பார்வையின்மை: இது குறித்து நாம் அறிந்திருக்கிறோமா?

உங்கள் கண்கள் விலைமதிப்பற்ற ரத்தினங்களைப் போன்றவை, அல்லவா? உலகைக் காண நமக்கு உதவும் இந்த இரண்டு கண்களுக்கும் ஏதேனும் நேர்ந்தால் நீங்கள் எப்படி உணர்வீர்கள்? இன்று நாம் பலரும் அஞ்சும், அதே சமயம் மிகவும் முக்கியமானதுமான ஒரு தலைப்பைப் பற்றிப் பேசப் போகிறோம். அதுதான் முழுமையான அல்லது பகுதியான பார்வை இழப்பு, அல்லது மருத்துவர்கள் குறிப்பிடுவது போல, குருட்டுத்தன்மை. சில சமயங்களில், உங்கள் பார்வையை திடீரென இழந்தால், அது ஒரு அவசர நிலையாகும், மேலும் நீங்கள் உடனடியாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும்.

பார்வையிழப்பு என்றால் என்ன? அதன் வகைகள் யாவை?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், பார்வையிழப்பு என்பது எதையும் பார்க்க இயலாத ஒரு நிலையாகும். சிலரால் ஒளியைக் கூட பார்க்க முடியாமல் போகலாம். மேலும், கண்ணாடிகள், காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள், கண் சொட்டு மருந்துகள் அல்லது அறுவை சிகிச்சை மூலமாகக்கூட இந்தப் பார்வையை மீட்டெடுக்க முடியாமல் போகலாம். இப்போது, ​​பார்வையிழப்பின் பல்வேறு வகைகள் என்னென்ன என்று பார்ப்போம்.

1. பகுதி குருட்டுத்தன்மை / குறைந்த பார்வை

இந்த நிலையில், உங்களுக்கு ஓரளவு பார்வை இருக்கும். முற்றிலும் பார்வையற்றவர் அல்ல, ஆனால் உங்கள் பார்வை மிகவும் மங்கலாக இருப்பதால் அன்றாடப் பணிகளைச் செய்வது கடினமாக இருக்கும். பலர் இதை 'குறைந்த பார்வை' என்றும் அழைக்கிறார்கள். உங்களால் பெரிய எழுத்துக்களை மட்டுமே பார்க்க முடியலாம், அல்லது உங்கள் பார்வை மங்கலாக இருக்கலாம்.

2. முழுமையான குருட்டுத்தன்மை

இது மிகவும் அரிதான ஒரு நிலை. இந்த நிலையில், உங்களால் எதையும் பார்க்கவோ அல்லது ஒளியை உணரவோ முடியாது.

3. பிறவிக் குருட்டுத்தன்மை

சில குழந்தைகள் பார்வைக் குறைபாடுகளுடன் பிறக்கின்றன. இது பரம்பரை கண் மற்றும் விழித்திரை நோய்களாலோ, அல்லது பிறப்பின்போது ஏற்படும் பிற சிக்கல்களாலோ உண்டாகலாம்.

4. சட்டரீதியான குருட்டுத்தன்மை

இது ஒரு தொழில்நுட்பச் சொல். இதன் பொருள், உங்கள் சிறந்த கண்ணில் நீங்கள் கண்ணாடி அல்லது காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் அணிந்திருந்தாலும், உங்கள் மையப் பார்வை ஒரு குறிப்பிட்ட அளவிற்கு குறைந்துவிடும். இன்னும் துல்லியமாகச் சொல்வதானால், ஒருவர் சாதாரணமாக 200 அடி தூரத்திலிருந்து பார்க்கக்கூடிய ஒன்றைப் பார்க்க, நீங்கள் சுமார் 20 அடி அருகில் செல்ல வேண்டும், அல்லது அந்தப் பொருளைப் பத்து மடங்கு பெரிதாக்கிக் காண வேண்டும். இதுவே '20/200' பார்வை என்று அழைக்கப்படுகிறது. மேலும், உங்கள் பக்கவாட்டுப் பார்வை (அதாவது, உங்களால் பக்கவாட்டில் பார்க்கக்கூடிய பார்வையின் அளவு) 20 டிகிரிக்கும் குறைவாக இருந்தாலும், நீங்கள் சட்டப்படி பார்வையற்றவராகக் கருதப்படலாம்.

