உங்கள் கன்னத்தில் உள்ள இந்த முக்கியமான தமனியைப் பற்றி உங்களுக்குத் தெரியுமா? (மேலோட்டமான டெம்போரல் தமனி)

இன்று நாம் நமது தலையில், குறிப்பாக கன்னப் பகுதியில் உள்ள, ஒரு சிறிய ஆனால் மிக முக்கியமான தமனியைப் பற்றிப் பேசப் போகிறோம். நமது அன்றாட வாழ்வில் இதைப் பற்றி நாம் அதிகம் சிந்திப்பதில்லை. மருத்துவர்கள் இதை 'மேலோட்டமான தற்காலிகத் தமனி' (Superficial Temporal Artery) என்று அழைக்கிறார்கள். இந்தப் பெயர் கேட்பதற்குச் சற்று சிக்கலாகத் தோன்றினாலும், பயப்பட வேண்டாம். எளிமையாகச் சொன்னால், இது நமது முகத்திற்கும் உச்சந்தலைக்கும் உயிரோட்டத்தை, அதாவது இரத்தத்தை, வழங்கும் ஒரு முக்கியக் கால்வாய் ஆகும். இது ஒரு மரத்திற்குத் தண்ணீரைக் கொண்டு செல்லும் ஒரு சிறிய கிளையைப் போன்றது.

இந்த 'மேலோட்டமான தற்காலிக தமனி' நமக்கு ஏன் முக்கியமானது?

சரி, இப்போது நீங்கள் ஒருவேளை, "இந்தச் சிறிய தமனியில் அப்படி என்ன சிறப்பு இருக்கிறது?" என்று யோசித்துக் கொண்டிருக்கலாம். இதில் உள்ள முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், இந்த 'மேலோட்டமான தற்காலிகத் தமனி' (Superficial Temporal Artery) உங்கள் முகம் மற்றும் உச்சந்தலையின் சருமத்திற்கு இரத்தத்தை வழங்குகிறது . சற்று யோசித்துப் பாருங்கள், நமது சருமத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கவும், முடி வளரவும், இவை எல்லாவற்றுக்கும் ஒரு நல்ல இரத்த ஓட்டம் தேவை. இந்தத் தமனி அதற்குத்தான் உதவுகிறது.

அதுமட்டுமல்ல, சில சமயங்களில் இந்தத் தமனி மருத்துவர்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது. கற்பனை செய்து பாருங்கள், மூளைக்குள் இருக்கும் ஒரு இரத்த நாளத்தில் (அனியூரிசம்) அல்லது நடுமூளைத் தமனி (Middle Cerebral Artery) அல்லது உள் கரோடிட் தமனி (Internal Carotid Artery) போன்ற ஏதேனும் ஒரு பிரச்சனை ஏற்பட்டு, அது மூளைக்குச் செல்லும் இரத்த ஓட்டத்தைக் குறைத்தால், மூளைக்கான இரத்த ஓட்டம் குறைந்துவிடும். இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், மருத்துவர்கள் இந்த மேல்தளத் தமனியை (Superficial Temporal Artery) ஒரு மாற்றுப் பாதையாக, அதாவது ஒரு பைபாஸ் வழியாகப் பயன்படுத்தி, மூளைக்கு இரத்த ஓட்டத்தை அனுமதிக்கிறார்கள் . இது, ஒரு சாலை மூடப்பட்டிருக்கும்போது மற்றொரு வழியைப் பயன்படுத்துவதைப் போன்றது. இந்த முறை, மோயாமோயா நோய் (Moyamoya Disease) போன்ற நோய்களிலும், அல்லது பக்கவாதத்திற்குப் (Stroke) பிறகும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

மற்றொரு விஷயம் என்னவென்றால், சில சமயங்களில் இந்தத் தமனி, இரத்த நாளங்களுக்குள் செய்யப்படும் சில சிகிச்சைகளான 'எண்டோவாஸ்குலர் சிகிச்சைகள்' அல்லது 'ஆஞ்சியோகிராம்' போன்ற சோதனைகளுக்கு ஒரு வழித்தடமாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. எனவே, இது சிறியதாக இருந்தாலும், அது வழங்கும் சேவை சிறப்பானது, அல்லவா?

