உங்கள் வீட்டில் உள்ள வயதானவர்கள், குறிப்பாக உங்கள் அன்புக்குரிய தாய், தந்தை, பாட்டி அல்லது அத்தை போன்றவர்கள், விஷயங்களை மறக்கத் தொடங்கியுள்ளார்களா? அவர்கள் என்ன பேசிக்கொண்டிருந்தார்கள் என்ற நினைவை திடீரென்று இழக்கிறார்களா? தங்களுடைய சாவிகள் எங்கே இருந்தன அல்லது சாப்பிட்டார்களா இல்லையா என்பது போன்ற எளிய விஷயங்களைக்கூட அவர்கள் மறந்துவிடுகிறார்களா? பெரும்பாலும் நாம் இதை, "வயதாகும்போது இப்படித்தான் இருக்கும்" என்று புறக்கணித்துவிடுகிறோம். ஆனால், எல்லா நினைவாற்றல் இழப்பும் வயதாவதன் ஒரு இயல்பான பகுதி அல்ல. சில சமயங்களில், அல்சைமர் நோய் போன்ற ஒரு பாதிப்பின் ஆரம்பம் போல, இது இன்னும் ஆழமான ஒரு காரணமாகவும் இருக்கலாம்.
பிஎம்ஐ கால்குலேட்டர்
உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ) மற்றும் எடை வகைப்பாடு ஆகியவற்றை அறிந்து கொள்ளுங்கள்
சிலருக்கு இந்த நோய் இருப்பது ஏன் இவ்வளவு தாமதமாகக் கண்டறியப்படுகிறது?
சுருக்கமாகச் சொன்னால், அல்சைமர் என்பது மூளை செல்களைப் படிப்படியாக அழித்து, நினைவாற்றல், சிந்திக்கும் திறன் மற்றும் நடத்தையைப் பாதிக்கும் ஒரு நோயாகும். இது முதுமையின் ஒரு இயல்பான பகுதி மட்டுமல்ல. இருப்பினும், நமது சமூகத்தில் நிலவும் சில மனப்பான்மைகளும், போதிய அறிவின்மையும் இந்த நோயை ஆரம்ப நிலையிலேயே கண்டறிவதைக் கடினமாக்குகின்றன.
கிராமத்தில் வசிக்கும் நமது அத்தைகளில் ஒருவர் விஷயங்களை மறக்கத் தொடங்குகிறார் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். குடும்பத்தினர், "ஓ, அவருக்கு வயதாகிவிட்டது" என்று நினைக்கிறார்கள். அவரை மருத்துவரிடம் அழைத்துச் செல்ல வேண்டும் என்று அவர்கள் நினைக்கவில்லை. ஒருவேளை, நகரத்தில் உள்ள ஒரு பெரிய மருத்துவமனைக்கு அவரை அழைத்துச் செல்வதில் உள்ள சிரமத்தையும் செலவையும் நினைத்து அவர்கள் இதைத் தவிர்க்கிறார்கள்.
இதுபோன்ற காரணங்களால், நோய் தாமதமாகக் கண்டறியப்படும்போது, நோயாளியின் நிலை படிப்படியாக மோசமடையக்கூடும். அவரைப் பராமரிப்பது குடும்பத்தினருக்கு ஒரு பெரும் சவாலாகவும் அமைகிறது.
நினைவாற்றல் இழப்பை 'இது இப்படித்தான்' என்று சாதாரணமாக ஒதுக்கிவிடாமல், அதைக் கவனித்துக்கொள்வதே மிக முக்கியமான விஷயம். இதை ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிந்தால், நோயாளிக்கும் உங்களுக்கும் இந்த நிலையைச் சமாளிப்பது மிகவும் எளிதாக இருக்கும்.
நம் சமூகத்தில் நிலவும் சில தவறான கருத்துக்களையும், உண்மை என்ன என்பதையும் பார்ப்போம்.
