உங்கள் கர்ப்பம் அதிக ஆபத்து நிறைந்ததா? (அதிக ஆபத்துள்ள கர்ப்பம்) கவலைப்படாதீர்கள், இதுபற்றிப் பேசலாம்!

உங்கள் கர்ப்பம் அதிக ஆபத்து நிறைந்தது என்று உங்கள் மருத்துவர் கூறியுள்ளாரா? அந்த வார்த்தைகளைக் கேட்கும்போது, ​​நீங்கள் சற்றே பயமாகவும் பதட்டமாகவும் உணர்வது இயல்பானது. "என் குழந்தைக்கு ஏதாவது நேர்ந்தால் என்ன செய்வது?" மற்றும் "எனக்கு ஏதாவது நேர்ந்தால் என்ன செய்வது?" போன்ற எண்ணங்கள் உங்கள் மனதில் தோன்றக்கூடும். ஆனால் கவலைப்பட வேண்டாம். "அதிக ஆபத்து நிறைந்தது" என்பதன் அர்த்தம், உங்களுக்கோ அல்லது உங்கள் குழந்தைக்கோ நிச்சயமாகப் பிரச்சனைகள் ஏற்படும் என்பதல்ல. நீங்களும் உங்கள் குழந்தையும் தங்களைக் கூடுதல் கவனத்துடன் பார்த்துக்கொள்ள வேண்டும் என்பதே அதன் அர்த்தம். எனவே, உங்களுக்கு ஏற்படக்கூடிய அச்சங்களைப் போக்குவதற்காக, இன்று இதைப் பற்றி ஒரு எளிய வழியில் பேசுவோம்.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், "அபாயகரமான கர்ப்பம்" என்பது என்ன?

கர்ப்ப காலம் என்பது அனைவருக்கும் ஆபத்து நிறைந்த ஒரு காலகட்டமாகும். ஆனால், ஒரு சாதாரண கர்ப்பத்தை விட, தாய்க்கோ, குழந்தைக்கோ அல்லது இருவருக்குமோ அதிக உடல்நல அபாயத்தை ஏற்படுத்தும் கர்ப்பமே 'அபாயகரமான கர்ப்பம்' (high-risk pregnancy) ஆகும்.

இதை இப்படி யோசித்துப் பாருங்கள். இது ஒரு சாதாரண சாலையில் கார் ஓட்டுவதைப் போன்றது அல்ல, ஆனால் நாம் சற்று வளைந்தும் செங்குத்தாகவும் உள்ள ஒரு சாலையில் செல்லும்போது, ​​இன்னும் கொஞ்சம் கவனமாக இருக்கிறோம், இல்லையா? நாம் வேகத்தைக் குறைத்து, மிகுந்த கவனம் செலுத்துகிறோம். இதிலும் அப்படித்தான். ஒரு ஆபத்து இருப்பதை மருத்துவர்கள் அறியும்போது, ​​அவர்கள் உங்களையும் குழந்தையையும் இன்னும் நெருக்கமாகவும் அடிக்கடிவும் பரிசோதிக்கிறார்கள். அவர்கள் தேவையான சோதனைகளைச் செய்கிறார்கள். இது, உங்கள் இலக்கை பாதுகாப்பாகச் சென்றடைவதில் கூடுதல் கவனம் செலுத்துவதைப் போன்றது.

இதன் மூலம், உங்களுக்கு அதிக மருத்துவக் கவனிப்பு கிடைக்கிறது, இது சாத்தியமான பிரச்சனைகளை முன்கூட்டியே கண்டறிந்து அவற்றை நிர்வகிக்க உங்களுக்கு உதவுகிறது. எனவே நினைவில் கொள்ளுங்கள், இந்தப் பெயரைக் கேட்கப் பயப்பட வேண்டாம். பல சந்தர்ப்பங்களில், அதிக ஆபத்துள்ள கர்ப்பங்களைக் கொண்ட தாய்மார்கள் எந்தப் பிரச்சனையும் இல்லாமல் ஆரோக்கியமான குழந்தைகளைப் பெற்றெடுக்கிறார்கள்.

கர்ப்பத்தை ஆபத்தானதாக மாற்றக்கூடிய காரணிகள் யாவை?

கர்ப்பம் ஆபத்தானதாக இருப்பதற்கு ஒரே ஒரு காரணம் இல்லை, ஆனால் பல காரணங்கள் அதைப் பாதிக்கலாம். சில சமயங்களில், இந்த ஆபத்துக் காரணிகள் கருத்தரிக்கும்போதே இருக்கலாம். மற்ற நேரங்களில், கர்ப்ப காலத்தில் புதிய நிலைமைகள் ஏற்படலாம். இவற்றை மூன்று முக்கிய வகைகளாகப் பிரிப்போம்.

