உங்கள் குழந்தை தொடர்ந்து பால் கேட்கிறதா? வாருங்கள், குழு ஊட்டல் (Cluster Feeding) பற்றிப் பேசுவோம்!

உங்கள் குழந்தை இப்போதுதான் பிறந்திருக்கிறது. நீங்கள் மிகவும் சோர்வாக இருப்பீர்கள். ஆனால், ஓரிரு மணி நேரத்திற்குள், உங்கள் குழந்தை மீண்டும் அழத் தொடங்கி, இன்னும் பால் வேண்டும் என்று கெஞ்சும். நீங்கள் பால் கொடுத்த பிறகும், சிறிது நேரத்தில் அது மீண்டும் அழத் தொடங்கிவிடும். "ஐயோ, என்னிடம் போதுமான பால் இல்லையா? குழந்தைக்குப் பசிக்கிறதா? நான் ஏதேனும் தவறு செய்கிறேனா?" என்று நீங்கள் ஆயிரம் முறை யோசித்திருப்பீர்கள். கவலைப்பட வேண்டாம், இது பல புதிய தாய்மார்களுக்கு ஒரு பெரிய பிரச்சனையாகும். இதைப்பற்றித்தான் இன்று நாம் பேசப் போகிறோம். மருத்துவத்தில், இதை நாம் 'கிளஸ்டர் ஃபீடிங்' (Cluster Feeding ) என்று அழைக்கிறோம்.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், கொத்து ஊட்டம் என்றால் என்ன?

கொத்து ஊட்டல் என்பது ஒருவகை தாய்ப்பால் ஊட்டும் முறையாகும், இதில் குழந்தை வழக்கமான அளவு பாலைப் பெறுவதற்குப் பதிலாக , மிகக் குறுகிய இடைவெளிகளில் தொடர்ச்சியாகப் பாலைக் கேட்கும் .

யோசித்துப் பாருங்கள், ஒரு குழந்தை பொதுவாக மூன்று முதல் நான்கு மணி நேரத்திற்கு ஒருமுறை பால் கேட்கும். ஆனால், இடைவிடாமல் பால் குடிக்கும் ஒரு குழந்தை , ஒவ்வொரு மணி நேரத்திற்கும் பால் கேட்கலாம், சில சமயங்களில் அதைவிடக் குறைவாகவும் கேட்கலாம் . இது, அருகருகே அடுக்கப்பட்டிருக்கும் பல சிறிய பால் புட்டிகளைப் போன்றது.

பிறந்த முதல் சில நாட்களில், ஒரு குழந்தை இந்த வழியில் தொடர்ந்து பால் கேட்பது மிகவும் இயல்பானது . மேலும், சற்று வளர்ந்த குழந்தைகள்கூட, நாளின் சில குறிப்பிட்ட நேரங்களில், குறிப்பாக மாலையில், அல்லது அவர்களுக்கு ஆறுதல் தேவைப்படும்போது இந்த வழியில் பால் கேட்கலாம்.

ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள், முதல் வாரத்திற்குப் பிறகு, உங்கள் குழந்தை தினமும் நாள் முழுவதும் தொடர்ந்து பால் கேட்டுக்கொண்டே இருந்தால், அது வேறு ஏதோவொன்றின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். உதாரணமாக, உங்கள் தாய்ப்பால் சுரப்பு தற்காலிகமாகக் குறைவாக இருக்கலாம், அல்லது உங்கள் குழந்தை மார்பகத்தை சரியாகப் பற்றிக்கொள்ளாமல் இருக்கலாம்.

குழந்தைகள் ஏன் இப்படித் தொடர்ந்து பால் கேட்கின்றன?

குழந்தைகள் தொடர்ச்சியாகப் பால் குடிப்பதற்குப் பல காரணங்கள் உள்ளன. அவற்றில் சில மிகவும் பொதுவான, எதிர்பார்க்கக்கூடிய காரணங்கள். மற்ற நேரங்களில், அது நாம் கவனம் செலுத்த வேண்டிய ஒரு பிரச்சனையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். அந்தக் காரணங்கள் என்னவென்று பார்ப்போம்.

உங்கள் குழந்தைக்குப் போதுமான பால் கிடைக்கிறதா என்பதை எப்படி அறிவது?