| நாம் வழக்கமாக நினைப்பது (பொதுவான தவறான கருத்து) | மருத்துவ உண்மை |
|---|---|
| வயதாக ஆக நினைவாற்றல் சற்றுக் குறைவது இயல்பானது. அது ஏன் என்று மருத்துவர்களே? | இயல்பான முதுமையின்போது லேசான மறதி ஏற்படக்கூடும் என்றாலும், அல்சைமர் நோய் என்பது நினைவாற்றல், சிந்தனை மற்றும் நடத்தை ஆகியவை அன்றாட வாழ்க்கையைப் பாதிக்கும் அளவிற்கு மாறும் ஒரு நிலையாகும். |
| எப்படியும் இந்த நோய்க்கு மருந்து எதுவும் இல்லை. அதனால் இதை மருத்துவரிடம் காட்டுவதில் எந்தப் பயனும் இல்லை. | இந்த நோயை முழுமையாகக் குணப்படுத்த முடியாது என்றாலும், ஆரம்பத்திலேயே கண்டறியப்பட்டால், அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்தவும், நோயின் முன்னேற்றத்தை மெதுவாக்கவும், நோயாளியின் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும் மருந்துகளும் சிகிச்சைகளும் உள்ளன. |
| அம்மா/அப்பா மருத்துவரிடம் செல்ல விரும்பவில்லை, ஏனென்றால் அவர்கள் தங்கள் நினைவாற்றலைப் பற்றிக் கேள்விகள் கேட்பார்கள். அது தங்களுக்குச் செய்யப்படும் அவமரியாதையாகத் தோன்றுகிறது. | மருத்துவர் கேட்கும் கேள்விகளும் சோதனைகளும் நோயாளியின் அறிவாற்றலை அளவிடுவதற்காக அல்ல, மாறாக மூளையின் செயல்பாட்டைத் துல்லியமாக மதிப்பிட்டு நோயைக் கண்டறிவதற்காகவே ஆகும். இது அவர்களுக்கு உதவுவதற்காக எடுக்கப்படும் ஒரு நடவடிக்கையாகும். |
நோய் தாமதமாகக் கண்டறியப்படும்போது தீவிரமடையக்கூடிய அறிகுறிகள்
நோயை ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிந்து சிகிச்சை அளிக்காவிட்டால், காலப்போக்கில் அறிகுறிகள் மோசமடையக்கூடும். நினைவாற்றல் இழப்புடன், பிற அபாயகரமான அறிகுறிகளும் ஏற்படலாம். தாமதமாக நோய் கண்டறியப்படும் நபர்கள் பெரும்பாலும் பின்வரும் அறிகுறிகளை அனுபவிப்பதாக ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன:
- மனக்கிளர்ச்சி மற்றும் ஆக்ரோஷம்: முன்பு அமைதியாக இருந்த ஒருவர் திடீரென்று கோபமடைந்து, மற்றவர்களைத் திட்டி, ஆக்ரோஷமாக மாறக்கூடும்.
- மாயத்தோற்றங்கள் மற்றும் பிரமைகள்: உண்மையில் இல்லாத விஷயங்களைக் காண்பது அல்லது கேட்பது. உதாரணமாக, யாரோ பணத்தைத் திருடிவிட்டதாகச் சந்தேகிப்பது அல்லது வீட்டில் இல்லாத நபர்களைப் பார்ப்பது.
- பெரிய நடத்தை மாற்றங்கள்: இதில் பொருத்தமற்ற சமூக நடத்தை மற்றும் கூச்சமின்மை போன்றவை அடங்கும்.
- இயல்புக்கு மாறான தூக்க முறைகள்: பகலில் தூங்கி இரவில் விழித்திருப்பது, அல்லது இரவில் தூங்க முடியாமல் இருப்பது போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம்.
- உணவுமுறை/பசியில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்: பசியின்மை அல்லது அளவுக்கு அதிகமாகச் சாப்பிடுதல்.
- இயக்கச் சிரமம்: நீங்கள் சமநிலையை இழந்து, நடப்பதில் சிரமப்படலாம்.
எப்போதும் சிரித்த முகத்துடன் இருக்கும் நம் பாட்டி, திடீரென்று எல்லோரையும் விமர்சிக்கவும், சந்தேகப்படவும் தொடங்கினால் எப்படி இருக்கும் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள்... அது அவருடைய தவறல்ல, அது ஒரு நோயின் பகுதியாக இருக்கலாம் என்பதை நாம் புரிந்துகொள்ள வேண்டும்.
மக்னீசியம் தசை மற்றும் கூட்டு பராமரிப்பு
இயற்கையான மெக்னீசியம் சிகிச்சையானது தசை பிடிப்பு, சுருட்டு மற்றும் புண் தசைகளை நீக்குகிறது.
மேலும் அறிக →நம் நாட்டில் இது குறித்த தரவுகள் ஏன் மிகக் குறைவாக உள்ளன?
உலகில் அல்சைமர் நோய் குறித்து மேற்கொள்ளப்பட்ட பெரும்பாலான ஆராய்ச்சிகள், மேற்கத்திய நாடுகளில் உள்ள மக்களைக் கொண்டே செய்யப்பட்டுள்ளன. இதன் பொருள், அந்த ஆய்வுகளில் கண்டறியப்பட்ட மரபணுத் தாக்கங்களும் வாழ்க்கை முறை காரணிகளும் இலங்கையர்களை அதே வழியில் பாதிக்கின்றனவா என்பது நமக்கு உறுதியாகத் தெரியாது.
