உள்வளர் முடி: இந்தப் பிரச்சனையிலிருந்து எப்படி விடுபடுவது?

ஷேவிங் அல்லது வேக்ஸிங் செய்த பிறகு, உங்கள் தோலில் வலி தரும் சிறிய சிவப்பு நிறக் கொப்புளங்கள் ஏற்படுகின்றனவா? அவை அரிப்பு எடுக்கின்றனவா? சில சமயங்களில், அந்தக் கொப்புளத்தின் நடுவில் ஒரு சிறிய கருப்புப் புள்ளியை உங்களால் காண முடிகிறதா? அப்படியானால், உங்களுக்கு 'உள்வளர் முடி' (Ingrown Hair) எனப்படும் ஒரு பாதிப்பு இருக்கலாம். இது பலருக்கும் பொதுவாக ஏற்படும் ஒரு பாதிப்பாகும். இன்று நாம், எரிச்சலூட்டும் ஆனால் ஆபத்தில்லாத இந்த உள்வளர் முடி வேர்க்கால்கள் (ingrown hair follicles) என்ற பாதிப்பைப் பற்றிப் பேசப் போகிறோம்.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், உள்வளர் முடி என்றால் என்ன?

இதைப் புரிந்துகொள்வது மிகவும் எளிது. சாதாரணமாக, நமது தோலில் இருந்து வெளியே வரும் ஒரு மயிர்க்கால், வெளியே வராமல், மீண்டும் தோலுக்குள் சுருண்டு வளரத் தொடங்குகிறது. கற்பனை செய்து பாருங்கள், அந்த முடியால் வெளியேற வழி தெரியாமல், வழிதவறி மீண்டும் தோலுக்குள் ஊர்ந்து செல்கிறது. இதைத்தான் நாம் உள்வளர் முடி (Ingrown Hair) என்று அழைக்கிறோம்.

ஷேவிங், வேக்ஸிங் அல்லது ட்வீஸிங் போன்ற முடி அகற்றும் செயல்களைச் செய்த பிறகு இந்த நிலை பொதுவாகக் காணப்படுகிறது. சிலர் இதை 'ரேசர் பம்ப்ஸ்' என்றும் அழைக்கிறார்கள்.

இந்தச் சூழ்நிலையால் அதிகம் பாதிக்கப்படுபவர் யார்?

உண்மையில், முடியை அகற்றும் எவருக்கும் இது வரலாம். இருப்பினும், சிலருக்கு இது வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

• அடர்த்தியான, சுருள் முடி உள்ளவர்களுக்கு: இலங்கையில் பலருக்கு அடர்த்தியான மற்றும் சற்றே சுருண்ட முடி உள்ளது. இதனால், இது போன்ற மயிர்க்கால்கள் நேராக மேல்நோக்கி வளர்வதற்குப் பதிலாக, எளிதில் பின்னோக்கிச் சுருண்டு தோலுக்குள் செல்லக்கூடும்.
• வழக்கமாக சவரம் செய்பவர்களுக்கு: நீங்கள் தினமும் சவரம் செய்தால், உங்களுக்கு இந்த நோய் வருவதற்கான அதிக ஆபத்து உள்ளது.
• கருமையான சருமம் உள்ளவர்களுக்கு: இந்த நிலை கருமையான சருமம் உள்ளவர்களிடமும் பொதுவாகக் காணப்படுகிறது.

நாம் வழக்கமாக முடி அகற்றும் பகுதிகளில் இவை பெரும்பாலும் காணப்படுகின்றன. உதாரணமாக, ஆண்களுக்கு தாடிப் பகுதியிலும் (கழுத்து, கன்னங்கள்), பெண்களுக்கு கால்கள், அக்குள் மற்றும் பிகினி லைன் பகுதிகளிலும் இவை அதிகமாகக் காணப்படுகின்றன. இருப்பினும், புருவங்கள், மார்பு, முதுகு மற்றும் மூக்கின் உட்புறம் போன்ற எந்தப் பகுதியிலும் இவை ஏற்படலாம்.

இதன் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

உள்வளர் முடியைக் கண்டறிவது அவ்வளவு கடினமானதல்ல. உங்கள் தோலில் இந்த அறிகுறிகளைக் கவனியுங்கள்.

வீட்டில் இதைப்பற்றி நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்?

உள்வளர் முடிகள் பொதுவாக ஒரு பெரிய பிரச்சனை அல்ல. வீட்டில் நீங்களே செய்யக்கூடிய எளிய விஷயங்களைக் கொண்டு அவற்றுக்குச் சிகிச்சை அளிக்கலாம்.

1. சிறிது காலத்திற்கு வேக்ஸிங் செய்வதை நிறுத்துங்கள்: சில நாட்களுக்கு, ஒருவேளை ஒரு வாரத்திற்கு, ஷேவிங் அல்லது வேக்ஸிங் செய்வதை நிறுத்துவதே சிறந்ததாகும். இது மயிர்க்கால்கள் சிறிதளவு நீண்டு, தோலிலிருந்து தானாகவே வெளிவருவதற்கு வாய்ப்பளிக்கும்.

