உங்கள் முதுகெலும்பின் நடுப்பகுதியைப் பற்றித் தெரிந்துகொள்வோமா? - அதாவது, மார்பு முதுகெலும்பு!

உங்கள் முதுகெலும்பு எவ்வளவு முக்கியமானது என்று நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்ததுண்டா? இந்த முதுகெலும்பில் நமக்கு வலிமையைத் தந்து, நம்மை நிமிர்ந்து நிற்க வைத்து, நமது தண்டுவடத்தைப் பாதுகாக்கும் பல பகுதிகள் உள்ளன. இன்று நாம் அதன் மிகவும் சிறப்பான, சற்றே நீளமான ஒரு பகுதியைப் பற்றிப் பேசப் போகிறோம். அதுதான் மார்பு முதுகெலும்பு , அதாவது நமது முதுகின் மேற்பகுதி மற்றும் நடுப்பகுதி.

மார்பு முதுகெலும்பு என்றால் சரியாக என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், உங்கள் முதுகெலும்பு (முதுகெலும்பு அல்லது முதுகுத்தண்டு என்றும் அழைக்கப்படுகிறது) என்பது உங்கள் மண்டையோட்டின் அடிப்பகுதியில் இருந்து உங்கள் பிட்டத்தின் அடிப்பகுதியில் உள்ள வால் எலும்பு வரை செல்லும் சிறிய, ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்ட எலும்புகளின் தொகுப்பாகும். இதுதான் உங்கள் தண்டுவடத்தைப் பாதுகாக்கிறது.

இப்போது இந்த முதுகெலும்பில் மூன்று முக்கிய பகுதிகள் உள்ளன:

• கழுத்து முள்ளந்தண்டுவடம்: இது உங்கள் கழுத்தில் உள்ள முள்ளந்தண்டுவடத்தின் பகுதியாகும்.
• மார்பு முதுகெலும்பு: இன்று நாம் இதைப் பற்றித்தான் பேசப் போகிறோம், அதாவது உங்கள் முதுகின் மேல் மற்றும் நடுப் பகுதி. இன்னும் துல்லியமாகச் சொல்வதானால், இது உங்கள் கழுத்தின் கீழ்ப்பகுதியிலிருந்து விலா எலும்புக் கூட்டத்திற்குச் சற்று கீழே வரை நீண்டுள்ளது. இதுவே முதுகெலும்பின் மிக நீளமான பகுதியாகும்.
• இடுப்பு முதுகெலும்பு: இது உங்கள் முதுகெலும்பின் கீழ்ப்பகுதி ஆகும், இதை நாம் அனைவரும் அறிந்தபடி 'கீழ் முதுகு' என்று அழைக்கிறோம்.

ஆகவே, மார்பு முதுகெலும்பானது முதுகெலும்புகள் எனப்படும் 12 சிறிய எலும்புகளால் ஆனது. இவை T1 முதல் T12 வரை பெயரிடப்பட்டுள்ளன (T என்பது 'மார்பு' என்பதைக் குறிக்கிறது). இந்த முதுகெலும்புகளை ஒன்றன் மேல் ஒன்றாக அடுக்கப்பட்ட சிறிய கட்டைகளாகக் கற்பனை செய்து கொள்ளுங்கள். இவை அனைத்தும் சேர்ந்து உங்கள் முதுகெலும்பை உருவாக்குகின்றன. இந்த எலும்புகளுக்கு இடையில், மெத்தைகளைப் போல, முதுகெலும்பிடைத் தட்டுகள் எனப்படும் மென்மையான பகுதிகள் உள்ளன. இவைதான் நீங்கள் வளைவதற்கும் திரும்புவதற்கும் உதவுகின்றன, மேலும் அவை உங்கள் முதுகெலும்பில் ஏற்படும் அதிர்ச்சிகளையும் உள்வாங்கிக்கொள்கின்றன.

மற்றொரு விஷயம் என்னவென்றால், இந்த மார்பு முதுகெலும்பைச் சுற்றி தசைகள், நரம்புகள் , தசைநாண்கள் (இவை தசைகளை எலும்புகளுடன் இணைக்கின்றன), மற்றும் தசைநார்கள் (இவை எலும்புகளை ஒன்றுடன் ஒன்று இணைக்கின்றன) போன்ற பல விஷயங்கள் உள்ளன. இவை அனைத்தும் நீங்கள் சரியாக நகரவும், உங்கள் உடலுக்கு நிலைத்தன்மையைக் கொடுக்கவும் ஒன்றாகச் செயல்படுகின்றன. உங்கள் தண்டுவடம் இந்த முழு முதுகெலும்பின் நடுவிலும் செல்கிறது. ஒரு கம்பியைப் போல, இந்தத் தண்டுவடம்தான் மூளையிலிருந்து உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கு செய்திகளைக் கொண்டு செல்கிறது, மேலும் இது உடலிலிருந்து செய்திகளை மீண்டும் மூளைக்குக் கொண்டு செல்கிறது.

