உங்கள் அன்புக்குரியவர் முன்பைப் போல் இல்லையா? வயது வந்தோருக்கான மனச்சோர்வு பற்றிப் பேசுவோம்.

உங்கள் அம்மா, அப்பா, பாட்டி அல்லது தாத்தா திடீரென்று மாறிவிட்டதாக நீங்கள் எப்போதாவது உணர்ந்திருக்கிறீர்களா? அவர் முன்பு போல் சிரிக்காமலும் பேசாமலும் இருக்கிறாரா, எப்போதும் யோசித்துக்கொண்டிருக்கிறாரா, அல்லது வெறுமனே எரிச்சலாக இருக்கிறாரா? "ஓ... வயதாகும்போது இப்படித்தான் இருக்கும்" என்று நாம் அடிக்கடி நினைக்கிறோம். ஆனால் அது எப்போதும் உண்மையல்ல. இது சிகிச்சை தேவைப்படும் ஒரு மருத்துவ நிலையாக இருக்கலாம். இன்று, வயது வந்தோரில் ஏற்படும் இந்த மன அழுத்தம், அல்லது நாம் 'மனச்சோர்வு' என்று அழைப்பதைப் பற்றிப் பேசுவோம்.

வயது வந்தோருக்கான மனச்சோர்வு, இளம் வயதினருக்கான மனச்சோர்விலிருந்து எவ்வாறு வேறுபடுகிறது?

உண்மையில் இவ்விரண்டிற்கும் இடையே தெளிவான வேறுபாடுகள் உள்ளன. ஒரு இளைஞருக்கு மனச்சோர்வு ஏற்படும்போது, ​​அதன் அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் தெளிவாக இருக்கும். ஆனால், பெரியவர்களுக்கு ஏற்படும் மனச்சோர்வு சற்று சிக்கலானது. இதற்குக் காரணம், இந்த நிலை பெரும்பாலும் மற்ற உடல் நோய்களுடன் (உதாரணமாக, நீரிழிவு, இதய நோய், மூட்டுவலி) சேர்ந்து ஏற்படுவதே ஆகும்.

சில சமயங்களில், வயது வந்த ஒருவர் வேறொரு நோய்க்காக எடுத்துக்கொள்ளும் மருந்தின் பக்கவிளைவால் பாதிக்கப்படுகிறாரா, அல்லது இது மன அழுத்தத்தின் அறிகுறியா என்பதைக் கண்டறிவது கடினமாக இருக்கும்.

மிக முக்கியமாக, வயது வந்தோரில் ஏற்படும் மனச்சோர்வு, இதய நோய் மற்றும் பிற நோய்களால் ஏற்படும் இறப்பு அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. அதுமட்டுமின்றி, ஒரு நோயிலிருந்து மீண்டு வருவதற்கான (புனர்வாழ்வு) திறனையும் இது குறைக்கிறது.

உதாரணமாக, மாரடைப்புக்குப் பிறகு ஏற்படும் மரண அபாய அதிகரிப்புடன் மனச்சோர்வு தொடர்புடையது என்று ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன. எனவே, உங்கள் அன்புக்குரியவரின் நடத்தையில் ஏற்படும் மிகச்சிறிய மாற்றத்தைக் கூடப் புறக்கணிக்காமல், மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவது அவசியம்.

பெரியவர்களுக்கு ஏற்படும் மனச்சோர்வின் மறைமுக அறிகுறிகள் என்னென்ன?

மனச்சோர்வு என்று நாம் நினைக்கும்போது, ​​எல்லா நேரமும் சோகமாக உணர்வதையே பெரும்பாலும் நினைப்போம். ஆனால் பெரியவர்களுக்கு வெவ்வேறு அறிகுறிகள் இருக்கலாம். அவர்கள் "நான் சோகமாக இருக்கிறேன்" என்று வெளிப்படையாகச் சொல்லாமல் இருக்கலாம். அதற்குப் பதிலாக, அவர்கள் இது போன்ற விஷயங்களைக் காட்டலாம்.

