நம் அனைவருக்கும் நம் உடலைப் பற்றி, குறிப்பாக அதன் உள்ளே என்ன இருக்கிறது என்பதைப் பற்றி அதிகம் தெரியாது, இல்லையா? ஆனால், நம் உடலுக்கு மிகவும் முக்கியமான சில விஷயங்கள், சிறியதாக இருந்தாலும், இருக்கின்றன. இன்று நாம் உங்கள் வயிற்றுக்குள் இருக்கும் ஒரு மிக முக்கியமான இரத்த நாளத்தைப் பற்றிப் பேசப் போகிறோம். இதை நாம் `(கீழ்ப்புற மேல்வயிற்றுத் தமனி)` என்று அழைக்கிறோம். நீங்கள் இதற்கு முன்பு இந்தப் பெயரைக் கேள்விப்பட்டிருக்காமல் இருக்கலாம், ஆனால் அது உங்களுக்கு வழங்கும் சேவை மிகவும் மதிப்புமிக்கது.
அப்படியானால், இந்த `(கீழ் மேல்வயிற்றுத் தமனி)` என்பது என்ன?
சுருக்கமாகச் சொன்னால், இந்த `(கீழ் மேல்வயிற்றுத் தமனி)` என்பது உங்கள் வயிற்றில், அதாவது அடிவயிற்றில் உள்ள
ஒரு இரத்த நாளமாகும் . இது ஒரு தண்ணீர்க் குழாய் போன்றது, ஆனால் இது சுத்தமான,
ஆக்சிஜன் ஏற்றப்பட்ட இரத்தத்தைக் கொண்டு செல்கிறது. இது உங்கள் அடிவயிற்றில் உள்ள மூன்று முக்கிய மேல்வயிற்றுத் தமனிகளில் ஒன்றாகும். "மேல்வயிற்றுத் தமனி" என்றால் உங்கள் அடிவயிற்றின் நடுவில் உள்ளது என்று பொருள். மற்ற இரண்டு தமனிகள் `(மேல் மேல்வயிற்றுத் தமனி)` (இது மேலே உள்ளது) மற்றும் `(மேல் மேல்வயிற்றுத் தமனி)` (இது தோலுக்குச் சற்று அருகில் உள்ளது) ஆகும். யோசித்துப் பாருங்கள், உங்கள் வயிற்றில்
தசைகள் உள்ளன, அவற்றை நாம் "அப்ஸ்" என்றும் அழைக்கிறோம், எனவே அவற்றுக்கு இரத்தம் வழங்குவதற்கு இந்தத் தமனி மிகவும் முக்கியமானது. குறிப்பாக, இந்த `(கீழ் மேல்வயிற்றுத் தமனி)` மற்றும் `(மேல் மேல்வயிற்றுத் தமனி)` ஆகியவை உங்கள் தொப்புளுக்கு அருகில் ஒன்றாக இணைவது போல் தெரிகிறது. இந்த `(கீழ் மேல்வயிற்றுத் தமனி)` சிறிய கிளைகளாகப் பிரிகிறது. இந்தக் கிளைகள் உங்கள் அடிவயிற்றில் உள்ள தசைகள், தோல் மற்றும் இடுப்புப் பகுதியில் (உங்கள் வயிற்றுக்குக் கீழே, தொடைக்கு அருகிலுள்ள பகுதி) உள்ள திசுக்களுக்கு இரத்தத்தை வழங்குகின்றன. இதன் பொருள், இந்தச் சிறிய இரத்த நாளங்கள் உங்கள் உடல் முழுவதும் இரத்த ஓட்டத்தை சீராகப் பேணுவதில் ஒரு பெரிய பங்கை வகிக்கின்றன.
அப்படியானால், இந்த `(கீழ் மேல்வயிற்றுத் தமனி)`-யில் சரியாக என்னதான் நடக்கிறது?