5. ஊட்டச்சத்து குருட்டுத்தன்மை

இது மிகவும் வருத்தமளிக்கும் ஒரு நிலை. இந்த நிலை வைட்டமின் ஏ குறைபாட்டால் ஏற்படுகிறது . வைட்டமின் ஏ குறைபாடு தொடர்ந்தால், கண்ணின் முன்புற மேற்பரப்பு சேதமடையலாம். இது 'ஜெரோஃப்தால்மியா' (Xerophthalmia) என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. அதுமட்டுமின்றி, விழித்திரையில் உள்ள செல்கள் சரியாகச் செயல்படாததால், இரவிலும் அல்லது குறைந்த வெளிச்சம் உள்ள சூழல்களிலும் பார்வை குறையக்கூடும்.

சற்று சிந்தித்துப் பாருங்கள்: நாம் உண்ணும் மற்றும் அருந்தும் பானங்களில் கவனம் செலுத்துவதன் மூலம் நமது கண்களைப் பாதுகாப்பது எவ்வளவு முக்கியம்!

நிறக்குருடு பற்றிச் சிறிது தெரிந்துகொள்வோம்.

நீங்கள் 'நிறக்குருடு' பற்றிக் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். இது நாம் முன்பு குறிப்பிட்ட பார்வையிழப்பைப் போன்றது அல்ல. இது, மற்றவர்களை விட நீங்கள் நிறங்களை வித்தியாசமாகப் பார்க்கும் ஒரு நிலையாகும். சில நிறங்களை வேறுபடுத்திப் பார்ப்பதில் உங்களுக்குச் சிரமம் இருக்கலாம். இது பரம்பரையாக வரலாம், அல்லது விழித்திரை அல்லது பார்வை நரம்பில் ஏற்படும் பாதிப்பின் காரணமாகப் பிற்காலத்தில் உருவாகலாம். நீங்கள் கருப்பு, வெள்ளை மற்றும் சாம்பல் நிறங்களை மட்டுமே பார்த்தால், இந்த நிலை அக்ரோமடோப்சியா என்று அழைக்கப்படுகிறது.

தடுக்கக்கூடிய குருட்டுத்தன்மை

இதன் பொருள், சிகிச்சையளிக்கக்கூடிய ஒரு நோயின் காரணமாகப் பார்வை இழப்பு ஏற்பட்டாலும், அந்த நபர் எந்த சிகிச்சையையும் பெறுவதில்லை என்பதாகும். பெரும்பாலும், இதற்குக் காரணம் கண் பராமரிப்புக்கான அணுகல் இல்லாததே ஆகும். உதாரணமாக, நீரிழிவு நோய் (டயாபடீஸ் மெல்லிடஸ்) உள்ள ஒருவருக்குச் சரியான முறையில் சிகிச்சை அளிக்கப்படாவிட்டால், நீரிழிவு நோயால் ஏற்படும் விழித்திரை நோயான நீரிழிவு விழித்திரை நோய் (டயாபடிக் ரெட்டினோபதி) உருவாகி, அவர் பார்வையை இழக்க நேரிடலாம். அதேபோல், உயர் இரத்த அழுத்தம் (ஹைப்பர்டென்ஷன்) உள்ள ஒருவருக்குச் சிகிச்சை அளிக்கப்படாவிட்டால், உயர் இரத்த அழுத்தத்தால் ஏற்படும் விழித்திரை நோயான உயர் இரத்த அழுத்த விழித்திரை நோய் (ஹைப்பர்டென்சிவ் ரெட்டினோபதி) உருவாகலாம்.

பார்வையிழப்பு எவ்வளவு பொதுவானது?

உண்மையில், பார்வையிழப்பு என்பது நம் நாடு உட்பட உலகம் முழுவதும் காணப்படும் ஒரு பிரச்சனையாகும். இது யாருக்கு வேண்டுமானாலும் ஏற்படலாம். உலகளவில் சுமார் 43 மில்லியன் மக்கள் பார்வையிழப்பால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளதாக புள்ளிவிவரங்கள் தெரிவிக்கின்றன. இதைவிட அதிகமான மக்கள் குறைந்த பார்வைத்திறனுடன் உள்ளனர்.

பார்வையிழப்புக்கு முந்தைய அறிகுறிகள் என்னென்ன?

