மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தை முன்கூட்டியே காட்டும் CIMT சோதனை (கரோடிட் இன்டிமா-மீடியா தடிமன் சோதனை).

உங்களுக்கு அதிக கொலஸ்ட்ரால், உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது நீரிழிவு நோய் உள்ளதா? அல்லது உங்கள் குடும்பத்தில் யாருக்காவது மாரடைப்பு அல்லது பக்கவாதம் ஏற்பட்டிருக்கிறதா? இது போன்ற விஷயங்கள் நம் மனதில் ஒரு சிறிய பயத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும், இல்லையா? இந்த நோய்கள் ஒரே இரவில் ஏற்படுவதில்லை. அவை பல ஆண்டுகளாக, மெதுவாகவும் அமைதியாகவும் நம் உடலுக்குள் வளர்ந்து வருகின்றன. எனவே, இந்த ஆபத்தான நோய்கள் தோன்றுவதற்கு முன்பே அவற்றின் முதல் அறிகுறிகளைக் கண்டறிய ஒரு வழி இருந்தால் எவ்வளவு நன்றாக இருக்கும்? இன்று, பலர் கேள்விப்படாத, ஆனால் மிகவும் முக்கியமான ஒரு பரிசோதனையைப் பற்றி நாம் பேசப் போகிறோம்.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், இந்த CIMT தேர்வு என்றால் என்ன?

CIMT என்பதன் முழுப் பொருள் கரோடிட் இன்டிமா-மீடியா தடிமன் (Carotid Intima-Media Thickness) ஆகும். சரி, இந்தப் பெயர் கேட்பதற்குச் சற்று சிக்கலாகத் தோன்றலாம், ஆனால் அது செயல்படும் விதம் மிகவும் எளிமையானது. அதைச் சற்றுப் பிரித்துப் பார்த்துப் புரிந்துகொள்வோம்.

உங்கள் கழுத்தின் இருபுறமும் மூளைக்கு இரத்தத்தை எடுத்துச் செல்லும் இரண்டு முக்கிய இரத்த நாளங்கள் உள்ளன. இவற்றைத்தான் நாம் கரோடிட் தமனிகள் என்று அழைக்கிறோம். இந்தத் தமனிகள் வெறும் குழாய்கள் மட்டுமல்ல, அவற்றுக்கு ஒரு சுவரும் உண்டு. இந்தச் சுவர் மூன்று முக்கிய அடுக்குகளால் ஆனது. CIMT சோதனையானது, அந்தச் சுவரின் மிக உள் அடுக்குகளான , இரத்தத்துடன் தொடர்பு கொள்ளும் மிக மெல்லிய அடுக்கான இன்டிமா மற்றும் அதன் அடியில் உள்ள தசை அடுக்கான மீடியா ஆகியவற்றின் தடிமனை அளவிடுகிறது.

ஒரு தண்ணீர்க் குழாயை நினைத்துப் பாருங்கள். காலப்போக்கில், குழாயின் உள்ளே துருவும் அழுக்கும் சேர்ந்து, அதன் சுவரைத் தடிமனாக்கி, தண்ணீர் பாய்வதற்கான இடத்தைக் குறைத்துவிடுகின்றன, அல்லவா? நமது இரத்த நாளங்களிலும் அப்படித்தான் நடக்கிறது. கொலஸ்ட்ரால் போன்ற கொழுப்புகள் இரத்த நாளங்களுக்குள் சேரத் தொடங்கும் போது, ​​இரத்த நாளங்களின் சுவர்கள் படிப்படியாகத் தடிமனாகத் தொடங்குகின்றன. மருத்துவத்தில் இதைத்தான் நாம் தமனித் தடிப்பு (அதிரோஸ்கிளிரோசிஸ்) என்று அழைக்கிறோம்.

CIMT பரிசோதனையின் முக்கிய நோக்கம், உங்கள் கழுத்துத் தமனிகளின் சுவர்களில் உள்ள இந்தக் கொழுப்புப் படிவுகளின் தடிமனை அளவிடுவதாகும். இது, எதிர்காலத்தில் உங்களுக்கு மாரடைப்பு, பக்கவாதம் அல்லது பிற இருதய நோய்கள் ஏற்படுவதற்கான அபாயத்தை மதிப்பிட உங்கள் மருத்துவருக்கு உதவும்.

ஒரு பெரிய நோய் உருவாவதற்கு முன்பு நமக்குக் கிடைக்கும் அபாய சமிக்ஞை போன்றது இது. அதாவது, தேவையான நடவடிக்கைகளை எடுத்து, அந்தப் பெரிய ஆபத்தை முன்கூட்டியே தவிர்ப்பதற்கு நமக்கு ஒரு வாய்ப்பு இருக்கிறது.

