உங்கள் பற்களின் மாபெரும் பாதுகாவலர்! பல் எனாமலைப் பற்றி அனைத்தையும் தெரிந்துகொள்வோம்.

நம் பற்கள் எவ்வளவு வலிமையானவை, ஆனால் அவை எவ்வளவு உணர்திறன் மிக்கவை என்று நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்ததுண்டா? குளிர் பானம் அருந்திய பிறகோ அல்லது இனிப்பு சாப்பிட்ட பிறகோ உங்கள் பற்கள் மரத்துப் போவது போல் சில நேரங்களில் நீங்கள் உணர்வதுண்டு. அதற்கு ஒரு காரணம், நம் பற்களின் எனாமல் பலவீனமடைவதே ஆகும். எனவே, இன்று நாம் நம் பற்களைச் சுற்றியுள்ள இந்த அற்புதமான பாதுகாப்புப் பூச்சான, பல் எனாமலைப் பற்றிப் பேசப் போகிறோம்.

அப்படியென்றால், இந்த எனாமல் என்பது என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், எனாமல் என்பது உங்கள் பற்களின் மேல் இருக்கும் ஒரு கடினமான, வெள்ளைப் பூச்சு ஆகும்; இது ஒரு பாதுகாப்புப் பூச்சு போன்றது. நீங்கள் கண்ணாடியில் பார்க்கும்போது தெரியும் பல்லின் பகுதி, அதாவது ஈறுக்கு மேலே உள்ள பகுதி (பல்லின் மேற்பகுதி), இந்த எனாமலால் மூடப்பட்டிருக்கும். இதில் ஆச்சரியமான விஷயம் என்னவென்றால், இந்த எனாமல்தான் நம் உடலில் உள்ள மிகவும் வலிமையான பொருள் ! ஆம், உங்கள் எலும்புகளை விட வலிமையானது. அது எவ்வளவு கடினமானது என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள்! ஆனால் அது எவ்வளவு வலிமையாக இருந்தாலும், காலப்போக்கில் அது தேய்ந்து சேதமடையக்கூடும். நாம் உண்ணும் மற்றும் பருகும் பொருட்களிலிருந்து வரும் அமிலங்கள், நம் வாயில் உள்ள பாக்டீரியாக்கள், மற்றும் நம் பற்களில் படியும் பிளேக் போன்ற விஷயங்கள் இதை பாதிக்கக்கூடும்.

பற்சிப்பியின் முக்கியப் பணி என்ன?

அப்படியானால், இந்த வலிமையான எனாமல் நம் பற்களுக்கு என்ன செய்கிறது? அது நம் பற்களுக்குள் இருக்கும் உணர்திறன் மிக்க பாகங்களான டென்டின் மற்றும் பல்ப் ஆகியவற்றைப் பாதுகாக்கிறது. மதிப்புமிக்க ஒன்றைப் பாதுகாக்கும் ஒரு காவலரைப் போல. எனாமல் நம் பற்களைப் பின்வருவனவற்றிலிருந்து பாதுகாக்கிறது:

• பல் சிதைவு (பல் சொத்தை): அல்லது, பற்களைப் புழுக்கள் அரிக்கின்றன என்றும் சொல்லலாம்; அதுதான் உண்மை.
• பல் அரிப்பு: இது தொடர்ச்சியான பயன்பாடு மற்றும் மெல்லுதல் காரணமாக ஏற்படுகிறது.
• தொற்று: கிருமிகள் பல்லுக்குள் நுழையும்போது தொற்று ஏற்படுகிறது.
• பல் கூச்சம்: சூடான, குளிர்ச்சியான அல்லது இனிப்பான உணவுகளை உண்ணும்போது ஒரு பல்லில் ஏற்படும் அசௌகரியம்.

எனாமல் எதனால் ஆனது?

