உங்கள் விரல் மூட்டுகள் வீங்கி அழற்சியுடன் இருக்கின்றனவா? வாருங்கள், ஹெபர்டனின் கணுக்கள் பற்றி அறிந்துகொள்வோம்.

உங்கள் அம்மா, பாட்டி அல்லது உங்கள் சொந்த விரல்களைப் பார்த்தபோது, ​​விரல் நுனிகளுக்கு அருகிலுள்ள மூட்டுகள் வீங்கி, சிறிய புடைப்புகள் போலத் தெரிவதை எப்போதாவது கவனித்திருக்கிறீர்களா? உங்கள் கைகளில் நீங்கள் உணரக்கூடிய இந்தச் சிறிய புடைப்புகளுடன் சில சமயங்களில் வலியையும் நீங்கள் உணரலாம். இது வயதாவதன் ஒரு இயல்பான பகுதி என்று பலர் நினைத்தாலும், உண்மையில் இது மருத்துவ ரீதியாக விளக்கப்பட்டுள்ள ஒரு நிலையாகும். இன்று இதைப் பற்றிப் பேசுவோம்.

ஹெபர்டனின் கணுக்கள் என்றால் என்ன?

எளிமையாகச் சொன்னால், ஹெபர்டனின் கணுக்கள் என்பவை உங்கள் விரல் நுனிகளுக்கு மிக அருகில் உள்ள மூட்டில் (மருத்துவ ரீதியாக, இதை நாம் தொலைநிலை விரல் மூட்டு என்று அழைக்கிறோம்) உருவாகும் சிறிய, எலும்பு போன்ற புடைப்புகள் ஆகும். இவை உண்மையில் புதிய எலும்பு வளர்ச்சிகளாகும். இவை ஏறக்குறைய ஒரு பட்டாணி அளவு இருக்கும்.

இந்தக் கட்டிகளை முதன்முதலில் விவரித்த மருத்துவரான வில்லியம் ஹெபர்டனின் நினைவாக இவற்றுக்குப் பெயரிடப்பட்டுள்ளது.

அப்படியானால், புஷார்டின் கணுக்கள் என்பவை என்ன?

இது ஹெபர்டனின் முடிச்சுகளைப் போன்ற ஒரு நிலையாகும், ஆனால் இந்தக் கட்டிகள் விரலின் நடு மூட்டில் ஏற்படுகின்றன. இவை இரண்டுமே கீல்வாதத்தின் அறிகுறிகளாகும்.

இந்த கீல்வாதம் ஏன் ஏற்படுகிறது?

நமது மூட்டுகளை, நன்கு எண்ணெய் இடப்பட்ட கதவுக் கீல்களைப் போல நினைத்துப் பாருங்கள். கீல்கள் சரியாகச் செயல்பட, அவற்றுக்குள் மசகு எண்ணெய் போன்ற ஒன்று இருக்க வேண்டும். அதுபோலவே, நமது இரண்டு எலும்புகள் சந்திக்கும் மூட்டுப் பகுதியில், குருத்தெலும்பு எனப்படும் மென்மையான, வழுவழுப்பான ஒரு படலம் உள்ளது. இது, எலும்புகளின் முனைகள் ஒன்றோடு ஒன்று உராய்ந்து கொள்ளாமல், சீராக நகர உதவுகிறது.

கீல்வாதம் என்பது, வயது மற்றும் தொடர்ச்சியான பயன்பாடு காரணமாக, காலப்போக்கில் இந்தக் குருத்தெலும்புப் படலம் படிப்படியாகத் தேய்ந்து போவதாகும். குருத்தெலும்பு தேய்ந்து போகும்போது, ​​அதன் வழுவழுப்பான தன்மை இழக்கப்பட்டு, எலும்புகளின் முனைகள் ஒன்றோடு ஒன்று உராய்ந்து கொள்ளத் தொடங்குகின்றன. இது மூட்டுக்குள் அழற்சியை ஏற்படுத்தி, வலி ​​மற்றும் விறைப்புக்கு வழிவகுக்கிறது.

இந்த குருத்தெலும்பு இழப்பிற்கு பதிலளிக்கும் விதமாக, உடல் மூட்டை நிலைப்படுத்த முயற்சிக்கிறது. மூட்டைச் சுற்றி புதிய, சிறிய எலும்பு வளர்ச்சிகளை உருவாக்குவதன் மூலம் உடல் இதைச் செய்கிறது. இந்த புதிய எலும்பு வளர்ச்சிகளைத்தான் நாம் கணுக்கள் அல்லது எலும்பு முளைகள் என்று அழைக்கிறோம். அவை விரல் நுனிகளில் உருவாகும்போது, ​​'ஹெபர்டன் கணுக்கள்' என்றும், நடு மூட்டுகளில் உருவாகும்போது, ​​'பௌச்சர்ட் கணுக்கள்' என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன.

