உங்களுக்கு எப்போதாவது சற்று குழப்பமாக இருப்பதுண்டா? ஒருவேளை, நீங்கள் என்ன சொல்ல வந்தீர்கள் என்பதை திடீரென்று மறந்துவிடலாம், ஒரு அறைக்குள் நுழைந்து ஏன் அங்கு சென்றீர்கள் என்றே தெரியாமல் திகைத்துப் போகலாம், அல்லது ஒரு கணத்திற்கு ஒருவரின் பெயரை நினைவுகூரச் சிரமப்படலாம். இந்தச் சிறிய மறதிகள் முற்றிலும் இயல்பானவை என்றாலும், மருத்துவ ரீதியான 'குழப்பம்' என்பது முற்றிலும் வேறுபட்டது மற்றும் சில சமயங்களில் ஒரு தீவிரமான உடல்நலப் பிரச்சினையைக் குறிக்கக்கூடும். இது உங்கள் மூளையின் இயல்பான செயல்பாட்டில் ஒரு இடையூறு இருக்கலாம் என்பதற்கான அறிகுறியாகும். இன்று நிரோகி லங்காவில், அன்றாட மறதிக்கும், தொழில்முறை மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படும் குழப்ப நிலைக்கும் உள்ள வேறுபாட்டைப் புரிந்துகொள்ள நாங்கள் உங்களுக்கு உதவுவோம்.
குழப்பம் என்றால் என்ன? அதன் அறிகுறிகளை வேறுபடுத்தி அறிதல்
நமது அன்றாட வாழ்வில், சிறுசிறு தவறுகளை விவரிக்க 'குழப்பம்' என்ற வார்த்தையை நாம் அடிக்கடி பயன்படுத்துகிறோம். இருப்பினும், மருத்துவத்தில், அதற்கு மிகவும் ஆழமான பொருள் உண்டு. எளிமையாகச் சொன்னால், குழப்பம் என்பது உங்கள் நினைவாற்றல், அறிவாற்றல் செயலாக்கம், கவனம் அல்லது உங்களைச் சுற்றியுள்ள சூழலைப் பற்றிய விழிப்புணர்வில் ஏற்படும் ஒரு இடையூறைக் குறிக்கிறது.
உங்கள் மூளையை ஒரு சிக்கலான கணினியாகக் கருதுங்கள். மூளையின் வெவ்வேறு பகுதிகள் குறிப்பிட்ட செயல்பாடுகளுக்குப் பொறுப்பாக உள்ளன, மேலும் பல பகுதிகள் பெரும்பாலும் இணக்கமாகச் செயல்பட வேண்டும். இந்த அமைப்புகள் தங்களுக்குள் தொடர்பு கொள்ளாதபோதும் அல்லது அவை செயல்பட வேண்டிய விதத்தில் செயல்படாதபோதும் குழப்பம் ஏற்படுகிறது.
கீழேயுள்ள அட்டவணை, அன்றாட நிகழ்வுகளுக்கும் மருத்துவக் குழப்பத்திற்கும் இடையிலான வேறுபாட்டை எளிதாகப் புரிந்துகொள்ள உங்களுக்கு உதவும்.