இப்போது இந்த அற்புதமான எனாமல் எப்படி உருவாகிறது என்று பாருங்கள். இது பெரும்பாலும் கால்சியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ் எனப்படும் கனிமங்களால் ஆனது. இன்னும் துல்லியமாகச் சொல்வதானால், இதில் 95%. இந்தக் கனிமங்கள் இணைந்து, மிகவும் வலிமையான சிறிய படிகங்கள் (கிரிஸ்டலைட்டுகள்) என்று அழைக்கப்படுபவற்றை உருவாக்குகின்றன. மீதமுள்ள 5% நீர் (4%) மற்றும் புரதங்களால் (1%) ஆனது. வேறுவிதமாகக் கூறினால், இது ஒரு மிகவும் சிறப்பான சேர்மம்.

எனாமல் எப்படி இருக்கிறது?

எனாமல் உண்மையில் பகுதி ஒளி ஊடுருவக்கூடியது . அதாவது, அது முற்றிலும் ஒளிபுகும் தன்மையுடையதும் அல்ல, முற்றிலும் ஒளிபுகாததும் அல்ல. அப்படியென்றால், நமது பற்கள் அவற்றின் நிறத்தை எவ்வாறு பெறுகின்றன? இங்குதான் எனாமலுக்குக் கீழே உள்ள டென்டின் அடுக்கு முக்கியப் பங்கு வகிக்கிறது. இந்த டென்டினின் நிறம் சாம்பல் கலந்த வெள்ளை முதல் வெளிர் மஞ்சள் வரை மாறுபடலாம். எனவே, எனாமல் மற்றும் டென்டின் ஆகிய இரண்டின் கலவையே உங்கள் பற்களுக்கு அதன் தனித்துவமான நிறத்தை அளிக்கிறது.

நம் பற்களின் எனாமல் ஏன் தேய்ந்து போகிறது?

சரி, எனாமல் வலிமையானதாக இருந்தாலும், அது தேய்ந்து போகவும் கூடும் என்று நாம் கூறினோம். அப்படியானால், இதற்கான முக்கிய காரணங்கள் என்ன?

