நீங்கள் ஒரு மலை ஏறுபவரா? வாருங்கள், உயரமான இடங்களால் ஏற்படும் மூளை வீக்கம் (HACE) பற்றித் தெரிந்துகொள்வோம்!

நாம் ஒரு உயரமான மலையில் ஏறும்போது, ​​அதாவது கடல் மட்டத்திலிருந்து வெகு உயரத்திற்குச் செல்லும்போது, ​​நமது உடலுக்கு என்ன நடக்கிறது என்று நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்ததுண்டா? சில சமயங்களில், அழகான காட்சிகளைக் காணவும் புதிய விஷயங்களை அனுபவிக்கவும் நாம் உயரமான இடங்களுக்குச் செல்கிறோம். இருப்பினும், முறையான தயாரிப்புகள் இல்லாமல் நாம் சென்றால், நமது உடலால் அந்த உயரத்தைத் தாங்க முடியாதபோது ஆபத்தான சூழ்நிலைகள் ஏற்படலாம். அத்தகைய ஒரு தீவிரமான நிலைதான் HACE (High-Altitude Cerebral Edema) என்று அழைக்கப்படுகிறது.

HACE (High-Altitude Cerebral Edema) என்பது என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், HACE என்பது அதிக உயரத்தில் உங்கள் மூளை வீங்கும் ஒரு நிலையாகும். இது உயிருக்கே ஆபத்தை விளைவிக்கக்கூடிய ஒரு அபாயகரமான நிலையாகும். யோசித்துப் பாருங்கள், நாம் சாதாரணமாக வாழும் சூழலில் உள்ள ஆக்ஸிஜனின் அளவிற்கு நமது உடல்கள் பழகிவிட்டன. இருப்பினும், நாம் திடீரென்று கடல் மட்டத்திலிருந்து மிக உயரமான இடத்திற்கு, உதாரணமாக 4-5 கிலோமீட்டர் (சுமார் 2.5-3 மைல்கள்) உயரத்திற்குச் செல்லும்போது, ​​அங்குள்ள காற்றில் ஆக்ஸிஜன் மிகக் குறைவாகவே இருக்கும். இந்த ஆக்ஸிஜன் பற்றாக்குறையை நமது மூளையால் தாங்க முடியாதபோது, ​​அதற்கு எதிர்வினையாக அது வீங்கத் தொடங்குகிறது. நமது தலை ஒரு இறுக்கமான பெட்டியைப் போன்றது, எனவே மூளை வீங்கும்போது, ​​அதற்குப் போதுமான இடம் இல்லாமல், தலைக்குள் அழுத்தம் அதிகரிக்கிறது. இந்த அழுத்தம் மூளையைச் சேதப்படுத்துகிறது, மேலும் நமது உடல் ஒழுங்கற்ற முறையில் செயல்படத் தொடங்குகிறது. இதுவே HACE என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த நிலை மலை ஏறுபவர்கள், மலைப் பகுதிகளுக்குச் செல்பவர்கள் அல்லது கடல் மட்டத்தை விட கணிசமாக உயரமான பகுதிகளுக்குச் செல்லும் எவரையும் பாதிக்கலாம்.

HACE ஏற்படுவதற்கான முக்கிய காரணம் என்ன?

HACE-க்கான முக்கிய காரணம் ஹைப்பாக்ஸியா எனப்படும் ஒரு நிலையாகும். ஹைப்பாக்ஸியா என்பது நமது உடல் திசுக்கள், குறிப்பாக மூளை, போதுமான ஆக்ஸிஜனைப் பெறாத ஒரு நிலையாகும். நாம் அதிக உயரத்திற்குச் செல்லும்போது, ​​அங்குள்ள காற்றில் ஆக்ஸிஜன் குறைவாக இருப்பதால், நமது உடலுக்குத் தேவையான அளவு ஆக்ஸிஜன் கிடைப்பதில்லை. நமது உடல் இந்த குறைந்த ஆக்ஸிஜன் அளவிற்குப் பழகாததால், மூளை போன்ற முக்கிய உறுப்புகளின் செயல்பாடு மோசமடையத் தொடங்குகிறது. இதுவே HACE-க்கான முதன்மையான அறிவியல் காரணமாகும்.

