சாதாரண சளியைப் பற்றி எளிய முறையில் தெரிந்துகொள்வோம்: அதைத் தவிர்ப்பது எப்படி?

தொண்டை வலி, மூக்கு ஒழுகுதல் மற்றும் உடல் சோர்வு ஆகியவற்றை நீங்கள் எப்போதாவது உணர்ந்திருக்கிறீர்களா? ஆம், இதுதான் நாம் அனைவரும் அறிந்த சாதாரண சளி. சிலர் இதை சாதாரண சளி என்றும் அழைக்கிறார்கள். இது நம் வாழ்வில் ஏற்படும் மிகவும் பொதுவான நோய்களில் ஒன்றாகும். அப்படியென்றால், இந்த சளி என்றால் என்ன? இது தீவிரமானதா? ஒரு குழந்தைக்கு இது வந்தால் நாம் என்ன செய்ய வேண்டும்? இன்று இதைப் பற்றி அனைத்தையும் தெரிந்து கொள்வோம்.

சாதாரண சளி என்றால் சரியாக என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், சளி என்பது ஒரு வைரஸால் ஏற்படும், நமது மேல் சுவாசப் பாதையான மூக்கு, தொண்டை, சைனஸ்கள் மற்றும் சுவாசக் குழாய்களில் பரவும் ஒரு தொற்று நோயாகும். சிலர் இது கொரோனா வைரஸ் என்று நினைக்கிறார்கள். உண்மையில், சளியை ஏற்படுத்தக்கூடிய 200-க்கும் மேற்பட்ட வைரஸ் வகைகள் உள்ளன. இவற்றில், ரைனோவைரஸ்கள் எனப்படும் ஒரு வகை வைரஸ்களே மிகவும் பொதுவானவை.

இது மிகவும் பொதுவானது என்பதாலும், இது 'சாதாரண சளி' என்று அழைக்கப்படுகிறது. பெரியவர்களுக்கு இது வருடத்திற்கு இரண்டு அல்லது மூன்று முறை வரும் நிலையில், சிறு குழந்தைகளுக்கு இதைவிட அடிக்கடி, அதாவது நான்கு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட முறை வரலாம்.

சளியின் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

சளியின் அறிகுறிகள் பொதுவாக ஒரே நேரத்தில் தோன்றுவதில்லை. அவை படிப்படியாகத் தோன்றும். அந்தப் படிநிலைகள் என்னென்ன என்று பார்ப்போம்.

சிறு குழந்தைக்கு ஏற்படும் சளியின் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

குழந்தைகளுக்கு சளி பிடித்திருக்கும்போது, ​​அவர்கள் பெரியவர்களை விட சற்றே வித்தியாசமாக நடந்துகொள்ளலாம். அவர்களால் பேச முடியாது, அதனால் அதைக் கண்டறிவது கடினம். எனவே, நாம் இந்த அறிகுறிகள் குறித்து விழிப்புடன் இருக்க வேண்டும்.

• மூக்கிலிருந்து வடியும் சளி: ஆரம்பத்தில் இது நீராக இருக்கலாம், ஆனால் பின்னர் கெட்டியாகி சாம்பல், மஞ்சள் அல்லது பச்சை நிறமாக மாறக்கூடும்.
• முதலை.
• காய்ச்சல்: சுமார் 101-102 ஃபாரன்ஹீட் (38.3-38.9 செல்சியஸ்) காய்ச்சல் ஏற்படலாம்.
• பசி: பால் அருந்துவது பசியைக் குறைக்கும்.
• அதிகரித்த உமிழ்நீர் சுரத்தல்: தொண்டை வலியின் காரணமாக விழுங்குவதில் ஏற்படும் சிரமத்தால் இது நிகழலாம்.
• இருமல்.
• தொடர்ச்சியான அழுகையும் அமைதியின்மையும்.
• சரும எண்ணெய் சுரப்பிகள் லேசாக வீங்கியுள்ளன.

உங்கள் குழந்தைக்கு சளி பிடித்திருக்கிறதா? அல்லது வேறு ஏதேனும் தீவிரமான பிரச்சனையா? அதை எப்படி அறிவது?

சில சமயங்களில், சாதாரண சளி போன்ற அறிகுறிகள் கடுமையான நோய்களாலும் ஏற்படலாம். உங்கள் குழந்தைக்குக் கீழே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள அறிகுறிகளில் ஏதேனும் இருந்தால், உடனடியாக மருத்துவரை அழைக்கவும் அல்லது அருகிலுள்ள மருத்துவமனையின் அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு (ETU) அழைத்துச் செல்லவும்.

சாதாரண சளி எவ்வாறு பரவுகிறது?

