நீங்கள் காய்ச்சல் அல்லது வயிற்று வலியுடன் மருத்துவரிடம் செல்லும்போது, ​​அல்லது ஒரு அறுவை சிகிச்சைக்கு முன்பு, 'இரண்டு அல்லது மூன்று நாட்களுக்கு திரவ உணவுகளை மட்டுமே உண்ணுங்கள்' என்று மருத்துவர் எப்போதாவது உங்களிடம் கூறியிருக்கிறாரா? அல்லது உதாரணமாக, பெருங்குடல் அகநோக்கிப் பரிசோதனைக்கு முன்பு. இந்த நேரத்தில் பலர், 'அடக் கடவுளே, சாப்பிடக்கூடிய இந்தத் திரவ உணவுகள் என்றால் என்ன?' என்று நினைக்கிறார்கள். கவலைப்படாதீர்கள், அது அவ்வளவு கடினமானதல்ல. இன்று இதைப்பற்றி எளிமையாகப் பேசுவோம்.

இந்த 'தெளிவான திரவ உணவுமுறை' என்பது என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், 'தெளிவான திரவ உணவுமுறை' என்பது ஒரு மருத்துவரால் குறுகிய காலத்திற்குப் பரிந்துரைக்கப்படும் ஒரு சிறப்பு உணவுமுறையாகும். இதற்கு இரண்டு முக்கிய நோக்கங்கள் உள்ளன: ஒன்று, உங்கள் செரிமான மண்டலத்திற்கு, அதாவது உங்கள் குடல்களுக்கு, நல்ல ஓய்வைக் கொடுத்து அதைச் சுத்தப்படுத்துவது. மற்றொன்று, அதே நேரத்தில் உடலுக்குத் தேவையான அளவு திரவத்தையும் (நீரேற்றம்) சிறிதளவு ஆற்றலையும் வழங்குவதாகும்.

பெயர் குறிப்பிடுவது போல, இந்த உணவுமுறையில் தெளிவான திரவங்களும் , ஜெல்லி போன்ற அறை வெப்பநிலையில் தெளிவான திரவங்களாக மாறும் பொருட்களும் மட்டுமே அடங்கும். இதில் திட உணவுகளும், பால் போன்ற ஒளிபுகாத் தன்மையுள்ள திரவங்களும் அடங்காது.

இந்தத் தெளிவான திரவங்களை நமது குடல் எளிதில் செரித்துக்கொள்கிறது. மேலும், பெருங்குடல் அகநோக்கிப் பரிசோதனை போன்ற சோதனைகளின்போது, ​​குடலின் உட்பகுதியை மருத்துவர்கள் தெளிவாகப் பார்க்கவும் இவை உதவுகின்றன.

மருத்துவர்கள் ஏன் இந்த வகையான உணவு முறையைப் பரிந்துரைக்கிறார்கள்?

ஒரு மருத்துவர் பொதுவாக மூன்று முக்கிய காரணங்களுக்காக இந்த உணவு முறையைப் பரிந்துரைக்கிறார்.

1. பரிசோதனைகள் அல்லது அறுவை சிகிச்சைக்கு முன்பு: வயிற்றைப் பரிசோதிக்கும் படமெடுப்புப் பரிசோதனை அல்லது அறுவை சிகிச்சைக்கு முன்பு, உங்கள் குடல்களை நன்கு சுத்தம் செய்யுங்கள் மற்றும் குமட்டல் போன்றவற்றைத் தவிர்க்கவும்.

2. உங்கள் செரிமான அமைப்புக்கு ஓய்வு கொடுங்கள்: உங்களுக்குக் கடுமையான வயிற்று வலி, வாந்தி, வயிற்றுப்போக்கு அல்லது குடலில் அழற்சி இருந்தால், உங்கள் குடலுக்குச் சிறிது ஓய்வும், அது குணமாக ஒரு வாய்ப்பும் கொடுங்கள்.

3. அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிந்தைய ஊட்டச்சத்து: அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, குறிப்பாக செரிமான மண்டல அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, பாதிக்கப்பட்ட உறுப்புகள் சில நாட்களுக்கு ஓய்வெடுக்க வேண்டும். வேறு சில அறுவை சிகிச்சைகளுக்குப் பிறகு, மயக்க மருந்தின் தாக்கம் குறையும் வரை சுமார் 24 மணி நேரத்திற்கு இந்த உணவுமுறை அளிக்கப்படுகிறது.

'தெளிவான திரவ உணவுமுறையில்' நாம் என்ன சாப்பிடலாம், குடிக்கலாம்?

இந்த உணவு முறையைப் பின்பற்றும் போது, ​​எதை உண்ணலாம், எதை உண்ணக்கூடாது என்பதில் தெளிவாக இருப்பது மிகவும் முக்கியம்.