முழுமையான பார்வையிழப்பில், எதையும் பார்க்க இயலாமையும் ஒளியை உணர இயலாமையுமே முக்கிய அறிகுறியாகும். இருப்பினும், பார்வை படிப்படியாகக் குறையும்போது, ​​பின்வரும் அறிகுறிகள் தென்படலாம்:

• மங்கலான பார்வை .
• கண் வலி .
• மிதக்கும் புள்ளிகளும் ஒளிக்கீற்றுகளும்.
• ஒளி உணர்திறன் (ஃபோட்டோஃபோபியா).
• திடீரெனப் பார்வை இழப்பு ஏற்படுதல் , அல்லது கண்களுக்கு முன் கருப்புப் புள்ளிகள் தோன்றுதல்.

இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் உங்களுக்கு ஏற்பட்டால், நீங்கள் கண்டிப்பாக உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும், சரியா?

இந்தப் பார்வையிழப்பு ஏன் ஏற்படுகிறது? அதற்கான காரணங்கள் யாவை?

பார்வையிழப்புக்கு பல காரணங்கள் உள்ளன. கண் காயங்கள், தொற்றுகள் மற்றும் பல்வேறு நோய்கள் அனைத்தும் இதற்கு பங்களிக்கக்கூடும்.

1. கண் காயங்கள் / கண் சார்ந்த அதிர்ச்சி

கண் காயம் பல்வேறு வழிகளில் ஏற்படலாம். பெரும்பாலும், இது ஒரு கண்ணை மட்டுமே பாதிக்கிறது.

• இரசாயன தீக்காயங்கள்.
• கண்களில் நச்சுப் பொருட்கள்.
• சண்டைக்காரர்.
• பட்டாசுகள் போன்ற விஷயங்களால்.
• பணியிடத்தில் ஏற்படும் விபத்துகள் மற்றும் கீழே விழுதல் போன்ற விஷயங்கள்.
• வாகன விபத்துகள்.
• விளையாடும்போது ஏற்படும் விபத்துகள்.

இது போன்ற விஷயங்கள் கண்களுக்குக் கடுமையான பாதிப்பையும் பார்வை இழப்பையும் ஏற்படுத்தக்கூடும்.

2. நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் குருட்டுத்தன்மை

பல்வேறு தொற்றுகளும் பார்வை இழப்பை ஏற்படுத்தக்கூடும், சில சமயங்களில் முழுமையான குருட்டுத்தன்மையையும் கூட ஏற்படுத்தலாம்.

• டிரகோமா: இது உலகில் தடுக்கக்கூடிய குருட்டுத்தன்மைக்கு முதன்மைக் காரணமாக விளங்குகிறது.
• சைட்டோமெகலோவைரஸ் .
• எண்டோஃப்தால்மிடிஸ் : கண்ணின் உள்ளே ஏற்படும் ஒரு தீவிரமான தொற்று.
• ஹிஸ்டோபிளாஸ்மோசிஸ்.
• கெராடிடிஸ்: கருவிழிப்படலத்தில் ஏற்படும் ஒரு தொற்று, எடுத்துக்காட்டாக, அகந்தாமீபா கெராடிடிஸ்.
• ரூபெல்லா.
• அக்கி: ஹெர்பெஸ் ஜோஸ்டர் வைரஸால் ஏற்படும் ஒரு பாதிப்பு.
• சிபிலிஸ்.
• டாக்சோபிளாஸ்மோசிஸ்.
• யுவைடிஸ் : கண்ணின் நடு அடுக்கில் (யுவியா) ஏற்படும் அழற்சி .

3. பிற தொற்று அல்லாத நோய்கள்

தொற்று இல்லாமல், பிற நோய்களாலும் பார்வை இழப்பு ஏற்படலாம். இருப்பினும், சில நோய்களில், நோய் மிகவும் கடுமையாக இருக்கும்போது மட்டுமே இது நிகழ்கிறது.