மார்பு முதுகெலும்பு நமக்கு என்னென்ன நன்மைகளை வழங்குகிறது?

இந்த மார்பு முதுகெலும்பு நமது உடலுக்கு வழங்கும் சேவைகள் சாதாரணமானவை அல்ல. இந்தப் பணிகளைப் பாருங்கள்:

• தண்டுவடம் மற்றும் நரம்புகளின் பாதுகாப்பு: முதுகெலும்புகள் ஒன்றன் மேல் ஒன்றாக அடுக்கப்படும்போது, ​​அவை நடுவில் ஒரு பெரிய துளையை ('முதுகெலும்புத் துளை') உருவாக்குகின்றன. இந்தத் துளைகள் அனைத்தும் ஒன்றிணைந்து, தண்டுவடத்திற்காக ஒரு குழாய் போன்ற பாதையை உருவாக்குகின்றன. இது மிகவும் உணர்திறன் மிக்க தண்டுவடத்திற்குப் பாதுகாப்பை வழங்குகிறது.
• விலா எலும்புகளுடனான இணைப்பு:மார்பு முதுகெலும்புகளின் ஒரு தனித்துவமான அம்சம் என்னவென்றால், உங்கள் விலா எலும்புகள் அவற்றுடன் வந்து இணைகின்றன. இருப்பினும், கீழ்ப்பகுதியில் உள்ள இரண்டு விலா எலும்புகள் இவ்வாறு இணைவதில்லை.
• மார்பு மற்றும் வயிற்றுக்கு ஆதரவளித்தல்: உங்கள் மார்பு முள்ளந்தண்டுவடம் உங்கள் விலாக்கூட்டிற்கு நிலைத்தன்மையை வழங்குகிறது. பதிலுக்கு, உங்கள் விலாக்கூடு உங்கள் மார்பு முள்ளந்தண்டுவடத்திற்கு ஆதரவை வழங்குகிறது. இவை இரண்டும் சேர்ந்து, உங்கள் இதயம் மற்றும் நுரையீரல் போன்ற முக்கிய உறுப்புகளைப் பாதுகாக்கின்றன. வியக்கத்தக்க விஷயம் என்னவென்றால், இந்த மூட்டுகள் மிகவும் வலிமையாக இருந்து இந்த உறுப்புகளைப் பாதுகாப்பது மட்டுமல்லாமல், நீங்கள் சுவாசிக்கும்போது (உள்மூச்சு மற்றும் வெளிமூச்சு) அசைவதற்கும் அவை உதவுகின்றன.
• உடல் அசைவை அனுமதித்தல்: நான் முன்பே குறிப்பிட்ட, முதுகெலும்புகளுக்கு இடையில் உள்ள மென்மையான வட்டுகள்தான் ('இடைமுதுகெலும்பு வட்டுகள்'), உங்கள் முதுகின் வலிமையை இழக்காமல் வளைவதற்கும் திரும்புவதற்கும் உங்களை அனுமதிக்கின்றன. முழு முதுகெலும்பிலும், மார்பு முதுகெலும்புப் பகுதியே அதிகபட்ச அளவிற்குச் சுழலக்கூடிய ('சுழற்சி') பகுதியாகும். இருப்பினும், இந்தப் பகுதியில் முன்னோக்கி வளைவதும் ('மடிப்பு') பின்னோக்கி வளைவதும் ('நீட்டுதல்') சற்றுக் குறைவாகவே உள்ளது.

உங்களுக்குத் தெரியுமா? நமது முதுகெலும்பில் இயற்கையாகவே மூன்று வளைவுகள் உள்ளன. கழுத்து முதுகெலும்பும் இடுப்பு முதுகெலும்பும் 'C' வடிவில் (லார்டோசிஸ்) உள்நோக்கி வளைந்துள்ளன. இருப்பினும், இந்த மார்பு முதுகெலும்பின் முள்ளெலும்புகள் ஒன்று சேரும்போது, ​​அவை 'பின்னோக்கிய C' போல (கைபோட்டிக் வளைவு) பின்னோக்கி நீட்டிக்கொண்டிருக்கும் ஒரு வளைவை உருவாக்குகின்றன. நாம் சமநிலையுடன் இருப்பதற்கும் நிமிர்ந்து நிற்பதற்கும் இந்த வளைவுகள் மிகவும் முக்கியமானவை.

