நீங்கள் குடும்பக் கட்டுப்பாடு பற்றி யோசிக்கிறீர்களா? அல்லது உங்களுக்கு மாதவிடாய் சரியான நேரத்தில் வரவில்லையா? ஒருவேளை, முகப்பருவுக்காகவோ அல்லது வேறு ஏதேனும் காரணத்திற்காகவோ உங்கள் மருத்துவர் ஒரு 'மாத்திரையை' பயன்படுத்தச் சொல்லியிருக்கலாம். கருத்தடை மாத்திரைகள் என்று சொல்லப்படுபவை பற்றி சமூகத்தில் பல கதைகள் இருந்தாலும், அவை சரியாக என்னவென்று பலருக்குத் தெரிவதில்லை. எனவே, இன்று நாம் இதைப் பற்றி நீங்கள் புரிந்துகொள்ளும் வகையில் மிகவும் எளிமையாகப் பேசுவோம்.
சுருக்கமாகச் சொன்னால், இந்தக் கருத்தடை மாத்திரைகள் என்றால் என்ன?
கருத்தடை மாத்திரைகள் என்பவை, ஒரு பெண் கருத்தரிப்பதைத் தடுப்பதற்காகப் பயன்படுத்தப்படும் ஹார்மோன்களைக் கொண்ட மாத்திரைகள் ஆகும். இவற்றை ஒவ்வொரு நாளும் வாய் வழியாக உட்கொள்ள வேண்டியிருப்பதால், 'வாய்வழி கருத்தடை' என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன. நமது மொழியில், இவை "மாத்திரைகள்" என்று அழைக்கப்படுகின்றன. பலருக்கு, இது அவர்களின் அன்றாட வழக்கத்தின் ஒரு இயல்பான பகுதியாகிவிட்டது.
ஆனால், இங்கே ஒரு மிக முக்கியமான விஷயம் உள்ளது. இந்த மாத்திரைகளை நீங்கள் தினமும், சரியான நேரத்தில் எடுத்துக்கொண்டால், கர்ப்பத்தைத் தடுப்பதில் அவை சுமார் 99% செயல்திறன் மிக்கவை. இருப்பினும், ஆணுறை போன்ற மற்ற கருத்தடை முறைகளுடன் ஒப்பிடும்போது, இந்த மாத்திரைகள் பாலியல் ரீதியாக பரவும் நோய்த்தொற்றுகளுக்கு (STIs) எதிராக எந்தப் பாதுகாப்பையும் அளிப்பதில்லை. எனவே, அத்தகைய நோய்த்தொற்றுகளிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள, மாத்திரைகளை எடுத்துக்கொள்ளும்போது ஆணுறை போன்ற ஒரு கூடுதல் பாதுகாப்பு முறையைப் பயன்படுத்துவது அவசியம்.
கருத்தடை மாத்திரைகளின் முக்கிய வகைகள் என்னென்ன?
கருத்தடை மாத்திரைகளில் இரண்டு முக்கிய வகைகள் உள்ளன. அவை இரண்டுமே நீங்கள் கர்ப்பம் தரிப்பதைத் தடுக்கும் ஹார்மோன்களைக் கொண்டுள்ளன.
| மாத்திரை வகை | விளக்கம் |
|---|---|
| கூட்டு மாத்திரைகள் | இவையே மிகவும் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படும் வகைகள். இந்த மாத்திரைகளில் ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்டின் ஆகிய இரண்டும் அடங்கியுள்ளன. |
| புரோஜெஸ்டின் மட்டும் மாத்திரைகள் | இது 'மினிபில்' என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுப்பவராக இருந்தாலோ, கால்கள் அல்லது நுரையீரலில் இரத்தக் கட்டிகள் (சிரை த்ரோம்போஎம்போலிசம்) ஏற்பட்ட வரலாறு இருந்தாலோ, அல்லது பக்கவாதம் வந்திருந்தாலோ இந்த வகை மிகவும் பொருத்தமானதாக இருக்கலாம். ஏனெனில், ஈஸ்ட்ரோஜன் ஹார்மோன் அத்தகைய நபர்களுக்குப் பொருத்தமானதல்ல. |
மேலும், 'மறுநாள் மாத்திரை' எனப்படும் ஒரு வகை கருத்தடை மாத்திரையும் உள்ளது. இது பொதுவாக தினமும் உட்கொள்ளப்படும் மாத்திரை அல்ல. மற்ற கருத்தடை முறைகள் பலனளிக்காத அவசர காலங்களில் மட்டுமே இது பயன்படுத்தப்படுகிறது.