HACE-இன் அறிகுறிகள் என்னென்ன? அதை எப்படி அடையாளம் காண்பது?

HACE-இன் அறிகுறிகள் திடீரெனத் தோன்றுவதில்லை. அவை ஆரம்பத்தில் லேசாக இருந்து, பின்னர் தீவிரமடைகின்றன. எனவே, இந்த அறிகுறிகளைப் பற்றி அறிந்திருப்பது முக்கியம், குறிப்பாக நீங்கள் ஒரு மலை ஏறுபவராக இருந்தால்.

ஆரம்ப அறிகுறிகள்

HACE பாதிப்பின் ஆரம்ப எச்சரிக்கை அறிகுறிகளில் சில கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:

• தலைவலி: இது சாதாரண தலைவலியை விட சற்றே மாறுபட்டதாகவும், கடுமையானதாகவும் கூட இருக்கலாம்.
• சோர்வு மற்றும் களைப்பு: எந்த வேலையும் செய்யாமலேயே மிகுந்த சோர்வாக உணர்தல்.
• தலைச்சுற்றல் மற்றும் சுற்றும் உணர்வு (வெர்டிகோ): நீங்கள் நின்று கொண்டிருக்கும்போது கூட தலைசுற்றலை உணரலாம்.
• குமட்டல் மற்றும் வாந்தி: வயிறு புரட்டுவது போன்ற உணர்வு, சில சமயங்களில் வாந்தியும் ஏற்படலாம்.
• மயக்கம்: எல்லா நேரமும் தூக்கம் வருவது போல் உணர்தல்.
• குழப்பம்: தெளிவாகச் சிந்திக்க இயலாமை, என்ன நடக்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்ள முடியாமை, முடிவெடுப்பதில் சிரமம்.

உயரமான மலைப்பகுதியில் உங்களுக்கோ அல்லது உங்களுடன் இருப்பவர்களுக்கோ இந்த அறிகுறிகள் ஏற்பட்டால், அதுஇதை சாதாரணமாக எடுத்துக்கொள்ளாதீர்கள் , ஏனெனில் இது HACE-இன் தொடக்கமாக இருக்கலாம்.

கடுமையான அறிகுறிகள் - இவை ஏற்பட்டால், உங்களுக்கு உடனடியாக உதவி தேவை!

ஆரம்ப அறிகுறிகள் நீடித்து, நிலைமை மோசமடையும்போது, ​​பின்வரும் அறிகுறிகள் தோன்றக்கூடும். இவற்றை நீங்கள் கண்டால் , உடனடியாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவது மிகவும் அவசியம் :

• கடுமையான தலைவலி: தாங்க முடியாத வலி.
• சமநிலை இழப்பு (அடாக்ஸியா): சரியாக நடக்க இயலாமை, நேராக நடக்கச் சொன்னால் குடிகாரரைப் போலத் தள்ளாடுதல்.
• கடும் பலவீனம்: உடலில் உள்ள உயிர் முழுவதுமாக இழத்தல்.
• தெளிவற்ற பேச்சு: தெளிவற்ற பேச்சு , அதாவது வார்த்தைகள் தெளிவாக வெளிவராமல் இருப்பது.
• மாறிய மனநிலை: நீங்கள் எங்கே இருக்கிறீர்கள், நேரம் என்னவென்பதை மறந்துவிடுதல், விசித்திரமாக நடந்துகொள்ளுதல், நிஜமில்லாத விஷயங்களைக் காணுதல் அல்லது கேட்டல்.
• சுயநினைவு இழப்பு.
• வலிப்புத்தாக்கங்கள்.

