உங்கள் பச்சிளம் குழந்தையின் அந்த அரவணைப்பும் வாசனையும்... அது வார்த்தைகளால் விவரிக்க முடியாத ஓர் உணர்வு, அல்லவா? இன்று நாம், ஒரு தாயோ அல்லது தந்தையோ தங்கள் குழந்தையுடனான அந்தப் பிணைப்பை வலுப்படுத்தவும், குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்கு அற்புதமான நன்மைகளை அளிக்கவும் உதவும் மிகவும் எளிமையான, அன்பான ஒரு வழியைப் பற்றிப் பேசப் போகிறோம். இதை நாங்கள் "கங்காரு பராமரிப்பு" என்று அழைக்கிறோம்.
கங்காரு பராமரிப்பு என்பது சரியாக என்ன?
சுருக்கமாகச் சொன்னால், கங்காரு பராமரிப்பு என்பது உங்கள் குழந்தையை உங்கள் மார்போடு அணைத்துக்கொள்ளும் ஒரு சிறப்பு முறையாகும். இதில், உங்கள் குழந்தைக்கு டயப்பர் மட்டும் அணிந்து (வெப்பத்திற்காக ஒரு தொப்பி மற்றும் காலுறைகளையும் அணிந்திருக்கலாம்), உங்கள் வெறும் மார்பின் மீது குழந்தையைப் பிடித்துக்கொள்வீர்கள். இது உங்கள் குழந்தைக்கும் உங்கள் சருமத்திற்கும் இடையே நேரடித் தோல்-தோல் தொடர்பை அனுமதிக்கிறது .
ஒரு தாய் கங்காரு தன் குட்டையைத் தன் பையில் சுமந்து செல்வதைக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். அதுபோன்ற பாதுகாப்பு, அரவணைப்பு மற்றும் பாசத்தைத்தான் இந்தக் குட்டி இந்த முறையின் மூலம் பெறுகிறது. இது உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் இடையிலான பிணைப்பை வலுப்படுத்தும் ஒரு மிகச் சிறப்பான அனுபவமாகும். மேலும், இது அற்புதமான மருத்துவப் பலன்களையும் கொண்டுள்ளது. குறைந்த பிறப்பு எடையுடன் பிறந்த குழந்தைகளுக்கும் , குறைமாதத்தில் பிறந்த குழந்தைகளுக்கும் இந்த முறை குறிப்பாக மிகவும் பயனுள்ளது.
இந்த கங்காரு பராமரிப்பை நீங்கள் வீட்டிலோ அல்லது மருத்துவமனையிலோ செய்யலாம். பச்சிளங்குழந்தைகள் தீவிர சிகிச்சைப் பிரிவில் (NICU) உள்ள குழந்தைகள்கூட, மருத்துவப் பணியாளர்களின் வழிகாட்டுதலுடன் இதைச் செய்யலாம். உங்கள் குழந்தைக்கு நரம்பு வழிச்செலுத்தல் (IV) அல்லது பிற மருத்துவ உபகரணங்கள் பொருத்தப்பட்டிருந்தாலும் இதைச் செய்ய முடியுமா என்பதைத் தெரிந்துகொள்ள உங்கள் மருத்துவரிடம் நீங்கள் பேசலாம்.
தாய்மார்கள் வழங்கும் இந்த கவனிப்பின் நன்மைகளை பல ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளதால், இது பொதுவாக 'கங்காரு தாய் பராமரிப்பு' என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. ஆனால் இது தாய்மார்களுக்கு மட்டும் உரியதல்ல. தந்தையர்கள், மற்ற குடும்ப உறுப்பினர்கள் மற்றும் தாத்தா பாட்டிகளும் தங்கள் குழந்தைகளுக்கு இந்த அன்பான கவனிப்பை வழங்கலாம்.
தோலுடன் தோல் தொடுதல் என்றால் என்ன?
பெரும்பாலும், கங்காரு பராமரிப்பு மற்றும் தோலோடு தோல் தொடர்பு ஆகிய சொற்கள் ஒன்றுக்கு ஒன்று மாற்றாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. தோலோடு தோல் தொடர்பு என்பது, குழந்தையைத் தாயின் மார்பில் நேரடியாக வைப்பதாகும்; குறிப்பாக, குழந்தை பிறந்த முதல் ஒரு மணி நேரத்தில், இது "பொன்னான நேரம்" என்று அழைக்கப்படுகிறது. மருத்துவப் பணியாளர்கள் குழந்தையைத் துடைத்து, அதன் தலையில் ஒரு தொப்பியை அணிவித்து, ஒரு சூடான போர்வையில் போர்த்தி, பின்னர் உங்கள் மார்பில் வைப்பார்கள்.
குழந்தை பிறந்த உடனேயே அதைக் கொஞ்சும் முதல் சில மணிநேரங்கள், நீங்களும் உங்கள் குழந்தையும் ஒருவரையொருவர் நன்கு அறிந்துகொள்வதற்கான ஒரு பொன்னான நேரமாகும். மேலும், இது உங்கள் குழந்தைக்குப் பல உடல்நல நன்மைகளையும் அளிக்கிறது. உங்கள் குழந்தை தாய்ப்பால் குடிக்கத் தொடங்குவதற்கும், தொடர்ந்து குடிப்பதற்கும் இந்த முறை பெரிதும் உதவுகிறது என்று ஆய்வுகள் நிரூபித்துள்ளன.