மார்பு முதுகெலும்பிலிருந்து என்ன நரம்புகள் வெளிவருகின்றன?

மார்பு முதுகெலும்பில் 12 முள்ளெலும்புகள் (T1-T12) உள்ளன என்று நாம் முன்பே குறிப்பிட்டோம். இந்த ஒவ்வொரு முள்ளெலும்பிலிருந்தும் தண்டுவடத்திற்கு நரம்புகள் வெளிவருகின்றன. இந்த நரம்புகள்தான் உங்கள் உடலின் சில பகுதிகளுக்கு உணர்வையும் இயக்கத்தையும் அளிக்கின்றன. அவை என்னவென்று பார்ப்போம்.

• T1 மற்றும் T2 நரம்புகள்: இந்த நரம்புகள் உங்கள் மார்பின் மேற்பகுதியிலிருந்து கைகள் மற்றும் விரல்கள் வரை செல்கின்றன. T1 நரம்பு, உங்கள் தோள்பட்டையில் உள்ள நரம்பு வலையமைப்பின் ('புய நரம்புப் பின்னல்') ஒரு பகுதியாகும். இந்த வலையமைப்பு, தண்டுவடத்திலிருந்து உங்கள் கைகள் மற்றும் விரல்களுக்கு இயக்கம் மற்றும் உணர்வுச் செய்திகளைக் கொண்டு செல்கிறது.
• T3 முதல் T5 வரையிலான நரம்புகள்: இந்த நரம்புகள் உங்கள் மார்புச் சுவருக்குச் செல்கின்றன. இந்த நரம்புகள் இணைந்து உங்கள் விலாக்கூடு, நுரையீரல், உதரவிதானம் மற்றும் நீங்கள் சுவாசிக்க உதவும் தசைகளைக் கட்டுப்படுத்துகின்றன.
• T6 முதல் T12 வரையிலான நரம்புகள்: இந்த நரம்புகள் உங்கள் வயிறு மற்றும் முதுகில் உள்ள தசைகளைப் பாதிக்கின்றன. இந்த நரம்புகள், சில தசைகளுடன் சேர்ந்து, உங்கள் சமநிலையையும் உடல் தோரணையையும் பராமரிக்க உதவுகின்றன, மேலும் நீங்கள் இருமுவதற்கும் இவைதான் உதவுகின்றன.

மார்பு முதுகெலும்புடன் தொடர்புடைய முக்கியமான உறுப்புகள் யாவை?

மார்பு முதுகெலும்பில் உள்ள தண்டுவடத்திலிருந்து வெளிவரும் நரம்புகள், உங்கள் மூளைக்கும் பல முக்கிய உறுப்புகளுக்கும் இடையே செய்திகளைப் பரிமாறுகின்றன. அந்த உறுப்புகள்:

• நுரையீரல்கள்
• இதயம்
• கல்லீரல்
• சிறுகுடல்

மேலும், நாம் முன்பே குறிப்பிட்டது போல, மார்பு முதுகெலும்பும் விலாக்கூடும் இணைந்து உங்கள் நுரையீரலையும் இதயத்தையும் ஒரு கேடயம் போலப் பாதுகாக்கின்றன.

மார்பு முதுகெலும்பு எதனால் ஆனது?

இந்த முக்கியமான பகுதியை உருவாக்கும் சில முக்கிய விஷயங்களைப் பார்ப்போம்:

• முதுகெலும்புகள்: முழு முதுகெலும்பில் உள்ள 33 முதுகெலும்புகளில், 12 மார்பு முதுகெலும்பில் அமைந்துள்ளன. இவை ஒன்றன் மேல் ஒன்றாக அடுக்கப்பட்டு தண்டுவடக் கால்வாயை உருவாக்குகின்றன. இந்த முதுகெலும்புகள் அசையும் தன்மை கொண்டவை, இது நாம் வெவ்வேறு நிலைகளுக்கு நகர அனுமதிக்கிறது.
• ஃபேசெட் மூட்டுகள்: இவை முதுகெலும்புகள் ஒன்றுடன் ஒன்று இணையும் மூட்டுகள் ஆகும். இந்த மூட்டுகளில் குருத்தெலும்பு எனப்படும் வழுவழுப்பான திசு உள்ளது. இது முதுகெலும்புகள் ஒன்றின் மீது ஒன்று எளிதாக நழுவ அனுமதிக்கிறது. இந்த ஃபேசெட் மூட்டுகள்தான் உங்களைத் திருகித் திரும்ப அனுமதிக்கின்றன. மேலும், அவை உடலுக்கு நெகிழ்வுத்தன்மையையும் நிலைத்தன்மையையும் அளிக்கின்றன.
• முதுகெலும்பிடைத் தட்டுகள்: இவற்றைப் பற்றி நாம் முன்பே பேசியுள்ளோம். இவை முதுகெலும்புகளுக்கு இடையில் உள்ள தட்டையான, வட்ட வடிவ மெத்தைகள் ஆகும். இவை அதிர்வு உறிஞ்சிகளாகச் செயல்படுகின்றன. ஒவ்வொரு தட்டிலும் மென்மையான, ஜெல்லி போன்ற மையப்பகுதியும், அதைச் சுற்றி ஒரு நெகிழ்வான வளையமும் உள்ளது.
• தண்டுவடம் மற்றும் நரம்புகள்: தண்டுவடம் என்பது நரம்பு நார்களின் ஒரு கற்றையாகும். இது தலையின் உச்சியிலிருந்து முதுகெலும்பின் அடிப்பகுதி வரை செல்கிறது. இந்தத் தண்டுவடத்திலிருந்து ஒவ்வொரு பக்கத்திலும் சுமார் 31 ஜோடி நரம்புகள் வெளிவருகின்றன. மார்பு முதுகெலும்பிலிருந்து மட்டும் 12 ஜோடி நரம்புகள் வெளிவருகின்றன. இந்த நரம்புகள் மூளையிலிருந்து தசைகளுக்குச் செய்திகளைக் கொண்டு செல்கின்றன.
• மென்மையான திசுக்கள்: தசைநார்கள் முதுகெலும்புகளை ஒன்றாக இணைத்து, முதுகெலும்பை அதன் இடத்தில் நிலைநிறுத்த உதவுகின்றன. தசைகள் முதுகிற்கு ஆதரவளித்து, அதை அசைக்க உதவுகின்றன. தசைநாண்கள் தசைகளை எலும்புகளுடன் இணைத்து, முதுகெலும்பை அசைக்க உதவுகின்றன.

மார்பு முதுகெலும்பு வலி ஏற்படுவதற்கான பொதுவான காரணங்கள் யாவை?

நல்ல செய்தி என்னவென்றால், கழுத்து மற்றும் இடுப்பு முதுகெலும்புகளைப் போல மார்பு முதுகெலும்பு அவ்வளவு எளிதில் காயமடைவதோ அல்லது வலியை ஏற்படுத்துவதோ இல்லை , ஏனெனில் அது மற்ற பாகங்களை விட சற்றே விறைப்பாகவும் அதிக நிலைத்தன்மையுடனும் உள்ளது.

இருப்பினும், உங்கள் மேல் மற்றும் நடு முதுகில் வலியை நீங்கள் உணர்ந்தால், அதற்குப் பல காரணங்கள் இருக்கலாம். ஏனெனில், இந்தப் பகுதியில் பல எலும்புகள், நரம்புகள், தசைகள், தசைநார்கள் மற்றும் தசைநாண்கள் ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்டுள்ளன. சில முக்கிய காரணங்களைப் பார்ப்போம்:

• தசை எரிச்சல் அல்லது இறுக்கம்: இது பெரும்பாலும் தவறான நிலையில் அமர்வதாலும் , நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்திருப்பதாலும் ஏற்படுகிறது. இதனால் தசைகள் இறுக்கமடைந்து, வலி ​​உண்டாகலாம்.
• தசைநார் சுளுக்குகள்: மேல் முதுகில் முறுக்குவது போன்ற திடீர் நிகழ்வு ஏற்பட்டால், அங்குள்ள தசைநார்கள் அவற்றின் வரம்பிற்கு மீறி நீட்டப்படலாம். அப்போதும் கூட, வலி ​​ஏற்படும்.
• காயம்: கீழே விழுவது அல்லது முதுகில் ஏற்படும் பலமான அடி வலியை உண்டாக்கலாம். இருப்பினும், முதுகெலும்பின் மற்ற பகுதிகளை விட மார்பு முதுகெலும்பு வலிமையானதாக இருப்பதால், இந்தப் பகுதியில் ஒரு எலும்பை முறிப்பதற்கு ('ஃப்ராக்சர்') அதிக விசை தேவைப்படுகிறது. மேலும், விலா எலும்புகளில் ஏற்படும் காயங்களும் மார்பு நரம்புகளைப் பாதித்து வலியை உண்டாக்கலாம்.
• அளவுக்கு மீறிய பயன்பாட்டினால் ஏற்படும் காயங்கள்: பொருட்களைத் தூக்குவது, குனிவது அல்லது திருப்புவது போன்ற ஒரே மாதிரியான அசைவுகளை நீங்கள் மீண்டும் மீண்டும் செய்யும்போது , ​​சிறிய காயங்கள் (நுண் காயங்கள்) ஏற்பட்டு முதுகு வலியை உண்டாக்கலாம்.

