சில நேரங்களில் உங்களுக்கு சுவாசிப்பதில் சிரமம் ஏற்படுகிறதா? சிறிதளவு தூசி அல்லது செல்லப்பிராணியின் முடியைத் தொடும்போது, ​​திடீரென உங்கள் மார்பில் இறுக்கம் ஏற்பட்டு இருமல் வருகிறதா? நீங்கள் நினைப்பது போல் இது வெறும் ஆஸ்துமா மட்டுமல்ல. இது நம் உடலில் ஏற்படும் ஒவ்வாமையுடன் தொடர்புடைய ஒரு ஆஸ்துமா நிலையாக இருக்கலாம். இன்று நாம், மிகவும் பொதுவான, ஆனால் பலருக்குத் தெரியாத இந்த ஒவ்வாமை ஆஸ்துமாவைப் பற்றிப் பேசப் போகிறோம்.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், ஒவ்வாமை ஆஸ்துமா என்றால் என்ன?

நம் உடலை ஒரு வலிமையான பாதுகாப்பு அமைப்புடன் கூடிய கோட்டையாகக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். இந்தக் கோட்டை தனக்குள் வரும் அனைத்தையும் தடுக்கிறது. ஆனால் சில சமயங்களில் இந்தப் பாதுகாப்பு அமைப்பு (நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு) தவறு செய்கிறது. உதாரணமாக, ஒரு தூசித் துகள், ஒரு பூவின் மகரந்தம் அல்லது ஒரு விலங்கின் உரோமம் போன்ற பாதிப்பில்லாத ஒன்றைக் காணும்போது, ​​அது அதை ஒரு பெரிய எதிரி என்று நினைத்து ஒரு பெரிய சண்டையைத் தொடங்குகிறது.

இந்தப் போராட்டத்தில், நமது உடல் பல்வேறு இரசாயனங்களை வெளியிடுகிறது. இந்த இரசாயனங்கள் நமது சுவாசப் பாதைகளை உள்ளிருந்து வீங்கச் செய்து இறுக்கமாக்குகின்றன. ஒருவர் தண்ணீர்க் குழாயை அழுத்தும் போது, ​​தண்ணீர் செல்வது கடினமாவது போல, நமது நுரையீரலுக்குள் காற்று செல்வதும் கடினமாகிறது. இதைத்தான் நாம் ஒவ்வாமை ஆஸ்துமா என்று அழைக்கிறோம். எளிமையாகச் சொன்னால், உங்களுக்கு ஒவ்வாமை உள்ள ஒரு பொருளை நீங்கள் உள்ளிழுக்கும்போது ஆஸ்துமா ஏற்படுகிறது.

உண்மையில், ஆஸ்துமா உள்ளவர்களில் பெரும்பாலானோருக்கு, அதாவது பத்தில் ஆறு பேருக்கு, இந்த ஒவ்வாமைகளால் ஆஸ்துமா ஏற்படுகிறது . எனவே இது உங்களுக்கு மட்டும் ஏற்படும் ஒன்றல்ல, இது மிகவும் பொதுவான ஒரு நிலையாகும்.

இதன் அறிகுறிகள் என்னென்ன? இதை நாம் எப்படி அடையாளம் காண்பது?

ஒவ்வாமை ஆஸ்துமா உள்ள ஒருவருக்கு, சாதாரண ஆஸ்துமா அறிகுறிகளும் ஒவ்வாமை அறிகுறிகளும் ஒருங்கே ஏற்படலாம். இதைத் தெளிவாகப் புரிந்துகொள்ள, இந்த அறிகுறிகளை இரண்டு வகைகளாகப் பிரிப்போம்.

உங்களுக்கு ஒவ்வாமையை உண்டாக்கும் ஒரு பொருளுக்கு நீங்கள் ஆளாகும்போது, ​​இந்த அறிகுறிகளில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை ஒரே நேரத்தில் தோன்றக்கூடும்.

ஆஸ்துமாவைத் தூண்டும் ஒவ்வாமை காரணிகள் யாவை?

இந்த ஒவ்வாமை காரணிகள் நமது சுற்றுச்சூழலில் எங்கும் காணப்படலாம். உங்களுக்கு மிக முக்கியமான விஷயம், உங்கள் ஆஸ்துமாவைத் தூண்டுவது எது என்பதைத் துல்லியமாகக் கண்டறிவதே ஆகும். அதன் பிறகு, நீங்கள் அவற்றிலிருந்து முடிந்தவரை விலகி இருக்க முடியும்.

சிலருக்கு குறிப்பிட்ட உணவுகளின் காரணமாகவும் (உணவு ஒவ்வாமை) ஆஸ்துமா தீவிரமடையலாம், ஆனால் இது ஓரளவு அரிதானதாகும்.

இந்த நிலைமை தீவிரமானதாக இருக்கலாமா?

ஆம். ஒவ்வாமை ஆஸ்துமாவை முறையாகக் கட்டுப்படுத்தாவிட்டால், அது உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையைப் பாதிக்கக்கூடும்.