மற்ற தமனிகளைப் போலவே, கீழ் மேல்வயிற்றுத் தமனியின் முக்கியப் பணியும்
, ஆக்சிஜன் நிறைந்த இரத்தத்தை உங்கள் உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்குக் கொண்டு செல்வதே ஆகும். இது உங்கள் வயிறு மற்றும் இடுப்புப் பகுதியில் உள்ள ஒரு பெரிய இரத்த நாள வலையமைப்பின் ஒரு பகுதியாகும். இந்த வலையமைப்பு உங்கள் உடலின் நடுப்பகுதிகளுக்கு இரத்தத்தை வழங்குகிறது. உங்கள் தசைகள் மற்றும் பிற திசுக்கள் செயல்படுவதற்கு, இந்த இரத்தத்தில் உள்ள ஆக்சிஜனும் ஊட்டச்சத்துக்களும் தேவைப்படுகின்றன. யோசித்துப் பாருங்கள், நீங்கள் சிரிக்கும்போதும், நடக்கும்போதும், அல்லது பளு தூக்கும்போதும், இவை அனைத்திற்கும் உங்கள் வயிற்றுத் தசைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, அல்லவா? அவற்றுக்கு ஆற்றலைக் கொடுப்பதற்கு இந்தத் தமனியிலிருந்து வரும் இரத்தம் மிகவும் முக்கியமானது.
இந்த `(கீழ் மேல்வயிற்றுத் தமனி)` எங்கே அமைந்துள்ளது? அது எங்கிருந்து தொடங்குகிறது?
கீழ் மேல்வயிற்றுத் தமனி (Inferior Epigastric Artery) உங்கள்
இடுப்புப் பகுதியில் தொடங்குகிறது. அது மேல்நோக்கி வளைந்து உங்கள் பிட்டத்தை நோக்கிச் செல்கிறது. இது உங்கள் வெளிப்புற இடுப்புத் தமனியிலிருந்து (External Iliac Artery) பிரிகிறது. இந்தக் கிளை உங்கள் இடுப்புத் தசைநாரிற்கு (Inguinal Ligament) சற்று மேலேயும் பின்னாலும் அமைந்துள்ளது. இடுப்புத் தசைநார் என்பது உங்கள் இடுப்புப் பகுதியில் உள்ள ஒரு பட்டை போன்ற தசைநாராகும், இது உங்கள் சாய்வான வயிற்றுத்
தசைகளை உங்கள் இடுப்பு
எலும்புடன் இணைக்கிறது. சரியாகச் சொல்வதானால், இது உங்கள் உடலுக்குள் இருப்பதால், வெளியிலிருந்து பார்க்க முடியாது.
நம் உடலில் இரண்டு `(கீழ் மேல்வயிற்றுத் தமனி)` உள்ளனவா?
ஆம், அதையும் தெரிந்துகொள்வது நல்லது. உங்கள் உடலில்
ஒவ்வொரு பக்கத்திலும், அதாவது இடது மற்றும் வலது பக்கங்களில், ஒரு கீழ்ப்புற மேல்வயிற்றுத் தமனி உள்ளது. இடது பக்கத்தில் உள்ள தமனி இடது புற வெளி இடுப்புத் தமனியிலிருந்தும், வலது பக்கத்தில் உள்ள தமனி வலது புற வெளி இடுப்புத் தமனியிலிருந்தும் தொடங்குகிறது. இந்த இரத்த நாளம் எவ்வளவு பெரியது?
இந்த `(கீழ் மேல்வயிற்றுத் தமனி)`-யின் நீளம் ஆளுக்கு ஆள் பெரிதும் மாறுபடும் . அதுமட்டுமல்லாமல், உங்கள் உடலின் ஒரு பக்கத்தில் உள்ள தமனி மறுபக்கத்தை விட நீளமாகவும் இருக்கலாம். பொதுவாக, இதன் நீளம் 3.5 சென்டிமீட்டர் முதல் சுமார் 7 சென்டிமீட்டர் வரை இருக்கும். 3.5 சென்டிமீட்டர் என்பது உங்கள் கட்டைவிரலின் முதல் மூட்டின் நீளத்திற்குச் சமம். எனவே, இது ஒரு பெரிய தமனியாகத் தோன்றாவிட்டாலும், அது உடலுக்கு வழங்கும் சேவை மகத்தானது. `(கீழ் மேல்வயிற்றுத் தமனி)` மூலம் எந்தெந்தப் பகுதிகளுக்கு இரத்தம் வழங்கப்படுகிறது?
இந்த தமனி முக்கியமாக பின்வருவனவற்றிற்கு இரத்தத்தை வழங்குகிறது:- உங்கள் வயிற்றிலுள்ள தசைகளுக்கு (வயிற்றுத் தசைகள்).