• ரெட்டினிடிஸ் பிக்மென்டோசா: இது விழித்திரையில் உள்ள ஒளி உணர் செல்களைப் பாதிக்கும் ஒரு நோய்க் குழுவாகும். நோய் முற்றிய நிலையில், இந்த செல்கள் படிப்படியாக அழிக்கப்படுகின்றன. முதலில், இரவுப் பார்வை குறைகிறது, பின்னர் பக்கவாட்டுப் பார்வை இழக்கப்படுகிறது.
• வயது தொடர்பான விழித்திரை சிதைவு (AMD): இது விழித்திரையின் ஒரு பகுதியான மாகுலாவைப் பாதிக்கிறது. மையப் பார்வை கடுமையாகப் பாதிக்கப்படும்போது, ​​புத்தகங்களைப் படிப்பது மற்றும் மக்களின் முகங்களை அடையாளம் காண்பது போன்ற செயல்கள் மிகவும் கடினமாகிவிடுகின்றன. இருப்பினும், பக்கவாட்டுப் பார்வை பெரும்பாலும் பாதுகாக்கப்படுகிறது.
• குறைமாதக் குழந்தை விழித்திரை நோய் (ROP): இது சில குறைமாதக் குழந்தைகளில் காணப்படுகிறது . அவர்களின் கண்களில் உள்ள இரத்த நாளங்கள் இயல்புக்கு மாறாக வளர்வதால், தழும்புத் திசுக்கள் உருவாகி விழித்திரையைச் சேதப்படுத்துகின்றன. இது கடுமையான பார்வை இழப்புக்கும், முழுமையான குருட்டுத்தன்மைக்கும் கூட வழிவகுக்கும்.
• கண்புரை: கண்புரை என்பது கண்ணின் லென்ஸ் மேகமூட்டமாக மாறுவதால் ஏற்படுகிறது. இதனால் பார்வை மங்கலாகி, தெளிவு குறைகிறது. இதற்கு அறுவை சிகிச்சை மூலம் சிகிச்சை அளிக்கப்படாவிட்டால், நிலைமை தீவிரமடைந்து இது பார்வையிழப்புக்கு வழிவகுக்கும்.
• நீரிழிவு விழித்திரை நோய்:நீரிழிவு நோய் உள்ள ஒருவருக்கு, கண்ணில் உள்ள இரத்த நாளங்கள் சேதமடையும்போது இந்த நிலை ஏற்படலாம். ஆரம்பத்தில், பார்வை சற்றுக் குறையலாம், ஆனால் நோய் தீவிரமடைந்தாலோ அல்லது சிகிச்சையளிக்கப்படாமல் விட்டாலோ, அது முழுமையான பார்வை இழப்புக்கு வழிவகுக்கும்.
• கிளாக்கோமா: இது பார்வை நரம்பு சேதமடையும் ஒரு நிலையாகும். ஆரம்பத்தில், இரு கண்களிலும் பார்வை குறையத் தொடங்கும், மேலும் நோய் முற்றிய நிலையில் முழுமையான பார்வை இழப்பு ஏற்படலாம்.
• லெபர் பரம்பரை பார்வை நரம்புக் கோளாறு: இது ஒரு பரம்பரையாக வரக்கூடிய, படிப்படியாகப் பார்வையை இழக்கச் செய்யும் நோயாகும். அறியப்படாத காரணத்தினால், இது பெண்களை விட ஆண்களையே அதிகமாகப் பாதிக்கிறது.
• அனோப்தால்மியா: இந்த நிலையில், ஒன்று அல்லது இரண்டு கண்களும் பிறப்பிலிருந்தே இருக்காது.
• மைக்ரோஃப்தால்மோஸ்: இது கண்கள் பிறக்கும்போதே மிகவும் சிறியதாக இருக்கும் ஒரு நிலையாகும். சில சமயங்களில் இந்தச் சிறிய கண்கள் சரியாகச் செயல்படுவதில்லை, அல்லது முற்றிலுமாகச் செயல்படாமலும் போகலாம்.
• பக்கவாதம்: மூளையின் பிடரிமடல் போன்ற, பார்வையில் ஈடுபடும் ஒரு பகுதி சேதமடைந்தால், பக்கவாதம் பார்வை இழப்பை ஏற்படுத்தக்கூடும். பக்கவாதத்தின் போது, ​​மூளைக்கான இரத்த ஓட்டம் குறைகிறது அல்லது முற்றிலும் நின்றுவிடுகிறது.
• புற்றுநோய்: ரெட்டினோபிளாஸ்டோமா அல்லது ஆர்பிட்டல் கட்டிகள் போன்ற கண் புற்றுநோய்களும் பார்வையிழப்பை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
• ஊட்டச்சத்துக் குறைபாடுகள்: தவறான உணவுப் பழக்கங்களும் பார்வை இழப்புக்கு வழிவகுக்கும். வைட்டமின் ஏ குறைபாடு ஒரு காரணமாகும். ஆரோக்கியமான பார்வைக்கு வைட்டமின் பி மற்றும் பிற கனிமங்களும் தேவைப்படுகின்றன.