• தூக்கக் கோளாறு: இரவில் ஏற்படும் இருமல் மற்றும் மூச்சுத்திணறல், நிம்மதியாகத் தூங்குவதைக் கடினமாக்கும்.
• பள்ளி அல்லது வேலைக்குச் செல்ல முடியாமல் போதல்: ஆஸ்துமா மோசமடையும்போது, ​​உங்களால் பள்ளிக்கோ அல்லது வேலைக்கோ செல்ல முடியாமல் போகலாம்.
• உடற்பயிற்சி செய்ய இயலாமை: ஓடும்போதோ அல்லது குதிக்கும்போதோ மூச்சுத் திணறல் ஏற்படுவதால், நீங்கள் உடற்பயிற்சியைத் தவிர்க்க வேண்டியுள்ளது.
• அடிக்கடி மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்படுதல்: ஆஸ்துமா தாக்குதல் ஏற்படும்போது பலர் மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்படுகிறார்கள்.

மருத்துவர் இதை எவ்வாறு கண்டறிகிறார்?

உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றிக் கேட்டறிந்து, உங்களைப் பரிசோதிப்பார். பின்னர், அது ஆஸ்துமாவா அல்லது ஒவ்வாமையா என்பதைக் கண்டறிய சில சோதனைகளைச் செய்யலாம்.

• ஸ்பைரோமெட்ரி: இது உங்கள் சுவாசத்தை அளவிடும் ஒரு பரிசோதனை. ஒரு குழாயினுள் ஆழமாக மூச்சை உள்ளிழுத்து, பின்னர் அதை வலுவாக வெளியே ஊதுமாறு நீங்கள் கேட்டுக்கொள்ளப்படுவீர்கள். உங்கள் நுரையீரல்கள் எவ்வளவு விரைவாகவும், எவ்வளவு காற்றை உள்ளிழுத்து வெளியேற்றுகின்றன என்பதை இந்தப் பரிசோதனை அளவிடுகிறது. சில சமயங்களில் இன்ஹேலர் பயன்படுத்தப்படுகிறது, மேலும் உங்கள் சுவாசத்தில் ஏதேனும் வேறுபாடு உள்ளதா என்பதைக் காண, அதன் பிறகு இந்தப் பரிசோதனை மீண்டும் செய்யப்படுகிறது.

• மூச்சுக்குழாய் தூண்டல் சோதனை: இதில், மெத்தகோலின் என்ற ஒரு சிறப்பு மருந்தை நீங்கள் உள்ளிழுக்கச் சொல்லப்படுவீர்கள், மேலும் அதே ஸ்பைரோமெட்ரி சோதனையைப் பயன்படுத்தி உங்கள் சுவாசப்பாதைகளின் உணர்திறனும் இறுக்கமும் அளவிடப்படும்.

• ஒவ்வாமைப் பரிசோதனைகள்: உங்களுக்கு ஆஸ்துமா இருப்பது உறுதிசெய்யப்பட்டவுடன், அதற்குக் காரணம் ஒவ்வாமையா என்பதைக் கண்டறிய இந்தப் பரிசோதனைகள் செய்யப்படுகின்றன.
• தோல் பரிசோதனை: பல்வேறு ஒவ்வாமைப் பொருட்களின் சில துளிகள் உங்கள் கையிலோ அல்லது முதுகிலோ இடப்பட்டு, ஒரு சிறிய ஊசியால் மிகவும் மேலோட்டமாகக் குத்தப்படும். உங்களுக்கு அந்தப் பொருளால் ஒவ்வாமை இருந்தால், சில நிமிடங்களுக்குள் கொசுக்கடியைப் போல அந்த இடம் லேசாகச் சிவந்து வீங்கிவிடும்.
• இரத்தப் பரிசோதனை: இரத்த மாதிரி எடுக்கப்பட்டு, பல்வேறு ஒவ்வாமைப் பொருட்களுக்கு எதிராக உடல் உருவாக்கும் புரதங்கள் (எதிர்ப்பான்கள்) அதில் உள்ளதா எனப் பரிசோதிக்கப்படுகிறது.

இந்தச் சூழ்நிலையை நாம் எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துவது?

இதில், உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் ஒவ்வாமை மற்றும் ஆஸ்துமா ஆகிய இரண்டிற்கும் ஏற்ற ஒரு சிகிச்சைத் திட்டத்தை உருவாக்குவார். இது இரண்டு பகுதிகளைக் கொண்டுள்ளது.

1. ஒவ்வாமை ஏற்படுத்தும் பொருட்களைத் தவிர்த்தல்

இதுதான் மிக முக்கியமான விஷயம். உங்களுக்கு எந்தப் பொருளால் ஒவ்வாமை ஏற்படுகிறது என்று தெரிந்தவுடன், முடிந்தவரை அவற்றிலிருந்து விலகி இருங்கள்.