• சுற்றுச்சூழல் காரணிகள்:பற்களைக் கடிப்பது என்பது அன்றாட நிகழ்வாகும்; சில சமயங்களில், பற்களை அடிக்கடி பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் உராய்வு மற்றும் அழுத்தம் காரணமாக இது ஏற்படுகிறது.
• பற்களை அரைத்தல் அல்லது கடித்தல் (`ப்ரூக்ஸிசம்`): சிலர் தூக்கத்தில் பற்களை அரைக்கிறார்கள், அல்லது பகல் நேரங்களில் கூட தாங்களே அறியாமல் பற்களைக் கடிக்கிறார்கள். இது பற்களின் எனாமலுக்குக் கடுமையான சேதத்தை ஏற்படுத்தும். இதை, நீங்கள் தற்செயலாக ஒரு கல்லின் மீது மற்றொரு கல்லைத் தேய்த்தால், இரண்டுமே தேய்ந்துவிடும் என்பதைப் போல நினைத்துப் பாருங்கள்.
• சர்க்கரை பானங்கள்: சோடா, பழச்சாறுகள் (குறிப்பாக பாக்கெட்டுகளில் அடைக்கப்பட்டவை, ஏனெனில் அவற்றில் சர்க்கரையும் அமிலத்தன்மையும் அதிகமாக உள்ளன) மற்றும் பிற சர்க்கரை பானங்களை அடிக்கடி அருந்துதல் . இந்த உணவுகளில் உள்ள அமிலங்கள் பற்சிப்பியை அரிக்கக்கூடும்.
• சர்க்கரை அல்லது மாவுச்சத்து நிறைந்த உணவுகள்: சாக்லேட், பிஸ்கட் மற்றும் கேக் போன்றவற்றை அடிக்கடி சாப்பிடுவது. இவை வாயில் உள்ள பாக்டீரியாக்களுடன் கலந்து அமிலங்களை உருவாக்குகின்றன. அந்த அமிலங்கள்தான் பற்களின் எனாமலை அரிக்கின்றன.
• புளிப்பு உணவுகள்: சில புளிப்புச் சுவையுள்ள மிட்டாய்கள், வினிகர், எலுமிச்சை மற்றும் ஆரஞ்சு போன்றவற்றை அடிக்கடி அதிகமாகச் சாப்பிடுவது நல்லதல்ல.
• சில மருந்துகள்: சில மருந்துகள் பக்கவிளைவாகப் பற்சிப்பியைப் பாதிக்கலாம். நீங்கள் ஏதேனும் மருந்தை நீண்ட காலமாக உட்கொண்டு வந்தால், உங்கள் பல் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும்.
• வாய் வறட்சி (`ஜெரோஸ்டோமியா`): வாயில் உமிழ்நீர் உற்பத்தி குறையும்போது, ​​பற்சிப்பியைப் பாதுகாக்கும் இயற்கையான செயல்முறை பலவீனமடைகிறது. உமிழ்நீர்தான் வாயில் உள்ள அமிலங்களை நடுநிலையாக்கி, உணவுத் துகள்களை நீக்குகிறது.
• GERD (நாள்பட்ட அமிலப் பின்னோட்டம்) அல்லது அதுபோன்ற இரைப்பை குடல் பிரச்சனைகள்: வயிற்றில் உள்ள கடுமையான அமிலங்கள் தொண்டை வழியாக வாய்க்குள் சென்று, பற்களின், குறிப்பாக கடைவாய்ப் பற்களின் எனாமலைச் சேதப்படுத்தக்கூடும்.
• புலிமியா நெர்வோசா: இது ஒரு உணவுக் கோளாறு ஆகும். சுயமாகத் தூண்டப்படும் வாந்தியானது, வயிற்று அமிலங்கள் பற்களுடன் தொடர்பு கொள்ளச் செய்வதால், பற்களின் எனாமலைக் கடுமையாக அரிக்கக்கூடும். இது ஒரு மனநலப் பிரச்சினை என்பதால், மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவது அவசியம்.
• மரபியல்: சிலர் மெல்லிய பற்சிப்பியுடன் பிறக்கிறார்கள். இது குடும்பத்தில் பரம்பரையாக வரக்கூடியது. அத்தகையவர்கள் மற்றவர்களை விட சற்று அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

இதை இப்படி யோசித்துப் பாருங்கள்: நீங்கள் தினமும் ஒரு அமிலத்தன்மை கொண்ட பொருளைக் கொண்டு ஒரு பரப்பைக் கழுவினால், காலப்போக்கில் அந்தப் பரப்பு தேய்ந்துவிடுமா? சர்க்கரை மற்றும் அமிலத்தன்மை கொண்ட உணவுகள் மற்றும் பானங்களால் நமது பற்சிப்பிக்கு இதுதான் நடக்கிறது.

பற்சிப்பி முற்றிலுமாக அழிந்துவிட்டால் என்ன நடக்கும்?

பற்சிப்பி தேய்ந்து போகும்போது, ​​பல்லின் உள்ளே உள்ள உணர்திறன் மிக்க பகுதிகள் வெளிப்படுகின்றன. இது, அதன் பாதுகாப்புப் பூச்சு அகற்றப்பட்டதைப் போன்றது. அப்போது என்ன நடக்கும்?

• பல் சிதைவு (பல் சொத்தை) ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பு அதிகம் உள்ளது: பாதுகாப்பு குறைவாக இருப்பதால், பாக்டீரியாக்கள் பற்களுக்குள் எளிதில் நுழைந்துவிடும்.
• பற்கள் மரத்துப்போதல் அதிகரித்தல்: சூடான, குளிர்ச்சியான அல்லது இனிப்பான உணவுகளை உண்ணும்போதோ பருகும்போதோ உங்களுக்குத் தாங்க முடியாத மரத்துப்போதல் ஏற்படலாம். சில சமயங்களில், காற்றை ஊதுவது கூட உங்கள் பற்களை மரத்துப்போகச் செய்யலாம்.
• பற்களில் கறை படியும் தன்மை அதிகம்: பற்களில் எனாமல் இல்லாததால், தேநீர் மற்றும் காபி போன்றவற்றால் பற்கள் எளிதில் நிறமாற்றம் அடைகின்றன.