1. முன்பே இருந்த உடல்நலக் குறைபாடுகள்: அதாவது, நீங்கள் கர்ப்பம் தரிப்பதற்கு முன்பு உங்களுக்கு இருந்த நோய்கள்.

2. கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் புதிய உடல்நலப் பிரச்சனைகள்: கர்ப்பத்திற்குப் பிறகு ஏற்படும் புதிய சிக்கல்கள்.

3. வாழ்க்கை முறை காரணிகள்: புகைபிடித்தல் மற்றும் போதைப்பொருள் போன்ற விஷயங்கள்.

இந்தக் கருத்துக்களை இன்னும் தெளிவாகப் புரிந்துகொள்ள, இந்த அட்டவணையைப் பார்ப்போம்.

அதிக ஆபத்துள்ள கர்ப்பத்தின் சாத்தியமான அறிகுறிகள் என்னென்ன?

உண்மையில், உங்கள் கர்ப்பம் ஆபத்தானதா இல்லையா என்பது ஒரு பொருட்டல்ல, உங்களுக்கு ஏதேனும் அறிகுறிகள் தென்பட்டால் உடனடியாக மருத்துவரிடம் தெரிவிக்க வேண்டும். ஏனெனில் சில சமயங்களில், ஒரு சாதாரண கர்ப்ப காலத்தில்கூட, சிக்கல்கள் திடீரென ஏற்படலாம்.

உங்களுக்குப் பின்வரும் அறிகுறிகளில் ஏதேனும் தென்பட்டால், உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளவும் அல்லது தாமதமின்றி அருகிலுள்ள மருத்துவமனைக்குச் செல்லவும் .

• தொடர்ச்சியான, கடுமையான வயிற்று வலி.
• நெஞ்சு வலி.
• தலைச்சுற்றல் அல்லது மயக்கம்.
• வழக்கத்தை விட அதிகமாக சோர்வாக உணர்கிறேன்.
• குழந்தையின் அசைவுகள் (நெளிதல்) நின்றுவிடுகின்றன அல்லது கணிசமாகக் குறைந்துவிடுகின்றன.
• இயல்புக்கு மாறான வேகமான இதயத் துடிப்பு (இதயப் படபடப்பு).
• சாதாரண காலை நேர குமட்டலை விட மோசமான, தொடர்ச்சியான வாந்தி மற்றும் குமட்டல்.
• எந்த விதத்திலும் குறையாமல், மாறாக மேலும் மேலும் மோசமாகிக்கொண்டே போகும் ஒரு கடுமையான தலைவலி.
• முகம் அல்லது கை, கால்களில் வீக்கம், சிவத்தல் அல்லது வலி.
• தனக்குத் தானே தீங்கு விளைவிக்கும் எண்ணங்கள்.
• சுவாசிப்பதில் சிரமம்.
• யோனி இரத்தப்போக்கு அல்லது அசாதாரண வெளியேற்றம்.

இந்த அறிகுறிகளை எப்போதும் கவனத்தில் கொள்ளுங்கள். உங்களுக்கு ஏதேனும் சந்தேகம் இருந்தால், அது சிறிதளவாக இருந்தாலும், உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்க ஒருபோதும் தயங்காதீர்கள்.

அதிக ஆபத்துள்ள கர்ப்பத்தின் சாத்தியமான சிக்கல்கள் என்னென்ன?

அதிக ஆபத்துள்ள கர்ப்பத்திற்கு கூடுதல் கவனம் தேவைப்படுகிறது, ஏனெனில் சில சிக்கல்கள் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் இயல்பை விட சற்றே அதிகமாக உள்ளன. மருத்துவர்கள் இந்தச் சிக்கல்கள் ஏற்படுவதைத் தடுக்க முயற்சிக்கின்றனர்.