2. வெந்நீர் ஒத்தடம் கொடுங்கள்: ஒரு சுத்தமான துணியை வெந்நீரில் நனைத்து, தண்ணீரைப் பிழிந்துவிட்டு, அதை கொப்புளம் உள்ள இடத்தில் சுமார் 10-15 நிமிடங்கள் வைக்கவும். இதை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு அல்லது மூன்று முறை செய்வதால், சருமத்தின் சருமத் துளைகள் திறந்து, மயிர்க்கால்கள் எளிதாக வெளியே வர உதவும்.

3. உங்கள் சருமத்தில் உள்ள இறந்த செல்களை நீக்குங்கள்: இதன் பொருள் இறந்த சரும செல்களை அகற்றுவதாகும். வெதுவெதுப்பான நீரில் குளிக்கும்போது, ​​மென்மையான ஸ்க்ரப் அல்லது லூஃபாவைப் பயன்படுத்தி, பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் வட்ட இயக்கங்களில் மசாஜ் செய்யவும். இது அடைபட்ட மயிர்க்கால்களைத் திறக்க உதவும்.

4. கண்ணுக்குத் தெரியும் மயிர்க்காலை கவனமாக அகற்றவும்: சில நேரங்களில் மயிர்க்கால் தோலின் மேற்பரப்பிற்கு அருகில், ஒரு வளையம் போல சுருண்டிருக்கும். அவ்வாறு இருந்தால், கிருமி நீக்கம் செய்யப்பட்ட ஊசி அல்லது ஆல்கஹாலால் சுத்தம் செய்யப்பட்ட சாமணத்தைப் பயன்படுத்தி, அந்த வளையத்தை மெதுவாகத் தூக்கி தோலிலிருந்து அகற்றவும். ஆனால், தோலைக் குத்தி எடுக்க வேண்டாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். கண்ணுக்குத் தெரியும் மயிர்க்காலை மட்டும் கவனமாக அகற்றவும்.

இவை மீண்டும் நிகழாமல் நான் எப்படித் தடுப்பது?

சிகிச்சையளிப்பதை விட தடுப்பது சுலபம் அல்லவா? உங்களுக்கு இந்தப் பிரச்சனை அடிக்கடி இருந்தால், முடியை அகற்றும் போது இந்த விஷயங்களில் கவனமாக இருங்கள்.

நான் எப்போது மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டும்?

பெரும்பாலான நேரங்களில், இந்த நிலைக்கு வீட்டிலேயே சிகிச்சை அளிக்க முடியும். இருப்பினும், இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில் மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவது சிறந்தது.

• ஒன்று அல்லது இரண்டு வார வீட்டு சிகிச்சைகளுக்குப் பிறகும் முன்னேற்றம் ஏற்படவில்லை என்றால்.
• கொப்புளங்கள் மிகவும் பெரியதாகவும், சீழ் நிறைந்ததாகவும், கடுமையான வலியை ஏற்படுத்துவதாகவும் இருந்தால்.
• சிவந்த நிறம் சுற்றியுள்ள தோலுக்கும் பரவினால் (இது நோய்த்தொற்றின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்).
• இது உங்களுக்கு எப்போதுமே இருக்கும் ஒரு நாள்பட்ட பிரச்சனை, இது உங்கள் வாழ்க்கையில் சிக்கல்களை ஏற்படுத்துகிறது.

என்ன மருத்துவ சிகிச்சைகள் கிடைக்கின்றன?

நீங்கள் மருத்துவரைச் சந்திக்கும்போது, ​​அவர் நோயின் தீவிரத்தை மதிப்பிட்டு, சிகிச்சை முறையைப் பரிந்துரைப்பார்.

• மருந்துகள்:
• நோய்த்தொற்று ஏற்பட்டிருந்தால், உங்களுக்கு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு களிம்பு அல்லது வாய்வழி மாத்திரைகள் வழங்கப்படலாம்.
• தோலில் ஏற்படும் அழற்சி மற்றும் சிவப்பைக் குறைக்க ஸ்டீராய்டு களிம்பு கொடுக்கலாம்.
• இறந்த சரும செல்களை அகற்றவும், அடைபட்ட மயிர்க்கால்களைக் குறைக்கவும் ரெட்டினாய்டுகள் போன்ற முகப்பரு மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம்.
• மற்ற சிகிச்சைகள் (கடுமையான பாதிப்புகளுக்கு):
• மின்பகுப்பு: இதில், மிகவும் மெல்லிய ஊசி போன்ற கருவியைப் பயன்படுத்தி மயிர்க்காலுக்குள் ஊடுருவி, ஒரு சிறிய மின்சாரத்தைச் செலுத்தி அதை அழிக்கப்படுகிறது. இது மயிர்க்கால் மீண்டும் வளர்வதைத் தடுக்கிறது. இருப்பினும், இதை ஒவ்வொன்றாகச் செய்ய வேண்டியிருப்பதால், பெரிய பரப்புகளுக்கு இது நடைமுறைக்கு உகந்ததல்ல.
• லேசர் முடி அகற்றுதல்: இந்த முறையில், லேசர் கதிர்கள் மயிர்க்கால்களில் உள்ள கருமையான நிறமியைக் குறிவைத்து, அதைச் சூடாக்கி அழிக்கின்றன. இது கருமையான, தடிமனான முடிக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

இவற்றில் எதையும் செய்வதற்கு முன், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசி, உங்கள் சருமத்திற்கு எது சிறந்தது என்பதைத் தீர்மானிப்பது நல்லது.