பல் மருத்துவர்களால் சிறிய பல் சொத்தைகளைச் சரிசெய்ய முடியும். இருப்பினும், சிகிச்சையளிக்காமல் விட்டால்,ஒரு சிறிய பல் சொத்தை கூட பெரிதாகி, இறுதியில் பல்லின் வேர்ப்பகுதியில் தொற்று ஏற்பட்டு, கடுமையான வலியை உண்டாக்கி, சீழ்கட்டிகளாக மாறக்கூடும். எனவே, இது சாதாரணமாக எடுத்துக்கொள்ள வேண்டிய விஷயம் அல்ல.

பல் எனாமல் மீண்டும் வளருமா?

இது பலரும் கேட்கும் ஒரு கேள்வி. துரதிர்ஷ்டவசமாக, உங்கள் பற்சிப்பி ஒருமுறை முழுமையாகத் தேய்ந்துவிட்டால், அது இயற்கையாக மீண்டும் வளராது. உடைந்த கண்ணாடித்துண்டுகளை மீண்டும் ஒட்ட முடியாதது போலத்தான் இதுவும். ஆனால், கவலைப்பட வேண்டாம். இருப்பினும், உங்கள் பல் மருத்துவர், பல்லின் மீது 'டென்டல் கிரௌன்' எனப்படும் ஒரு மூடியைப் பொருத்துவதன் மூலம், அந்தப் பல்லை மேலும் சேதமடையாமல் பாதுகாக்க முடியும். இது அந்தப் பல்லை மீண்டும் பயன்படுத்த வழிவகுக்கும்.

அப்படியானால், தேய்ந்த பற்சிப்பியைச் சரிசெய்ய ஏதேனும் வழி இருக்கிறதா?

முற்றிலும் இழந்த பற்சிப்பியை மீட்டெடுப்பது சாத்தியமில்லை என்றாலும், சேதமடைந்த, பலவீனமடைந்த பற்சிப்பியை ஓரளவிற்கு வலுப்படுத்தவும் மீட்டெடுக்கவும் வழிகள் உள்ளன. இதற்கு முக்கியமாக உதவுவது ஃபுளூரைடு எனப்படும் கனிமம் ஆகும். ஃபுளூரைடு, பற்சிப்பியின் வெளிப்புற அடுக்குகளுக்கு மீண்டும் கனிமங்களைச் சேர்த்து, அதை வலுப்படுத்துகிறது.

ஃபுளூரைடு சிகிச்சை பற்றி சிறிது பேசுவோம்.

ஃபுளூரைடு என்பது பல உணவுகளிலும் நீரிலும் இயற்கையாகக் காணப்படும் ஒரு கனிமம் ஆகும். இதை மாத்திரையாக உட்கொள்ளலாம், அல்லது பல் மருத்துவர் இதை நேரடியாக உங்கள் பற்களில் பூசலாம் (மேற்பூச்சு). பல் மருத்துவர்கள், பற்களின் எனாமலை இயற்கையாக மீட்டெடுக்கவும், சொத்தை மற்றும் பிற சேதங்களிலிருந்து அதைப் பாதுகாக்கவும் ஃபுளூரைடைப் பயன்படுத்துகின்றனர். வேறுவிதமாகக் கூறினால், இது எனாமலுக்கு ஒரு ஊட்டச்சத்து போல செயல்படுகிறது. பல் சிதைவின் ஆரம்ப நிலைகளில் இந்த சிகிச்சை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

நமது பல் எனாமலை நாம் எவ்வாறு பாதுகாக்க முடியும்? தடுப்பு நடவடிக்கைகளே சிறந்தவை!

