உங்கள் குழந்தையின் உடைகளிலிருந்தோ அல்லது மூச்சிலிருந்தோ ஒரு விசித்திரமான இரசாயன வாசனை வருவதை நீங்கள் எப்போதாவது கவனித்திருக்கிறீர்களா? ஒருவேளை, அவனது கைகளிலும் விரல்களிலும் விசித்திரமான வண்ணப்பூச்சு கறைகள் இருப்பதை நீங்கள் கவனித்திருக்கலாம். அல்லது, அவன் முன்பைப் போல் இல்லாமல், எல்லாவற்றிலும் ஆர்வம் காட்டாமல் இருப்பது போன்ற அவனது நடத்தையில் ஒரு பெரிய மாற்றத்தை நீங்கள் கவனித்திருக்கிறீர்களா? இந்த விஷயங்களை வெறுமனே புறக்கணிக்காதீர்கள். நாம் உணர்வதை விட மிகவும் தீவிரமான, ஆபத்தான ஒரு போதைப்பழக்கத்தின் அறிகுறிகளாக இவை இருக்கலாம்.
சுருக்கமாகச் சொன்னால், உள்ளிழுத்தல் பயன்பாட்டுக் கோளாறு என்றால் என்ன?
சிங்களத்தில், இதை 'உள்ளிழுக்கும் பொருள் பயன்பாட்டினால் ஏற்படும் நோய்' என்று அழைக்கிறோம். ஆனால் அன்றாடப் பயன்பாட்டில், இதை சூயிங்கம் மெல்லுதல் அல்லது தின்னர் பயன்படுத்துதல் என்று கூறுகிறோம். எளிமையாகச் சொன்னால், போதை அடையும் நோக்கத்துடன், அன்றாட வீட்டு உபயோக அல்லது பிற தொழிற்சாலைப் பணிகளுக்குப் பயன்படுத்தப்படும் இரசாயனங்களை மூக்கு அல்லது வாய் வழியாக உள்ளிழுக்கும் செயல் இதுவாகும். இதற்கு 'ஸ்னார்டிங்', 'பேக்கிங்' அல்லது 'ஹஃபிங்' போன்ற வேறு பெயர்களும் உண்டு.
சற்று யோசித்துப் பாருங்கள், இந்த முறையில் பயன்படுத்தக்கூடிய 1,000-க்கும் மேற்பட்ட தயாரிப்பு வகைகள் உள்ளன. அவற்றுள் சில:
- மாதிரி பசை
- ஸ்ப்ரே பெயிண்ட்
- பெயிண்ட் தின்னர்
- சுத்தம் செய்யும் திரவம்
- நெயில் பாலிஷ் ரிமூவர்
- பெட்ரோல்
- லைட்டர் திரவம்
- அடுப்பு சுத்தம் செய்யும் கருவி
இது மற்ற போதைப்பொருட்களுக்கு அடிமையாவதைப் போன்றது. ஏனெனில், இந்த வேதிப்பொருட்கள் நமது மூளையில் இன்பத்தையும் திருப்தியையும் கட்டுப்படுத்தும் மையங்களை நேரடியாகத் தூண்டுகின்றன. இது, அந்தச் செயலை மீண்டும் மீண்டும் செய்ய வேண்டும் என்ற ஒரு தீவிரமான உந்துதலை உருவாக்குகிறது. காலப்போக்கில், இது ஒரு கட்டுப்படுத்த முடியாத அடிமைத்தனமாக மாறிவிடுகிறது, மேலும் வாழ்க்கையில் மற்ற அனைத்தும் பின்னுக்குத் தள்ளப்படுகின்றன. இது கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கும், வாழ்க்கையைப் பாதிக்கும் எதிர்மறையான விளைவுகளுக்கும் வழிவகுக்கிறது.
இந்தப் பழக்கம் உள்ள ஒருவரை எப்படி அடையாளம் காண்பது?