பார்வையிழப்பை எவ்வாறு கண்டறிவது?

பார்வையிழப்பு ஒரு கண்ணை மட்டும் பாதிக்கக்கூடும் என்பதால், மருத்துவர் உங்கள் இரு கண்களையும் கவனமாகப் பரிசோதிப்பார். இந்தப் பரிசோதனைகளில் பின்வருவன அடங்கலாம்:

• ஸ்னெல்லன் சோதனை: இது உங்களுக்குப் பரிச்சயமானதாக இருக்கலாம். மருத்துவர் உங்களை எழுத்துக்கள் எழுதப்பட்ட ஒரு பலகையைப் பார்க்கச் சொல்லி, படிப்படியாகச் சிறியதாகிக்கொண்டே செல்லும் எழுத்து வரிகளைப் படிக்கச் சொல்வார். இது உங்கள் மையப் பார்வையை, அதாவது உங்கள் பார்வைத்திறனை அளவிடுகிறது.
• பார்வைப் புலச் சோதனை: பார்வைப் புலம் என்பது நீங்கள் நேராக முன்னால் பார்ப்பதைப் பற்றியது மட்டுமல்ல. உங்கள் கண்களை அசைக்காமல் பக்கவாட்டிலும், மேலேயும், கீழேயும் உங்களால் எவ்வளவு பார்க்க முடிகிறது என்பதை இது அளவிடுகிறது.

பார்வையிழப்புக்கான சிகிச்சைகள் என்னென்ன?

நீங்கள் பெறும் சிகிச்சையின் வகை உங்கள் நிலையைப் பொறுத்து அமையும். சில வகையான பார்வையிழப்பை மருந்துகள் அல்லது கண்ணாடிகள் மூலம் கட்டுப்படுத்த முடியும். இருப்பினும், முழுமையான பார்வை இழப்பு அல்லது கண்ணில் ஏற்படும் முழுமையான சேதம் போன்ற சில நிலைகளுக்கு சிகிச்சை அளிக்க முடியாது. அத்தகைய சந்தர்ப்பங்களில், உங்கள் மருத்துவர் உங்களைப் பார்வை மறுவாழ்வு சிகிச்சைக்குப் பரிந்துரைக்கலாம். இதன் நோக்கம், உங்கள் எஞ்சிய பார்வையை முழுமையாகப் பயன்படுத்தவும், உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்தவும் உதவுவதாகும், இதன் மூலம் நீங்கள் அன்றாடப் பணிகளைச் செய்ய முடியும். இது பெரும்பாலும் சிறப்புப் பயிற்சி, சிகிச்சை மற்றும் குறைந்த பார்வைக்கான கருவிகள் மூலம் செய்யப்படுகிறது.

பல்வேறு பார்வையிழப்பு நிலைகளுக்கான சிகிச்சை:

சில பார்வை இழப்பு நிலைகளுக்கு, அதற்கான காரணம் மற்றும் கண்ணில் ஏற்பட்ட சேதத்தின் அளவைப் பொறுத்து சிகிச்சைகள் உள்ளன.

• மருந்து: நோய்த்தொற்றுகளால் ஏற்படும் சில பார்வையிழப்புகளுக்கு, நோய்த்தொற்று எதிர்ப்பு மருந்துகளைக் கொண்டு சிகிச்சை அளிக்க முடியும்.
• கண்புரை அறுவை சிகிச்சை: பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், அறுவை சிகிச்சை மூலம் கண்புரையை வெற்றிகரமாக குணப்படுத்த முடியும்.
• கருவிழி மாற்று அறுவை சிகிச்சை: சேதமடைந்த கருவிழிக்குப் பதிலாக ஒரு மருத்துவர் புதிய கருவிழியைப் பொருத்தலாம்.
• விழித்திரை அறுவை சிகிச்சை: அறுவை சிகிச்சை மற்றும்/அல்லது லேசர் சிகிச்சை மூலம் சேதமடைந்த விழித்திரை திசுக்களை சரிசெய்ய முடியும்.
• வைட்டமின் சப்ளிமெண்ட்ஸ்: வைட்டமின் ஏ எடுத்துக்கொள்வது, செரோஃப்தால்மியாவால் ஏற்படும் சில பார்வைக் குறைபாடுகளைச் சரிசெய்ய உதவும். தவறான உணவுப் பழக்கங்களால் ஏற்படும் பார்வைக் குறைபாடுகளுக்கு வைட்டமின் பி அல்லது வைட்டமின் டி சப்ளிமெண்ட்ஸ் தேவைப்படலாம்.