| வழக்கமான தவறுகள் (குழப்பம் அல்ல) | உண்மையான குழப்பத்தின் அறிகுறிகள் |
|---|---|
| ஒருவரைத் தவறான பெயரில் அழைப்பது அல்லது அவ்வப்போது ஒரு உரையாடலைத் தவறாகப் புரிந்துகொள்வது. | சுற்றுச்சூழல் விழிப்புணர்வின்மை: உங்களைச் சுற்றி என்ன நடக்கிறது என்பதில் இருந்து முற்றிலும் விலகியிருப்பது அல்லது அதை அறியாதவராகக் காணப்படுவது. |
| நீங்கள் என்ன சொல்லவிருந்தீர்கள் என்பதை மறந்துவிடுவது போன்ற, ஒரு கண நேர நினைவுக் குறைபாடு. | திசைமயக்கம்: நீங்கள் எங்கே இருக்கிறீர்கள், தற்போதைய தேதி, நேரம் என்னவென்றோ தெரியாமல் இருப்பது, அல்லது முக்கியப் பொது நபர்களையோ நடப்பு நிகழ்வுகளையோ அடையாளம் காண முடியாமல் இருப்பது. |
| ஒரு நிறத்தின் சரியான பெயரைக் கண்டறிய சிரமப்படுதல் (உதாரணமாக, அடர் கருஞ்சிவப்பு நிறத்தை 'சிவப்பு' என்று அழைப்பது). | கடுமையான நினைவாற்றல் குறைபாடு: சில நிமிடங்களுக்கு முன்பு சொன்னதை மறந்துவிடுவது அல்லது குடும்ப உறுப்பினர்களை அடையாளம் காணத் தவறுவது. |
| எளிய மனக்கணக்கின் போது ஏற்படும் சிறு தவறுகள். | அறிவாற்றல் குறைபாடு: பத்திலிருந்து பின்னோக்கி எண்ணுதல் அல்லது மாதங்களைப் பின்னோக்கிக் கூறுதல் போன்ற எளிய செயல்களைச் செய்ய இயலாமை. |
| மாயத்தோற்றங்களும் பிரமைகளும்: இல்லாத பொருட்களைக் காண்பது (அல்லது குரல்களைக் கேட்பது), யதார்த்தத்தைத் தவறாகப் புரிந்துகொள்வது (எ.கா., ஒரு கருப்பு காலுறையை ஒரு கருப்புப் பூனையாகக் காண்பது), மற்றும் இதற்கு நேர்மாறான தெளிவான சான்றுகள் இருந்தபோதிலும் பகுத்தறிவற்ற நம்பிக்கைகளைக் கொண்டிருப்பது. |
குழப்பத்திற்கு என்ன காரணம்?
மூளையின் செயல்பாடு தடைபடும்போது குழப்பம் ஏற்படுகிறது. இதற்குப் பல சாத்தியமான காரணங்கள் இருப்பதால், இது பெரும்பாலும் பல்வேறு காரணிகளின் கூட்டு விளைவால் உருவாகக்கூடிய ஒரு சிக்கலான நிலையாகும்.
முதன்மைக் காரணங்களில் சில:
- அளவுக்கு அதிகமாக மது அருந்துதல்.
- இரத்த சர்க்கரை அளவுகளில் ஏற்படும் கடுமையான ஏற்ற இறக்கங்கள் (ஹைப்பர்கிளைசீமியா அல்லது ஹைப்போகிளைசீமியா).
- மூளைக்குள் ஏற்படும் இரத்தக் கசிவு .
- மூளைக் கட்டிகள் அல்லது பிற மூளைப் பாதிப்புகள்.
- நீரிழப்பு .
- குறைந்த சோடியம் அளவு போன்ற எலக்ட்ரோலைட் சமநிலையின்மைகள் .
- ஹார்மோன் பிரச்சனைகள் , குறிப்பாக தைராய்டு கோளாறுகள் (ஹைப்போதைராய்டிசம் அல்லது ஹைப்பர்தைராய்டிசம்).
- மூளையதிர்ச்சி போன்ற தலைக் காயங்கள் .
- தொற்றுகள் , குறிப்பாக மூளை அழற்சி, மூளைக்காய்ச்சல் அல்லது செப்சிஸ் போன்ற உயிருக்கு ஆபத்தான நிலைகள்.
- பக்கவாதம் , மூளைக்குச் செல்லும் இரத்த ஓட்டத்தைத் தடை செய்கிறது.
- பெருமூளை ஹைபோக்ஸியா (மூளைக்கு ஆக்ஸிஜன் பற்றாக்குறை).
- குறிப்பிட்ட மருந்துகள் அல்லது சட்டவிரோதப் பொருட்களின் பயன்பாடு.
- ஸ்கிசோஃப்ரினியா போன்ற மனநலப் பிரச்சனைகள் .
- ஒற்றைத் தலைவலி .
- அல்சைமர் நோய் போன்ற நரம்பு சிதைவு நோய்கள் அல்லதுமறதி நோய் .
- கல்லீரல் அல்லது சிறுநீரக செயலிழப்பு .
- வலிப்புக் கோளாறுகள் , குறிப்பாக வலிப்புக்குப் பிந்தைய நிலை.
- கார்பன் மோனாக்சைடு போன்ற நச்சு வாயுக்களின் வெளிப்பாடு அல்லது பிற விஷ பாதிப்புகள். இதுபோன்ற அவசர நிலையில், உடனடியாக உங்கள் உள்ளூர் விஷக் கட்டுப்பாட்டு மையம் அல்லது அவசர சேவைகளைத் தொடர்பு கொள்ளவும்.