முக்கியமானது: பெரும்பாலும், HACE பாதிப்புள்ளவர்கள் தங்களுக்கு உடல்நிலை சரியில்லை என்பதை உணர்வதில்லை. அவர்கள், "நான் சோர்வாக இருக்கிறேன், இன்னும் சிறிது நேரத்தில் சரியாகிவிடுவேன்" என்று நினைக்கக்கூடும். எனவே, நீங்கள் ஒரு குழுவுடன் மலையேற்றம் செய்யும்போது, ​​உங்கள் நண்பரின் நடத்தையிலோ அல்லது பேச்சிலோ திடீர் மாற்றத்தைக் கண்டால் (உதாரணமாக, நன்றாக இருந்த ஒருவர் திடீரென்று வார்த்தைகளைத் தடுமாறிப் பேசத் தொடங்கினால், அல்லது நடப்பதில் சிரமப்படுவது போல் தோன்றினால்), அதைப் புறக்கணிக்காதீர்கள் . முடிந்தவரை விரைவாக அவர்களைப் பாதுகாப்பான இடத்திற்குக் கீழே அழைத்துச் சென்று, உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள். எந்தக் காரணத்திற்காகவும் இதைவிட உயரத்திற்கு ஏறாதீர்கள்.

HACE உருவாகும் அதிக ஆபத்தில் இருப்பவர்கள் யார்?

HACE எனப்படும் இந்த நிலை, யாருக்கும் ஏற்படலாம். நீங்கள் எவ்வளவு அனுபவமிக்க மலையேறுபவராக இருந்தாலும் அல்லது உங்கள் வயது என்னவாக இருந்தாலும் பரவாயில்லை. இருப்பினும், சிலருக்கு இதன் ஆபத்து சற்றே அதிகமாக உள்ளது:

• முன்னர் உயர நோய் பாதிப்புக்கு உள்ளானவர்களுக்கு: நீங்கள் இதற்கு முன்பு மலை ஏறும் போது தலைவலி மற்றும் வாந்தியை அனுபவித்திருந்தால், உங்களுக்கும் HACE பாதிப்பு ஏற்படுவதற்கு ஒரு சிறிய வாய்ப்பு உள்ளது.
• கடுமையான உடற்பயிற்சியில் ஈடுபடுபவர்களுக்கு: அதிக உயரத்தில் கடினமாக உடற்பயிற்சி செய்யும்போது, ​​உங்கள் உடலுக்கு அதிக ஆக்ஸிஜன் தேவைப்படுகிறது. ஆனால், அங்கு ஆக்ஸிஜன் குறைவாக இருப்பதால், ஆபத்து அதிகரிக்கிறது.
• குறைந்த உயரத்தில் இருந்து திடீரென மிக உயரமான உயரத்திற்குச் செல்பவர்களுக்கு: அந்த மாற்றத்திற்கு உடல் தன்னைத் தகவமைத்துக் கொள்ள நேரம் கிடைக்காதபோதுதான் சிக்கல் தொடங்குகிறது. மெதுவாக மேலே செல்வதே சிறந்தது.

HACE பொதுவாக அதிக உயரங்களுக்குப் பழக்கமில்லாதவர்களைப் பாதிக்கிறது; அதாவது, அவர்கள் இதுபோன்ற சூழலில் இதற்கு முன் ஒருபோதும் இருந்ததில்லை. கடல் மட்டத்திலிருந்து 4,000 முதல் 5,000 மீட்டர் (2.5 முதல் 3 மைல்கள்) வரையிலான உயரங்களுக்குப் பயணம் செய்பவர்களில் 1%க்கும் குறைவானவர்களுக்கே HACE பாதிப்பு ஏற்படுகிறது. இதுவே உயர நோய்களிலேயே மிகவும் அரிதான வடிவமாக விளங்குகிறது.

HACE-ஆல் ஏற்படக்கூடிய சிக்கல்கள் என்னென்ன? அது எவ்வளவு ஆபத்தானது?