நம் உடலில் இந்த `(மேலோட்டமான தற்காலிக தமனி)` சரியாக எங்கே அமைந்துள்ளது?

இதைக் கண்டுபிடிப்பது மிகவும் எளிது. மேலோட்டமான டெம்போரல் தமனி உங்கள் காதுக்குச் சற்று முன்னால், கன்ன எலும்புக்குச் சற்று மேலே, தோலுக்குக் கீழே அமைந்துள்ளது. இன்னும் துல்லியமாகச் சொல்வதானால், இது உங்கள் காதுக்குச் சற்று கீழேயும் முன்னாலும் உள்ள பரோடிட் சுரப்பியில் தொடங்குகிறது. பின்னர் அது உங்கள் கன்ன எலும்புக்கும் காதுக்கும் இடையில் மேலே செல்கிறது. உங்கள் விரல் நுனிகளால் காதுக்கு முன்னால் உள்ள பகுதியை மெதுவாகத் தொட்டால், அந்தத் தமனி துடிப்பதை உங்களால் உணர முடியும். எல்லோராலும் இதை உணர முடிவதில்லை, ஆனால் அது இயல்பானதுதான்.

இந்தத் தமனி எங்கிருந்து வருகிறது என்பதையும் நீங்கள் தெரிந்துகொள்ள விரும்பலாம். நமது கழுத்தின் ஒவ்வொரு பக்கத்திலும் 'வெளிப்புற கரோடிட் தமனி' (External Carotid Artery) எனப்படும் இரண்டு முக்கியத் தமனிகள் உள்ளன. அந்த 'வெளிப்புற கரோடிட் தமனியின்' முனையிலிருந்து பிரியும் கிளைகளில் ஒன்று 'மேலோட்டமான டெம்போரல் தமனி' (Superficial Temporal Artery) ஆகும். எனவே, நமது கழுத்தின் இடது மற்றும் வலது பக்கங்களில் 'கரோடிட் தமனி' இருப்பது போலவே, நமது தலையின் ஒவ்வொரு பக்கத்திலும் இந்த 'மேலோட்டமான டெம்போரல் தமனி' உள்ளது.

இந்த `(மேலோட்டமான தற்காலிக தமனி)`-யின் கிளைகள் யாவை?

ஒரு மரத்தின் பிரதான தண்டிலிருந்து கிளைகள் பிரிவதைப் போலவே, இந்த `(மேலோட்டமான தற்காலிக தமனி)`யும் சிறிய கிளைகளாகப் பிரிகிறது. இதற்கு இரண்டு முக்கிய கிளைகள் உள்ளன:

1. நெற்றிக்கிளை: இது உங்கள் நெற்றியின் தசைகளுக்கும் தோலுக்கும் இரத்தத்தை வழங்குகிறது.

2. பாரிட்டல் கிளை: இது உங்கள் காதுகளுக்கு மேலே உள்ள தலைப் பகுதிக்கு (பாரிட்டல் மற்றும் டெம்போரல் பகுதிகள்) இரத்தத்தை வழங்குகிறது. எளிமையாகச் சொன்னால், நீங்கள் ஒரு ஹெட்செட்டை அணியும்போது, ​​அது ஒலிப்பது போன்ற ஒரு உணர்வைத் தரும்.

இந்த இரண்டு முக்கிய கிளைகளுக்குக் கூடுதலாக, வேறு பல சிறிய கிளைகளும் உள்ளன. அவை:

• (குறுக்கு முகத் தமனி)
• (நடுத்தர தற்காலிக தமனி)
• (ஜைகோமேட்டிகோ-ஆர்பிட்டல் தமனி)
• (செவித் தமனி)

இது சற்று சிக்கலானது, ஆனால் இதன் பொருள் என்னவென்றால், இந்தச் சிறிய கிளைகள் முகத்தின் பல்வேறு பகுதிகளுக்கும், கன்ன எலும்புகளைச் சுற்றியுள்ள பகுதிக்கும், காதுகளைச் சுற்றியுள்ள பகுதிக்கும் இரத்தத்தை வழங்குகின்றன.