பார்வையிழப்பு ஏற்படும் அபாயத்தை எவ்வாறு குறைப்பது?

சில வகையான பார்வையிழப்பைத் தடுக்க முடியாது. இருப்பினும், பெரும்பாலான பார்வையிழப்பைத் தடுக்க முடியும். ட்ரகோமா போன்ற தடுக்கக்கூடிய நோய்களால் ஏற்படும் பார்வையிழப்பைத் தடுக்க சில அரசாங்கங்களும் அமைப்புகளும் செயல்பட்டு வருகின்றன. உலகின் பல பகுதிகளில் அவர்கள் மருந்துகளைப் பரவலாகக் கிடைக்கச் செய்து வருகின்றனர். தனிப்பட்ட முறையில், பகுதி அல்லது முழுமையான பார்வையிழப்பு ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் உள்ளன:

• உங்கள் கண்களைத் தவறாமல் பரிசோதித்துக் கொள்ளுங்கள். எவ்வளவு அடிக்கடி பரிசோதனைகளைச் செய்துகொள்ள வேண்டும் என்பது குறித்த உங்கள் மருத்துவரின் அறிவுரைகளைப் பின்பற்றுங்கள். உங்கள் பார்வையில் ஏதேனும் மாற்றங்களைக் கண்டாலோ அல்லது உங்கள் கண்களில் ஏதேனும் அசாதாரணமானதைக் கண்டாலோ, உடனடியாக ஒரு கண் மருத்துவரை அணுகவும்.
• தேவைப்பட்டால், உங்கள் கண்ணாடிகளையும் காண்டாக்ட் லென்ஸ்களையும் முறையாகப் பயன்படுத்துங்கள்.
• உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தால், உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்துங்கள். உங்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் இருந்தால், அதையும் கட்டுப்படுத்துங்கள்.
• வேலை செய்யும்போதும், மோட்டார் சைக்கிள் ஓட்டும்போதும், அல்லது மோதல் விளையாட்டுகளில் ஈடுபடும்போதும் பாதுகாப்பு உபகரணங்களை அணியுங்கள். சூரியக் கண்ணாடிகளை அணிய மறக்காதீர்கள்.
• ஆரோக்கியமான, சமச்சீரான உணவை உண்ணுங்கள்.
• போதுமான உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். உங்களுக்குப் பொருத்தமான உடற்பயிற்சித் திட்டம் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.
• உங்களுக்குப் பொருத்தமான ஆரோக்கியமான எடையைப் பராமரிக்கவும்.
• உங்கள் குடும்பத்தினரின் உடல்நலப் பிரச்சனைகள் குறித்து விழிப்புடன் இருங்கள்.
• நீங்கள் புகைப்பிடிப்பவராக இருந்தால், அதை நிறுத்துங்கள், அல்லது ஒருபோதும் தொடங்காதீர்கள்.
• கண் நோய்த்தொற்றுகளைத் தவிர்க்க, காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் அணியும்போது எப்போதும் உங்கள் கைகளைக் கழுவுங்கள். மேலும், அவற்றை எவ்வளவு அடிக்கடி மாற்ற வேண்டும் என்பதற்கான வழிமுறைகளையும் பின்பற்றுங்கள்.

பார்வையிழப்புடன் வாழும்போது என்னென்ன எதிர்பார்க்கலாம்?