இது தவிர, மார்புப் பகுதி முதுகுத்தண்டு வலியானது, முதுகுத்தண்டுடன் நேரடியாகத் தொடர்புடைய நோய்களாலும் ஏற்படலாம்:

• முதுகெலும்புக் கட்டிகள்: இவை முதுகெலும்பில் எங்கு வேண்டுமானாலும் உருவாகலாம் என்றாலும், பெரும்பாலும் நடு மற்றும் கீழ் முதுகில் உருவாகின்றன. இவை பெரும்பாலும், முதுகெலும்பின் மற்றொரு பகுதிக்கு பரவிய புற்றுநோயின் (மெட்டாஸ்டேடிக் புற்றுநோய்) ஒரு பகுதியாக இருக்கின்றன. வீரியம் மிக்கதாக (புற்றுநோய்) இருந்தாலும் சரி, தீங்கற்றதாக (புற்றுநோய் அல்லாதது) இருந்தாலும் சரி, முதுகெலும்புக் கட்டிகளின் முக்கிய அறிகுறி முதுகுவலி ஆகும். இந்த வலி பொதுவாக ஒரு மந்தமான, குத்தும் வலியாக இருக்கும். இந்த வலி இரவில் அதிகமாக இருக்கலாம் மற்றும் தூக்கத்தைக் கெடுக்கக்கூடும்.
• முதுகெலும்பு முறிவுகள்: மற்ற முதுகெலும்பு முறிவுகளுடன் ஒப்பிடும்போது மார்பு முதுகெலும்பு முறிவுகள் குறைவாகவே காணப்பட்டாலும், ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் (எலும்பு இழப்பை ஏற்படுத்தும் ஒரு நோய்) உள்ளவர்களுக்கு எலும்புகள் பலவீனமாக இருப்பதால், அவர்களுக்கு இந்த ஆபத்து அதிகமாக உள்ளது. ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் உள்ள ஒருவர் திடீரென உடலைத் திருப்பினாலோ அல்லது பலமாகத் தும்மினாலோ, அவரது மார்பு முதுகெலும்பு முறியக்கூடும்.

மார்பு முதுகெலும்பில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் அல்லது 'சிதைவு மாற்றங்கள்' என்றால் என்ன?

இந்த 'முதுகெலும்பின் சிதைவு மாற்றங்கள்' தண்டுவட கீல்வாதம் , ஸ்பாண்டிலோசிஸ் மற்றும் சிதைவு வட்டு நோய் என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன. எளிமையாகச் சொன்னால், நமக்கு வயதாகும்போது, ​​முதுகெலும்புகளுக்கு இடையேயான மென்மையான வட்டுகள் தேய்ந்து, உலர்ந்து, சிறியதாகின்றன. பின்னர் முதுகெலும்புகளுக்கு இடையேயான இடைவெளி குறைந்து, பல்வேறு பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்துகிறது.

இருப்பினும், இந்த மாற்றங்கள் மார்பு முதுகெலும்பை விட கழுத்து (கழுத்து முதுகெலும்பு) மற்றும் கீழ் முதுகு (இடுப்பு முதுகெலும்பு) பகுதிகளில் அடிக்கடி ஏற்படுகின்றன.

மார்பு முதுகெலும்பைப் பாதிக்கும் பொதுவான நோய்கள் யாவை?