பற்சிப்பி எவ்வளவு மதிப்பு வாய்ந்தது என்பதை இப்போது நீங்கள் புரிந்துகொண்டிருப்பீர்கள். எனவே, அதைப் பாதுகாப்பதே மிக முக்கியமான விஷயம். 'வருமுன் காப்பதே சிறந்தது' என்ற பழமொழி இங்கும் பொருந்தும். உங்கள் பற்சிப்பியை வலுவாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:

• ஒரு நாளைக்குக் குறைந்தது இரண்டு முறையாவது, அதாவது காலையிலும் இரவில் உறங்கச் செல்லும் முன்பும் பல் துலக்குங்கள் . இது உங்கள் பற்களின் மேற்பரப்பில் உள்ள பற்காரை, பற்கூழ் மற்றும் பாக்டீரியாக்களை அகற்றுவதோடு, பற்சிதைவு ஏற்படும் அபாயத்தையும் குறைக்கிறது. உங்கள் பற்களைச் சரியாகத் துலக்குவது எப்படி என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், உங்கள் பல் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். இதில் வெட்கப்பட ஒன்றுமில்லை.
• தினமும் ஒருமுறை ஃப்ளாஸ் செய்யுங்கள்: உங்கள் பற்களுக்கு இடையில் சிக்கிக்கொள்ளும் உணவுத் துகள்கள், பற்கறை மற்றும் பாக்டீரியாக்களை அகற்ற ஃப்ளாஸ் செய்வது மிகவும் முக்கியம். உங்கள் பல் துலக்கியால் சென்றடைய முடியாத இடங்களையும் இது சுத்தம் செய்கிறது.
• ஃப்ளூரைடு உள்ள பற்பசையைப் பயன்படுத்துங்கள்: சந்தையில் பல வகையான பற்பசைகள் உள்ளன. அவற்றில் ஃப்ளூரைடு உள்ள ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுங்கள். இது ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் பற்சிப்பியை வலுப்படுத்தவும், கனிமங்களை மீண்டும் சேர்க்கவும் உதவுகிறது. பற்பசையைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​ADA (அமெரிக்க பல் மருத்துவ சங்கம்) ஏற்பு முத்திரையைத் தேடுங்கள். இதன் பொருள், அந்தத் தயாரிப்பு பாதுகாப்பானது மற்றும் பயனுள்ளது என்று பல் மருத்துவ நிபுணர்களால் சோதிக்கப்பட்டு அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது என்பதாகும்.
• மென்மையான முட்கள் கொண்ட பல் துலக்கியைப் பயன்படுத்துங்கள்: நடுத்தர மற்றும் கடினமான முட்களைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும். அவை மிகவும் கடுமையானவை, மேலும் பற்களின் எனாமலைத் தேய்ந்து போகச் செய்துவிடும். பல் துலக்கும்போது மிகவும் கடினமாகத் துலக்காதீர்கள் ; சுமார் இரண்டு நிமிடங்கள் மென்மையாகத் துலக்குங்கள். மென்மையான பல் துலக்கியைக் கொண்டு துலக்கினாலும், மிகவும் கடினமாகத் துலக்குவது பற்களின் எனாமலைச் சேதப்படுத்தும்.
• அமில பானங்களை உறிஞ்சு குழல் மூலம் அருந்துங்கள்: சோடா மற்றும் சர்க்கரை பானங்களை உறிஞ்சு குழல் மூலம் அருந்துவது பல் சிதைவு ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவும். அதைவிடச் சிறந்தது, அத்தகைய பானங்களை உட்கொள்வதை முடிந்தவரை கட்டுப்படுத்த முயற்சி செய்யுங்கள்.
• நீரேற்றத்துடன் இருங்கள்: நாள் முழுவதும் தண்ணீர் குடிப்பது உணவுத் துகள்கள், பற்காரை மற்றும் பாக்டீரியாக்களைக் கழுவி அகற்ற உதவுகிறது. இது வாய் வறட்சி (ஜெரோஸ்டோமியா) உள்ளவர்களுக்குப் பற்சிதைவு ஏற்படும் அபாயத்தையும் குறைக்கக்கூடும்.
• அடிப்படை மருத்துவ நிலைகளுக்கு சிகிச்சை அளிக்கவும்: உங்களுக்கு வாய் வறட்சி (ஜெரோஸ்டோமியா), GERD, புலிமியா நெர்வோசா போன்ற நிலைகள் இருந்தால், அவற்றுக்கு முறையாக சிகிச்சை பெறுவது மிகவும் முக்கியம்.
• நீங்கள் தூக்கத்தில் பற்களைக் கடிக்கும் பழக்கம் உள்ளவராக இருந்தால், வாய்க் காப்பு அணியுங்கள்: இவை மருந்தகங்கள் மற்றும் பல்பொருள் அங்காடிகளில் மருத்துவரின் பரிந்துரைச் சீட்டு இல்லாமல் நேரடியாகக் கிடைக்கும். அல்லது, ஒரு பல் மருத்துவர் உங்கள் பற்களுக்குச் சரியாகப் பொருந்தக்கூடிய ஒரு பிரத்யேக வாய்க் காப்பை உங்களுக்குச் செய்து தருவார்.
• சர்க்கரை இல்லாத சூயிங்கம் மெல்லுங்கள்: சாப்பிட்ட பிறகு சில நிமிடங்கள் சர்க்கரை இல்லாத சூயிங்கம் மெல்லுவது, வாயில் உமிழ்நீர் உற்பத்தியை அதிகரித்து, அமிலங்களை நடுநிலையாக்கி, பற்களின் எனாமலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது.
• பல் சீலண்டுகள் பற்றி உங்கள் பல் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்: பல் சீலண்டுகள் என்பவை, உங்கள் பற்களின் மெல்லும் பரப்புகளில், குறிப்பாகப் பின் பற்களில் உள்ள ஆழமான பள்ளங்களில் பூசப்படும் மெல்லிய, பிளாஸ்டிக் போன்ற பூச்சுகளாகும். அவை உங்கள் பற்களுக்கான சிறிய மழைக் கோட்டுகள் போன்றவை. அவை உங்கள் பற்களைப் பற்காரை, பற்கறை மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்களிலிருந்து பாதுகாக்கின்றன, மேலும் குறிப்பாகக் குழந்தைகளுக்கு மிகவும் உதவியாக இருக்கின்றன.
• பல் மருத்துவரைத் தவறாமல் சந்திக்கவும்: உங்கள் பற்களையும் ஈறுகளையும் ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கவும், சீரான இடைவெளியில் உங்கள் பற்களைச் சுத்தம் செய்து ஃப்ளாஸ் செய்யவும், வருடத்திற்கு குறைந்தது இரண்டு முறையாவது (ஒவ்வொரு 6 மாதங்களுக்கும்) பல் மருத்துவரைச் சந்தித்துப் பரிசோதனை செய்துகொள்ளுங்கள்.