சிறப்புக் குறிப்பு: உங்கள் வயிற்றைப் பரிசோதிக்கும் ஒரு சோதனைக்காக நீங்கள் இந்த உணவு முறையைப் பின்பற்றினால், சிவப்பு நிற உணவுகளை (உதாரணமாக, சிவப்பு ஜெல்லி, சிவப்பு பழச்சாறு) தவிர்க்குமாறு உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு அறிவுறுத்தலாம். ஏனெனில், இந்தச் சிவப்பு நிறம் சோதனையின்போது இரத்தம் போலத் தோற்றமளித்து, முடிவுகளைப் பாதிக்கக்கூடும்.

இந்த உணவு முறையை எவ்வளவு காலம் பின்பற்ற வேண்டும்?

இந்த உணவுமுறை பொதுவாக சில நாட்களுக்கு மட்டுமே பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பெரும்பாலும் ஒன்று முதல் மூன்று நாட்கள் போன்ற குறுகிய காலத்திற்கு. நீங்கள் ஐந்து நாட்களுக்கு மேல் இந்த உணவுமுறையைப் பின்பற்ற வேண்டியிருந்தால், ஊட்டச்சத்துக் குறைபாட்டைத் தடுப்பதற்காக உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்குக் கூடுதல் ஊட்டச்சத்து மருந்துகளை வழங்குவார். மருத்துவ ஆலோசனையின்றி இந்த உணவுமுறையை ஒருபோதும் நீண்ட காலத்திற்குப் பின்பற்றாதீர்கள்.

இதில் ஏதேனும் ஆபத்துகள் உள்ளதா?

குறுகிய காலத்திற்கு இது பாதுகாப்பாக இருந்தாலும், சில சமயங்களில் கவனமாக இருக்க வேண்டிய சில விஷயங்கள் உள்ளன.

• ஊட்டச்சத்துக் குறைபாடு: நாம் முன்பே குறிப்பிட்டது போல, மருத்துவ மேற்பார்வையின்றி ஐந்து நாட்களுக்கு மேல் இந்த உணவு முறையைப் பின்பற்றினால் ஊட்டச்சத்துக் குறைபாடு ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது.
• உயர் இரத்த சர்க்கரை அளவு: உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தால், இந்த உணவு முறையைத் தொடங்குவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரிடம் கண்டிப்பாகப் பேச வேண்டும். ஏனெனில், இந்த உணவு முறையில் உள்ள பழச்சாறு மற்றும் ஜெல்லி போன்றவை உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை திடீரென அதிகரிக்கச் செய்யலாம். இந்த உணவு முறையைப் பின்பற்றும் போது, ​​நீங்கள் சர்க்கரை இல்லாத மாற்று வழிகளைக் கண்டறியவும், உங்கள் மருந்துகளின் அளவைச் சரிசெய்யவும், உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவைத் தவறாமல் பரிசோதிக்கவும் வேண்டியிருக்கலாம்.
• விழுங்குவதில் சிரமம் (டிஸ்ஃபேஜியா): ஒருவருக்கு விழுங்குவதில் சிரமம் இருந்தால், இந்தத் திரவங்கள் சுவாசப் பாதைக்குள் செல்லும் அபாயம் உள்ளது. அத்தகையவர்கள் மருத்துவரின் அறிவுறுத்தலின்படி திரவ அடர்த்தியூட்டிகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.

இந்த உணவு முறையைப் பின்பற்றும் போது உங்களுக்குக் கடுமையான வயிற்று வலி, தசைப்பிடிப்பு, அதீத சோர்வு அல்லது விழுங்குவதில் சிரமம் ஏற்பட்டால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும்.

'தெளிவான திரவ உணவுமுறை' (Clear Liquid Diet) மற்றும் 'முழுமையான திரவ உணவுமுறை' (Full Liquid Diet) ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான வேறுபாடு என்ன?

இரண்டுமே திரவ உணவு முறைகளாக இருந்தாலும், அவற்றுக்கிடையே ஒரு சிறிய வேறுபாடு உள்ளது. 'முழுமையான திரவ உணவு முறையில்', 'தெளிவான திரவ உணவு முறை' மட்டுமின்றி, ஒளிபுகாத் திரவங்களையும், அறை வெப்பநிலையில் திரவமாக மாறும் உணவுகளையும் நீங்கள் உட்கொள்ளலாம்.

உதாரணமாக, பால், மில்க் ஷேக்குகள், கிரீம் சூப்கள், தயிர் மற்றும் ஐஸ்கிரீம் போன்றவை 'முழுமையான திரவ உணவில்' அடங்கும். இருப்பினும், இந்த உணவுகளில் எந்தவிதமான உணவுத் துகள்களும் இருக்கக்கூடாது.

பொதுவாக, நோயிலிருந்து குணமடையும் ஒருவர் முதலில் 'தெளிவான திரவ உணவை' உட்கொண்டு, பின்னர் 'முழுமையான திரவ உணவிற்கு' மாறுவார். அதன் பிறகுதான் அவர்கள் படிப்படியாக திட உணவுகளுக்கு மாறுவார்கள். இருப்பினும், குடல்களைப் பரிசோதிக்கும் ஒரு சோதனைக்கு, 'தெளிவான திரவ உணவை' கண்டிப்பாகப் பின்பற்ற வேண்டும்.