மார்பு முதுகெலும்பின் முள்ளெலும்புகள், தண்டுவடம் அல்லது நரம்பு வேர்களை நேரடியாகப் பாதிக்கும் பல நிலைகள் உள்ளன:

• கூன்முதுகு: இது முதுகெலும்பின் முன்னோக்கிய வளைவாகும், இதன் விளைவாக "கூனல்" அல்லது முன்னோக்கிய சாய்ந்த தோரணை ஏற்படுகிறது. மார்பு முதுகெலும்பின் முள்ளெலும்புகள் ஆப்பு வடிவமாக மாறும்போது இது நிகழ்கிறது. கூன்முதுகில் பிறவிக் கூன்முதுகு, தோரணைக் கூன்முதுகு மற்றும் ஷூயர்மேன் நோய் உள்ளிட்ட பல வகைகள் உள்ளன.
• குழந்தைகள் மற்றும் வளரிளம் பருவத்தினருக்கான ஸ்கோலியோசிஸ்: இது குழந்தைகளுக்கு ஏற்படும் முதுகெலும்பின் பக்கவாட்டு வளைவு அல்லது வளைவு ஆகும். ஸ்கோலியோசிஸ் லேசானது முதல் கடுமையானது வரை இருக்கலாம். ஸ்கோலியோசிஸ் பெரும்பாலும் மார்பு முதுகெலும்பைப் பாதிக்கிறது. பெரியவர்களுக்கும் ஸ்கோலியோசிஸ் ஏற்படலாம்.
• மார்பு நரம்பு வேர் நோய்:மார்பு முதுகெலும்பில் (மேல் முதுகு) உள்ள நரம்பு வேர் அழுத்தப்படும்போது இது ஏற்படுகிறது. இதனால் உடல் முழுவதும் வலி, மரத்துப்போதல் மற்றும்/அல்லது உணர்வு இழப்பு போன்ற அறிகுறிகள் உண்டாகின்றன. இருப்பினும், மார்பு முதுகெலும்பில் நரம்பு வேர் பாதிப்பு ஏற்படுவது மிகவும் அரிதானது.

இது தவிர, முதுகெலும்பின் எந்தப் பகுதியிலும், அதாவது மார்பு முதுகெலும்பில் ஏற்படக்கூடிய பிற நிலைகள் பின்வருமாறு:

• எலும்பு முளைகள் / ஆஸ்டியோஃபைட்டுகள்: இவை எலும்புகளில் இருந்து வெளியே நீட்டிக்கொண்டிருக்கும் வளர்ச்சிகள் ஆகும்.
• பிதுங்கிய வட்டு: முதுகெலும்புகளுக்கு இடையில் பிதுங்கிய வட்டு.
• மையலோபதி: தண்டுவடம் கடுமையாக அழுத்தப்படும்போது ஏற்படும் அறிகுறிகளின் தொகுப்பு.
• ஆஸ்டியோமைலிடிஸ்: முதுகெலும்புகளில் ஏற்படும் ஒரு பாக்டீரியா அல்லது பூஞ்சைத் தொற்று.
• தண்டுவடக் காயம்: இது பெரும்பாலும் திடீரென ஏற்படும் கடுமையான விபத்தின் விளைவாக ஏற்படுகிறது.
• தண்டுவடச் சுருக்கம்: தண்டுவடத்தின் பாதை குறுகுதல்.

மார்பு முதுகெலும்பில் ஏற்படும் மிகவும் பொதுவான காயம் என்ன?

முதுகெலும்பு அழுத்த முறிவுகள் (VCFs) மார்பு முதுகெலும்பில் ஏற்படும் மிகவும் பொதுவான காயமாகும் . முதுகெலும்பில் உள்ள ஒரு முள்ளெலும்பு அழுத்தப்பட்டு நசுக்கப்படும்போது இவை ஏற்படுகின்றன. இது கடுமையான வலி, முதுகெலும்பு குறைபாடுகள் மற்றும் உயரக் குறைவை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

இந்த எலும்பு முறிவுகள் குறிப்பாக மார்பு முதுகெலும்பின் கீழ்ப்பகுதியில் பொதுவாகக் காணப்படுகின்றன. இவை பெரும்பாலும் எலும்புப்புரை மற்றும் சிறு விபத்துக்களால் ஏற்படுகின்றன. இருப்பினும், எலும்புப்புரை இல்லாதவர்களிடம்கூட, ஒரு கடுமையான விபத்து (கார் விபத்து போன்றவை) அல்லது முதுகெலும்புக் கட்டிக்குப் பிறகும் இவை ஏற்படலாம்.

மார்பு முதுகெலும்பு நரம்பு பாதிப்பின் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

மார்பு முதுகெலும்பில் உள்ள நரம்புகள் அல்லது தண்டுவடம் சேதமடைந்தால், ஏற்படும் அறிகுறிகள், அந்தச் சேதத்தின் தன்மையையும் (அது முழுமையானதா அல்லது முழுமையற்றதா) மற்றும் மார்பு முதுகெலும்பில் எந்தப் பகுதியில் சேதம் ஏற்பட்டுள்ளது என்பதையும் பொறுத்து அமையும்.