இந்த நிலை பெண்களிடையே அதிகமாகக் காணப்படுகிறது. ஆய்வுகளின்படி, 85 வயதிற்குள், பாதிப் பெண்களுக்கும் கால் பங்கு ஆண்களுக்கும் கைகளில் கீல்வாதம் ஏற்படும்.

இந்த முடிச்சுகள் என் மீது என்னென்ன விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்?

உங்களுக்கு ஹெபர்டன் முடிச்சுகள் இருந்தால், உங்கள் கைகளில் கீல்வாதம் ஏற்படுவதற்கான ஆபத்து சற்றே அதிகமாக இருக்கலாம். இருப்பினும், நீங்கள் இந்த அறிகுறிகளையும் அனுபவிக்கலாம்.

இந்த நிலைக்கு சிகிச்சையளிக்க என்ன செய்யலாம்?

சிகிச்சையின் முக்கிய நோக்கம் வலியைக் குறைத்து, உங்கள் கைகளின் இயல்பான செயல்பாட்டை மீட்டெடுப்பதாகும் . இதற்காக உங்கள் மருத்துவர் பல்வேறு சிகிச்சைகளைப் பரிந்துரைக்கலாம்.

மருந்து இல்லாமல் நீங்கள் செய்யக்கூடிய விஷயங்கள்

• உங்கள் கைக்கு ஓய்வு கொடுங்கள்: வலி இருக்கும்போது உங்கள் கையில் அதிக பாரம் கொடுப்பதைத் தவிர்க்கவும்.
• பிளவுக்கட்டை அணியுங்கள்: விரல்களின் மூட்டுகளுக்கு ஆதரவளிக்கும் இந்தச் சாதனங்கள் (ஆர்த்தோசிஸ்) வலியைக் குறைக்க உதவும்.
• சூடான மற்றும் குளிர் ஒத்தடங்கள்: வலியைக் குறைக்க வெதுவெதுப்பான ஒத்தடங்கள் அல்லது பாரஃபின் மெழுகு சிகிச்சைகளைப் பயன்படுத்தலாம். சில சமயங்களில், சூடான மற்றும் குளிர் ஒத்தடங்களை மாறி மாறி கொடுப்பதும் மிகவும் உதவியாக இருக்கும்.
• தொழில்சார் சிகிச்சையாளரின் ஆலோசனை: கை தொடர்பான பிரச்சனைகளில் நிபுணத்துவம் பெற்ற ஒரு தொழில்சார் சிகிச்சையாளர், உங்கள் மூட்டுகளுக்குச் சேதம் ஏற்படாமல் கைகளை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது, நீங்கள் செய்ய வேண்டிய பயிற்சிகள் மற்றும் அன்றாடப் பணிகளை எளிதாக்கும் பல்வேறு கருவிகள் பற்றி உங்களுக்குக் கற்றுத் தருவார்.

மருந்துடன் சிகிச்சை

• வலி நிவாரணிகள்: உங்கள் மருத்துவர், பாராசிட்டமால் (அசிட்டமினோஃபென்) மற்றும் NSAID-கள் (ஸ்டீராய்டு அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள்) போன்ற வலி நிவாரணிகளை மாத்திரைகள் அல்லது களிம்புகள் வடிவில் பரிந்துரைக்கலாம்.
• ஸ்டீராய்டு ஊசிகள்: வலியும் வீக்கமும் மிகவும் கடுமையாக இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் மூட்டுக்குள் நேரடியாக ஸ்டீராய்டு ஊசியைச் செலுத்தலாம். இது விரைவான நிவாரணத்தை அளிக்கும்.

அறுவை சிகிச்சை அவசியமா?

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், அறுவை சிகிச்சை அவசியமில்லை. இருப்பினும், வேறு எந்த சிகிச்சைகளாலும் வலி கட்டுப்படுத்தப்படாமலும், அன்றாடச் செயல்பாடுகளைச் செய்வது மிகவும் கடினமாகவும் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் அறுவை சிகிச்சையைப் பரிசீலிக்கலாம். மிகவும் பொதுவான செயல்முறை மூட்டு இணைவு ஆகும் . இதில், தேய்ந்துபோன குருத்தெலும்புகளை அகற்றி, இரண்டு எலும்புகளையும் ஒன்றாக இணைக்கிறார்கள்.

நீங்கள் எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?

பின்வரும் அறிகுறிகளில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை உங்களுக்கு இருந்தால், ஆலோசனைக்காக உடனடியாக மருத்துவரை அணுகுவது மிகவும் அவசியம்.