உங்கள் நகங்கள் வளரும் தொழிற்சாலை: நெயில் மேட்ரிக்ஸ் பற்றிய முழு விவரம்!

உங்கள் கைகளிலும் கால்களிலும் உள்ள அந்தச் சிறிய நகங்கள் எப்படி உருவாகின்றன என்று நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்ததுண்டா? அவை உடலின் ஒரு பகுதியாகவே இயல்பாக வளர்கின்றனவா, அல்லது அவற்றுக்கென ஒரு பிரத்யேக இடமும் செயல்முறையும் உள்ளதா என்று நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்ததுண்டா? அந்தக் கேள்விக்கான பதில்தான் நெயில் மேட்ரிக்ஸ் (Nail Matrix) . இன்னும் துல்லியமாகச் சொல்வதானால், இதுதான் உங்கள் நகங்களை உருவாக்கும் தொழிற்சாலை. இன்று இதைப்பற்றி விரிவாகப் பேசுவோம்.

நெயில் மேட்ரிக்ஸ் என்றால் என்ன? எளிமையாகச் சொன்னால்...

எளிமையாகச் சொன்னால், நக மூலப்பகுதி என்பது உங்கள் கை மற்றும் கால் நகங்கள் வளரத் தொடங்கும் இடமாகும். இதை, ஒரு செடி வளரும் விதையைப் போல நினைத்துக் கொள்ளுங்கள். நக மூலப்பகுதியில் இரண்டு முக்கியப் பகுதிகள் உள்ளன:

1. ஜெர்மினல் மேட்ரிக்ஸ்

2. கிருமியழிக்கப்பட்ட மேட்ரிக்ஸ்

இந்த இரண்டு கூறுகளும் இணைந்து செயல்பட்டு உங்கள் நகங்களை உருவாக்கி, அவற்றை ஆரோக்கியமாகப் பராமரிக்கின்றன.

நக மூலத்திற்கு என்ன நடக்கிறது?

உங்கள் நகப்படுக்கையின் முக்கிய செயல்பாடு புதிய செல்களை உருவாக்குவதாகும். இந்தப் புதிய செல்கள்தான் படிப்படியாக ஒன்றிணைந்து உங்கள் நகமாக உருவாகின்றன.

• உங்கள் நக வளர்ச்சியில் சுமார் 90 சதவீதம் ஜெர்மினல் மேட்ரிக்ஸிலிருந்து வருகிறது , இதுவே நக வளர்ச்சிக்கு முதன்மையாகப் பங்களிக்கும் பகுதியாகும்.
• மீதமுள்ள 10% செல்கள் கிருமியற்ற மேட்ரிக்ஸால் ஆனவை . ஆனால் இதற்கு மற்றொரு முக்கியமான பணியும் உண்டு: உங்கள் நகம் அதன் கீழே உள்ள தோலுடன் (நகப் படுக்கை) ஒட்டிக்கொண்டு, அப்படியே இணைந்திருக்க உதவுவதே அது.

இதை ஒரு செங்கல் சுவர் கட்டுவது போல நினைத்துப் பாருங்கள். முளைவேர், மேலே தள்ளுவதற்குத் தேவையான ஏராளமான செங்கற்களை (செல்களை) வழங்குகிறது. மலட்டு வேரிலிருந்து சில செங்கற்களை வழங்கும் அதே வேளையில், அது ஆணியை (நகத்தை) சுவருடன் (தோல்) இறுக்கமாகப் பொருந்தவும் உதவுகிறது.

நகத்தின் அடிமூலக்கூறு சேதமடைந்தால் என்ன நடக்கும்?

ஆமாம். விபத்துகள் அல்லது சில நோய்கள் உங்கள் நகத்தின் அடிப்பகுதியைச் சேதப்படுத்தலாம். அப்படி நடந்தால், அது நக வளர்ச்சியில் குறுக்கிடக்கூடும்.