இந்த மாத்திரைகள் உடலுக்குள் எவ்வாறு செயல்படுகின்றன?
இது மிகவும் எளிமையானது. இந்த மாத்திரைகளில் உள்ள ஹார்மோன்கள் மூன்று முக்கியப் பணிகளைச் செய்கின்றன.
- அண்டவிடுப்பை நிறுத்துதல் அல்லது குறைத்தல்: இதன் பொருள், சினைப்பையிலிருந்து ஒரு முட்டை வெளிப்படுவதைத் தடுப்பதாகும். முட்டை இல்லாமல், விந்தணு கருவுறச் செய்வதற்கு எதுவும் இருக்காது.
- கருப்பை வாய்ச் சளி கெட்டியாதல்: இது விந்தணுக்கள் கருப்பைக்குள் நுழைவதற்கு ஒரு தடையாகச் செயல்படுகிறது. கெட்டியான சளியானது, விந்தணுக்கள் கருப்பைக்குள் நுழைவதைக் கடினமாக்குகிறது.
- கருப்பையின் உள்வரிப்படலம் மெலிதல்: ஒரு கருமுட்டை ஏதேனும் ஒரு வழியில் கருவுற்றாலும் கூட, அது ஒட்டிக்கொண்டு வளர்வதற்கான சூழல் கருப்பைச் சுவருக்கு மறுக்கப்படுகிறது.
இந்த மூன்று முறைகளால்தான் கர்ப்பம் ஏற்படுவதில்லை.
மாத்திரைகளை எப்படி எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்? எந்த நேரத்தில்?
இது மிகவும் முக்கியமான பகுதி. உங்கள் மருத்துவர் கூறுவது போலவே மாத்திரைகளைத் துல்லியமாக எடுத்துக்கொள்வது அவசியம். மாத்திரை அட்டையில் உள்ள வழிமுறைகளைத் துல்லியமாகப் பின்பற்றவும். மாத்திரை அட்டை வெவ்வேறு அளவுகளில் வரும்.
கூட்டு மாத்திரைகள்
பெரும்பாலும், ஒரு மாத்திரை அட்டையில் இரண்டு வகையான மாத்திரைகள் இருக்கும்: 'செயல்படும்' மாத்திரைகள் மற்றும் 'செயல்படாத' மாத்திரைகள். செயல்படும் மாத்திரைகளில் ஹார்மோன்கள் அடங்கியிருக்கும். செயல்படாத மாத்திரைகள் (சில சமயங்களில் வேறு நிறத்தில் இருக்கும்) பிளாசிபோ மாத்திரைகள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. உங்கள் தினசரி மாத்திரை உட்கொள்ளும் வழக்கத்தை நீங்கள் தவறாமல் பின்பற்றுவதற்கு உதவுவதற்காக இவை கொடுக்கப்பட்டுள்ளன.
| மாத்திரை அட்டையின் வகை | எப்படி பயன்படுத்துவது |
|---|---|
| 28-நாள் மாத்திரை அட்டை | நீங்கள் 21 நாட்களுக்கு ஹார்மோன்கள் கொண்ட செயல்திறன் மிக்க மாத்திரைகளையும், 7 நாட்களுக்கு ஹார்மோன்கள் இல்லாத செயல்திறன் அற்ற மாத்திரைகளையும் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் செயல்திறன் அற்ற மாத்திரைகளை எடுத்துக்கொள்ளும் வாரத்தில் உங்களுக்கு மாதவிடாய் (இரத்தப்போக்கு) ஏற்படும். |
| 21-நாள் மாத்திரை அட்டை | செயல்திறன் மிக்க மாத்திரைகளை 21 நாட்களுக்கு எடுத்துக்கொள்ளுங்கள், பிறகு அடுத்த 7 நாட்களுக்கு மாத்திரைகள் எதுவும் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டாம். மாத்திரைகள் இல்லாத இந்த வாரத்தில் உங்களுக்கு மாதவிடாய் ஏற்படும். (ஆனால் 29-வது நாளில் ஒரு புதிய பேக்கைத் தொடங்க மறக்காதீர்கள்!) |
| நீண்ட கால மாத்திரை அட்டைகள் (91-நாள் பொதிகள்) | செயல்திறன் மிக்க மாத்திரைகளைத் தொடர்ந்து 12 வாரங்களுக்கு (3 மாதங்களுக்கு) எடுத்துக்கொண்டு, பின்னர் அடுத்த 7 நாட்களுக்குச் செயல்திறன் அற்ற மாத்திரைகளை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். இந்த முறையின் மூலம், உங்களுக்கு வருடத்திற்கு நான்கு முறை மட்டுமே மாதவிடாய் ஏற்படும். |
புரோஜெஸ்டின் மட்டும் கொண்ட மாத்திரைகள் (மினிபில்ஸ்)
இந்த மாத்திரைப் பொட்டலத்தில் பொதுவாக 28 வீரியமுள்ள மாத்திரைகள் இருக்கும். இங்கு நேரம் மிகவும் முக்கியம். நீங்கள் தினமும் ஒரே நேரத்தில் (மூன்று மணி நேர இடைவெளிக்குள்) மாத்திரையை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். உதாரணமாக, நீங்கள் ஒரு நாள் காலை 7 மணிக்கு மாத்திரையை எடுத்துக்கொண்டு, அடுத்த நாள் காலை 10:30 மணிக்கு (3.5 மணி நேரம் தாமதமாக) எடுத்துக்கொண்டால், நீங்கள் கர்ப்பம் தரிக்கும் அபாயத்தில் இருக்கலாம்.
