தசை வலிக்கு ஆழமான நிவாரணமா? வாருங்கள், டயாத்தெர்மி சிகிச்சை பற்றி அறிந்துகொள்வோம்!

உங்களுக்கும் அடிக்கடி முதுகு, கழுத்து அல்லது முழங்கால்களில் வலி ஏற்படுகிறதா? உங்கள் தசைகள் இறுக்கமாகவும் வீக்கமாகவும் உணர்கிறீர்களா? சில நேரங்களில், இந்த வகையான வலிக்கு மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கும் ஒரு சிறப்பு சிகிச்சை உள்ளது. இது, வலியைக் குறைப்பதற்காக நமது தோலுக்குக் கீழே உள்ள திசு அடுக்குகளுக்கு வெப்பத்தை அளிப்பதை உள்ளடக்கியது. இன்று, 'டயாதெர்மி' எனப்படும் அத்தகைய ஒரு சிகிச்சையைப் பற்றி நாம் பேசப் போகிறோம்.

டயாத்தெர்மி என்றால் எளிமையாக என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், டயாத்தெர்மி என்பது ஒரு "ஆழ் வெப்ப சிகிச்சை" ஆகும். அதாவது, இது தோலின் மேற்பரப்பில் எண்ணெய் தடவுவதைப் போன்றதல்ல, மாறாக தோலுக்கு அடியில் அமைந்துள்ள தசைகள் மற்றும் மூட்டுகள் போன்ற ஆழமான பகுதிகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இதற்கு மின்சாரம் (ரேடியோ அலைகள் மற்றும் ஒலி அலைகள்) பயன்படுத்தப்படுகிறது.

இந்த சிகிச்சையின் முக்கிய குறிக்கோள்கள்:

• இறுக்கமான தசைகளையும் மூட்டுகளையும் தளர்த்துகிறது .
• அழற்சி எதிர்ப்பு, அதாவது அழற்சி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைத்தல் .
• அந்தப் பகுதிக்கு இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துதல் .

இந்த மின் அலைகள் உடலுக்குள் எவ்வாறு வெப்பத்தை உருவாக்குகின்றன?

இது சற்றே அறிவியல் சார்ந்த கதையாக இருந்தாலும், இதை நாம் மிகவும் எளிமையாகப் புரிந்துகொள்வோம். இதை நம் பள்ளியில் நடக்கும் தொடர் ஓட்டப் பந்தயத்தைப் போலக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். ஒரு குழந்தை மற்றொரு குழந்தையிடம் தடியைக் கொடுக்கிறாள், சரிதானே? அதுபோலத்தான் நம் உடலிலுள்ள மிகச்சிறிய துகள்கள் (அணுக்கள்) எலக்ட்ரான்கள் எனப்படும் பொருட்களைத் தங்களுக்குள் பரிமாறிக்கொள்கின்றன.

நாம் ஓடும்போது நம் உடல் சூடாவதைப் போலவே, இந்தத் துகள்களின் வேகமான செயல்பாடும் அந்தப் பகுதிகளில் வெப்பத்தை உருவாக்குகிறது. டயாத்தெர்மி இயந்திரம் என்ன செய்கிறது என்றால், அது வெளிப்புறத்திலிருந்து மின் அலைகளை அனுப்பி, நம் உடலின் தொடர்புடைய பகுதியில் இந்தச் செயல்முறையைத் தூண்டுகிறது. இது முழு உடலையும் சூடாக்குவதில்லை; சிகிச்சை அளிக்கப்படும் பகுதியை மட்டுமே சூடாக்குகிறது.

டயாத்தெர்மி சிகிச்சையின் முக்கிய வகைகள் யாவை?

வெப்ப சிகிச்சை முறையில் மூன்று முக்கிய வகைகள் உள்ளன, அவற்றில் ஒவ்வொன்றும் வெவ்வேறு வழிகளில் வெப்பத்தை உருவாக்குகின்றன.

மேலும், அறுவை சிகிச்சையின் போது திசுக்களை வெட்டுவதற்கோ அல்லது இரத்தப்போக்கை நிறுத்துவதற்கோ பயன்படுத்தப்படும் அறுவை சிகிச்சை டையதர்மி எனப்படும் ஒரு வகையும் உள்ளது.

இந்த சிகிச்சை யாருக்கு மிகவும் பொருத்தமானது?

உங்களுக்கும் இதே போன்ற சூழ்நிலைகள் இருக்கிறதா என்று பாருங்கள்.

• நாள்பட்ட வலி .
• உடலின் ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதியில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த விரும்பினால்.
• உங்கள் தசைகள் இறுக்கமாக இருந்து, உங்களுக்கு அடிக்கடி தசைப்பிடிப்புகள் ஏற்பட்டால் ...
• உடலில் எங்காவது அழற்சி இருந்தால்.
• நீங்கள் சுளுக்கு அல்லது தசைப்பிடிப்பிலிருந்து விரைவாக குணமடைய வேண்டியிருந்தால்.

இந்த நிலையில், டயாத்தெர்மி சிகிச்சை உங்களுக்கு உதவக்கூடும்.

டயாத்தெர்மி சிகிச்சை அனைவருக்கும் பாதுகாப்பானதா?