இது ஒவ்வொரு தாய்க்கும் எழும் ஒரு பெரிய கேள்வி. "என் குழந்தைக்குப் போதுமான பால் கிடைக்கிறதா?" என்று யோசிப்பது இயல்பானது. இதை உறுதியாகக் கண்டறிய சில வழிகள் உள்ளன:

• குழந்தையின் எடை அதிகரிப்பு: இதுவே மிகவும் நம்பகமான முறையாகும் . உங்கள் மருத்துவர் அல்லது குடும்ப சுகாதாரப் பணியாளர், வளர்ச்சி அட்டவணைக்கு ஏற்ப உங்கள் குழந்தை எடை கூடுகிறதா என்பதை உறுதிசெய்ய, அதன் எடையைத் தவறாமல் பரிசோதிப்பார்.
• ஈரமான மற்றும் அழுக்கான நாபிகளின் எண்ணிக்கை: உங்கள் குழந்தைக்குப் போதுமான பால் கிடைத்தால், அவன் நன்றாகச் சிறுநீர் கழிப்பான். முதல் வாரத்திற்குப் பிறகு, ஒரு நாளைக்குக் குறைந்தது 6-8 ஈரமான நாபிகள் இருக்க வேண்டும். அவன் ஒரு நாளைக்கு பலமுறை மலம் கழித்தாலும் அது ஒரு நல்ல அறிகுறியாகும்.
• குழந்தையின் செயல்பாடு: பால் கொடுத்த பிறகு உங்கள் குழந்தை மகிழ்ச்சியாகவும் நிம்மதியாகவும் இருக்கிறதா? விழித்திருக்கும்போது அது சுறுசுறுப்பாகவும் சுற்றிலும் பார்த்துக் கொண்டும் இருக்கிறதா? அப்படியானால், அதற்குத் தேவையான ஆற்றல் கிடைக்கிறது என்று அர்த்தம்.
• உறிஞ்சும் சத்தம்: உங்கள் குழந்தை பால் குடிக்கும்போது, ​​விழுங்கும் சத்தம் (க்... க்... என்பது போல) கேட்கிறதா? அப்படியானால், பால் வயிற்றுக்குள் நன்றாகச் செல்கிறது என்று அர்த்தம்.

இந்த விஷயங்களில் உங்களுக்கு ஏதேனும் சந்தேகம் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவதற்குத் தாமதிக்காதீர்கள்.

கிளஸ்டர் ஃபீடிங்கின் போது நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?

ஒரு தாய்க்கு இது மிகவும் சோர்வான நேரம். நீங்கள் எல்லா நேரமும் விழித்திருக்க வேண்டும், உங்கள் உடலும் களைப்பாக இருக்கும். இந்த நேரத்தில் உங்களுக்கு உதவும் சில விஷயங்கள் இதோ:

• நீங்கள் நிறைய தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும் மற்றும் நன்றாக சாப்பிட வேண்டும்:உங்கள் குழந்தைக்குத் தேவையான பாலை உங்கள் உடல் உற்பத்தி செய்கிறது. எனவே, நீங்கள் சத்தான உணவை உண்ண வேண்டும் மற்றும் ஒரு நாளைக்குக் குறைந்தது 3 லிட்டர் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்.
• வசதியான ஓர் இடத்தைத் தேர்ந்தெடுங்கள்: தாய்ப்பால் கொடுக்கும்போது நீங்கள் அமர்வதற்காக ஒரு வசதியான நாற்காலியையும் தலையணைகளையும் தயார் செய்யுங்கள். உங்கள் கைபேசி, தண்ணீர் புட்டி, மற்றும் ஒரு புத்தகம் போன்றவற்றை அருகில் வைத்திருங்கள்.
• உதவி கேளுங்கள்: மற்ற வீட்டு வேலைகளுக்கு உங்கள் கணவர், அம்மா அல்லது வேறு யாரிடமாவது உதவி கேளுங்கள். இந்த நாட்களில் உங்களுக்கு மிக முக்கியமான விஷயம், உங்கள் குழந்தைக்குத் தாய்ப்பால் கொடுப்பதும் ஓய்வெடுப்பதும்தான்.
• மனம் தளராதீர்கள், இது தற்காலிகமானது: நினைவில் கொள்ளுங்கள், இந்தத் தொடர் பால் அருந்துதல் நிரந்தரமாக இருக்கப்போவதில்லை. இது உங்கள் குழந்தையின் வளர்ச்சியில் ஒரு கட்டம் மட்டுமே. சில நாட்களில் இது இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பிவிடும்.

நான் எப்போது மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டும்?

கூட்டமாகப் பாலூட்டுதல் பொதுவானதாக இருந்தாலும், சில சமயங்களில் மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவது அவசியம். பின்வரும் அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் கண்டால், மருத்துவரை அணுகவும்.

• குழந்தையின் எடை சரியாகக் கூடவில்லை என்றால்...
• குழந்தை எப்போதும் தூக்கக் கலக்கமாகவும் உயிரற்றதாகவும் காணப்பட்டால்.
• ஒரு நாளைக்கு ஈரமான நாபிகளின் எண்ணிக்கை மிகக் குறைவாக (6க்கும் குறைவாக) இருந்தால் .
• தாய்ப்பால் கொடுக்கும்போது உங்களுக்கு முலைக்காம்பில் கடுமையான வலி ஏற்பட்டால் (இது குழந்தை மார்பகத்தை சரியாகப் பற்றிக்கொள்ளாத பிரச்சனையாக இருக்கலாம்).
• பால் குடித்த பிறகு குழந்தை எப்போதும் வாந்தி எடுத்தால் .