ஐயோ, நான் மாத்திரை எடுக்க மறந்துவிட்டால் என்ன செய்வது?
இது யாருக்கு வேண்டுமானாலும் நடக்கலாம். கவலைப்படாதீர்கள்.
நினைவுக்கு வந்தவுடன் மாத்திரையை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். பிறகு, அடுத்த மாத்திரையை வழக்கமான நேரத்தில் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்.
இருப்பினும், நீங்கள் ஒரு மாத்திரையைத் தவறவிட்டால், அடுத்த 7 நாட்களுக்கு ஆணுறை போன்ற கூடுதல் கருத்தடை முறையைப் பயன்படுத்துவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் பல நாட்களாக ஒரு மாத்திரையைத் தவறவிட்டால், ஆலோசனைக்காக உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
கர்ப்பத்தைத் தடுப்பதைத் தவிர, இந்த மாத்திரைகளால் வேறு ஏதேனும் நன்மைகள் உண்டா?
ஆம், நிச்சயமாக! பலருக்குத் தெரியாவிட்டாலும், கருத்தடை மாத்திரைகளால் பல உடல்நல நன்மைகள் உள்ளன. மருத்துவர்கள் சில சமயங்களில் கருத்தடைக்காக மட்டுமல்லாமல், இந்தக் காரணங்களுக்காகவும் அவற்றை பரிந்துரைக்கிறார்கள்.
- இது உங்கள் மாதவிடாயை ஒழுங்குபடுத்துகிறது மற்றும் அதிகப்படியான இரத்தப்போக்கைக் குறைக்கிறது.
- மாதவிடாயின் போது ஏற்படும் தசைப்பிடிப்புகள் மற்றும் ஒற்றைத் தலைவலியைக் குறைக்கிறது.
- இது இரத்த இழப்பைக் குறைப்பதன் மூலம் இரத்தசோகையைத் தடுக்கிறது.
- மாதவிடாய்க்கு முந்தைய நோய்க்குறி (PMS) போன்ற மாதவிடாய்க்கு முந்தைய அறிகுறிகளைக் குறைக்கிறது.
- முகப்பரு மற்றும் உடலில் தேவையற்ற முடி வளர்ச்சியை (ஹிர்சுடிசம்) கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.
- இது பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம் (PCOS) மற்றும் எண்டோமெட்ரியோசிஸ் போன்ற நோய்களுக்கான சிகிச்சையாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
- இது சில வகையான புற்றுநோய்கள், குறிப்பாக சினைப்பை புற்றுநோய் மற்றும் கர்ப்பப்பை புற்றுநோய் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.
பொதுவான பக்க விளைவுகள் மற்றும் அபாயங்கள் என்னென்ன?
மற்ற மருந்துகளைப் போலவே, கருத்தடை மாத்திரைகளை முதன்முதலில் உட்கொள்ளத் தொடங்கும் போது சிலருக்குச் சிறிய பக்க விளைவுகள் ஏற்படலாம். ஆனால் கவலைப்பட வேண்டாம், இவற்றில் பெரும்பாலானவை சில மாதங்களுக்குள் மறைந்துவிடும்.
சிறு பக்க விளைவுகள்:
- குமட்டல்
- தலைவலி
- மார்பக வலி அல்லது வீக்கம்
- மனநிலை
- மாதவிடாய் காலங்களுக்கு இடையில் ஏற்படும் லேசான இரத்தப்போக்கு (கசிவு)
சில மாதங்களுக்குப் பிறகும் இந்தப் பக்க விளைவுகள் நீங்கவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். உங்களுக்குப் பலனளிக்கக்கூடிய வேறு பிராண்ட் மாத்திரைக்கு நீங்கள் மாறக்கூடும்.