இல்லை. இந்தச் சிகிச்சை சிலருக்குப் பொருத்தமானதல்ல, ஏனெனில் இது தீக்காயங்கள் அல்லது பிற பாதிப்புகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் உடல்நல வரலாற்றை மதிப்பாய்வு செய்து, இது உங்களுக்குச் சரியானதா என்பதை முடிவு செய்வார்.

பின்வரும் நேர்வுகளில் டையதர்மி சிகிச்சை பொதுவாகப் பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை.

சிகிச்சைக்கு முன்னும் சிகிச்சையின் போதும் என்ன நடக்கிறது?

சிகிச்சைக்கு முன் தயாரிப்பு

சிகிச்சைக்கு முன், உங்கள் உடலில் உள்ள அனைத்து உலோகப் பொருட்களையும் அகற்றுமாறு உங்களுக்கு அறிவுறுத்தப்படும். காதணிகள், கழுத்தணிகள், மோதிரங்கள் மற்றும் கண்ணாடிகள் போன்ற நகைகள் மட்டுமல்லாமல், உங்கள் கால்சட்டையின் ஜிப் போன்ற உலோகப் பாகங்களைக் கொண்ட ஆடைகளையும் இது உள்ளடக்கும். சிகிச்சையின் போது அணிவதற்காக உங்களுக்கு ஒரு சிறப்பு அங்கி வழங்கப்படலாம்.

சிகிச்சையின் போது

நீங்கள் ஒரு நாற்காலியில் அமரவோ அல்லது படுக்கையில் படுக்கவோ அறிவுறுத்தப்படுவீர்கள். பின்னர், உங்கள் உடலில் சிகிச்சை அளிக்கப்பட வேண்டிய பகுதிக்கு அருகில் டையதர்மி இயந்திரம் கொண்டுவரப்படும்.

• குறுகிய அலை முறையில்: உங்கள் உடலின் இருபுறமும் இரண்டு தகடுகள் வைக்கப்படுகின்றன.
• மைக்ரோவேவ் முறையில்: விளக்கு போன்ற ஒரு சாதனம் தோலுக்கு அருகில் கொண்டுவரப்படுகிறது.
• அல்ட்ராசவுண்ட் முறையில்: தோலில் ஜெல் பூசப்பட்டு, அதன் மீது ஒரு கருவி நகர்த்தப்படுகிறது.

இந்த சிகிச்சை பொதுவாக 15 முதல் 20 நிமிடங்கள் வரை நீடிக்கும். இந்த நேரத்தில், நீங்கள் அசையாமல் படுத்து ஓய்வெடுத்தால் மட்டும் போதும். உங்களுக்கு எந்த வலியும் இருக்காது, ஆனால் சிகிச்சை அளிக்கப்படும் பகுதியில் லேசான சூட்டை உணரலாம்.

சிகிச்சைக்குப் பிறகு என்ன வித்தியாசத்தை உணர்கிறீர்கள்?

சிகிச்சைக்குப் பிறகு, நீங்கள் இது போன்ற நிவாரணத்தை உணரலாம்:

• வலி மற்றும் விறைப்புத்தன்மை குறைதல்.
• தசை தளர்வு.
• சிகிச்சை அளிக்கப்பட்ட பகுதியில் இதமான வெப்பம்.
• வீக்கம் குறைதல்.
• மூட்டுகளின் நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் இயக்கம் அதிகரித்தல்.
• காயம் குணமடையும் நேரம் குறைவு.

ஏதேனும் அபாயங்கள் உள்ளனவா?

வெப்ப சிகிச்சை முறையின் முக்கிய ஆபத்து தீக்காயங்கள் ஏற்படுவதுதான் . வெப்பம் ஒரே இடத்தில் நீண்ட நேரம் இருந்தால், அது திசுக்களை சேதப்படுத்தக்கூடும். ஆனால் கவலைப்பட வேண்டாம், சிகிச்சையை வழங்கும் மருத்துவர் அல்லது இயன்முறை மருத்துவர் இதைத் தொடர்ந்து கண்காணித்து வருகிறார்.

சிகிச்சையின் போது நீங்கள் ஏதேனும் உலோகப் பொருளைத் தொட்டால் மின் அதிர்ச்சி ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது என்பது மற்றொரு அபாயமாகும். இதனால்தான் உங்கள் உடலில் உள்ள மற்றும் நீங்கள் அணிந்திருக்கும் அனைத்து உலோகப் பொருட்களையும் அகற்றுவது அவசியமாகும் .

சிகிச்சைக்குப் பிறகு நீங்கள் உங்கள் இயல்பான செயல்பாடுகளுக்குத் திரும்பலாம். சில சமயங்களில், சிறந்த முடிவுகளைப் பெற பல சிகிச்சைகள் தேவைப்படலாம். டயாத்தெர்மி என்பது பிசியோதெரபி போன்ற பிற சிகிச்சைகளுக்கு ஒரு துணை சிகிச்சையாகும்.

சிகிச்சைக்குப் பிறகு உங்கள் தோலுக்கு அடியில் எரிச்சல் அல்லது குத்துவது போன்ற உணர்வு ஏற்பட்டால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.