மனச்சோர்வு, குறிப்பாக வயதான ஆண்களிடையே, தற்கொலைக்கான ஒரு முக்கிய காரணமாகும். எனவே, இந்த அறிகுறிகளை நீங்கள் கண்டால், அவற்றைப் பற்றிப் பேசத் தயங்காதீர்கள். அவர்கள் சொல்வதைக் கேட்பதும், மருத்துவரைச் சந்திக்க அவர்களுக்கு உதவுவதுமே செய்ய வேண்டிய சிறந்த காரியம்.

✨ ஆரோக்கிய பராமரிப்பு Verified Partner

இயற்கை வலி மற்றும் தூக்க ஆரோக்கிய பராமரிப்பு

முதுகு வலி, மூட்டு வலி மற்றும் தூக்கமின்மைக்கான மூலிகை ஆரோக்கிய பொருட்கள்.

மேலும் அறிக →

வயது வந்தோருக்கு ஏற்படும் மனச்சோர்வுக்கான ஆபத்துக் காரணிகள் யாவை?

சில காரணிகள் பெரியவர்களுக்கு மனச்சோர்வு ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும்.

• ஒரு பெண்ணாக இருப்பது.
• திருமணமாகாமல் இருப்பது, விவாகரத்து பெற்றிருப்பது, அல்லது வாழ்க்கைத் துணை இறப்பது.
• அன்புக்குரியவர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினரிடமிருந்து ஆதரவு குறைதல்.
• திடீரென ஏற்படும் மன அதிர்ச்சி தரும் நிகழ்வுகளை எதிர்கொள்வது (உதாரணமாக, அன்புக்குரியவரின் மரணம், ஓய்வு பெறுதல், வீடு மாறுதல்).
• நீண்டகால நோய்கள்:பக்கவாதம், உயர் இரத்த அழுத்தம், நீரிழிவு நோய், புற்றுநோய், மறதி நோய் மற்றும் நாள்பட்ட வலி.
• சில வகை மருந்துகள் அல்லது மருந்து இடைவினைகள்.
• அறுவை சிகிச்சையின் காரணமாக உடல் தோற்றத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் (உதாரணமாக, புற்றுநோய் அறுவை சிகிச்சை, உறுப்பை அகற்றுதல்).
• தன்னுடைய வேலையைச் செய்ய முடியாமல், மற்றவர்களைச் சார்ந்திருக்க வேண்டிய நிலை.
• குடும்பத்தில் ஒருவருக்கு முன்பே மனச்சோர்வு இருந்திருக்கிறது.
• தனிமை மற்றும் சமூகத் தனிமைப்படுத்தல்.
• மது அல்லது பிற போதைப்பொருட்களின் பயன்பாடு.

இதற்கான சிகிச்சைகள் என்னென்ன?

நல்ல செய்தி என்னவென்றால், வயது வந்தோருக்கான மனச்சோர்வு என்பது சிகிச்சையின் மூலம் நன்கு கட்டுப்படுத்தக்கூடிய ஒரு நிலையாகும் . "இப்போது மிகவும் தாமதமாகிவிட்டது" என்று ஒருபோதும் நினைக்காதீர்கள். இதற்குப் பல முக்கிய சிகிச்சை முறைகள் உள்ளன.

1. மருந்துகள் (மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகள்)

மனச்சோர்வுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படும் குறிப்பிட்ட வகை மருந்துகள் உள்ளன. 'SSRIs' மற்றும் 'SNRIs' போன்ற வகைகளைச் சேர்ந்த இந்த மருந்துகள், மூளையில் உள்ள வேதியியல் சமிக்ஞைகளைக் கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம் மனநிலையை மேம்படுத்துகின்றன.

முக்கியமானது: பெரியவர்களுக்கு மருந்துகளைப் பரிந்துரைக்கும்போது மருத்துவர்கள் மிகவும் கவனமாக இருப்பார்கள். ஏனெனில், அவர்கள் வேறு சில நோய்களுக்காகவும் மருந்துகளை எடுத்துக்கொண்டிருக்கலாம், மேலும் இந்த மருந்துகள் அந்த மருந்துகளுடன் வினைபுரியக்கூடும். எனவே , மருத்துவரை கலந்தாலோசிக்காமல் இந்த மருந்துகளை ஒருபோதும் உட்கொள்ளத் தொடங்கவோ அல்லது நிறுத்தவோ கூடாது. உங்கள் மருத்துவர் பொதுவாக குறைந்த அளவிலிருந்து மருந்தை ஆரம்பித்து, தேவைக்கேற்ப சரிசெய்வார்.