இந்தத் தேர்வை எழுத யார் விரும்புகிறீர்கள்?

பொதுவாக, உங்களுக்கு தமனித் தடிப்பு நோய்க்கான ஆபத்துக் காரணிகள் இருந்தால் மட்டுமே உங்கள் மருத்துவர் இந்தப் பரிசோதனையைப் பரிந்துரைப்பார். அனைவருக்கும் இந்தப் பரிசோதனை தேவைப்படாது. இவைதான் முக்கிய ஆபத்துக் காரணிகள்.

உங்களுக்கு இந்த அபாயங்களில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை இருந்தால், இந்த CIMT பரிசோதனை உங்களுக்குப் பொருத்தமானதா என்பதைத் தெரிந்துகொள்ள உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசலாம்.

✨ ஆரோக்கிய பராமரிப்பு Verified Partner

இயற்கை வலி மற்றும் தூக்க ஆரோக்கிய பராமரிப்பு

முதுகு வலி, மூட்டு வலி மற்றும் தூக்கமின்மைக்கான மூலிகை ஆரோக்கிய பொருட்கள்.

மேலும் அறிக →

இந்தச் சோதனை எவ்வாறு செய்யப்படுகிறது? இதைக் கண்டு பயப்பட வேண்டுமா?

பயப்படுவதற்கு ஒன்றுமில்லை! CIMT பரிசோதனையானது வலியற்றது, உடலுக்குள் ஊடுருவாதது, மற்றும் கர்ப்பிணிப் பெண்ணுக்குச் செய்யப்படும் அல்ட்ராசவுண்ட் ஸ்கேனைப் போன்றது. இதில் எந்தக் கதிர்வீச்சும் பயன்படுத்தப்படுவதில்லை.

இந்தப் பரிசோதனையை வழக்கமாக அல்ட்ராசவுண்ட் ஸ்கேனிங்கில் சிறப்புப் பயிற்சி பெற்ற தொழில்நுட்ப வல்லுநர் மேற்கொள்கிறார். அது எவ்வாறு படிப்படியாக நடைபெறுகிறது என்பது இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளது.

தேர்வுக்கு முன் நீங்கள் தயாராக வேண்டுமா?

சிறப்புத் தயாரிப்புகள் எதுவும் தேவையில்லை. நீங்கள் வழக்கம் போல் உண்ணலாம், பருகலாம். இருப்பினும், உங்கள் கழுத்துப் பகுதியை வெளிக்காட்டும் அகன்ற தோள்பட்டைகள் மற்றும் பொத்தான்கள் கொண்ட ஆடையை அணிவது எளிதாக இருக்கும்.

தேர்வின் போது என்ன நடக்கிறது?

இந்த முழுத் தேர்வுக்கும் சுமார் 30 முதல் 45 நிமிடங்கள் ஆகும்.

1. தயாரிப்பு: நீங்கள் பரிசோதனை மேசையில் வசதியான நிலையில் படுக்க வைக்கப்படுவீர்கள்.

2. ஜெல் தடவுதல்: பிறகு, உங்கள் கழுத்தின் இருபுறமும் சிறிதளவு குளிர் ஜெல் தடவப்படுகிறது. இந்த ஜெல், ஸ்கேனிங் கருவிக்கும் (புரோப்) சருமத்திற்கும் இடையே ஒரு நல்ல இணைப்பை உருவாக்க உதவுகிறது, மேலும் ஒலி அலைகள் உடலுக்குள் எளிதாகச் செல்லவும் அனுமதிக்கிறது.

3. ஸ்கேனிங்: இப்போது தொழில்நுட்ப வல்லுநர் , டிரான்ஸ்டியூசர் எனப்படும் ஒரு சிறிய கருவியை உங்கள் கழுத்தில் வைத்து மெதுவாக அசைப்பார். இந்த நேரத்தில் நீங்கள் லேசான அழுத்தத்தை உணர்வீர்கள், ஆனால் அது வலிக்காது. சில சமயங்களில் உங்கள் தலையைச் சற்றே திருப்புமாறு கேட்கப்படுவீர்கள்.

4. படங்கள் எடுத்தல்: டிரான்ஸ்டியூசரால் உமிழப்படும் உயர் அதிர்வெண் ஒலி அலைகள் (மீயொலி அலைகள்) கழுத்தின் வழியே பயணித்து, உள்ளே இருக்கும் தமனிகளைத் தாக்கித் திரும்பி வருகின்றன. திரும்பி வரும் அலைகளை டிரான்ஸ்டியூசர் பெற்று ஒரு கணினிக்கு அனுப்புகிறது. கணினி அந்தத் தரவுகளைப் பகுப்பாய்வு செய்து, தமனிச் சுவரின் தெளிவான படத்தையும் அதன் தடிமனை மில்லிமீட்டரில் அளவிடும் ஒரு அளவீட்டையும் உருவாக்குகிறது.