- அடிவயிற்றின் தோலுக்கு .
- மேலும் இது ஆண்களின் இனப்பெருக்க அமைப்பின் சில பகுதிகளுக்கு இரத்தத்தை வழங்குகிறது.
(கீழ் மேல்வயிற்றுத் தமனி)யின் கிளைகள் யாவை?
இந்த முக்கிய தமனி (கீழ் மேல்வயிற்றுத் தமனி) பல சிறிய கிளைகளைக் கொடுக்கிறது. அவற்றுள் ஒவ்வொன்றும் குறிப்பிட்ட பகுதிகளுக்கு இரத்தத்தை வழங்குகிறது. அந்த முக்கிய கிளைகள் என்னவென்று பார்ப்போம்:- அனாஸ்டோமோடிக் கிளைகள்: "அனாஸ்டோமோடிக்" என்றால் இணைக்கப்பட்டது என்று பொருள். இந்தக் கிளைகள், மார்புப் பகுதியில் விலா எலும்புகளுக்கு இடையில் உள்ள மற்ற இரத்த நாளங்களுடன் (இன்டர்கோஸ்டல் தமனிகள்) இணைந்து இரத்த ஓட்டத்திற்கு உதவுகின்றன. இரண்டு சாலைகள் இணைந்து ஒரு பெரிய சாலையை உருவாக்குவதைப் போலவே, இந்த இரத்த நாளங்களும் ஒன்றிணைந்து செயல்படுகின்றன.
- கிரெமாஸ்டெரிக் தமனி: இது ஆண்களுக்கு மிகவும் முக்கியமான ஒரு கிளையாகும். இது ஆண்களின் விரைகளைச் சுற்றியுள்ள கிரெமாஸ்டெரிக் தசைக்கும் அதனுடன் தொடர்புடைய திசுக்களுக்கும் இரத்தத்தை வழங்குகிறது.
- தோல் சார்ந்த இரத்தக் கிளைகள்: "தோல் சார்ந்த" என்றால் தோலுடன் தொடர்புடையது என்று பொருள். இந்தக் கிளைகள் வயிற்றின் முன்பகுதியில் உள்ள தோலுக்கு இரத்தத்தை அளிக்கின்றன.
- தசைக்கிளைகள்: பெயர் குறிப்பிடுவது போல, இவை தசைகளுக்குச் செல்லும் கிளைகள் ஆகும் . இந்தக் கிளைகள் அடிவயிற்றில் உள்ள பல்வேறு தசைகளுக்கு (அதாவது, உங்கள் வயிற்றுத் தசைகளுக்கு) இரத்தத்தை வழங்குகின்றன. அதுமட்டுமல்லாமல், நமது அடிவயிற்றுக்குள் உள்ள உறுப்புகளைச் சுற்றி பெரிட்டோனியம் எனப்படும் ஒரு மெல்லிய பாதுகாப்பு சவ்வு உள்ளது. இந்தக் கிளைகள் அந்த பெரிட்டோனியத்தின் உள் அடுக்குக்கும் இரத்தத்தை வழங்குகின்றன.
- பியூபிக் கிளை (இடுப்பு எலும்பு தொடர்பான கிளை): இந்தக் கிளை நமது இடுப்பு எலும்பின் (பியூபிக் எலும்பு) முன்பகுதிக்குப் பின்புறமாகச் சென்று, அங்குள்ள மற்றொரு இரத்த நாளத்தின் (ஆப்டரேட்டர் தமனியின்) கிளையுடன் இணைகிறது.
இந்தச் சிறிய `(கீழ் மேல்வயிற்றுத் தமனி)` எத்தனை இடங்களுக்குச் சேவை செய்கிறது என்று பாருங்கள்! (கீழ் மேல்வயிற்றுத் தமனியை) பாதிக்கும் நோய்கள் அல்லது பிரச்சனைகள் யாவை?
பொதுவாக, ஆரோக்கியமான ஒரு நபருக்கு இந்தத் தமனி எந்தப் பிரச்சனையும் இல்லாமல் செயல்படும். இருப்பினும், அறுவை சிகிச்சை போன்ற சில மருத்துவ சிகிச்சைகளின் போது, இந்த 'கீழ் மேல்வயிற்றுத் தமனி' (Inferior Epigastric Artery) சேதமடைவதற்கு ஒரு சிறிய வாய்ப்பு உள்ளது . இது வேண்டுமென்றே நிகழ்வதல்ல, ஆனால் இது ஏற்படக்கூடிய ஒரு சிக்கலாகும். அத்தகைய சில நிகழ்வுகள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:- வயிற்றுக் கீறல்களை மூடுதல் .