HACE என்பதன் பொருள் , அதைப் புறக்கணித்தால் மரணம் கூட ஏற்படலாம் என்பதாகும்.இது ஒரு தீவிரமான பாதிப்பு. அறிகுறிகள் தோன்றிய 24 மணி நேரத்திற்குள் சிக்கல்கள் ஏற்படலாம். இதில் மிகவும் ஆபத்தான சிக்கல் மூளைப் பிதுக்கம் ஆகும். தலைக்குள் இருக்கும் அழுத்தம் (மூளைக்குள்ளான அழுத்தம்) மிகவும் அதிகரிக்கும்போது, ​​மூளையின் சில பகுதிகள் புடைத்து, மூளைக்குச் செல்லும் இரத்த ஓட்டம் தடைபடுவதால் இது ஏற்படுகிறது. இது கடுமையான மூளை பாதிப்பு, கோமா மற்றும் துரதிர்ஷ்டவசமாக மரணத்தையும் ஏற்படுத்தக்கூடும். அதனால்தான் HACE-இன் அறிகுறிகளை நீங்கள் கண்டறிந்தவுடன் உடனடியாக நடவடிக்கை எடுப்பது மிகவும் முக்கியம்.

HACE-ஆல் ஏதேனும் நீண்டகால விளைவுகள் உண்டா?

HACE-ஆல் ஏற்படும் ஆக்ஸிஜன் பற்றாக்குறை (ஹைபோக்ஸியா) சில சமயங்களில் நீண்டகால விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். இதன் பொருள், நோய் குணமாகிய பின்னரும் கூட சில பிரச்சனைகள் நீடிக்கலாம். உதாரணமாக:

• நினைவாற்றல் இழப்பு.
• அறிவாற்றல் குறைபாடு.
• உங்கள் ஆளுமையில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்.
• பார்வை இழப்பு.
• பேசுவதிலும் விழுங்குவதிலும் சிரமம்.

ஆனால், மிகச் சிறந்த விஷயம் என்னவென்றால், HACE-ஐ ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிந்து சிகிச்சை அளித்தால், இதுபோன்ற நீண்டகால பாதிப்புகளின் ஆபத்து மிகவும் குறைவாக இருக்கும். அதனால்தான், அதிக உயரத்தில் உங்களுக்கு ஒரு சிறிய உடல்நலக்குறைவு ஏற்பட்டாலும், அதைப் புறக்கணிக்காதீர்கள் என்று எப்போதும் சொல்லப்படுகிறது.

மருத்துவர்கள் HACE நோயை எவ்வாறு கண்டறிகிறார்கள்?

நீங்கள் அதிக உயரத்தில் இருக்கும்போது உடல்நலம் குன்றி மருத்துவரிடம் சென்றால், கூடிய விரைவில் சிகிச்சையைத் தொடங்க வேண்டியிருப்பதால், அவர்கள் உங்களுக்கு HACE பாதிப்பு இருப்பதை முடிந்தவரை விரைவாகக் கண்டறிய முயற்சிப்பார்கள். இந்த பாதிப்பைக் கண்டறிய அவர்கள் செய்யும் முக்கிய விஷயங்கள்:

• நரம்பியல் பரிசோதனை: இது உங்கள் சமநிலை, விழிப்புணர்வு மற்றும் பேச்சுத்திறனைச் சோதிக்கும்.
• அறிகுறிகள், மருத்துவ வரலாறு மற்றும் பயண வரலாறு பற்றிக் கேட்டறிதல்: நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள், உங்களுக்கு முன்பு ஏதேனும் நோய்கள் இருந்தனவா, மற்றும் நீங்கள் எவ்வளவு உயரம் பயணம் செய்துள்ளீர்கள் என்பனவற்றை அவர்கள் உங்களிடம் கேட்பார்கள். HACE நோயைக் கண்டறிவதில், நீங்கள் அதிக உயரங்களுக்குச் சென்றிருக்கிறீர்களா என்பது மிகவும் முக்கியமானது.