பற்களை வெண்மையாக்குவது எனாமலைச் சேதப்படுத்துமா?

பலர் தங்கள் பற்களை அழகாகவும் வெண்மையாகவும் வைத்திருக்க விரும்புகிறார்கள். அதனால், இந்த பற்களை வெண்மையாக்கும் சிகிச்சை பற்சிப்பியை சேதப்படுத்துமா என்ற கேள்வி சிலருக்கு எழுகிறது. உண்மையில், மருத்துவ அறிவுறுத்தல்களின்படி, முறையாகப் பயன்படுத்தினால், பற்களை வெண்மையாக்கும் சிகிச்சை பற்சிப்பியை சேதப்படுத்தாது. இருப்பினும், சில வெண்மையாக்கும் பொருட்கள் பற்களில் உள்ள ஈரப்பதத்தை சற்றுக் குறைக்கக்கூடும். அதாவது, பற்களில் உள்ள ஈரப்பதம் குறைந்து, தற்காலிகமாக பற்களை கூச்சமடையச் செய்யலாம். நீங்கள் பற்களை வெண்மையாக்குவதில் ஆர்வமாக இருந்தால், ஒரு பல் மருத்துவரிடம் பேசி, பாதுகாப்பான பொருட்கள் மற்றும் முறைகள் குறித்து ஆலோசனை பெறுவதே சிறந்ததாகும். அப்போது நீங்கள் எந்தப் பிரச்சனையும் இல்லாமல் ஒரு அழகான புன்னகையைப் பெறலாம். கடைகளில் நீங்கள் வாங்கும் சில பொருட்களைச் சரியாகப் பயன்படுத்தாவிட்டால், அவை பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