- லேப்ராஸ்கோபிக் அறுவை சிகிச்சைகள் . இவை, சிறிய கீறல்கள் வழியாக ஒரு கேமராவைச் செலுத்தி செய்யப்படும் அறுவை சிகிச்சைகள் ஆகும்.
- 'பாரசென்டெசிஸ்' செய்யும்போது, வயிற்றில் அசாதாரணமாக நீர் நிறைந்திருக்கும், அந்த நீரை ஒரு சிரிஞ்ச் மூலம் அகற்றும் சிகிச்சை முறை இது.
- 'பெரிட்டோனியல் டயாலிசிஸ் வடிகுழாய்' செருகப்படும்போது, சிறுநீரகங்கள் சரியாகச் செயல்படாத சிலருக்கு இந்த வகை டயாலிசிஸ் செய்யப்படுகிறது. இந்த வடிகுழாய் என்பது வயிற்றுக்குள் செருகப்படும் ஒரு குழாய் ஆகும்.
- அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு வடிகால் குழாய் செருகப்படும்போது (`அறுவை சிகிச்சை வடிகால் செருகல்`).
இந்த இடத்தில் ஒரு தமனி சேதமடைந்தால், இரத்தக் கசிவு ஏற்படலாம். மிக அரிதாக, 'சூடோஅனியூரிசம்' எனப்படும் ஒரு நிலை ஏற்படலாம். இது, இரத்த நாளத்தின் சுவரில் உள்ள ஒரு சிறிய பலவீனமான இடத்திலிருந்து சிறிதளவு இரத்தம் கசிந்து, சிரைக்கு வெளியே ஒரு சிறிய புடைப்பை உருவாக்குவதாகும், ஆனால் அது திசுக்களால் சூழப்பட்டிருக்கும். இது ஒரு உண்மையான 'அனியூரிசம்' (சிரையின் சுவரில் ஏற்படும் புடைப்பு) அல்ல, ஆனால் அது பார்ப்பதற்கு அதுபோலத் தோன்றுவதால் 'சூடோஅனியூரிசம்' என்று அழைக்கப்படுகிறது. 'சூடோ' என்றால் 'போலி' என்று பொருள். ஆனால் கவலைப்பட வேண்டாம்! இந்தச் சிக்கல்களைத் தடுக்க உங்கள் மருத்துவர் தேவையான நடவடிக்கைகளை எடுப்பார். உதாரணமாக, உங்கள் உடலுக்குள் தமனி எவ்வாறு அமைந்துள்ளது என்பதைப் பார்க்க, அறுவை சிகிச்சைக்கு முன்பு நீங்கள் ஒரு அல்ட்ராசவுண்ட் ஸ்கேன் செய்துகொள்ளலாம். சிக்கல்களைக் குறைப்பதற்காக, உடலின் உள் அமைப்பில் சிறிய மாற்றங்கள் உள்ளவர்களுக்கும், முந்தைய அறுவை சிகிச்சைகளால் தழும்புகள் உள்ளவர்களுக்கும், அல்லது உடல் பருமன் உள்ளவர்களுக்கும் இது மிகவும் முக்கியமானது.
நமது `(கீழ் மேல்வயிற்றுத் தமனியை)` ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பது எப்படி? (இது உண்மையில் நமது உடல் முழுவதிலுமுள்ள இரத்த நாளங்களுக்கு நல்லது!)
இந்த `(கீழ் மேல்வயிற்றுத் தமனி)`-ஐ மட்டுமல்ல, உங்கள் உடலில் உள்ள ஒவ்வொரு இரத்த நாளத்தையும் ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க, இதயத்திற்கு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பின்பற்றுவது சிறந்தது. அப்போதுதான் ஆக்சிஜன் நிறைந்த இரத்தம் உங்கள் உடல் முழுவதும் சுழன்று, உங்கள் உறுப்புகளும் தசைகளும் அவற்றின் சிறந்த நிலையில் செயல்பட அனுமதிக்கும். அப்படியானால், இந்த இதய ஆரோக்கியப் பழக்கவழக்கங்கள் என்னென்ன?- புகைப்பிடிப்பதையும், அனைத்து வகையான புகையிலைப் பொருட்களின் பயன்பாட்டையும் முற்றிலுமாக நிறுத்துங்கள். இதுவே முதல் மற்றும் மிக முக்கியமான விஷயம்.