மிக முக்கியமாக, இந்த அறிகுறிகளைப் புறக்கணிக்காதீர்கள். அவை பெரும்பாலும், அவசர மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படும் ஒரு உள்ளார்ந்த மருத்துவப் பிரச்சனையின் அறிகுறிகளாகும்.
குழப்பம் எவ்வாறு கையாளப்படுகிறது?
நிரோகி லங்காவில், மருத்துவ வல்லுநர்கள் குழப்பம் எனும் அறிகுறிக்கு மட்டுமல்ல, அதன் அடிப்படைக் காரணத்திற்கே சிகிச்சை அளிக்கிறார்கள் என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்ள வேண்டும் என நாங்கள் விரும்புகிறோம்.
உங்களுக்கோ அல்லது உங்கள் அன்புக்குரியவர்களுக்கோ இந்த அறிகுறிகள் ஏற்பட்டால், தயவுசெய்து சுயமாக மருந்து எடுத்துக்கொள்ளவோ அல்லது வீட்டிலேயே சிகிச்சை அளிக்கவோ முயற்சிக்காதீர்கள். இந்தக் குழப்பம் திடீரென ஏற்பட்டாலோ அல்லது புதிதாக இருந்தாலோ, அதன் மூல காரணத்தைக் கண்டறிய உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அல்லது அருகிலுள்ள அவசர சிகிச்சைப் பிரிவை அணுகுவது மிகவும் அவசியம்.
உங்கள் மருத்துவர் காரணத்தைக் கண்டறிவதற்கும், உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான சிகிச்சைத் திட்டத்தை வழங்குவதற்கும் தேவையான பரிசோதனைகளை மேற்கொள்வார்.
இதற்கு சிகிச்சை அளிக்காமல் விடுவதால் ஏற்படும் அபாயங்கள் என்ன?
குழப்பம், தெளிவாகச் சிந்திக்கும், செயல்படும் மற்றும் தொடர்புகொள்ளும் உங்கள் திறனைக் குறைக்கிறது. பெரும்பாலும், அதை அனுபவிக்கும் நபர், தான் சிரமப்படுகிறார் என்பதை உணராமல்கூட இருக்கலாம்.
சிகிச்சை அளிக்கப்படாவிட்டால், நீங்கள் பின்வரும் அபாயங்களை எதிர்கொள்ள நேரிடலாம்:
- நடத்தை மாற்றங்கள்: திடீர் கிளர்ச்சி அல்லது ஆக்ரோஷம், இது தற்கொலை முயற்சி அல்லது காயத்திற்கு வழிவகுக்கும்.
- விழுதல்கள் மற்றும் விபத்துகள்: திசை அறியாமை, விழுவதற்கும் கடுமையான உடல் காயங்கள் ஏற்படுவதற்கும் உள்ள அபாயத்தை கணிசமாக அதிகரிக்கிறது.
- சுதந்திர இழப்பு: காலப்போக்கில், அன்றாடப் பணிகளைச் செய்வதில் உங்களுக்குச் சிரமம் ஏற்படலாம், இதனால் பராமரிப்பிற்காக மற்றவர்களைச் சார்ந்திருக்க வேண்டிய நிலை ஏற்படலாம்.
- அறிவாற்றல் குறைவுக்கான அதிகரித்த அபாயம்: குறிப்பாக 65 வயதுக்கு மேற்பட்ட நபர்களில், சிகிச்சையளிக்கப்படாத குழப்பமானது டிமென்ஷியா போன்ற நீண்டகால நோய்களுக்கு ஒரு முன்னோடியாக அமையலாம்.
- மனநலப் போராட்டங்கள்: தொடர்ச்சியான குழப்பம், மனச்சோர்வு போன்ற இரண்டாம் நிலை பாதிப்புகளுக்கு வழிவகுக்கலாம்.
குழப்பத்தைத் தடுக்க முடியுமா?
குழப்பத்திற்கான எல்லாக் காரணங்களையும் தடுக்க முடியாவிட்டாலும், உள்ளார்ந்த உடல்நலப் பிரச்சினைகளை நிர்வகிப்பதன் மூலமும், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பின்பற்றுவதன் மூலமும் உங்கள் ஆபத்தை கணிசமாகக் குறைக்கலாம்.