சில சமயங்களில், நோயறிதலை உறுதிப்படுத்த பின்வரும் சோதனைகள் செய்யப்படலாம் (இவை எப்போதும் அவசியமில்லை):

• இரத்தப் பரிசோதனைகள்: இரத்தத்தில் உள்ள வெள்ளை இரத்த அணுக்களின் எண்ணிக்கையைச் சரிபார்த்தல் மற்றும் உப்பின் அளவைச் சரிபார்த்தல் போன்றவை.
• எம்.ஆர்.ஐ (காந்த அதிர்வுப் படமெடுப்பு) அல்லது சி.டி ஸ்கேன் (கணினிமயப்பட்ட வரைவுப் பரிசோதனை): மூளையில் வீக்கம் உள்ளதா அல்லது வேறு ஏதேனும் பிரச்சனைகள் உள்ளதா என்பதைக் கண்டறிய இவை உதவுகின்றன.

HACE-க்கான சிகிச்சைகள் என்னென்ன?

HACE-க்கு சிகிச்சையளிப்பதில் முதல் மற்றும் மிக முக்கியமான படி, பிரச்சனையின் மூல காரணத்தை உடனடியாகக் கண்டறிவதாகும் . உயிர்களைக் காப்பாற்றுவதற்கு இதுவே சிறந்த வழியாகும். மேலும், பின்வரும் சிகிச்சைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன:

• குறைந்தது 1000 மீட்டர் (சுமார் அரை மைல்) கீழே இறங்கவும்: முடிந்தால், உங்களுக்கு உதவ ஒருவரை உடன் அழைத்துச் செல்லுங்கள். செல்லும் போது உங்களை அதிகமாக வருத்திக்கொள்ள வேண்டாம்.
• கூடுதல் ஆக்ஸிஜன் அல்லது கையடக்க உயர் அழுத்த அறையைப் பயன்படுத்துதல்: இவை உடலுக்கு ஆக்ஸிஜனை விரைவாக வழங்க முடியும்.
• மருந்து கொடுத்தல்:
• டெக்ஸாமெதாசோன், ஒரு கார்டிகோஸ்டீராய்டு மருந்து: இது மூளை வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது.
• அசெட்டாசோலமைடு: இந்த மருந்து மூளையில் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், உயரமான இடங்களுக்கு ஏற்ப உடலைப் பழக்கப்படுத்திக்கொள்ளவும் உதவுகிறது.

உங்கள் உடல்நிலையின் அடிப்படையில் மருத்துவர் மிகவும் பொருத்தமான சிகிச்சையைத் தீர்மானிப்பார்.

சிகிச்சைக்குப் பிறகு குணமடைய எவ்வளவு காலம் ஆகும்?

நீங்கள் சிகிச்சையைத் தொடங்கியவுடன், சில நாட்கள் முதல் சில வாரங்களுக்குள் நீங்கள் நலமடையத் தொடங்குவீர்கள். இது உங்கள் நோயின் தீவிரத்தைப் பொறுத்தது. ஆனால் பெரும்பாலானவர்களுக்கு, இதற்கு வாரங்கள் ஆவதில்லை, சில நாட்களே போதுமானது.

HACE பாதிப்பு உள்ள ஒருவர் எதை எதிர்பார்க்க வேண்டும்?

HACE என்பது ஒரு மருத்துவ அவசரநிலை. எனவே, ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிந்து உடனடியாக சிகிச்சை அளிப்பதே சிக்கல்களைத் தடுப்பதற்கான சிறந்த வழியாகும். இது அனுபவம் வாய்ந்த மலையேறுபவர்கள் மற்றும் பொழுதுபோக்கிற்காக மலையேறுபவர்கள் ஆகிய இருவருக்கும் ஏற்படலாம்.

நீங்கள் ஒரு மலையின் உச்சிக்கு ஏறத் திட்டமிடுவதாகக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். அப்போது, ​​உங்களுக்குச் சிறிதளவு சிரமம் ஏற்பட்டாலும், 'நாம் கிட்டத்தட்ட உச்சியை அடைந்துவிட்டோம், இன்னும் கொஞ்சம்தான் பாக்கி இருக்கிறது, என்னால் இதைச் சமாளித்துவிட முடியும்' என்று நீங்கள் நினைக்கக்கூடும். அதுதான் மிகவும் ஆபத்தான விஷயம். ஏனென்றால், நீங்கள் இப்படியே தொடர்ந்தால், HACE பாதிப்பு இன்னும் மோசமாகிவிடும். சிகிச்சை அளிக்கப்படாவிட்டால், அது உயிருக்கே ஆபத்தாக முடியலாம்.