ஆம், சாதாரண சளி மிகவும் எளிதில் பரவக்கூடிய ஒரு நோயாகும். இந்த வைரஸ் உங்கள் உடலுக்குள் நுழைய வேண்டுமானால், அது உங்கள் மூக்கு, கண்கள் அல்லது வாய் போன்ற ஈரமான சளிச்சவ்வுகளுக்குள் செல்ல வேண்டும்.

சளி பிடித்த ஒருவர் தும்மும்போது அல்லது இருமும்போது, ​​வைரஸ் அடங்கிய நீர்த்துளிகள் காற்றில் கலக்கின்றன என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். நீங்கள் அந்தக் காற்றை சுவாசித்தால், வைரஸ் உங்கள் மூக்கினுள் நுழைந்து உங்களைப் நோய்வாய்ப்படுத்தக்கூடும். அதேபோல, நோய் உள்ள ஒருவர் தன் மூக்கைத் துடைத்துவிட்டு ஒரு கதவின் கைப்பிடியைத் தொட்டால், அந்த வைரஸ் அந்தக் கைப்பிடியில் தங்கிவிடும். பிறகு, நீங்கள் அந்தக் கதவின் கைப்பிடியைத் தொட்டுவிட்டு, அதே கையால் உங்கள் மூக்கு, வாய் அல்லது கண்களைத் தொட்டால், அந்த வைரஸ் உங்கள் உடலுக்குள் நுழையக்கூடும்.

சளிக்கு எப்படி சிகிச்சை அளிப்பது?

நாம் அனைவரும் இங்கு நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால் , சாதாரண சளிக்கு என்று குறிப்பிட்ட சிகிச்சையோ மருந்தோ இல்லை. இது ஒரு வைரஸ் தொற்று என்பதால், உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதை எதிர்த்துப் போராடி, 7-10 நாட்களுக்குள் குணமடைந்துவிடும். நாம் செய்யக்கூடியது என்னவென்றால், அதன் அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் விஷயங்களைச் செய்வதுதான்.

ஆன்டிபயாடிக் மருந்துகள் ஏன் சளியைக் குணப்படுத்துவதில்லை?

இது ஒரு பொதுவான தவறான கருத்து. ஆன்டிபயாடிக்குகள் என்பவை பாக்டீரியா தொற்றுகளுக்குச் சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகள். சளி, வைரஸ்களால் ஏற்படுகிறது. எனவே, ஆன்டிபயாடிக்குகள் சளியைக் குணப்படுத்தாது. இருப்பினும், சில சமயங்களில் சளியானது காது நோய்த்தொற்று மற்றும் நிமோனியா போன்ற பாக்டீரியா தொற்றுகளுக்கு வழிவகுக்கலாம். அத்தகைய சந்தர்ப்பங்களில், உங்கள் மருத்துவர் ஆன்டிபயாடிக்குகளைப் பரிந்துரைப்பார்.

இந்த அறிகுறிகளுக்கு என்ன செய்யலாம்?

அறிகுறிகளைக் குறைக்க மருந்தகங்களில் மருந்துகள் கிடைக்கின்றன. ஆனால், மருத்துவரைக் கலந்தாலோசிக்காமல் இந்த மருந்துகளை ஒருபோதும் கொடுக்காதீர்கள், குறிப்பாக சிறு குழந்தைகளுக்கு.

• வலி நிவாரணிகள்: காய்ச்சல் மற்றும் உடல் வலிகளுக்கு நீங்கள் பாராசிட்டமால் அல்லது இபுப்ரோஃபென் போன்ற மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ளலாம்.
• மூக்கடைப்புக்கு: மூக்கடைப்பைக் குறைக்கும் மருந்துகள் (டீகான்ஜெஸ்டன்ட்கள்) உள்ளன.
• மூக்கு ஒழுகுதல் மற்றும் தும்மலுக்கு: ஆன்டிஹிஸ்டமின்கள் உதவக்கூடும்.
• இருமலுக்கு: இருமல் அடக்கிகள் மற்றும் சளி அகற்றும் மருந்துகள் உள்ளன, ஆனால் இவை 5 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்குப் பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை.

சிறு குழந்தைக்கு சளி பிடித்திருந்தால் வீட்டில் என்ன செய்யலாம்?

மருத்துவர் பரிந்துரைத்தாலன்றி, உங்கள் குழந்தைக்கு மருந்துச்சீட்டு இல்லாமல் கடைகளில் விற்கப்படும் எந்தவொரு சளி மருந்தையும் கொடுக்காதீர்கள். அதற்குப் பதிலாக, நீங்கள் பின்வருவனவற்றைச் செய்யலாம்:

1. குழந்தையை இதமாக வைத்திருங்கள்: அவனை கதகதப்பாகவும் வசதியாகவும் வைத்திருங்கள்.

