகவும்:

• நுண்குழாய் வெடிப்புகள்
• கால்களில் உள்ள இரத்த நாளங்கள் பெரிதாகத் தோன்றினால்
• உடலின் ஒரு பக்கம் மரத்துப் போயிருந்தாலோ அல்லது எதையும் உணர முடியாதது போல் இருந்தாலோ
• சிறிது உடற்பயிற்சி செய்த பிறகு உங்கள் கால்கள் வலித்தால்
• பார்வையில் திடீர் மாற்றங்கள் ஏற்பட்டால்

சிரைக்கும் நுண்குழாய்க்கும் என்ன வேறுபாடு?

இது மிகவும் எளிமையானது. ஒரு சிரையின் வேலை என்னவென்றால், உங்கள் செல்கள் இரத்தத்திலிருந்து தங்களுக்குத் தேவையானதை எடுத்துக்கொண்ட பிறகு, மீதமுள்ள இரத்தத்தை அவை இதயத்திற்குத் திரும்பக் கொண்டு செல்கின்றன. சிரைகள் கார்பன் டை ஆக்சைடு போன்ற கழிவுப் பொருட்களைக் கொண்ட இரத்தத்தைக் கொண்டு செல்கின்றன. ஆனால் நுண்குழாய் ஒரு பரிமாற்ற மையம் போன்றது . அந்த வழியில் உங்கள் செல்கள் தங்களுக்குத் தேவையானதைப் பெறுகின்றன, மேலும் உங்கள் செல்கள் தங்களுக்குத் தேவையானதைப் பெறுகின்றன.

நம் உடல் முழுவதும் இரத்தத்தைக் கொண்டு செல்லும் பெரிய நாளங்களைப் பற்றி நாம் சிந்திக்கும்போது, ​​இந்த மிகச்சிறிய நுண்குழாய்களைப் பற்றி மறந்துவிடுகிறோம். ஆனால் , அவைதான் பொருட்களைச் சரியான இடங்களுக்குக் கொண்டு செல்கின்றன . நம் உடலின் மற்ற பாகங்களைப் போலவே, அவற்றுக்கும் பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம். எனவே, தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்வதன் மூலமும், சத்தான உணவை உண்பதன் மூலமும் உங்கள் இரத்த ஓட்ட அமைப்பை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பது, உங்கள் நுண்குழாய்களுக்கும் உதவும்.

எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி

நுண்குழல்கள் என்பவை நமது உடலில் உள்ள மிகச்சிறிய, ஆனால் இன்றியமையாத இரத்த நாளங்களின் ஒரு வலையமைப்பு ஆகும். அவை இல்லாமல், நமது செல்களுக்கு ஊட்டச்சத்துக்களோ ஆக்ஸிஜனோ கிடைக்காது, மேலும் கழிவுப் பொருட்களும் அகற்றப்படாது.

>

நன்றாகச் சாப்பிடுவது, உடற்பயிற்சி செய்வது, புகைப்பிடிப்பதைத் தவிர்ப்பது போன்ற ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பின்பற்றுவதன் மூலம், உங்கள் நுண்குழாய்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க முடியும்.

>

உங்களுக்கு ஏதேனும் அசாதாரண அறிகுறிகள் தென்பட்டால், உடனடியாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற மறக்காதீர்கள். ஏனெனில், பல நோய்களை ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிந்தால், அவற்றை எளிதாகக் குணப்படுத்த முடியும்!

ஆகவே, உங்கள் உடலிலுள்ள இந்தச் சின்னஞ்சிறு நாயகர்களைப் பற்றி இப்போது உங்களுக்கு ஒரு சிறந்த புரிதல் ஏற்பட்டிருக்கும் என்று நம்புகிறேன். அவர்களை நன்றாகப் பராமரிப்பது உங்கள் பொறுப்பு!

நுண்குழல்கள் , இரத்த நாளங்கள், செல்கள், ஊட்டச்சத்து, ஆக்ஸிஜன், இரத்த ஓட்டம், ஆரோக்கியம்