• உங்கள் வீட்டைச் சுத்தமாக வைத்திருங்கள்: உங்கள் வீட்டை எப்போதும் முழுமையாகத் துடைத்து, தரையைத் தேய்த்து, தூசியை அகற்றுங்கள்.
• படுக்கை விரிப்புகள் மற்றும் தலையணை உறைகள்: இவற்றை வாரத்திற்கு ஒரு முறையாவது வெந்நீரில் துவைக்கவும். தூசிப் பூச்சிகளிடமிருந்து பாதுகாக்க, சிறப்பு உறைகளைப் (ஒவ்வாமைத் தடுப்பு உறைகள்) பயன்படுத்துவது சிறந்தது.
• மகரந்தத்திலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளுங்கள்: மகரந்தம் அதிகமாக இருக்கும் நேரங்களில் உங்கள் ஜன்னல்களை மூடி வைக்கவும். நீங்கள் வெளியே சென்றால் முகக்கவசம் அணியுங்கள்.
• காற்று சுத்திகரிப்பான்கள்: ஒரு நல்ல காற்று சுத்திகரிப்பானைப் பயன்படுத்துவது, வீட்டில் உள்ள காற்றில் தூசி மற்றும் மகரந்தம் போன்றவற்றைக் குறைக்கவும் உதவும்.
• ஒரு செயல் திட்டத்தை உருவாக்குங்கள்: இது மிகவும் முக்கியமானது. உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசி, உங்கள் ஆஸ்துமா திடீரென மோசமடைந்தால் என்ன மருந்து எடுத்துக்கொள்வீர்கள், அது குணமாகவில்லை என்றால் என்ன செய்வீர்கள், யாரிடம் பேசுவீர்கள் என்பனவற்றை எழுதி வையுங்கள்.

2. மருத்துவ சிகிச்சை

உங்கள் உடல்நிலையைப் பொறுத்து, உங்கள் மருத்துவர் பல்வேறு மருந்துகளைப் பரிந்துரைப்பார்.

• அவசரகால இன்ஹேலர்கள்: உங்களுக்கு திடீரென ஆஸ்துமா தாக்குதல் ஏற்படும்போது பயன்படுத்தப்படும் இன்ஹேலர்கள் இவை. இவை உங்கள் சுவாசப் பாதைகளை விரைவாக விரிவடையச் செய்து, சுவாசிப்பதை எளிதாக்குகின்றன. இது நீங்கள் எப்போதும் உங்களுடன் வைத்திருக்க வேண்டிய ஒரு மருந்தாகும்.
• கட்டுப்பாட்டு மருந்துகள்: இவை நீங்கள் தினமும் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டிய மருந்துகள் ஆகும். இவை பெரும்பாலும் உள்ளிழுக்கும் கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் ஆகும். இவை உங்கள் சுவாசப் பாதைகளில் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைத்து, ஆஸ்துமா தாக்குதலைத் தடுப்பதன் மூலம் செயல்படுகின்றன.
• லுகோட்ரீன் மாற்றிகள்: இவை மாத்திரை வடிவில் வரும் ஒரு வகை மருந்து. மான்டெலுகாஸ்ட் இந்த வகையில் பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு மருந்தாகும். இது ஆஸ்துமா மற்றும் ஒவ்வாமை ஆகிய இரண்டையும் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.
• ஆன்டிஹிஸ்டமின்கள்: இந்த மாத்திரைகள் ஒவ்வாமை அறிகுறிகளைக் (கண் அரிப்பு, மூக்கு ஒழுகுதல்) குறைக்க உதவுகின்றன.
• ஒவ்வாமை ஊசிகள் / நோயெதிர்ப்பு சிகிச்சை: இது ஒரு நீண்ட கால சிகிச்சையாகும். இதில், உங்களுக்கு ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தும் பொருளின் மிகச் சிறிய அளவு உங்கள் உடலில் செலுத்தப்படும். காலப்போக்கில், உங்கள் உடல் அதற்குப் பழகி, குறைவாகவே எதிர்வினையாற்றும்.

நீங்கள் எப்போது மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டும்? நீங்கள் எப்போது அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு (ETU) செல்ல வேண்டும்?

நாம் முன்பு விவாதித்த ஆஸ்துமா அல்லது ஒவ்வாமை அறிகுறிகளில் ஏதேனும் உங்களுக்கு இருந்தால், கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுகி ஆலோசனை பெறுங்கள். சுயமாக மருந்து எடுத்துக்கொள்ளாதீர்கள்.

ஒவ்வாமை ஆஸ்துமா என்பது வாழ்நாள் முழுவதும் இருக்கக்கூடிய ஒரு பாதிப்பாகும். ஆனால், அதைக் கண்டு பயப்படத் தேவையில்லை. உங்களுக்கு எவற்றால் ஒவ்வாமை ஏற்படுகிறது என்பதைத் துல்லியமாக அறிந்துகொள்வதன் மூலமும், அவற்றிலிருந்து விலகி இருப்பதன் மூலமும், உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலமும், நீங்கள் இந்த பாதிப்பை நன்கு கட்டுப்படுத்தி, எந்தப் பிரச்சனைகளும் இன்றி ஆரோக்கியமான, மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கையை வாழலாம்.