ஏற்படக்கூடிய சில சிக்கல்கள்:

• ப்ரீக்ளாம்ப்சியா: கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் பிற உறுப்புகளுக்கு சேதம் ஏற்படும் அபாயம்.
• குறைப்பிரசவம்: பிரசவத் தேதிக்கு முன்பே குழந்தை பிறப்பது.
• சிசேரியன் பிரசவம் செய்ய நேரிடுதல்: சாதாரண பிரசவத்திற்குப் பதிலாக, அறுவை சிகிச்சை மூலம் குழந்தையைப் பிரசவிக்க வேண்டிய நிலை.
• பிரசவத்தின் போது அல்லது அதற்குப் பிறகு ஏற்படும் அதிகப்படியான இரத்தப்போக்கு (பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய இரத்தப்போக்கு).
• குழந்தையின் குறைந்த பிறப்பு எடை.
• பிறவிக் குறைபாடுகள்: குழந்தையின் உறுப்புகள் வளர்ச்சி அடையும்போது ஏற்படும் பிரச்சனைகள்.
• குழந்தை பிறந்த பிறகு பச்சிளங்குழந்தைகள் தீவிர சிகிச்சைப் பிரிவில் (NICU) அனுமதிக்கப்பட வேண்டிய நிலை.
• தாய் தீவிர சிகிச்சைப் பிரிவில் (ICU) சிகிச்சை பெற வேண்டியிருந்தது.
• கருச்சிதைவு அல்லது இறந்த குழந்தை பிறக்கும் அபாயம்.

அதிக ஆபத்துள்ள கர்ப்பம் எவ்வாறு நிர்வகிக்கப்பட்டு கண்காணிக்கப்படுகிறது?

உங்களுக்கு அதிக ஆபத்துள்ள கர்ப்பம் இருப்பது கண்டறியப்பட்டால், உங்கள் மருத்துவக் குழுவினர் உங்களையும் உங்கள் குழந்தையையும் மிகவும் உன்னிப்பாகக் கண்காணிப்பார்கள். இதில் பல்வேறு விஷயங்கள் அடங்கலாம்.

வழக்கமான சோதனைகள்

• இரத்த மற்றும் சிறுநீர் பரிசோதனைகள்: உங்கள் உடல்நிலையையும், உங்கள் குழந்தைக்கு மரபணு சார்ந்த நோய்கள் ஏற்படும் அபாயத்தையும் சரிபார்க்கவும்.
• அல்ட்ராசவுண்ட் ஸ்கேன்கள்: குழந்தை சரியாக வளர்கிறதா மற்றும் உறுப்புகள் முறையாக உருவாகின்றனவா என்பதைச் சரிபார்க்கின்றன. ஒரு சாதாரண கர்ப்ப காலத்தை விட உங்களுக்கு அதிக ஸ்கேன்கள் தேவைப்படலாம்.
• மற்ற சிறப்புப் பரிசோதனைகள்: குழந்தையின் இதயத் துடிப்பு மற்றும் நஞ்சுக்கொடியின் செயல்பாட்டைச் சரிபார்க்கும் அழுத்தமற்ற சோதனை மற்றும் உயிரியல் இயற்பியல் சுயவிவரம் போன்ற சோதனைகளும் செய்யப்படலாம்.

சிகிச்சை மற்றும் மேலாண்மை

உங்கள் ஆபத்துக்கான காரணத்தைப் பொறுத்து சிகிச்சைத் திட்டம் மாறுபடும்.

• மருத்துவருடனான அடிக்கடி சந்திப்புகள்: வழக்கத்தை விட அடிக்கடி நீங்கள் பரிசோதனைகளுக்காக மருத்துவமனைக்கு அழைத்துச் செல்லப்படுவீர்கள்.
• சிறப்பு நிபுணர்களிடம் பரிந்துரைத்தல்: சில சமயங்களில், மகப்பேறு மருத்துவர் மற்றும் மகளிர் நோய் நிபுணருடன் கூடுதலாக, இதய நோய் மற்றும் சிறுநீரக நோய் போன்ற பிற நோய்களுக்கான சிறப்பு நிபுணர்களின் உதவியையும் நீங்கள் நாட வேண்டியிருக்கலாம்.
• வீட்டில் இரத்த அழுத்தத்தை அளவிடுதல்: உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை வீட்டிலேயே பரிசோதித்துக் கொள்ளுமாறு உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு அறிவுறுத்தலாம்.
• மருந்து கண்காணிப்பு: நீங்கள் ஏற்கனவே எடுத்துக்கொள்ளும் மருந்துகள் கர்ப்ப காலத்திற்கு ஏற்றவையா என்பதையும், அவற்றின் அளவை மாற்ற வேண்டுமா என்பதையும் நாங்கள் கவனமாக மதிப்பாய்வு செய்வோம்.
• முன்கூட்டிய பிரசவம்: சில சமயங்களில், கர்ப்பத்தைத் தொடர்வது தாய்க்கோ அல்லது குழந்தைக்கோ ஆபத்தானது என்று கருதப்பட்டால், மருத்துவர்கள் பிரசவத்தைத் தூண்டவோ அல்லது பிரசவத் தேதிக்கு முன்பே சிசேரியன் அறுவை சிகிச்சை மூலம் குழந்தையைப் பிரசவிக்கவோ முடிவு செய்யலாம்.