கைகள், கால்கள் அல்லது விலா எலும்புகளைச் சுற்றியுள்ள பகுதிகளுக்குப் பரவும் வலி, பலவீனம் மற்றும்/அல்லது உணர்வின்மை ஆகியவை இதன் முக்கிய அறிகுறிகளாகும்.

மேலும், பின்வரும் அறிகுறிகளும் காணப்படலாம்:

• கைகள் அல்லது கால்களில் உணர்வு குறைதல் அல்லது முற்றிலும் அற்றுப்போதல்.
• சுவாசிப்பதில் சிரமம்.
• பிறப்புறுப்புகள் அல்லது ஆசனவாயைச் சுற்றியுள்ள பகுதியில் உணர்வு இழப்பு.
• சிறுநீர் அல்லது மலத்தைக் கட்டுப்படுத்துவதில் சிரமம்.
• மலச்சிக்கல்.

முக்கியம்: விபத்துக்குப் பிறகு இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் தென்பட்டால், உடனடியாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவது மிகவும் அவசியம்.

மருத்துவர்கள் மார்பு முதுகெலும்பு நோய்களை எவ்வாறு கண்டறிகிறார்கள்?

முதலில், உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் உடல்நல நிலைகள், நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் மருந்துகள், உங்கள் அறிகுறிகள் ஆகியவற்றைப் பற்றிக் கேட்டறிந்து, உங்களைப் பரிசோதிப்பார். பின்னர், தேவையான சோதனைகள் மற்றும் ஸ்கேன்களை மேற்கொள்ளப் பரிந்துரைப்பார்.

இந்தச் சோதனைகளில் பின்வருவன அடங்கலாம்:

• CT ஸ்கேன் (கணினிமய டோமோகிராபி - CT ஸ்கேன்): இது உடலின் உட்புறத்தின் விரிவான படங்களை எடுக்க எக்ஸ்-கதிர்களையும் கணினியையும் பயன்படுத்துகிறது.
• எம்.ஆர்.ஐ ஸ்கேன் (காந்த அதிர்வுப் படமெடுப்பு - எம்.ஆர்.ஐ): இது ஒரு பெரிய காந்தம், ரேடியோ அலைகள் மற்றும் ஒரு கணினியைப் பயன்படுத்தி விரிவான படங்களை எடுக்கிறது. தண்டுவடம், நரம்புகள் மற்றும் வட்டுக்களில் உள்ள பிரச்சனைகளைக் கண்டறிவதில் இது மிகவும் உதவியாக இருக்கிறது.
• எக்ஸ்-கதிர்கள்: இவை எலும்புகள் மற்றும் மென்மையான திசுக்களைப் படம் பிடிக்கின்றன.
• EMG (எலக்ட்ரோமயோகிராம் - EMG) மற்றும் நரம்பு கடத்தல் ஆய்வுகள்: இந்தப் பரிசோதனைகள் உங்கள் நரம்புகள் மற்றும் தசைகளின் ஆரோக்கியத்தையும் செயல்பாட்டையும் பரிசோதிக்கின்றன.
• மையலோகிராம்: இது முதுகெலும்புகள் மற்றும் வட்டுகள், தண்டுவடம் மற்றும் நரம்புகளுக்கு இடையேயான இணைப்புகளை ஆராயும் ஒரு சிறப்புப் படமெடுப்புப் பரிசோதனையாகும்.

மார்பு முதுகெலும்பு நோய்களுக்கான சிகிச்சைகள் என்னென்ன?

மார்பு முதுகெலும்பைப் பாதிக்கும் பல நோய்களுக்கு, அறுவை சிகிச்சை முறைகளுடன், அறுவை சிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சைகளும் (உதாரணமாக, உடற்பயிற்சி சிகிச்சை, எபிட்யூரல் ஸ்டீராய்டு ஊசிகள் (ESIs)) உள்ளன.

உங்களுக்கு அளிக்கப்படும் சிகிச்சையானது, உங்கள் நோய்க்கான காரணம், அதன் தீவிரம் மற்றும் உங்கள் ஒட்டுமொத்த உடல் நலத்தைப் பொறுத்து அமையும். உங்களுக்கான சிறந்த சிகிச்சைத் திட்டத்தைத் தீர்மானிக்க, நீங்களும் உங்கள் மருத்துவரும் இணைந்து செயல்படுவீர்கள்.

எனது மார்பு முதுகெலும்பை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பது எப்படி?