2. உளவியல் சிகிச்சை

இதை நாம் 'பேச்சு சிகிச்சை' அல்லது 'ஆலோசனை' என்று அழைக்கிறோம். பயிற்சி பெற்ற ஆலோசகர் அல்லது மனநல மருத்துவரிடம் பேசுவது, உங்கள் பிரச்சனைகள், உணர்வுகள் மற்றும் எண்ணங்களைக் கையாள உதவும். வாழ்க்கையில் பெரிய மாற்றங்களைச் சந்தித்து, மருந்துகளை உட்கொள்ள விரும்பாதவர்களுக்கு இந்த முறை குறிப்பாகப் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இந்த சிகிச்சை முறை பெரும்பாலும் மருந்துகளுடன் சேர்த்தே பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

3. மின் அதிர்ச்சி சிகிச்சை (ECT)

இந்த பெயரைக் கேட்கும்போது சிலர் பயப்படலாம். ஆனால், (ECT) என்பது மிகவும் பாதுகாப்பான மற்றும் பயனுள்ள ஒரு சிகிச்சை முறையாகும். இது, வேறு எந்த சிகிச்சையாலும் குணமடையாத, மிகவும் கடுமையான நிலையில் உள்ள மற்றும் குறிப்பாக தற்கொலை செய்துகொள்ள அதிக ஆபத்தில் இருக்கும் நோயாளிகளுக்கு அளிக்கப்படுகிறது. இது மயக்க மருந்து கொடுத்தும், கடுமையான மருத்துவ மேற்பார்வையின் கீழும் செய்யப்படுகிறது.

சிகிச்சை பெறுவதில் உள்ள தடைகள் என்ன?

நம் சமூகத்தில் நிலவும் சில மனப்பான்மைகள், முதியவர்கள் சிகிச்சை பெறுவதில் தாமதத்தை ஏற்படுத்துகின்றன.

• அவமானம் மற்றும் சமூகப் புறக்கணிப்பு குறித்த பயம்: 'பைத்தியம்' என்று முத்திரை குத்தப்பட்டுவிடுவோமோ என்ற அச்சத்தால், பலர் தங்கள் மனநலப் பிரச்சினைகள் குறித்துப் பேசத் தயங்குகிறார்கள்.
• தவறான எண்ணங்கள்: "வயதாகும்போது இப்படித்தான் இருக்கும்," அல்லது "பழகிவிட்டால் சரியாகிவிடும்" என்பது போன்ற எண்ணங்களுடன் மக்கள் அறிகுறிகளைப் புறக்கணிக்கிறார்கள்.
• உடல் அறிகுறிகள்: சோகம் உடல் அசௌகரியமாக (உதாரணமாக, தலைவலி, வயிற்றுவலி) வெளிப்படுவதால், ஒரு மனப் பிரச்சனையை அடையாளம் காண்பது கடினமாக இருக்கலாம்.
• மருந்து உட்கொள்ளத் தயக்கம்: சிலர் பக்க விளைவுகள் அல்லது செலவு குறித்த அச்சத்தின் காரணமாக மருந்துகளை உட்கொள்ளத் தயங்குகிறார்கள்.

இந்தத் தடைகள் எதுவாக இருந்தாலும், உங்கள் அன்புக்குரியவருக்கு உதவ நீங்களே சிறந்த நபராக இருக்க முடியும். அவர்கள் சொல்வதை அன்புடன் கேட்பதும், அவர்களைப் புரிந்துகொள்வதும், மருத்துவரைச் சந்திக்க அவர்களை ஊக்குவிப்பதும் அவர்களின் வாழ்க்கையில் ஒரு பெரிய மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும்.