எனவே, உங்களுக்கோ அல்லது உங்கள் குழுவில் உள்ள யாருக்கேனும் சோர்வு, தலைச்சுற்றல் அல்லது தலைவலி ஏற்படத் தொடங்கினால், தயங்காமல் மலையேறுவதை நிறுத்திவிட்டுப் பாதுகாப்பாகக் கீழே இறங்குங்கள். HACE அறிகுறிகள் சில மணி நேரங்களிலேயே மோசமடையக்கூடும். அதனால்தான், நீங்கள் மலையேறத் தொடங்குவதற்கு முன்பு HACE-இன் அறிகுறிகளைப் பற்றி அறிந்திருப்பது முக்கியம்.

HACE-ஐத் தடுக்க முடியுமா? அப்படியென்றால், எப்படி?

ஆம், HACE-ஐத் தடுப்பதற்கான சிறந்த வழி, உங்கள் உடலை அந்த உயரத்திற்குப் பழக்கப்படுத்துவதே ஆகும் . இது 'பழக்கப்படுத்துதல்' என்று அழைக்கப்படுகிறது. எளிமையாகச் சொன்னால், ஆக்சிஜன் அளவுகளில் ஏற்படும் மாற்றங்களுக்கு உங்கள் உடல் மெதுவாகப் பழகிக்கொள்ள அனுமதிப்பதே இதுவாகும். உங்கள் உடல் தயாராக இல்லாத ஒரு உயரத்திற்கு நீங்கள் திடீரெனச் செல்லும்போது, ​​HACE போன்ற உயர நோய் ஏற்படுகிறது.

மெதுவாகவும் படிப்படியாகவும் ஏறுவதன் மூலம் நீங்கள் அந்தச் சூழலுக்குப் பழகிக்கொள்ளலாம். உதாரணமாக, நீங்கள் கடல் மட்டத்திலிருந்து 2,500 மீட்டர் (சுமார் 1.7 மைல்) உயரத்தில் இருந்தால், ஒரு நாளைக்கு 300-500 மீட்டர் (சுமார் ஒரு மைல்) மட்டுமே ஏறுங்கள். அதாவது, ஒரு நாள் அந்த உயரத்திற்கு ஏறி, அங்கே இரவு தங்கி, அடுத்த நாள் இன்னும் கொஞ்சம் உயரத்திற்கு ஏற வேண்டும். இது உங்கள் உடல் புதிய சூழலுக்குப் பழகிக்கொள்ள நேரம் கொடுக்கும். இதற்குச் சற்று அதிக நேரம் ஆவதால், இது சிலருக்குச் சவாலாக இருக்கலாம். இருப்பினும், உங்கள் பாதுகாப்பிற்கு இதுவே சிறந்தது.

எப்போது உடனடி மருத்துவ ஆலோசனையை நாட வேண்டும்?

HACE என்பது ஒரு மருத்துவ அவசரநிலை. அதிக உயரத்தில் இருக்கும்போது உங்களுக்கு உடல்நிலை சரியில்லாமல், தலைசுற்றல் அல்லது சோர்வாக உணர்ந்தால், உடனடியாகப் பாதுகாப்பான இடத்திற்குச் சென்று அவசர மருத்துவ சேவைகளை அழைக்கவும். இலங்கையில், நீங்கள் 1990 (சுவசெரியா) என்ற எண்ணை அழைக்கலாம். நீங்கள் வெளிநாட்டில் இருந்தால், அந்த நாட்டின் அவசர எண்ணை (எ.கா. 911) அழைக்கவும். நேரத்தை வீணாக்காதீர்கள்.

மருத்துவரிடம் கேட்க வேண்டிய முக்கியமான கேள்விகள் என்னென்ன?