இந்தத் தமனிகள் அனைவருக்கும் ஒரே மாதிரியானவையா? அல்லது வேறுபாடுகள் உள்ளனவா?

இதுவும் ஒரு மிக முக்கியமான கேள்வி. இல்லை, அனைவரின் 'மேலோட்டமான தற்காலிக தமனி' (Superficial Temporal Artery) ஒரே மாதிரியாகப் பிரிவதில்லை . நமது கைரேகைகளைப் போலவே, இதிலும் ஆளுக்கு ஆள் சிறுசிறு வேறுபாடுகள் இருக்கலாம்.

• சிலருக்கு, ஒரு 'மேலோட்டமான டெம்போரல் தமனி'யிலிருந்து இரண்டு, அரிதாக மூன்று நெற்றிக்கிளைகள் கூட உருவாகலாம். உச்சந்தலைக் கிளைகளுக்கும் இதுவே நிகழலாம்.
• மேலும், இந்தத் தமனி இரண்டாகப் பிரியும் முக்கிய இடம் நபருக்கு நபர் மாறுபடலாம். சிலருக்கு இது கன்ன எலும்பிற்குச் சற்று மேலே பிரிகிறது, மற்ற சிலருக்கு இது சற்று கீழே பிரிகிறது.
• மற்றொரு ஆச்சரியமான விஷயம் என்னவென்றால், உங்கள் தலையின் இடது பக்கத்தில் உள்ள 'மேலோட்டமான தற்காலிக தமனி'யின் அமைப்பு, வலது பக்கத்தில் உள்ளதிலிருந்து வேறுபட்டிருக்கலாம்.

இதுபோன்ற உடற்கூறியல் வேறுபாடுகள் இருப்பது இயல்பானது. அறுவை சிகிச்சை போன்றவற்றை மேற்கொள்ளும்போது மருத்துவர்கள் இந்த வேறுபாடுகளைக் கருத்தில் கொள்கிறார்கள்.

இந்த `(மேலோட்டமான தற்காலிக தமனி)` உண்மையில் எப்படி இருக்கும்? அது எவ்வாறு உருவாகிறது?

மற்ற தமனிகளைப் போலவே, மேலோட்டமான தற்காலிக தமனியும் ஒரு குழாய் வடிவத்தில் உள்ளது. இது மூன்று முக்கிய அடுக்குகளைக் கொண்டுள்ளது:

1. மிக உள்ளடுக்கு `(இன்டிமா)`: இது தசை, `(எலாஸ்டின்)` (இது சிரைகளுக்கு அவற்றின் நெகிழ்வுத்தன்மையை அளிக்கிறது) மற்றும் `(எண்டோதீலியல் செல்கள்)` எனப்படும் ஒரு சிறப்பு வகை செல்களால் ஆனது. இந்த அடுக்குதான் இரத்தத்துடன் நேரடியாகத் தொடர்பு கொள்கிறது.

2. நடு அடுக்கு (மீடியா): இதில் தசைகள் உள்ளன. இந்தத் தசைகள் சுருங்கி விரிவதன் மூலம் தமனியின் விட்டம், அதாவது அதன் அகலம், கூடுகிறது அல்லது குறைகிறது. இவ்வாறு, இரத்த ஓட்டத்தின் அளவு கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது.

3. வெளிப்புற அடுக்கு (அட்வென்டிஷியா): இந்த அடுக்கில்தான் தமனி, அதனிடமிருந்து இரத்தத்தைப் பெறும் திசுக்களுடன் இணைகிறது. அதாவது, தமனி தன்னைச் சுற்றியுள்ளவற்றுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

இந்த மூன்று அடுக்குகளும் ஒன்றிணைந்து தமனியை வலுவாக வைத்திருக்கவும், அதன் வழியாக இரத்தத்தைக் கொண்டு செல்லும் பணியைச் செய்யவும் உதவுகின்றன.

இந்த `(மேலோட்டமான தற்காலிக தமனி)`-ஐ என்னென்ன நோய்களும் கோளாறுகளும் பாதிக்கக்கூடும்?