2. நிறைய திரவங்களைக் கொடுங்கள்: உங்கள் குழந்தைக்கு 6 மாதங்களுக்கும் குறைவாக இருந்தால், தொடர்ந்து தாய்ப்பால் அல்லது ஃபார்முலா பாலைக் கொடுங்கள். உங்கள் குழந்தைக்கு 6 மாதங்களுக்கு மேல் ஆகிவிட்டால், நீங்கள் அவனுக்கு சிறிதளவு தண்ணீரும் கொடுக்கலாம்.

3. ஓய்வு கொடுங்கள்: குழந்தையை நன்றாகத் தூங்க வைத்து ஓய்வெடுக்க விடுங்கள்.

4. மூக்கைச் சுத்தம் செய்யுங்கள்: சிறு குழந்தைகளால் மூக்கைச் சிந்தி சுத்தம் செய்ய முடியாது. அதனால், அவர்களின் மூக்கில் அடைப்பு ஏற்படும்போது, ​​பால் குடிப்பது கடினமாக இருக்கும்.

• உப்புநீர் மற்றும் உறிஞ்சுதல்:மருந்தகத்திலிருந்து வாங்கிய உப்பு நீரை குழந்தையின் மூக்குத் துவாரங்களில் இட்டு, சில நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, உறிஞ்சும் கருவியைப் பயன்படுத்தி சளியை உறிஞ்சி வெளியேற்றவும். உணவூட்டுவதற்கு சுமார் 15 நிமிடங்களுக்கு முன்பு இவ்வாறு செய்வது, குழந்தை எளிதாக சுவாசிக்க உதவும்.
• நீராவி உள்ளிழுத்தல்: உங்களிடம் ஈரப்பதமூட்டி இருந்தால், அதைப் பயன்படுத்துங்கள். அல்லது, குளியலறைக் கதவை மூடி, வெந்நீர்க் குழாயைத் திறந்துவிட்டு, உங்கள் குழந்தையை அழைத்துக்கொண்டு சுமார் 15 நிமிடங்கள் அந்த நீராவி நிறைந்த அறையில் இருங்கள். உங்கள் குழந்தையை ஒருபோதும் தனியாக விட்டுச் செல்லாதீர்கள். வெந்நீரில் குளிப்பதும் நல்லது.
• பெட்ரோலியம் ஜெல்லி: உங்கள் மூக்குத் துவாரங்களைச் சுற்றியுள்ள தோல் வறண்டு சிவந்து இருந்தால், சிறிதளவு பெட்ரோலியம் ஜெல்லியைத் தடவவும். ஆனால் அதை உங்கள் மூக்குத் துவாரங்களுக்குள் போட வேண்டாம்.

சளி, இன்ஃப்ளூயன்ஸா (ஃப்ளூ) மற்றும் கோவிட்-19 ஆகியவற்றுக்கு இடையே உள்ள வேறுபாடு என்ன?

இந்த மூன்று நோய்களின் அறிகுறிகளும் மிகவும் ஒத்திருப்பதால், சில சமயங்களில் குழப்பம் ஏற்படுகிறது. இருப்பினும், அவற்றுக்கிடையே தெளிவான வேறுபாடுகள் உள்ளன.

சளி பிடிப்பதை எப்படித் தடுப்பது?

இதை முழுமையாகத் தடுக்க முடியாவிட்டாலும், அபாயத்தைக் குறைக்க நம்மால் பல விஷயங்களைச் செய்ய முடியும்.

• உங்கள் கைகளை அடிக்கடி கழுவுங்கள்: சோப்பு மற்றும் தண்ணீரைப் பயன்படுத்தி உங்கள் கைகளை நன்கு கழுவுவது அவசியம். குறிப்பாக, சாப்பிடுவதற்கு முன்பும், கழிப்பறையைப் பயன்படுத்திய பிறகும், மூக்கைச் சிந்திய பிறகும் கழுவ வேண்டும்.
• உங்கள் முகத்தைத் தொடுவதைத் தவிர்க்கவும்: கழுவாத கைகளால் உங்கள் கண்கள், மூக்கு அல்லது வாயைத் தொடாதீர்கள்.
• அடிக்கடி தொடப்படும் இடங்களைச் சுத்தம் செய்யுங்கள்: கதவுக் கைப்பிடிகள் மற்றும் மின்விளக்கு சுவிட்சுகள் போன்ற இடங்களைச் சுத்தமாக வைத்திருங்கள்.
• உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துங்கள்: போதுமான அளவு தூங்குங்கள், சத்தான உணவுகளை உண்ணுங்கள், மற்றும் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.
• உடல்நிலை சரியில்லை என்றால் வீட்டிலேயே இருங்கள்: உங்களுக்கு உடல்நிலை சரியில்லை என்றால், அது மற்றவர்களுக்குப் பரவாமல் தடுக்க வீட்டிலேயே இருந்து ஓய்வெடுங்கள்.