நீங்கள் முழுமையாகவோ அல்லது பகுதியாகவோ பார்வையற்றவராக இருந்தால், உதவி பெறுவதற்கான வழிகள் உங்களுக்கு உள்ளன. உங்கள் நிலைமையைப் பற்றி உங்களால் முடிந்தவரை அறிந்துகொள்வது உங்களுக்கு உதவும். பார்வையற்ற நிலையில் வாழ்வது உங்கள் வாழ்க்கையையும், உங்கள் குடும்பத்தினர் மற்றும் நண்பர்களின் வாழ்க்கையையும் பாதிக்கிறது. அது நீங்கள் பயணம் செய்யும் விதம், உங்களை நீங்களே கவனித்துக் கொள்ளும் விதம், மற்றவர்களைக் கவனித்துக் கொள்ளும் விதம், உங்கள் வேலை – ஏன், நீங்கள் ஓய்வெடுத்து மகிழும் விதத்தைக் கூடப் பாதிக்கிறது. இந்தப் பிரச்சனைகளில் சில வயதானவர்களுக்கு மிகவும் கடுமையாக இருக்கலாம். குறைந்த பார்வையுடனோ அல்லது பார்வையே இல்லாமலோ வாழ்வதற்கு உதவும் வழிகள் குறித்தோ, அல்லது உங்களுக்கு உதவக்கூடிய சேவைகள் குறித்தோ உங்கள் கண் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். இந்தச் சேவைகளில் பின்வருவன அடங்கும்:

• கல்வி.
• மனநல ஆதரவு.
• திறன் பயிற்சி.
• தொழில்நுட்பப் பயிற்சி.
• பொழுதுபோக்குகளுக்கான தேர்வுகள்.

பார்வைக் குறைபாடுகளுக்கு எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?

பின்வரும் சூழ்நிலைகளில் உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்:

• நீங்கள் திடீரென உங்கள் பார்வையை இழந்தால்.
• உங்களுக்கு கண் வலி இருந்தால்.
• உங்கள் பார்வையைப் பாதிக்கும் ஒரு விபத்து ஏற்பட்டால்.
• உங்கள் கண்களுக்கு முன்னால் ஒளிக்கீற்றுகள் தெரிவதையோ அல்லது புதிய பொருள்கள் மிதப்பதையோ நீங்கள் காணத் தொடங்கினால்.

நான் என் மருத்துவரிடம் என்ன கேள்விகளைக் கேட்க வேண்டும்?

உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்பதற்கு உங்களுக்குப் பல கேள்விகள் இருக்கும். அவற்றுள் பின்வருவன அடங்கலாம்:

• இந்தப் பார்வையிழப்புக்கு சிகிச்சை அளிக்க முடியுமா?
• நான் மருத்துவப் பரிசோதனைகளில் பங்கேற்கத் தகுதியானவனா?
• இந்தப் பார்வையிழப்புக்கு சிகிச்சை அளிக்க முடியாவிட்டால், எனக்கு என்ன சேவைகள் தேவைப்படும்?
• உங்களால் ஒரு ஆதரவுக் குழுவைப் பரிந்துரைக்க முடியுமா?

பார்வையிழப்பு என்ற நோயறிதலைக் கேட்பது, உங்கள் வாழ்க்கையில் அது ஏற்படுத்தும் தாக்கத்தைக் கருத்தில் கொண்டு, மிகவும் உணர்ச்சிப்பூர்வமான அனுபவமாக இருக்கலாம். உங்களுக்குத் தேவையான அனைத்து ஆதரவையும் பெறுவது முக்கியமானதும் நடைமுறைக்கு உகந்ததும் ஆகும். உங்கள் கேள்விகளுக்குப் பதிலளிக்கவும், உங்களால் இயன்றவரை சிறந்த வாழ்க்கைத் தரத்தை உறுதிசெய்யத் தேவையான வழிமுறைகளை உங்களுக்கு வழங்கவும் உங்கள் சுகாதாரக் குழுவினர் இருக்கிறார்கள்.

சுருக்கம் மற்றும் நினைவில் கொள்ள வேண்டியவை

எனவே, பார்வையிழப்பு ஒரு தீவிரமான பாதிப்பாக இருந்தாலும், அது குறித்து விழிப்புடன் இருப்பதும், அதனை முன்கூட்டியே கண்டறிவதும், தேவையான சிகிச்சையை நாடுவதும் மிகவும் முக்கியம்.

நினைவில் கொள்ளுங்கள், உங்கள் கண்கள் ஒரு விலைமதிப்பற்ற சொத்து. அவற்றைப் பாதுகாக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன. வழக்கமான கண் பரிசோதனைகள், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை, மற்றும் ஏதேனும் பிரச்சனைகளைக் கண்டறிந்தால் முன்கூட்டியே மருத்துவ ஆலோசனை பெறுவது ஆகியவை முக்கியமாகும். கவலைப்படாதீர்கள், இந்தக் காலத்தில் எதையும் சமாளிக்க உங்களுக்குத் தேவையான ஆதரவையும் தகவல்களையும் நீங்கள் பெற முடியும்.