மற்ற உறுப்புகளைப் போலவே, மேலோட்டமான தற்காலிக தமனியும் பல்வேறு நோய்கள் மற்றும் காயங்களால் பாதிக்கப்படலாம். அவற்றில் சில கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:

• அனியூரிசம்: தமனிச் சுவர் பலவீனமடைந்து, பலூன் போல வீங்குதல்.
• போலி இரத்தக்குழாய் வீக்கம்: ஒரு தமனி சேதமடைந்து, அதைச் சுற்றி இரத்தம் தேங்குவதால், அது இரத்தக்குழாய் வீக்கம் போன்ற தோற்றத்தை உருவாக்குகிறது.
• டெம்போரல் ஆர்டெரிடிஸ் அல்லது ஜெயண்ட் செல் ஆர்டெரிடிஸ்: இது தமனிகளில் ஏற்படும் ஒரு அழற்சி நிலையாகும். இதன் பொருள், தமனி வீங்கி, சிவந்து, வலியுடன் காணப்படும். இது வயதாக ஆக அதிகமாகக் காணப்படுகிறது.
• முக அழகு அறுவை சிகிச்சையினால் ஏற்படும் சிக்கல்கள்: சில சமயங்களில், இதுபோன்ற அறுவை சிகிச்சைகளின் போது தமனி சேதமடையலாம்.
• முகம் அல்லது தலையில் ஏற்படும் காயம்: விபத்தின்போது இந்தத் தமனி வெட்டப்படலாம் அல்லது நசுக்கப்படலாம்.

இது போன்ற விஷயங்களை அறிந்திருப்பது முக்கியம், அப்போதுதான் உங்களுக்கு ஏதேனும் அறிகுறிகள் தென்பட்டால் உடனடியாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற முடியும்.

தமனி சேதமடைந்தால் என்னென்ன அறிகுறிகள் ஏற்படலாம் என எதிர்பார்க்கலாம்?

உங்கள் 'மேலோட்டமான டெம்போரல் தமனி'யில் (Superficial Temporal Artery) ஒரு பிரச்சனை இருப்பதாகக் கற்பனை செய்து பாருங்கள், உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகளில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை ஏற்படலாம்:

• தலைவலி: சில நேரங்களில் கடுமையாக இருக்கும் ஒரு வலி, குறிப்பாக ஒன்று அல்லது இரண்டு காதுகளிலும் ஏற்படுவது.
• தலைச்சுற்றல்: உங்களைச் சுற்றிப் பொருட்கள் சுழல்வது போன்ற உணர்வு.
• தமனி இருக்கும் இடத்தில், தோலுக்கு அடியில் ஏற்படும் வலிமிகுந்த கட்டி: இது கையில் பிடிப்பதற்குக் கடினமானதாகவும், அழுத்தும் போது வலிப்பதாகவும் உணரப்படலாம்.
• சோர்வு: சாதாரண களைப்பு மட்டுமல்ல, காரணமின்றி ஏற்படும் அதீத சோர்வு.
• நெற்றி அல்லது உச்சந்தலையில் மென்மை: காதுகளைச் சுற்றியுள்ள பகுதியிலோ அல்லது உச்சந்தலையிலோ தொடும்போது அல்லது தலைவாரும்போது வலி அல்லது மென்மை உணரப்படலாம்.
• உங்கள் பார்வையில் ஏற்படும் பிரச்சனைகள்: மங்கலான பார்வை, இரட்டைப் பார்வை போன்றவை. டெம்போரல் ஆர்டெரிடிஸ் போன்ற நிலைகளில் இது குறிப்பாகப் பொதுவாக ஏற்படலாம், எனவே உங்கள் பார்வையில் ஏதேனும் மாற்றங்களைக் கண்டால் , நீங்கள் உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும் .
• இரத்தப்போக்கு: தமனியில் காயம் ஏற்பட்டால், இரத்தம் வெளியேறலாம்.

முக்கியம்: உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் இருந்தால், 'இது ஒரு சாதாரண பிரச்சனையாக இருக்கலாம்' என்று சாதாரணமாகக் கருதி ஒதுக்கிவிடாதீர்கள். ஆலோசனைக்காக மருத்துவரை அணுகுவது சிறந்தது.