உங்கள் முதுகெலும்பை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன:

• தூங்கும்போது உங்கள் முதுகுக்கு ஓய்வு கொடுங்கள்: வசதியான மெத்தை மற்றும் தலையணைகளைத் தேர்ந்தெடுங்கள். தூங்கும்போது உங்கள் முதுகெலும்பை இயல்பான நிலையில் வைத்திருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
• உங்கள் முதுகு மற்றும் வயிற்றுத் தசைகளை வலுப்படுத்துங்கள்: இந்த மையத் தசைகள் வலுவாக இருக்கும்போது, ​​அவை முதுகெலும்பிற்கு நல்ல ஆதரவை வழங்குகின்றன.
• சரியான உடல் தோரணையைப் பேணுங்கள் மற்றும் நீண்ட நேரம் அமர்ந்திருப்பதைக் குறையுங்கள்: நிற்கும்போதும் அமர்ந்திருக்கும்போதும் சரியான உடல் தோரணையைப் பேணுங்கள். நீண்ட நேரம் அமர்ந்திருப்பதைத் தவிர்க்கவும். சீரான இடைவெளியில் ஓய்வு எடுத்துக்கொண்டு எழுந்து நில்லுங்கள்.
• நல்ல காலணிகளை அணியுங்கள்: நல்ல காலணிகள் உங்கள் முதுகெலும்பை நேராக வைத்திருக்க உதவுகின்றன.
• உங்கள் எலும்புகளை வலுவாக வைத்திருங்கள்: உங்கள் உணவில் வைட்டமின் டி மற்றும் கால்சியம் ஆகியவற்றை போதுமான அளவு சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள். ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் உள்ளவர்களுக்கும் அல்லது அந்த அபாயம் உள்ளவர்களுக்கும் இது மிகவும் முக்கியமானது.

மார்பு முதுகெலும்புப் பிரச்சனைக்காக எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?

நாம் முன்பே குறிப்பிட்டது போல, கழுத்தெலும்பு மற்றும் கீழ்முதுகு போன்ற முதுகெலும்பின் மற்ற பகுதிகளைக் காட்டிலும், மார்பு முதுகெலும்பு எளிதில் சேதமடைகிறது மற்றும் வலி குறைவாக உள்ளது.

பெரும்பாலான நேரங்களில், மேல் மற்றும் நடு முதுகு வலியானது தசைப்பிடிப்பு அல்லது தசைநார் இழுவை போன்ற தற்காலிகக் காரணங்களால் ஏற்படுகிறது.

ஆனால்,

• உங்கள் மேல் மற்றும்/அல்லது நடு முதுகில் திடீரென கடுமையான வலி ஏற்பட்டால் ,
• அல்லது வலி படிப்படியாக அதிகரித்தால் ,
• உங்களுக்கு முன்பு புற்றுநோய் இருந்த வரலாறு இருந்தால் , உடனடியாக மருத்துவரை அணுகுவது மிகவும் அவசியம், ஏனெனில் இந்தப் பகுதியில் தண்டுவடக் கட்டிகள் உருவாக அதிக வாய்ப்புள்ளது.

மேலும், கீழே விழுதல் அல்லது வாகன விபத்து போன்ற விபத்துகளில் உங்கள் முதுகில் காயம் ஏற்பட்டால், உடனடியாக மருத்துவமனைக்குச் செல்வது அவசியம்.

இறுதியாக, நினைவில் கொள்ள வேண்டிய சில விஷயங்கள் (முக்கிய செய்தி)

மார்புப் பகுதி முதுகெலும்பு உங்கள் முதுகெலும்பின் மிக முக்கியமான பகுதியாகும். மற்ற பகுதிகளைக் காட்டிலும் இது பாதிக்கப்படுவதற்கான வாய்ப்பு குறைவு என்றாலும், உங்கள் மேல் அல்லது நடு முதுகில் தொடர்ச்சியான வலி இருந்தால் கவலைப்பட வேண்டியது அவசியம். வலிக்குக் காரணம் என்ன என்பதைத் துல்லியமாகக் கண்டறிய, ஒரு மருத்துவரைச் சந்தித்துப் பரிசோதனை செய்துகொள்வது சிறந்தது. அதன் பிறகு நீங்கள் சரியான சிகிச்சையைப் பெறலாம். உங்கள் முதுகெலும்பைப் பாதுகாத்து ஆரோக்கியமாக இருங்கள்!

முதுகெலும்பு , மார்பு முதுகெலும்பு, மார்பு முதுகெலும்பு, முதுகு வலி, நரம்புகள், முதுகெலும்புத் துண்டுகள், தண்டுவடம்