ஆபத்தான கர்ப்பத்தைத் தடுக்க நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?

சில ஆபத்துக் காரணிகள் நம் கட்டுப்பாட்டிற்கு அப்பாற்பட்டவை (உதாரணமாக, மரபணு சார்ந்த நிலைகள்). இருப்பினும், கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் சிக்கல்களின் அபாயத்தைக் குறைக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன. நீங்கள் குழந்தை பெற்றுக்கொள்ளத் திட்டமிட்டிருந்தால், இந்த விஷயங்களைப் பற்றி முன்கூட்டியே சிந்திப்பது மிகவும் முக்கியம்.

• ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை: மது அருந்துதல், புகைப்பிடித்தல் மற்றும் மருத்துவ ஆலோசனையின்றி எந்த மருந்துகளையும் உட்கொள்வதை முற்றிலுமாக நிறுத்துங்கள்.
• கர்ப்பத்திற்கு முன் மருத்துவ ஆலோசனை பெறுங்கள்: நீங்கள் குழந்தை பெற்றுக்கொள்ளத் திட்டமிட்டிருந்தால், அதற்கு முன்பே மருத்துவரைச் சந்தித்து, உங்கள் குடும்ப மருத்துவ வரலாறு மற்றும் உங்களுக்கு இருக்கக்கூடிய உடல்நலப் பிரச்சனைகள் குறித்துக் கலந்துரையாடுங்கள். இது அவற்றை ஆரம்பத்திலேயே நிர்வகிக்க உங்களுக்கு உதவும்.
• ஆரோக்கியமான எடையைப் பராமரித்தல்: கர்ப்பத்திற்கு முன்பே உங்கள் உயரத்திற்கு ஏற்ற ஆரோக்கியமான எடையைப் பராமரிக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
• தற்போதுள்ள நோய்களைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்: உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற நோய்கள் இருந்தால், கர்ப்பம் தரிப்பதற்கு முன்பு அவற்றை நன்கு கட்டுப்படுத்துங்கள்.
• பாதுகாப்பான உடலுறவு: பாலியல் ரீதியாக பரவும் நோய்களிலிருந்து (STIs) உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளுங்கள்.

இந்த நேரத்தில் என் மனதை எப்படி அமைதியாக வைத்திருப்பது?

'ஆபத்து' என்ற வார்த்தையைக் கேட்கும்போது பயமாகவும் பதட்டமாகவும் உணர்வது இயல்பானது. இருப்பினும், இந்தக் காலகட்டத்தில் உங்கள் மனநலமும் மிகவும் முக்கியமானது.

• உங்கள் மருத்துவக் குழுவை நம்புங்கள்:நினைவில் கொள்ளுங்கள், அவர்கள் உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் உதவுவதற்காகவே இருக்கிறார்கள். உங்களுக்கு இருக்கும் கவலைகள் அல்லது அச்சங்கள் குறித்து அவர்களிடம் பேசுங்கள். எதையும் உங்களுக்குள்ளேயே வைத்துக்கொள்ளாதீர்கள்.
• ஆதரவு பெறுங்கள்: உங்கள் கணவர், குடும்பத்தினர் மற்றும் நெருங்கிய நண்பர்களிடம் இதைப் பற்றிப் பேசுங்கள். நீங்கள் தனியாக இல்லை என்பதை அறிவது மிகவும் முக்கியம்.
• ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்களில் கவனம் செலுத்துங்கள்: போதுமான அளவு தூங்குங்கள். உங்கள் மருத்துவர் அனுமதித்தால், லேசான உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். சத்தான உணவுகளை உண்ணுங்கள். இவை உங்கள் கட்டுப்பாட்டில் உள்ள விஷயங்கள், எனவே அவற்றைச் சரியாகச் செய்யும்போது நீங்கள் ஆற்றலுடன் இருப்பீர்கள்.
• சுய அக்கறை: உங்களுக்குப் பிடித்தமான ஒன்றைச் செய்யுங்கள். புத்தகம் படியுங்கள், பாட்டுக் கேளுங்கள், மனதை அமைதிப்படுத்தும் தியானம் செய்யுங்கள். உங்கள் குழந்தையும் மகிழ்ச்சியாக இருப்பது நல்லது.