இந்தத் தமனியின் ஆரோக்கியத்தைச் சோதிக்க என்னென்ன பரிசோதனைகள் செய்யப்படுகின்றன?

உங்கள் 'மேலோட்டமான தற்காலிக தமனி'யில் (Superficial Temporal Artery) ஒரு பிரச்சனை இருப்பதாக மருத்துவர் சந்தேகித்தால், அந்த நோயறிதலை உறுதிப்படுத்த அவர் பல்வேறு சோதனைகளைச் செய்யலாம். மிகவும் பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் சோதனைகள்:

• அல்ட்ராசவுண்ட் ஸ்கேன்: இதன் மூலம் தமனியின் வடிவத்தையும், அதன் வழியே இரத்தம் எவ்வாறு பாய்கிறது என்பதையும் கண்டறியலாம். இது வலியற்ற மற்றும் எளிதான ஒரு பரிசோதனையாகும்.
• CT ஸ்கேன் (கணினிமயப்பட்ட டோமோகிராபி - CT ஸ்கேன்):இதன் மூலம் தமனி மற்றும் அதைச் சுற்றியுள்ள திசுக்களின் விரிவான படங்களைப் பெற முடிகிறது.
• ஆஞ்சியோகிராம்: இதில் தமனிக்குள் ஒரு சிறப்புச் சாயம் செலுத்தப்பட்டு, எக்ஸ்-ரே எடுக்கப்படுகிறது. தமனியில் ஏற்படும் அனியூரிசம் போன்ற அடைப்புகளைக் கண்டறிய இது பயன்படுகிறது.
• எம்.ஆர்.ஏ (காந்த ஒத்ததிர்வு ஆஞ்சியோகிராம் - எம்.ஆர்.ஏ): இது ஆஞ்சியோகிராம் போன்றதுதான், ஆனால் எம்.ஆர்.ஐ தொழில்நுட்பத்தைப் பயன்படுத்துகிறது.

மேலும், டெம்போரல் ஆர்டெரிடிஸ் போன்ற ஒரு நிலை சந்தேகிக்கப்பட்டால், இரத்தப் பரிசோதனைகள் செய்யப்படலாம். சில சமயங்களில், பரிசோதனைக்காக தமனியிலிருந்து ஒரு சிறிய மாதிரியை எடுக்கும் பயாப்ஸியும் செய்யப்படலாம்.

இந்த `(மேலோட்டமான டெம்போரல் தமனி)`-க்கான சிகிச்சைகள் என்னென்ன?

தமனியில் ஏற்பட்டுள்ள சேதம் அல்லது நோயின் அளவைப் பொறுத்து சிகிச்சை அமையும். இதோ சில உதாரணங்கள்:

• உங்களுக்கு இரத்தக்குழாய் வீக்கம் இருந்தால்: அதன் அளவு மற்றும் இருப்பிடத்தைப் பொறுத்து, அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.
• அது ஒரு 'போலி இரத்தக்குழாய் வீக்கமாக' இருந்தால்: சில சமயங்களில் , 'த்ரோம்பின் ஊசி' (இரத்தத்தை மெலியச் செய்யும் ஒரு மருந்து) மூலம் அதைக் குணப்படுத்த முடியும்.
• டெம்போரல் ஆர்டெரிடிஸ்: இதற்கு முக்கியமாக மருந்துகள், குறிப்பாக ஸ்டீராய்டுகள் மூலம் சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது. இவற்றை உங்கள் மருத்துவர் அறிவுறுத்தியபடி சரியாக எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.
• விபத்தில் தமனி சேதமடைந்தால்: சேதத்தின் தன்மையைப் பொறுத்து , தமனியைச் சரிசெய்ய அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம் (அறுவை சிகிச்சை மூலம் சரிசெய்தல்) .

எனவே, உங்களைப் பரிசோதிக்கும் மருத்துவரே உங்களுக்கு எந்த சிகிச்சை பொருத்தமானது என்பதைத் தீர்மானிக்கிறார்.

இந்த `(மேலோட்டமான தற்காலிக தமனி)`-ஐ ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க நாம் என்ன செய்ய வேண்டும்?