உங்களுக்கு HACE இருந்தால், அல்லது அவ்வாறு இருப்பதாகச் சந்தேகித்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் இது போன்ற கேள்விகளைக் கேட்பது நல்லது:

• எனக்கு HACE அல்லது வேறு வகையான உயர நோய் இருக்கிறதா?
• உயரமான இடங்களுக்குச் செல்வதற்கு முன் என் உடலை எப்படித் தயார் செய்வது?
• HACE-ஆல் எனக்கு நீண்டகால பாதிப்புகள் ஏற்படுமா?
• என்னிடம் HACE இருந்திருந்தால், என்னால் மீண்டும் மலைகளில் ஏற முடிந்திருக்குமா?

இந்தக் கேள்விகளுக்கான பதில்கள் உங்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

AMS மற்றும் HACE-க்கு இடையே உள்ள வேறுபாடு என்ன?

AMS (கடுமையான மலை நோய்) மற்றும் HACE இரண்டும் வெவ்வேறானவையா அல்லது ஒன்றா என்று பலர் கேட்கிறார்கள்.

HACE (உயரமான இட மூளை வீக்கம்) என்பது AMS (கடுமையான மலை நோய்) நோயின் ஒரு அரிதான மற்றும் மிகவும் கடுமையான வடிவமாகும். HACE சில சமயங்களில் 'பிற்கால AMS' அல்லது 'பிற்கால நிலை AMS' என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.

AMS என்பது நீங்கள் திடீரென அதிக உயரத்திற்கு ஏறும் போது ஏற்படும் ஒரு நிலையாகும். இது தலைவலி, குமட்டல், தலைச்சுற்றல் மற்றும் சுவாசிப்பதில் சிரமம் போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தலாம்.

அதிக உயரங்களில் நமது உடலுக்குப் போதுமான ஆக்ஸிஜன் கிடைக்காதபோது இந்த இரண்டு நிலைகளும் ஏற்படுகின்றன. எளிமையாகச் சொன்னால், AMS என்பது ஒரு எச்சரிக்கை அறிகுறி போன்றது; அதைப் புறக்கணித்தால், HACE எனப்படும் அபாயகரமான நிலைக்கு அது வழிவகுக்கும்.

இறுதியாக, உங்களுக்குச் சொல்ல வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயம்! (முக்கியச் செய்தி)

ஒரு மலையின் உச்சிக்கு ஏறி, அதை அனுபவிப்பது உண்மையிலேயே ஒரு அழகான அனுபவம். ஆனால், நீங்கள் ஏறும் போது, ​​உங்கள் உடலின் பேச்சைக் கேளுங்கள். உங்கள் இலக்கு உங்களுக்கு மிகவும் முக்கியமானதாக இருந்து, 'இதை என்னால் நிறுத்த முடியாது, இன்னும் கொஞ்சம் தூரம்தான் உள்ளது' என்று நீங்கள் நினைத்தாலும், உங்கள் உடல் கொடுக்கும் சமிக்ஞைகளைப் புறக்கணிக்காதீர்கள். HACE (உயரமான இடத்தால் ஏற்படும் மூளை வீக்கம்) என்பதன் மிகச்சிறிய அறிகுறிகளை நீங்கள் உணர்ந்தால், உடனடியாக ஒரு பாதுகாப்பான இடத்திற்கு, அதாவது, கீழே செல்லுங்கள். HACE-க்கு சிகிச்சை அளிக்கப்படாவிட்டால், அது சில மணி நேரங்களிலேயே உயிருக்கே ஆபத்தாக மாறக்கூடும். எனவே தாமதிக்காதீர்கள். உங்களையும், உங்களுடன் ஏறும் மற்றவர்களையும் கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். உயரமான இடத்தின் அறிகுறிகளை நீங்கள் உணரத் தொடங்கியவுடன் நடவடிக்கை எடுங்கள். உங்கள் உயிர் விலைமதிப்பற்றது!

HACE , அதிக உயரம், மூளை வீக்கம், ஆக்ஸிஜன் பற்றாக்குறை, தலைவலி, மலை ஏறுதல், உயர நோய், ஹைபோக்ஸியா, தட்பவெப்பநிலைக்கேற்ப பழகுதல்