இந்தப் பழக்கத்திற்கு அடிமையான ஒருவர், குறிப்பாக ஒரு சிறு குழந்தை, வெளிப்படுத்தக்கூடிய அறிகுறிகள் இவை. இவற்றை உன்னிப்பாகக் கவனிப்பது மிகவும் முக்கியம்.
| பண்பு வகை | காட்டக்கூடிய விஷயங்கள் |
|---|---|
| உடல் பண்புகள் |
|
| நடத்தை மாற்றங்கள் |
யாருக்கு அதிக ஆபத்து உள்ளது?
பள்ளி செல்லும் வயதுடைய குழந்தைகளும், 12 முதல் 17 வயதுக்குட்பட்ட இளைஞர்களும் இந்தப் பழக்கத்திற்கு எளிதில் இரையாகின்றனர். 5 வயது சிறு குழந்தைகள்கூட இவற்றை முயற்சிப்பதாகச் சில ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. இதற்குப் பல முக்கியக் காரணங்கள் உள்ளன:
- எளிதில் கிடைப்பது: இந்தப் பொருட்கள் ஏறக்குறைய ஒவ்வொரு வீட்டிலும் கிடைக்கின்றன.
- குறைந்த விலை: இவற்றை வாங்குவதற்கு அதிகப் பணம் செலவாகாது.
- சமவயதுத் தாக்கம்: நம் நண்பர்கள் செய்வதால், நாமும் சிலவற்றைச் செய்யத் தூண்டப்படுகிறோம்.
பெரும்பாலும், சிகரெட், மது அல்லது பிற கடுமையான போதைப்பொருட்களை நாடும் முன், அவர்கள் எடுக்கும் "முதல் படி" இதுதான்.
இதனால் ஏற்படும் நீண்டகால ஆபத்து என்ன?
இந்தப் பழக்கம் தொடர்ந்தால், அது கடுமையான உடல் மற்றும் மனரீதியான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். சில சமயங்களில், இவற்றுக்கு அடிமையாகும்போது, மக்கள் தங்கள் பாதுகாப்பைப் பற்றி சிந்திக்காமல், பாதுகாப்பற்ற உடலுறவு போன்ற செயல்களில் ஈடுபடக்கூடும்.
உடல் நலத்தில் ஏற்படும் விளைவுகள்:
- காசநோய்
- எச்.ஐ.வி/எய்ட்ஸ் போன்ற பாலியல் ரீதியாக பரவும் நோய்கள்
- மூச்சுக்குழாய் அழற்சி மற்றும் ஆஸ்துமா
- சைனசிடிஸ் போன்ற சுவாச நோய்கள்
மனநலத்தில் ஏற்படும் விளைவுகள்:
- கடுமையான மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டம்
- உள்ளிழுப்பினால் தூண்டப்பட்ட மனநோய்க் கோளாறு
- நரம்பியல் அறிவாற்றல் கோளாறு (மூளை பாதிப்பினால் ஏற்படும் நினைவாற்றல் மற்றும் சிந்திக்கும் திறன் இழப்பு)
- கடுமையான சித்தப்பிரமை (உள்ளிழுக்கும் பொருளால் ஏற்படும் சித்தப்பிரமை)
இதற்கான சிகிச்சைகள் என்னென்ன?
மற்ற போதைப்பழக்கங்களைப் போலவே, இதுவும் சிகிச்சையளித்து குணப்படுத்தக்கூடிய ஒரு நிலையாகும். கூடிய விரைவில் உதவி பெறுவதே மிக முக்கியமான விஷயம். ஒரு மருத்துவரைச் சந்தித்து இதுபற்றிப் பேசுவதே முதல் படியாகும். இதற்குப் பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் சிகிச்சைகள்:
- தனிநபர் சிகிச்சை:குறிப்பாக அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை (CBT) மிகவும் பயனுள்ளது. சிக்கலான சூழ்நிலைகளை எதிர்கொள்வது, பொருட்களைப் பயன்படுத்த வேண்டும் என்ற தூண்டுதல்களைக் கட்டுப்படுத்துவது, மற்றும் அந்த எண்ணங்களைக் கையாள்வது எப்படி என்பதை இது உங்களுக்குக் கற்றுத் தருகிறது.