- இதயத்திற்கு ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுங்கள். அதாவது, நிறைவுற்ற கொழுப்பு, டிரான்ஸ் கொழுப்பு, சோடியம் மற்றும் சர்க்கரை குறைவாக உள்ள உணவுகளை உண்ண வேண்டும். உங்கள் உணவில் காய்கறிகள், பழங்கள், பருப்பு வகைகள், கொட்டைகள் மற்றும் மீன் ஆகியவற்றைச் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
- தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். வாரத்திற்கு குறைந்தபட்சம் 150 நிமிடங்கள் (அதாவது, வாரத்தில் 5 நாட்கள், ஒரு நாளைக்கு 30 நிமிடங்கள்) மிதமான தீவிரம் கொண்ட உடற்பயிற்சி செய்ய முயற்சி செய்யுங்கள். நடைப்பயிற்சி, மிதிவண்டி ஓட்டுதல் அல்லது நீச்சல் போன்றவை நல்ல தேர்வுகளாகும்.
- உங்கள் அன்றாட வாழ்வில் மன அழுத்தத்தைக் கையாள வழிகளைக் கண்டறியுங்கள். தியானம், யோகா மற்றும் விருப்பமான பொழுதுபோக்குகளில் ஈடுபடுவது போன்றவை உதவக்கூடும்.
- தினமும் இரவு 7 முதல் 9 மணி நேரம் வரை நன்றாகத் தூங்குங்கள்.
- உயர் இரத்த அழுத்தம் , அதிக கொலஸ்ட்ரால் அல்லது நீரிழிவு நோய் போன்ற, இதய நோய் அபாயத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய உடல்நிலைகள் உங்களுக்கு இருந்தால், அவற்றை நன்கு கட்டுப்படுத்துங்கள்.
- உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்த மருந்துகள் இருந்தால், அவற்றை குறித்த நேரத்தில், பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவில் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்.
- ஒவ்வொரு ஆண்டும் உங்கள் மருத்துவரைச் சந்தித்து பரிசோதனை செய்துகொள்ளுங்கள். மேலும், தொடர் பரிசோதனைகளுக்குச் செல்ல வேண்டியிருந்தால், அவற்றைத் தவறவிடாதீர்கள்.
நீங்கள் இவற்றைச் செய்யும்போது, உங்கள் `(கீழ் மேல்வயிற்றுத் தமனி)` மட்டுமல்ல, உங்கள் உடல் முழுவதிலுமுள்ள மற்ற எல்லா இரத்த நாளங்களும் நலமாக இருக்கும்! இறுதியாக, நினைவில் கொள்ள வேண்டியவை (முக்கிய செய்தி)
உங்கள் `(கீழ் மேல்வயிற்றுத் தமனி)` உங்கள் உடலின் இரத்த ஓட்ட அமைப்பின் மற்றொரு முக்கியப் பகுதியாகும். நாம் உணராமல், ஒவ்வொரு நொடியும், நமது தமனிகள் உடலுக்குத் தேவையான ஆக்ஸிஜனையும் ஊட்டச்சத்துக்களையும் வழங்கக் கடுமையாக உழைக்கின்றன. எனவே, அந்தத் தமனிகள் நன்றாகச் செயல்பட உதவுவதற்கு, நாம் செய்யக்கூடிய சிறந்த விஷயம் இதயத்திற்கு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பின்பற்றுவதே ஆகும். இதைப் பற்றி மேலும் தெரிந்துகொள்ள விரும்பினாலோ, அல்லது உங்கள் வாழ்க்கை முறையில் மாற்றங்களைச் செய்ய உதவி தேவைப்பட்டாலோ, உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசத் தயங்காதீர்கள். அவர் உங்களுக்குத் தேவையான ஆலோசனையை வழங்குவார்.
💬 கருத்துகள் (0)
இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.
உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்