தீவிரமான, ஆனால் மிகவும் அரிதான அபாயங்கள்:
ஈஸ்ட்ரோஜன் அடங்கிய கூட்டு மாத்திரைகளை உட்கொள்ளும் ஒரு சிலருக்கு இரத்த உறைவு ஏற்படும் அபாயம் சற்றே அதிகரிக்கக்கூடும். இது ஆழ்சிரை இரத்த உறைவு (DVT), நுரையீரல் இரத்த உறைவு, பக்கவாதம் மற்றும் மாரடைப்பு போன்ற நிலைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
ஆனால் இது மிகவும் அரிதானது. உங்களுக்கு மாத்திரையைப் பரிந்துரைக்கும் முன், உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் குடும்ப வரலாறு மற்றும் உங்கள் உடல்நல வரலாற்றைக் கருத்தில் கொண்டு, உங்களுக்கு மிகவும் பாதுகாப்பான மாத்திரையைத் தேர்ந்தெடுப்பார்.
மாத்திரைகளை உட்கொண்டால் உடல் பருமனாகுமா?
இது பலரும் கேட்கும் ஒரு கேள்வி. கருத்தடை மாத்திரைகள் நேரடியாக உடல் எடை அதிகரிப்பையோ அல்லது குறைப்பையோ ஏற்படுத்துவதில்லை என்று எண்ணற்ற ஆய்வுகள் நிரூபித்துள்ளன.
எனக்கு மிகவும் பொருத்தமான மாத்திரை வகை எது?
அதை உங்கள் மருத்துவர்தான் முடிவு செய்ய வேண்டும். அவர் உங்கள் வயது, உடல்நலம் மற்றும் வாழ்க்கை முறை உள்ளிட்ட பல காரணிகளைக் கருத்தில் கொண்டு, உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான மற்றும் பாதுகாப்பான மாத்திரையைப் பரிந்துரைப்பார்.
இறுதியாக, உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான மாத்திரை என்பது , நீங்கள் தினமும் தவறாமல் எடுத்துக்கொள்ளக்கூடியதாகவும், உங்கள் வாழ்க்கை முறைக்கு ஏற்றதாகவும் இருக்கும் மாத்திரையே ஆகும். ஏனென்றால், கருத்தடை மாத்திரையைப் பயன்படுத்தும் போது கர்ப்பம் தரிக்கும் பலர், அதைச் சரியாக எடுத்துக்கொள்ளாததாலேயே அவ்வாறு செய்கிறார்கள்.
தினமும் மாத்திரை எடுத்துக்கொள்வது உங்களுக்குச் சிரமமாக இருந்தால், மற்ற நீண்ட காலக் கருத்தடை முறைகள் (உதாரணமாக, உள்வைப்பு, கருப்பையகச் சாதனம் (IUD), ஊசி) குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- கருத்தடை மாத்திரைகளை தினமும் சரியான நேரத்திலும் முறையாகவும் பயன்படுத்தினால், கர்ப்பத்தைத் தடுப்பதற்கு அவை மிகவும் பயனுள்ள வழியாகும்.
- இந்த மாத்திரைகள் பாலியல் ரீதியாக பரவும் நோய்த்தொற்றுகளுக்கு (STIs) எதிராக எந்தப் பாதுகாப்பையும் அளிக்காது. ஆணுறை போன்ற மற்றொரு முறையைப் பயன்படுத்துவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
- கர்ப்பத்தைத் தடுப்பது மட்டுமின்றி, அவை சீரான மாதவிடாய் சுழற்சியை வழங்குதல், முகப்பருவைக் குறைத்தல் மற்றும் சில புற்றுநோய்களின் அபாயத்தைக் குறைத்தல் போன்ற பல உடல்நல நன்மைகளையும் அளிக்கின்றன.
- மாத்திரையை உட்கொள்ளத் தொடங்கிய ஆரம்பத்தில் ஏற்படும் பக்க விளைவுகள் பொதுவாக தற்காலிகமானவை. அவை தொடர்ந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் கலந்தாலோசிக்கவும்.
- நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் வேறு ஏதேனும் மருந்துகள் மற்றும் உங்கள் முழுமையான மருத்துவ வரலாறு குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிப்பது அவசியம்.
- உங்களுக்கு எந்தக் கருத்தடை முறை சிறந்தது என்பதைத் தீர்மானிக்க, எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறுங்கள்.
💬 கருத்துகள் (0)
இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.
உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்