- நாள்பட்ட நோய்களைக் கையாளுதல்: உங்களுக்கு நீரிழிவு, உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது வலிப்பு நோய் போன்ற நோய்கள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரின் அறிவுரைகளையும் மருந்து முறைகளையும் கண்டிப்பாகப் பின்பற்றுவதை உறுதிசெய்யுங்கள்.
- பாதுகாப்புக் கருவிகளைப் பயன்படுத்துங்கள்: தலையில் ஏற்படும் காயங்கள் குழப்பத்திற்கு ஒரு முக்கிய காரணமாகும். மிதிவண்டி அல்லது மோட்டார் சைக்கிள் ஓட்டும்போது எப்போதும் தலைக்கவசம் அணியுங்கள், மேலும் வாகனங்களில் உங்கள் இருக்கைப் பட்டையை அணிய ஒருபோதும் மறக்காதீர்கள்.
- சமச்சீரான உணவை உண்ணுங்கள்: சத்தான, நன்கு சமச்சீரான உணவு, மூளையின் செயல்பாட்டைப் பாதிக்கக்கூடிய எலக்ட்ரோலைட் சமநிலையின்மை மற்றும் ஊட்டச்சத்துக் குறைபாடுகளைத் தடுக்க உதவுகிறது.
- சுறுசுறுப்பாக இருங்கள்: மூளை ஆரோக்கியத்தைப் பாதிக்கக்கூடிய பல நோய்களைத் தடுப்பதற்கு, வழக்கமான உடற்பயிற்சியும் ஆரோக்கியமான உடல் எடையைப் பராமரிப்பதும் அவசியமாகும்.
- போதைப்பொருள் பழக்கத்தைத் தவிர்க்கவும்: போதைப்பொருட்களும் மதுவும் மூளையின் செயல்பாட்டில் நேரடியான, தீங்கு விளைவிக்கும் பாதிப்புகளை ஏற்படுத்துகின்றன. மருத்துவர் பரிந்துரைத்த மருந்துகளை எப்போதும் அவர் அறிவுறுத்தியபடியே சரியாக எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்.
நீங்கள் எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?
திடீரென ஏற்படும் குழப்பம் ஒரு மருத்துவ அவசரநிலை ஆகும். அது பக்கவாதம் போன்ற ஒரு தீவிரமான நோயின் எச்சரிக்கை அறிகுறியாக இருக்கலாம். அத்தகைய சூழ்நிலையில், தாமதிக்காமல் உடனடியாக நோயாளியை அருகிலுள்ள மருத்துவமனையின் அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு (ER) அழைத்துச் செல்லுங்கள்.
மேலும், உங்களுக்கோ அல்லது உங்கள் குடும்ப உறுப்பினருக்கோ மனத்தெளிவு படிப்படியாகக் குறைந்தால், மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம். ஆரம்பத்திலேயே நோயைக் கண்டறிவது, பெரும்பாலும் மிகவும் பயனுள்ள சிகிச்சைக்கும் சிறந்த விளைவுகளுக்கும் வழிவகுக்கிறது.
குழப்பத்திற்கும் சித்தப்பிரமைக்கும் உள்ள வேறுபாடு
'டெலிரியம்' என்ற சொல்லை நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். டெலிரியம் என்பது சாதாரண குழப்பத்தை விட மிகவும் கடுமையான, தீவிரமான ஒரு நிலையாகும். பொதுவாக, ஒரு உள்ளார்ந்த நோய், காயம் அல்லது அதீத உடல் அழுத்தம் மூளையைச் செயலிழக்கச் செய்யும்போது இது விரைவாக ஏற்படுகிறது. டெலிரியம் உள்ள ஒருவருக்கு, மணிநேரத்திற்கு மணிநேரம் மாறும் ஏற்ற இறக்கமான அறிகுறிகள் தென்படலாம். எல்லா குழப்பங்களும் டெலிரியம் அல்ல என்றாலும், டெலிரியம் என்பது குழப்பத்தின் ஒரு தீவிரமான, கடுமையான வடிவத்தைக் குறிக்கிறது.
முக்கியக் குறிப்புகள் (எடுத்துச்செல்ல வேண்டிய செய்தி)
- சாதாரண மறதிக்கும் மருத்துவ ரீதியாக வரையறுக்கப்பட்ட குழப்பத்திற்கும் இடையே குறிப்பிடத்தக்க வேறுபாடு உள்ளது. காலம் மற்றும் இடம் குறித்த திசைமயக்கம் அல்லது தகவல்களைப் புரிந்துகொள்ள இயலாமை போன்ற அறிகுறிகள் தீவிரமான குறிகாட்டிகளாகும்.