சிறு சேதம் ஏற்பட்டால்:

பொதுவாக, சிராய்ப்பு அல்லது வெட்டு போன்ற சிறிய காயம் ஏற்பட்டால், நகத்தின் தோற்றம் சிறிது காலத்திற்கு மாறக்கூடும். நீங்கள் இது போன்ற மாற்றங்களைக் காணலாம்:

• நகத்தின் அடியில் இரத்தக்கட்டு (காயம்) - சிலர் 'நகமே கருப்பாகிவிட்டது' என்கின்றனர்.
• நகத்தில் உள்ள வரிகள் - குறுக்காகவோ அல்லது நீளவாக்கிலோ கோடுகளாகத் தோன்றலாம்.
• நகத்தில் பள்ளங்கள் .
• நகத்தைத் தொடும்போது ஏற்படும் உணர்வின் மாற்றம் .

பெரிய சேதம் ஏற்பட்டால்:

உதாரணமாக, உங்கள் விரல் கதவில் சிக்கிக்கொண்டாலோ அல்லது உங்கள் விரல் மீது கனமான ஏதேனும் விழுந்தாலோ என்னவாகும் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். இதுபோன்ற கடுமையான காயம் ஏற்பட்டால், நகம் கழன்று கூட வரலாம் . ஆனால் கவலைப்பட வேண்டாம், பெரும்பாலான நேரங்களில், நகத்தின் வேர் குணமடைந்தவுடன், ஒரு புதிய நகம் மீண்டும் வளரத் தொடங்கும். இருப்பினும், அந்தப் புதிய நகம் முழுமையாக வளர்வதற்கு நீங்கள் சில வாரங்கள் காத்திருக்க வேண்டியிருக்கும்.

இருப்பினும், நகத்தின் வேர் கடுமையாக சேதமடைந்திருந்தால்நகத்தின் ஒரு பகுதி அல்லது முழு நகமுமே மீண்டும் வளராமல் போக வாய்ப்புள்ளது. இது சேதத்தின் அளவைப் பொறுத்தது.

நகத்தின் அடிமூலக்கூறு எங்கே அமைந்துள்ளது?

உங்கள் நகத்தின் கரு மூலப்பகுதி, நகம் தொடங்கும் இடமான தோலுக்குச் சற்று கீழே அமைந்துள்ளது . கிருமியற்ற மூலப்பகுதி நகத்திற்கு நேர் கீழே அமைந்துள்ளது . இதன் காரணமாக, நம்மால் நகப்படுக்கையின் பெரும்பகுதியைக் காண முடியாது.

ஆனால், உங்கள் நகம் தொடங்கும் இடத்தில், சிலருக்குப் பிறை நிலா போலத் தோற்றமளிக்கும் ஒரு வெள்ளைப் பகுதி இருக்கும், அல்லவா? அது 'லூனுலா' என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த லூனுலாதான் நகத்தின் வேர்ப்பகுதியிலிருந்து நம்மால் பார்க்கக்கூடிய ஒரே பகுதியாகும். ஆனால், எல்லோராலும் இதைப் பார்க்க முடியாது. நீங்கள் அதைப் பார்க்கவில்லை என்றாலும் பரவாயில்லை, அது இயல்பானதுதான்.

நெயில் மேட்ரிக்ஸ் மற்றும் லூனுலா ஆகியவை உங்கள் நக அமைப்பின் பாகங்கள் மட்டுமே. மேலும் பல பாகங்களும் உள்ளன:

• கியூட்டிகல்: நகம் வளரத் தொடங்கும் இடத்திலுள்ள வெள்ளை அல்லது நிறமற்ற தோல் பகுதி. பலர் இதை வெட்டுகிறார்கள், ஆனால் அது நல்லதல்ல.
• பக்கவாட்டு நக மடிப்பு: நகத்தின் இருபுறமும் உள்ள தோல்.
• ஆணித் தகடு: இதுதான் நாம் 'ஆணி' என்று அழைக்கும் கடினமான பகுதி.
• நகப்படுக்கை: நகத்தட்டின் கீழே உள்ள தோல் பகுதி. இங்குதான் நகம் இணைக்கப்பட்டிருக்கும்.
• அண்மை நக மடிப்பு: நகத்தின் அடிப்பகுதிக்குக் கீழே உள்ள தோல் பகுதி, இங்குதான் நகம் தொடங்குகிறது.

நகத்தின் அடிமூலக்கூறு எதனால் ஆனது என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா?