ஆக, நாம் இதுவரை பேசியவற்றிலிருந்து நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயம் என்ன? (முக்கியச் செய்தி)

ஆக, இன்று நாம் பல் எனாமலைப் பற்றி நிறையப் பேசியுள்ளோம், அல்லவா? சுருக்கமாகச் சொல்வதென்றால், நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய முக்கிய விஷயங்கள் இதோ:

எனாமல் நம் உடலில் உள்ள மிகவும் வலிமையான பொருளாகும் , ஆனால் அது அழிக்க முடியாதது அல்ல . அதுவே நமது பற்களை சொத்தை, தேய்மானம் மற்றும் கூச்சம் ஆகியவற்றிலிருந்து பாதுகாக்கும் மிகவும் மதிப்புமிக்க படலமாகும்.

• நல்ல வாய் சுகாதாரத்தைப் பேணுங்கள். தினமும் இருமுறை பல் துலக்குங்கள், ஃப்ளாஸ் செய்யுங்கள், மற்றும் ஃப்ளூரைடு பற்பசையைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• சர்க்கரை மற்றும் அமிலத்தன்மை கொண்ட உணவுகள் மற்றும் பானங்களைக் குறைத்துக் கொள்ளுங்கள். அவற்றை உட்கொண்டால், அதன் பிறகு தண்ணீரால் உங்கள் வாயை நன்கு கொப்பளிக்கவும்.
• அடிப்படை மருத்துவ நிலைகளுக்கு (உதாரணமாக, GERD, வறண்ட வாய், பற்களைக் கடித்தல்) தகுந்த சிகிச்சை பெறுங்கள்.
• குறிப்பிட்ட கால இடைவெளியில் பல் மருத்துவரைச் சந்தியுங்கள். அதன் மூலம், ஏதேனும் பிரச்சனை ஏற்பட்டால், அதை ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிந்து சிகிச்சை அளிக்க முடியும். மேலும், உங்கள் பற்சிப்பியைப் பாதுகாப்பதற்கான தொழில்முறை ஆலோசனையையும் நீங்கள் பெறலாம்.
• உங்கள் பல் மருத்துவர், உங்கள் பற்சிப்பியை வலுப்படுத்த ஃபுளூரைடு தயாரிப்புகளைப் பரிந்துரைப்பார், மேலும் வீட்டிலேயே உங்கள் பற்சிப்பியைப் பாதுகாப்பதற்கான பிற வழிகளையும் உங்களுக்குக் கற்றுத் தருவார்.

நினைவில் கொள்ளுங்கள், அழகான, ஆரோக்கியமான புன்னகை என்பது தானாகவே அமைந்துவிடுவதில்லை. அதற்குச் சிறிதளவு முயற்சியும் அர்ப்பணிப்பும் தேவை. நீங்கள் அவ்வாறு செய்தால், உங்கள் பற்களின் எனாமல் உங்களை நீண்ட காலத்திற்குப் பாதுகாக்கும்! எனவே, உங்கள் புன்னகையைப் பேணிப் பாதுகாக்க, இன்றே இந்த விஷயங்களைப் பயிற்சி செய்யத் தொடங்குங்கள், சரியா?

பல் எனாமல், பல் ஆரோக்கியம், பல் சிதைவு, ஃபுளூரைடு, பல் துலக்குவது எப்படி, வாய்வழி சுகாதாரம், பல் பாதுகாப்பு