- குடும்ப ஆலோசனை: இது மிகவும் முக்கியமானது, ஏனெனில் இந்தப் பிரச்சனை குழந்தையை மட்டுமல்ல, முழு குடும்பத்தையும் பாதிக்கிறது. இது குடும்பத்திற்குள் தகவல் தொடர்பு, உறவுகள் மற்றும் நடத்தை முறைகளை மேம்படுத்த உதவுகிறது.
- செயல்பாடுகள் மற்றும் ஈடுபாட்டுத் திட்டங்கள்: திரைப்படங்களைப் பார்ப்பது மற்றும் மலையேற்றம் போன்ற பல்வேறு செயல்பாடுகள் மூலம் புதிய சமூகத் தொடர்புகளை உருவாக்கவும், போதைப்பொருள் இல்லாத வாழ்க்கைக்குப் பழகிக்கொள்ளவும் இவை உதவுகின்றன.
- ஆதரவுக் குழுக்கள்: ஆல்கஹாலிக்ஸ் அனானிமஸ் அல்லது நர்கோட்டிக்ஸ் அனானிமஸ் போன்ற போதைக்கு அடிமையானவர்களுக்கான குழுக்களில் சேர்வது, மீண்டும் அப்பழக்கத்திற்குத் திரும்பும் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவும்.
கடுமையான போதைப்பழக்கம் உள்ள ஒருவர், உறைவிட சிகிச்சை மையத்தில் சிகிச்சை பெறுவது சிறந்ததாக இருக்கலாம்.
அளவுக்கு அதிகமாக உட்கொள்வதால் ஏற்படும் அபாயம் - இது உயிருக்கு ஆபத்தானது!
ஆம், உங்களால் முடியும். இந்தப் பழக்கத்தின் மிகவும் ஆபத்தான பகுதி இதுதான். சில பொருட்கள், குறிப்பாக கரைப்பான்கள் மற்றும் தெளிப்பான்களில், தீங்கு விளைவிக்கும் இரசாயனங்கள் மிக அதிக செறிவில் உள்ளன.
ஒரே ஒரு முறை உள்ளிழுத்தால்கூட, அல்லது முதல் முறையாகப் பயன்படுத்துபவருக்குக்கூட , வலிப்பு, கோமா மற்றும் திடீர் இதய மரணம் கூட ஏற்படலாம்.
தலையில் ஒரு பிளாஸ்டிக் பையை மாட்டிக்கொண்டு அதை உள்ளிழுப்பதால் மூச்சுத்திணறல் ஏற்படலாம். மேலும், நுரையீரலில் ஆக்ஸிஜனுக்குப் பதிலாக நச்சுப் புகைகள் நிரம்பும்போதும் மூச்சு அடைப்பு ஏற்படலாம்.
ஒருவர் இந்த வழியில் அளவுக்கு அதிகமாக மருந்தை உட்கொண்டு அவசரநிலையை எதிர்கொண்டால், அவரை அருகிலுள்ள மருத்துவமனையின் அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு (ETU) உடனடியாகக் கொண்டு செல்ல வேண்டும். இந்த நச்சுக்களின் விளைவுகளை மாற்றியமைக்க குறிப்பிட்ட மாற்று மருந்து எதுவும் இல்லை. மருத்துவர்கள் வலிப்புத்தாக்கங்களை நிறுத்துதல் மற்றும் இதயத்தை மீண்டும் இயங்கச் செய்தல் போன்ற உயிர்காக்கும் சிகிச்சைகளை வழங்குகிறார்கள்.
உங்களுக்கு நெருக்கமான ஒருவருக்கு நீங்கள் எப்படி உதவ முடியும்?