உங்கள் நகப்படுக்கை ஒரு சிறப்பு வகை செல்களால் ஆனது. இந்த செல்களின் முக்கிய வேலை, புதிய கை மற்றும் கால் நகங்களை உருவாக்குவதாகும். சற்று கற்பனை செய்து பாருங்கள், ஒரே ஒரு நகத்தை உருவாக்கவே சுமார் 196 செல் அடுக்குகள் தேவைப்படுகின்றன! இந்த அடுக்குகள் ஒன்றிணைந்து உங்கள் நகத்தை உருவாக்குகின்றன.

முடியை உருவாக்கும் மயிர்க்கால்களைப் போலல்லாமல், நகத்தின் அடித்தளம் தொடர்ந்து புதிய நகச் செல்களை உற்பத்தி செய்கிறது. மயிர்க்கால்கள் குறிப்பிட்ட நேரங்களில் ஓய்வெடுக்கின்றன. ஆனால் நகத்தின் அடித்தளம் அப்படிப்பட்டதல்ல, அது தொடர்ந்து இயங்கிக் கொண்டிருக்கிறது!

என்னென்ன உடல்நலக் கோளாறுகள் நகத்தின் அடி மூலக்கூறைப் பாதிக்கக்கூடும்?

ஆம், சில நோய்களும் பிற காரணிகளும் நகப் படுக்கையைப் பாதிக்கலாம். அவை என்னவென்று பார்ப்போம்:

• பூஞ்சைத் தொற்று: சில வகை பூஞ்சாணங்கள், குறிப்பாக கால் நகங்களில், தொற்றுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். அதன் பிறகு நகங்கள் மஞ்சள் நிறமாகவோ, தடிமனாகவோ, வெடிப்புடனோ அல்லது நிறம் மாறியோ காணப்படலாம். சில சமயங்களில், சிலருடைய கால் நகங்கள் மஞ்சள் நிறமாகவும் தடிமனாகவும் இருப்பதை நாம் காண்கிறோம். அவ்வளவுதான்.
• நோய்கள்: மாரடைப்பு போன்ற ஒரு கடுமையான நோய், அல்லது கோவிட்-19 அல்லது நிமோனியா போன்ற ஒரு நோய், புதிய நகங்களின் வளர்ச்சியைத் தடைசெய்து, நகங்களின் குறுக்கே பியூவின் கோடுகள் தோன்றக் காரணமாகலாம்.
• காயங்கள்:கால்விரல் எங்காவது சிக்கிக்கொண்டாலோ, பலமாக அடிபட்டாலோ, அல்லது காலில் கனமான ஏதேனும் விழுந்தாலோ, நகத்தின் அடிப்பகுதி காயமடையலாம். இதனால் நகத்தின் அடியில் இரத்தக் கட்டிகள், கோடுகள் மற்றும் நிறமாற்றம் ஏற்படலாம். நகம் கழன்று விழவும் வாய்ப்புள்ளது. சில காயங்கள் நகத் தொற்றுகளுக்கும் வழிவகுக்கலாம்.
• மருந்துகள்: கீமோதெரபி போன்ற புற்றுநோய் மருந்துகளும் மற்றும் சில பிற மருந்துகளும் தற்காலிகமாக நகத்தின் அடிப்பகுதியைப் பாதிக்கக்கூடும். இது பியூ கோடுகள் , மெதுவான நக வளர்ச்சி, மீஸ் கோடுகள் (நகத்தின் குறுக்கே தோன்றும் வெள்ளைக் கோடுகள்) மற்றும் நகத்தின் நிறமாற்றம் ஆகியவற்றுக்கு வழிவகுக்கும். இருப்பினும், மருந்துகளை நிறுத்தியவுடன் இந்த மாற்றங்கள் பெரும்பாலும் மறைந்துவிடும்.
• புற தமனி நோய் (PAD): இந்த நோய் கால்கள் மற்றும் பாதங்களுக்குச் செல்லும் இரத்த ஓட்டத்தைக் குறைக்கிறது. இவ்வாறு இரத்த ஓட்டம் குறையும்போது, ​​அது நகங்களின் வேர்களையும் பாதிக்கிறது. இது நகங்களின் வளர்ச்சியை மெதுவாக்கக்கூடும்.