5. நிறைவு: தேவையான அனைத்துப் புகைப்படங்களும் அளவீடுகளும் எடுக்கப்பட்ட பிறகு, உங்கள் கழுத்தில் பூசப்பட்ட ஜெல் துடைத்து எடுக்கப்பட்டு, நீங்கள் வீட்டிற்கு அனுப்பி வைக்கப்படுவீர்கள். அன்றைய உங்கள் மீதமுள்ள பணிகளை எந்த இடையூறும் இன்றித் தொடரலாம்.

விசாரணை அறிக்கை என்ன சொல்கிறது?

CIMT பரிசோதனையின் முடிவுகள், உங்கள் கரோடிட் தமனி சுவரின் உள் இரண்டு அடுக்குகளின் தடிமனை அளவிடுகின்றன. இந்தப் படங்களையும் அளவீடுகளையும் ஒரு கதிரியக்க நிபுணர் ஆய்வு செய்து, ஒரு அறிக்கையைத் தயாரிக்கிறார்.

உங்களுக்குச் சிகிச்சை அளிக்கும் மருத்துவர் (உங்கள் குடும்ப மருத்துவர் அல்லது இதயநோய் நிபுணர்) அறிக்கையைப் பெற்றவுடன், அதை உங்களுக்கு விளக்குவார்.

மிக முக்கியமாக, இந்த அறிக்கையிலிருந்து பெறப்படும் தடிமன் மதிப்பானது, உங்கள் வயது மற்றும் பாலினத்தைச் சேர்ந்த ஒரு ஆரோக்கியமான நபரின் சராசரி மதிப்புடன் ஒப்பிடப்படுகிறது. உங்கள் மதிப்பு சராசரி மதிப்பை விட மிகவும் அதிகமாக இருந்தால், உங்கள் தமனிச் சுவர்கள் தடிமனாகத் தொடங்குகின்றன என்றும், உங்களுக்கு இதய நோய்கள் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது என்றும் அர்த்தம்.

முடிவுகள் இயல்புக்கு மாறாக இருந்தால், அடுத்து என்ன செய்வீர்கள்?

உங்கள் CIMT அறிக்கையில், உங்கள் தமனிச் சுவர்கள் தடிமனாகியுள்ளன என்று குறிப்பிடப்பட்டிருப்பதாகக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். பீதியடைய வேண்டாம். இதில் உள்ள சிறந்த விஷயம் என்னவென்றால் , அது நடப்பதற்கு முன்பே நீங்கள் அதைப் பற்றித் தெரிந்துகொள்வீர்கள் . இப்போது நீங்களும் உங்கள் மருத்துவரும் இணைந்து, உங்கள் அபாயத்தைக் குறைப்பதற்கான ஒரு திட்டத்தை உருவாக்கலாம்.

உங்கள் மருத்துவர் பெரும்பாலும் பின்வருவனவற்றைப் பரிந்துரைப்பார்:

• ஆரம்ப மருந்து:கொலஸ்ட்ராலைக் குறைப்பதற்கான (உதாரணமாக, ஸ்டேடின் மருந்துகள்), இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கான, அல்லது இரத்த உறைவுகளைத் தடுப்பதற்கான (உதாரணமாக, ஆஸ்பிரின்) மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ளுமாறு நீங்கள் அறிவுறுத்தப்படலாம்.
• வாழ்க்கை முறை மாற்றம்:
• உணவுமுறை: எண்ணெய், சர்க்கரை, உப்பு அதிகம் உள்ள உணவுகளைக் குறைத்து, காய்கறிகள், பழங்கள், பருப்பு வகைகள் மற்றும் மீன் போன்ற இதயத்திற்கு ஆரோக்கியமான உணவுகளை அதிகமாக உண்ணுங்கள்.
• உடற்பயிற்சி: தினமும் குறைந்தது 30 நிமிடங்களாவது நடைப்பயிற்சி அல்லது மிதிவண்டி ஓட்டுதல் போன்ற உடற்பயிற்சிகளைச் செய்யத் தொடங்குங்கள்.
• தீய பழக்கங்களைக் கைவிடுதல்: நீங்கள் புகைப்பிடிப்பவராக இருந்தால், முற்றிலுமாக நிறுத்திவிடுங்கள்.

இந்த வழிமுறைகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம், தமனிச் சுவர்கள் மேலும் தடிமனாவதைக் கட்டுப்படுத்தலாம், மேலும் இந்த நிலையை ஓரளவிற்கு மாற்றியமைக்கவும் முடியும்.