மேலும், நினைவாற்றலையும் சிந்திக்கும் திறனையும் அளவிடும் அறிவாற்றல் சோதனைகள் கூட மேற்கத்திய கலாச்சாரம் மற்றும் கல்வி முறைகளுக்கு ஏற்றவாறு வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. நம் நாட்டில், ஒருவரின் கல்வி நிலை மற்றும் அவர் வாழ்ந்த சூழல் போன்ற காரணிகள் இந்தச் சோதனைகளின் முடிவுகளைப் பாதிக்கக்கூடும்.
எனவே, இந்த நோய் நம் மக்களை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பது குறித்து நமக்கு மேலும் ஆராய்ச்சியும் தரவுகளும் தேவை. ஆனால் தற்போதைக்கு, அறிகுறிகளை அறிந்து கொண்டு, கூடிய விரைவில் மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவதே சிறந்ததாகும்.
உங்களுக்கு ஞாபக மறதி இருந்தால் என்ன செய்வது?
உங்களுக்கோ அல்லது உங்கள் குடும்பத்தில் உள்ள ஒருவருக்கோ இந்த வகையான நினைவாற்றல் பிரச்சனைகள் அல்லது நடத்தை மாற்றங்கள் இருப்பதாக நீங்கள் சந்தேகித்தால், நீங்கள் நம்பும் ஒரு மருத்துவரை அணுகுவதே சிறந்ததாகும்.
1. உங்கள் குடும்ப மருத்துவரை அணுகவும்: முதலில், உங்கள் குடும்ப மருத்துவரிடம் (GP) பேசுங்கள். இது அல்சைமர் நோயாக இருக்கக்கூடுமா அல்லது வைட்டமின் குறைபாடு, தைராய்டு பிரச்சனை போன்ற வேறு ஏதேனும் காரணத்தால் ஏற்பட்டதா என்பதைக் கண்டறிய அவர் சில பரிசோதனைகளைச் செய்வார்.
2. சிறப்பு மருத்துவரிடம் பரிந்துரைத்தல்: தேவைப்பட்டால், உங்கள் குடும்ப மருத்துவர் உங்களை ஒரு நரம்பியல் நிபுணர் அல்லது மனநல மருத்துவரிடம் பரிந்துரைப்பார். இந்த சிறப்பு மருத்துவர்களால் மேலும் ஆழமான சோதனைகளைச் செய்து, நோயின் தன்மையைத் துல்லியமாகக் கண்டறிய முடியும்.
3. பயப்படாதீர்கள்: நினைவில் கொள்ளுங்கள், உங்கள் அன்புக்குரியவருக்கு உதவ நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய சிறந்த நடவடிக்கை மருத்துவரைச் சந்திப்பதே ஆகும். அது அவர்களை அவமதிப்பது அல்ல, மாறாக உங்கள் அன்பையும் அக்கறையையும் வெளிப்படுத்தும் ஒரு வழியாகும்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- வயதின் காரணமாக ஏற்படும் எல்லா நினைவாற்றல் இழப்பும் இயல்பானதல்ல. அது அல்சைமர் போன்ற நோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
- 'வயதாகும்போது இப்படித்தான் இருக்கும்' என்று கூறி அதைப் புறக்கணிப்பது, நோயை மேலும் மோசமாக்கக்கூடும். நோயை ஆரம்ப நிலையிலேயே கண்டறிவது மிகவும் முக்கியம்.
- உங்களின் நினைவாற்றல் அல்லது நடத்தை குறித்தோ, அல்லது உங்கள் குடும்ப உறுப்பினரின் நினைவாற்றல் அல்லது நடத்தை குறித்தோ உங்களுக்கு ஏதேனும் கவலைகள் இருந்தால், தாமதமின்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
- இந்த நோயை முழுமையாகக் குணப்படுத்த முடியாது என்றாலும், அதன் அறிகுறிகளைச் சமாளிப்பது, நோயாளியும் அவரது குடும்பத்தினரும் சிறந்த வாழ்க்கைத்தரத்துடன் வாழ வழிவகுக்கிறது.
- அல்சைமர் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவரைப் பராமரிப்பது என்பது பொறுமையும் புரிதலும் தேவைப்படும் ஒரு பயணமாகும். அவர்களுக்கு முன்னெப்போதையும் விட உங்கள் அன்பும் ஆதரவும் தேவை.
இன்னும் கருத்துக்கள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் பதிவு செய்யுங்கள்.