நீங்கள் நேசிக்கும் ஒருவர் இதுபோன்ற ஆபத்தான பழக்கத்திற்கு அடிமையாகி இருக்கிறார் என்பதை அறியும்போது, மிகுந்த அதிர்ச்சியையும் மன அழுத்தத்தையும் உணர்வது இயல்பானதுதான். ஆனால், உங்களால் அவர்களுக்கு உதவ முடியும்.
- தயங்காமல் பேசுங்கள்: இது போன்ற ஒரு விஷயத்தை நீங்கள் கண்டால், அதைத் தள்ளிப் போடாமல், உடனடியாகப் பேசுங்கள். உங்கள் கவலைகளை அவரிடம் தெரிவியுங்கள். நீங்கள் எவ்வளவு சீக்கிரம் சிகிச்சையைத் தொடங்குகிறீர்களோ, அவ்வளவு சிறந்த பலன்கள் கிடைக்கும்.
- பரிவுடன் கேளுங்கள்: அவர் செய்வதை நீங்கள் ஏற்காவிட்டாலும், அவர் சொல்வதைக் கவனமாகக் கேளுங்கள். உங்களை நம்பலாம் என்று அவர் உணரும்போது, தனது பிரச்சனைகளைப் பற்றி உங்களிடம் வெளிப்படையாகப் பேசுவதற்கான வாய்ப்பு அவருக்கு அதிகமாக இருக்கும்.
- பொறுமையாக இருங்கள்: ஒரே ஒரு உரையாடலோ அல்லது ஒரே ஒரு செயலோ இந்தப் பிரச்சனையைத் தீர்த்துவிடும் என்று நினைக்காதீர்கள். இது ஒரு சிக்கலான போதைப்பழக்கம். இதற்கு உடனடித் தீர்வுகள் எதுவும் இல்லை.
- உங்களை நீங்களே கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்: இந்தப் பயணத்தின்போது நீங்கள் மன அழுத்தம், பதட்டம் மற்றும் சோகத்தை உணரக்கூடும். அது இயல்பானதுதான். ஆனால், உங்கள் சொந்த மன ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக்கொள்வது முக்கியம். நீங்கள் மன உறுதியுடன் இருந்தால் மட்டுமே அவருக்கு உதவ முடியும். தேவைப்பட்டால், நீங்களே ஆலோசனை பெற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- உள்ளிழுக்கும் பொருள் பயன்பாட்டுக் கோளாறு என்பது வெறும் ஒரு கெட்ட பழக்கம் மட்டுமல்ல; அது மூளையைப் பாதிக்கும் ஒரு தீவிரமான மனநலப் பாதிப்பும் போதைப்பழக்கமும் ஆகும்.
- இதற்கு சூயிங்கம், தின்னர் மற்றும் ஸ்ப்ரே பெயிண்ட் போன்ற வீட்டுப் பொருட்களைப் பயன்படுத்தலாம். சிறு குழந்தைகளிடம் குறிப்பாகக் கவனமாக இருக்கவும்.
- மூச்சில் இரசாயன வாசனை, நடத்தையில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் மற்றும் பள்ளிப் பாடங்களைத் தவறவிடுதல் போன்ற அறிகுறிகள் குறித்து விழிப்புடன் இருங்கள்.
- இது மிகவும் ஆபத்தானது, இதை முதல் முறையாகப் பயன்படுத்தினால் கூட, மாரடைப்பு ஏற்பட்டு மரணம் கூட நிகழலாம்.
- இது குணப்படுத்தக்கூடிய ஒரு நிலை. ஆரம்பகால மருத்துவ ஆலோசனையும் வழிகாட்டுதலும் இந்தப் போதைப்பழக்கத்திலிருந்து நீங்கள் வெற்றிகரமாக மீள்வதற்கு உதவும்.
💬 கருத்துகள் (0)
இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.
உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்