மேலும், சில தோல் நோய்கள் மற்றும் பிற மருத்துவ நிலைகளும் நகப் படுக்கையைப் பாதிக்கலாம். உதாரணமாக:

• எக்ஸிமா: எக்ஸிமா கடுமையாக இருந்தால், அது நகத்தின் அடிப்பகுதியைப் பாதித்து, தற்காலிகமாக நக வளர்ச்சியில் குறுக்கிடக்கூடும். இதனால் நகத்தில் கோடுகள் , குழிகள், மற்றும் நகத்தின் தன்மை மற்றும் நிறத்தில் மாற்றங்கள் ஏற்படலாம்.
• சொரியாசிஸ்: சொரியாசிஸ் பாதிப்புள்ளவர்களில் சுமார் 80% பேருக்கு நகச் சொரியாசிஸ் எனப்படும் ஒரு நிலை ஏற்படுகிறது. இது நகங்களில் வெள்ளைக் கோடுகள், குழிகள் மற்றும் எளிதில் உடையக்கூடிய தன்மையை ஏற்படுத்தலாம்.
• நகக்கீழ் மெலனோமா: இது மிகவும் ஆபத்தான ஒரு நிலையாகும். நகக்கீழ் மெலனோமா என்பது நகத்தின் அடிப்பகுதியில் ஏற்படும் ஒரு வகை தோல் புற்றுநோயாகும். இதன் முக்கிய அறிகுறி, நகங்களில் ஒன்றில் பழுப்பு அல்லது கருப்பு நிறப் புள்ளி அல்லது கோடு தோன்றுவதாகும். உங்கள் நகங்களில் ஒன்றில் இந்த வகையான நிறமாற்றத்தை நீங்கள் கண்டால், கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

நக வேர் பிரச்சனையின் பொதுவான அறிகுறிகள் என்னென்ன?

உங்கள் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட நகங்களின் தோற்றத்திலோ அல்லது அமைப்பிலோ ஏதேனும் மாற்றங்களை நீங்கள் கவனித்தால், அது நகப்படுக்கையில் உள்ள ஒரு பிரச்சனையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். நகப்படுக்கை சேதமடைந்திருந்தாலோ, அல்லது நகப்படுக்கையைப் பாதிக்கும் ஏதேனும் ஒரு நிலை உங்களுக்கு இருந்தாலோ, உங்கள் நகங்களில் இது போன்ற விஷயங்களை நீங்கள் கவனிக்கலாம்:

• பெரிய அல்லது சிறிய பள்ளங்கள்.
• கிடைமட்ட முகடுகள் அல்லது கோடுகள் .
• வலி அல்லது உடல் வலி .
• நகங்களில் வெடிப்பு அல்லது உரிதல் .
• வண்ணப் புள்ளிகள் அல்லது கோடுகள் .
• நகத்தின் தோற்றத்தில் ஏற்படும் மாற்றம் , உதாரணமாக, தடித்தல் அல்லது உதிர்தல்.

சில சமயங்களில், அது ஒரு சாதாரண மாற்றமா அல்லது அதற்கு சிகிச்சை தேவையா என்பதைக் கண்டறிவது கடினமாக இருக்கலாம். எனவே, உங்கள் கைகள், பாதங்கள் அல்லது நகங்களில் ஏதேனும் மாற்றங்களை நீங்கள் கவனித்தால்,மருத்துவரைச் சந்தித்து ஆலோசனை பெறுவதே சிறந்த வழி . அதன் பிறகு, காரணத்தைக் கண்டறிந்து, தேவைப்பட்டால் சிகிச்சையும் பெற்றுக்கொள்ளலாம்.

என் நகத்தின் அடிமூலக்கூறு சேதமடைந்துள்ளதா என்பதை நான் எப்படி அறிவது?

நகத்தில் ஏற்படும் எல்லா மாற்றங்களும் நகத்தின் வேர் சேதமடைந்துவிட்டது என்று அர்த்தமல்ல. சில நகப் பிரச்சனைகள் நகத்தின் வேரைப் பாதிக்காமல், நகப் படுக்கை, நகத் தகடு அல்லது நகத்தைச் சுற்றியுள்ள தோலை (நக மடிப்புகள்) பாதிக்கலாம்.

எனவே, இது நகத்தின் அடிப்பகுதியில் உள்ள பிரச்சனையா அல்லது வேறு ஏதேனும் பிரச்சனையா என்பதை உங்கள் மருத்துவரால் மட்டுமே உறுதியாகக் கூற முடியும். உங்கள் நகங்களில் சிறிய நிறமாற்றம் முதல் கீற்றுகள் அல்லது வரிகள் வரை ஏதேனும் மாற்றங்களைக் கண்டால், உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும்.