- குழப்பம் என்பது தானாகவே ஒரு நோய் அல்ல; அது ஒரு அடிப்படைப் பிரச்சினையின் அறிகுறியாகும். அதன் மூல காரணத்தைக் கண்டறிவது மிகவும் அவசியம்.
- உங்களுக்கோ அல்லது உங்கள் அன்புக்குரியவருக்கோ திடீரெனக் குழப்பம் ஏற்பட்டால், அதை ஒரு மருத்துவ அவசரநிலையாகக் கருதுங்கள். உடனடியாக அருகிலுள்ள அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்குச் செல்லுங்கள்.
- சுயமாக சிகிச்சை அளிக்க முயற்சிக்காதீர்கள். எப்போதும் தகுதிவாய்ந்த சுகாதார நிபுணரின் ஆலோசனையைப் பெறுங்கள். உடனடித் தலையீட்டின் மூலம், குழப்பத்திற்கான பல காரணங்களைத் திறம்பட நிர்வகிக்கவோ அல்லது சிகிச்சையளிக்கவோ முடியும்.
👩🏽⚕️ அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள் (FAQs)
💬 மனக்குழப்பம்/மயக்கம் என்றால் என்ன, அது ஆபத்தானதா?
இது சாதாரண மறதிக்கு அப்பாற்பட்டது. 'குழப்பம்' (குறிப்பாக திடீரென ஏற்படுவது) என்பது, ஒருவர் நேரம், இடம் அல்லது நபர்கள் குறித்துத் திசைதிருப்பப்பட்டிருப்பதையோ அல்லது குறிப்பிடத்தக்க பதற்றத்தை வெளிப்படுத்துவதையோ குறிக்கலாம். இது உடனடி அவசர மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படும் ஒரு முக்கியமான அபாய அறிகுறியாகும்.
💬 திடீர் குழப்பம் அல்லது சித்தப்பிரமை ஏற்படுவதற்கான முக்கிய காரணங்கள் யாவை?
இது அரிதாகவே ஒரு முதன்மை மனநலப் பிரச்சினையாக இருக்கிறது; இது பொதுவாக ஒரு தீவிரமான உடல்நலப் பிரச்சினையின் அறிகுறியாகும். முக்கிய காரணங்கள் பின்வருமாறு: 1) செப்சிஸ் அல்லது சிறுநீர்ப் பாதை தொற்றுகள் போன்ற கடுமையான தொற்றுகள் (பெரும்பாலும் வயதானவர்களுக்கு நோயின் முதல் அறிகுறியாக இது இருக்கும்). 2) மூளைக்குச் செல்லும் ஆக்ஸிஜன்/இரத்த ஓட்டம் குறைதல் (பக்கவாதம் அல்லது மாரடைப்பு). 3) ஹைப்போகிளைசீமியா (அபாயகரமான குறைந்த இரத்த சர்க்கரை அளவு/நீரிழிவு அவசரநிலை). 4) போதைப்பொருள் பழக்கம் அல்லது மதுப்பழக்கத்தை நிறுத்துவதால் ஏற்படும் பாதிப்புகள்.
💬 ஒருவருக்குக் குழப்பம் ஏற்பட்டால், நாம் ஏன் உடனடியாக அவரை மருத்துவமனையில் சேர்க்க வேண்டும்?
முன்னர் விழிப்புடன் இருந்த ஒருவர், சில நிமிடங்கள் அல்லது மணிநேரங்களுக்குள் குழப்பமடைந்தால், அது வரவிருக்கும் உடல் செயலிழப்பைக் குறிக்கலாம். நரம்பியல் அறிகுறிகளான தெளிவற்ற பேச்சு, பலவீனம், அதிக காய்ச்சல், கடுமையான சுவாசச் சிரமம் அல்லது வலிப்பு போன்றவை ஏற்பட்டால், அது உயிருக்கு ஆபத்தான நிலையாகும். நோயாளியை மருத்துவமனைக்குக் கொண்டு செல்ல, உடனடியாக 911 அல்லது உங்கள் உள்ளூர் அவசர சேவைகளை அழைக்கவும்.