இப்போதுதான் முக்கியமான பகுதி வருகிறது. நம் உடலில் உள்ள இந்தச் சிறிய ஆனால் மிக முக்கியமான தமனி மண்டலத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க நாம் செய்யக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன. உண்மையில், உங்கள் இதயம் மற்றும் பிற இரத்த நாளங்களுக்கு நல்லது என்று உங்களுக்குத் தெரிந்த அதே விஷயங்கள்தான் இந்த 'மேலோட்டமான தற்காலிக தமனிக்கும்' (Superficial Temporal Artery) நல்லது.

• சமச்சீரான உணவை உண்ணுங்கள்: உங்கள் உணவில் பழங்கள், காய்கறிகள், பருப்பு வகைகள் மற்றும் முழு தானியங்களை அதிகமாகச் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள். எண்ணெய், சர்க்கரை மற்றும் உப்பு அதிகம் உள்ள உணவுகளை முடிந்தவரை குறைத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்: தினமும் குறைந்தது 30 நிமிடங்களாவது நடைப்பயிற்சி, ஓட்டம் அல்லது நீச்சல் போன்ற செயல்களில் ஈடுபடுங்கள். இது இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தும்.
• புகையிலைப் பொருட்களை முற்றிலுமாகத் தவிர்க்கவும்: புகைப்பிடித்தல் இரத்த நாளங்களுக்கு மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும்.
• மது அருந்துவதைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்: முடிந்தவரை மது அருந்துவதைத் தவிர்க்கவும்.
• உப்பு உட்கொள்ளலைக் குறைக்கவும்: உங்கள் உணவில் சேர்க்கும் உப்பின் அளவில் கவனமாக இருங்கள். அதிகப்படியான உப்பு இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கக்கூடும்.

நம் உடலில் உள்ள இந்தச் சிறிய, ஆனால் இடைவிடாமல் இயங்கும் தமனி மண்டலத்தைப் பற்றி நாம் அடிக்கடி சிந்திப்பதில்லை. ஆனால், அவைதான் நம் உடலின் ஒவ்வொரு செல்லுக்கும் ஆக்ஸிஜனையும் ஊட்டச்சத்துக்களையும் கொண்டு செல்கின்றன. எனவே, இதயத்திற்கு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வாழ்வதன் மூலம், இந்த இரத்த நாளங்களையும் நீங்கள் ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க முடியும்.

இறுதியாக, நினைவில் கொள்ள வேண்டியவை (முக்கிய செய்தி)

ஆகவே, `(மேலோட்டமான தற்காலிக தமனி)` என்பது நமது முகம் மற்றும் மண்டை ஓட்டிற்கு இரத்தத்தை வழங்கும் ஒரு சிறிய ஆனால் மிக முக்கியமான தமனி என்பதை நீங்கள் இப்போது புரிந்துகொண்டிருப்பீர்கள்.

• இந்தத் தமனியிலும் பல்வேறு நோய்களும் கோளாறுகளும் ஏற்படலாம்.
• தலைவலி, காதுவலி அல்லது பார்வைக் கோளாறுகள் போன்ற அறிகுறிகளை நீங்கள் உணர்ந்தால், அவற்றைப் புறக்கணிக்காதீர்கள்.
• ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பின்பற்றுவது, இந்தத் தமனி உட்பட முழு இதய மண்டலத்தையும் ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவும்.
• உங்களுக்கு ஏதேனும் சந்தேகங்களோ பிரச்சனைகளோ இருந்தால், மருத்துவரை அணுகி ஆலோசனை பெறத் தயங்காதீர்கள். வழக்கமான மருத்துவப் பரிசோதனைகள், அறியாமல் உருவாகக்கூடிய நோய்களை முன்கூட்டியே கண்டறியவும் உதவுகின்றன.

உங்கள் உடல் நலத்தைப் பேணுவதுதான் மிக முக்கியமான விஷயம். எனவே, இந்தச் சிறிய தமனியைப் பற்றிச் சற்று சிந்தித்து, அதை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க முயற்சிப்போம், சரியா?

மேலோட்டமான நெற்றித் தமனி, தமனி, இரத்த வழங்கல், தலை, முகம், ஆரோக்கியம், அறிகுறிகள்