நகத்தின் வேர்ப்பகுதி பிரச்சனைகளுக்கு எப்படி சிகிச்சை அளிப்பது?

நகத்தின் அடிப்பகுதியில் ஏற்படும் ஒரு பாதிப்புக்கான சிகிச்சை, அதன் காரணத்தைப் பொறுத்து அமையும். உதாரணமாக:

• மருந்துகள்: கால்விரல் நகப் பூஞ்சைத் தொற்றுகளுக்கு, பொதுவாக உங்கள் மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படும் பூஞ்சை எதிர்ப்பு மாத்திரைகள் மூலம் சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது. உங்களுக்கு நகச் சொரியாசிஸ் இருந்தால், அந்நிலையைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் மருந்துகள் உள்ளன. உங்கள் தேவைகளைப் பொறுத்து, இவை மாத்திரைகள், ஊசிகள் அல்லது மேற்பூச்சு சிகிச்சைகளாக இருக்கலாம்.
• நகக் காயங்களுக்கு நிவாரணம் அளித்தல்: உங்கள் நகத்தின் அடியில் காயம் ஏற்பட்டிருந்தால், அங்குள்ள இரத்தக் கட்டியை அகற்ற ஒரு சிகிச்சை முறை உள்ளது. இது நகத் துளையிடல் (nail trephination) என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது வலியைக் குறைக்கவும், புதிய நகம் சரியாக வளரவும் உதவும். இருப்பினும், இரத்தக் கட்டி உருவாவதற்கு முன்பு, காயம் ஏற்பட்ட 48 மணி நேரத்திற்குள் இதைச் செய்ய வேண்டும்.
• அறுவை சிகிச்சை: நகக்கீழ் மெலனோமா போன்ற ஒரு பாதிப்பு அறுவை சிகிச்சை மூலம் அகற்றப்பட வேண்டும். முதலில், பாதிப்பைக் கண்டறிவதற்காக மருத்துவர் பயாப்ஸி எனப்படும் திசு மாதிரியை எடுப்பார். மெலனோமா உறுதி செய்யப்பட்டால், நகத்தின் அடிப்பகுதியிலும் நகத்திற்குக் கீழேயும் உள்ள பாதிக்கப்பட்ட பகுதி அறுவை சிகிச்சை மூலம் அகற்றப்படும். புற்றுநோய் பரவியிருந்தால், கீமோதெரபி அல்லது கதிர்வீச்சு சிகிச்சை போன்ற பிற சிகிச்சைகள் தேவைப்படலாம்.

எனது நகத்தின் அடிப்பகுதியை நான் எப்படிப் பராமரிப்பது?

விபத்துகள் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது. எனவே, உங்களால் எப்போதும் நக வேர்க் காயங்களைத் தடுக்க முடியாமல் போகலாம். இருப்பினும், நக வேர்ப் பிரச்சனைகளைத் தடுக்க உதவ, நீங்கள் பின்வருவனவற்றைச் செய்யலாம்:

• உங்கள் நகங்களைச் சரியாக வெட்டுங்கள்: உங்கள் கால் நகங்களை நேராக வெட்டுங்கள். இது நகம் சதையில் குத்தி வளர்வதைத் தடுக்க உதவும். உங்கள் கை நகங்களின் மூலைகள் சற்றே வட்டமாக இருக்குமாறு வெட்டுங்கள். ஆனால், அவற்றை ஒருபோதும் மிகவும் குட்டையாக வெட்டாதீர்கள் . வீட்டிலோ அல்லது அழகு நிலையத்திலோ நகச்சதைகளை வெட்டவோ அல்லது பின்னுக்குத் தள்ளவோ ​​வேண்டாம். இது நோய்த்தொற்றுக்கு வழிவகுக்கும்.
• உடல்நலப் பிரச்சனைகளைக் கையாளுதல்: சொரியாசிஸ் போன்ற, உங்கள் நகங்களைப் பாதிக்கக்கூடிய ஒரு பாதிப்பு உங்களுக்கு இருந்தால், அதைக் கட்டுப்படுத்த மருத்துவரைத் தவறாமல் அணுகவும்.
• பாதப் பூஞ்சை தொற்று அபாயத்தைக் குறைக்கவும்: பொதுக் கழிப்பறைகள் மற்றும் உடை மாற்றும் அறைகளில் வெறுங்காலுடன் நடப்பதைத் தவிர்க்கவும். இவை பூஞ்சை பரவக்கூடிய இடங்கள். ஈரமான காலணிகள் மற்றும் காலுறைகளை கூடிய விரைவில் மாற்றிவிடவும்.
• உங்கள் கைகளைப் பாதுகாக்கவும்: நீங்கள் ஏதேனும் கருவிகள் அல்லது இயந்திரங்களுடன் பணிபுரிந்தால், இடுக்குகள் குறித்து விழிப்புடன் இருங்கள். உங்கள் நிறுவனம் பரிந்துரைத்தால் கையுறைகளை அணியுங்கள். நீங்கள் இரசாயனங்களுடன் பணிபுரிந்தால், கண்டிப்பாகக் கையுறைகளை அணியுங்கள்.
• நக மாற்றங்கள் அல்லது காயங்களுக்கு சிகிச்சை அளிக்கவும்: உங்கள் நகங்கள் நிறம் மாறினாலோ, அவற்றில் குழிகள், மேடுகள், கோடுகள் தோன்றினாலோ அல்லது அவற்றின் அமைப்பில் மாற்றம் ஏற்பட்டாலோ மருத்துவரை அணுகவும்.
• பொருத்தமான காலணிகளை அணியுங்கள்: நீங்கள் விளையாட்டுகளில் ஈடுபட்டால், அந்த விளையாட்டுக்கு ஏற்ற மற்றும் உங்களுக்குச் சரியான அளவுள்ள காலணிகளை அணியுங்கள். உங்கள் காலணிகள் தேய்ந்து, பாதங்களை வலிக்கச் செய்தால், புதியவற்றை வாங்கிக்கொள்ளுங்கள். இறுக்கமான காலணிகளை அணிவதைத் தவிர்க்கவும் . நீங்கள் கனமான பொருட்களைத் தூக்கும் அல்லது கட்டுமானப் பணிகளில் ஈடுபட்டால், உங்கள் கால்விரல்களைப் பாதுகாக்க எஃகு முனை கொண்ட பூட்ஸ்களை அணியுங்கள்.

நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயம் (முக்கிய செய்தி)

உங்கள் நக அமைவிடம் என்பது, புதிய கை மற்றும் கால் நகங்களை உருவாக்குவதற்கான உங்கள் உடலின் 'தொழிற்சாலை' போன்றது. சில காயங்களும் நோய்களும் இந்த நக ​​அமைவிடத்தைச் சேதப்படுத்தி, உங்கள் நகங்களின் தோற்றத்தையும் வளர்ச்சியையும் பாதிக்கக்கூடும்.

இருப்பினும், சரியான சிகிச்சையின் மூலம், ஆரோக்கியமான நகங்கள் மீண்டும் வளர்வதை நீங்கள் பெரும்பாலும் காணலாம் . உங்கள் நகம் உதிர்ந்துவிட்டாலும், நீங்கள் முறையான மருத்துவப் பராமரிப்பைப் பெற்றால் அது மீண்டும் வளரும்.

நகத்தின் அடிப்பகுதி நிரந்தரமாகச் சேதமடைந்து, நகம் மீண்டும் வளராமல் போவது மிகவும் அரிதானது. இருப்பினும், அப்படி நடந்தால், உடல் செயல்பாடுகளில் ஈடுபடும்போது உங்கள் விரலைப் பாதுகாக்க வேண்டுமா என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். காலப்போக்கில், நகம் இல்லாமல் இருப்பதற்கு நீங்கள் பழகிவிடுவீர்கள். நினைவில் கொள்ளுங்கள், உங்கள் கையிலோ அல்லது காலிலோ ஒரு நகம் கூட இல்லாமல் உங்களால் ஒரு முழுமையான, சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கையை வாழ முடியும். எனவே அதைப் பற்றிக் கவலைப்பட வேண்டாம். உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவதன் மூலம் எதையும் தீர்க்க முடியும்.

நக வேர், நகங்கள், நக ஆரோக்கியம், நகக் கோளாறுகள், நகப் பூஞ்சை, நகப் பராமரிப்பு, நக அமைவிடம்