வீட்டில் கங்காருவை முறையாகப் பராமரிப்பது எப்படி?
மருத்துவமனையில், செவிலியர் குழுவினர் இதை எப்படிச் செய்வது என்று உங்களுக்குக் காண்பிப்பார்கள். இதை வீட்டில் செய்யும்போது, இந்த எளிய வழிமுறைகளைப் பின்பற்றலாம். இது மிகவும் எளிதானது.
நீங்களும் உங்கள் குழந்தையும் நிம்மதியாகவும் வசதியாகவும் இருப்பதுதான் மிக முக்கியம். கவலைப்படாதீர்கள். இது நீங்கள் இருவரும் ஒன்றாக இருக்கும் நேரம்.
| படிகள் | செய்ய வேண்டியது எளிமையானது. |
|---|---|
| 1. வசதியாக ஆடை அணியுங்கள். | வசதியான ஒன்றை அணியுங்கள். முன்புறத்தில் பொத்தான்கள் உள்ளதும், எளிதில் கழற்றக்கூடியதுமான ஆடையை அணிவது சிறந்தது. குழந்தையை உங்கள் மார்போடு நேரடியாக அணைத்துக்கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் உள்ளாடை அணிந்திருந்தால், அதையும் கழற்றிவிட வேண்டும். |
| 2. குழந்தையை மார்பில் தாங்கிக்கொள்ளுங்கள். | குழந்தையை உங்கள் மார்புக்கு இடையில் நிமிர்த்திப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள். குழந்தையின் தலையை ஒரு பக்கமாகத் திருப்புங்கள். இது குழந்தை சுவாசிப்பதை எளிதாக்கும். குழந்தைக்கு டயப்பர், தொப்பி மற்றும் இரண்டு காலுறைகள் மட்டுமே அணிவித்திருக்க வேண்டும். |
| 3. குழந்தையை நன்றாகப் போர்த்துங்கள். | நீங்களும் உங்கள் குழந்தையும் வசதியாக அமர்ந்தவுடன், சூடான, மெல்லிய போர்வையை அல்லது துணியை உங்கள் குழந்தையின் முதுகின் மீது போர்த்துங்கள். இது உங்கள் குழந்தையை கதகதப்பாக வைத்திருக்க உதவும். தேவைப்பட்டால், உங்கள் குழந்தையை உங்களுக்கு நெருக்கமாக அணைத்தபடி ஒரு துணியால் போர்த்தவும் செய்யலாம். |
| 4. நீங்கள் இருவரும் நிதானமாக இருங்கள். | இப்போது நீங்கள் குழந்தையைத் தூக்கிக்கொண்டு ஓய்வாக இருக்க வேண்டும். இயல்பாக மூச்சு விடுங்கள். இந்த நேரத்தில், குழந்தையைத் தனியாகத் தூங்க விடுங்கள். குழந்தையைக் கிண்டல் செய்யவோ அல்லது விளையாடச் செல்லவோ வேண்டாம். மிக முக்கியமாக, குழந்தையின் பாதுகாப்பிற்காக, இந்த நேரத்தில் நீங்கள் தூங்கக்கூடாது. நீங்கள் விழித்திருக்க வேண்டும். |
உங்கள் குழந்தையுடன் முடிந்தவரை அதிக நேரம் செலவிடுவதால் பல நன்மைகள் உள்ளன. உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் வசதியான ஒரு நேரத்தைத் தேர்ந்தெடுங்கள். அதிகாலை அல்லது உங்கள் குழந்தைக்குக் குளிப்பாட்டிய பிறகு இதற்கு உகந்த நேரமாகும்.
கங்காருவைப் பராமரிக்கும்போது இந்த விஷயங்களைக் குறிப்பிடாதீர்கள்!
உங்கள் குழந்தைக்கு இந்த அன்பான கவனிப்பை ஒரு பாதுகாப்பான மற்றும் வசதியான அனுபவமாக மாற்றுவதற்கு, நீங்கள் இந்த விஷயங்களையும் கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும்.
| கங்காரு பராமரிப்பில் தவிர்க்க வேண்டியவை | |
|---|---|
| தொலைபேசிகள் மற்றும் பிற சாதனங்கள் | இந்த நேரத்தில் உங்கள் கைபேசியையும் டேப்லெட்டையும் ஓரமாக வைத்துவிடுங்கள். இவை உங்கள் குழந்தையிடமிருந்து உங்கள் கவனத்தைச் சிதறடிக்கக்கூடும். இது உங்கள் குழந்தையின் பாதுகாப்பிற்கும், உங்களுக்கும் குழந்தைக்கும் இடையே ஒரு பிணைப்பை உருவாக்குவதற்கும் முக்கியமானது. அதே சமயம், உங்கள் குழந்தையின் மீது உங்கள் முழுமையான கவனம் இருப்பதும் அவசியமாகும். |
| சருமத் தூய்மை | உங்கள் குழந்தையை அணைப்பதற்கு முன், உங்கள் சருமம் சுத்தமாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். வாசனைத் திரவியங்களையோ அல்லது லோஷன்களையோ பூச வேண்டாம். கொப்புளங்கள், காயங்கள் அல்லது சளிப்புண்கள் போன்ற ஏதேனும் தோல் நோய்த்தொற்றுகள் உங்களுக்கு இருந்தால், இந்த சிகிச்சையைச் செய்ய வேண்டாம். |
| புகைபிடித்தல் | கங்காருவைப் பராமரிப்பதற்கு முன்னரோ அல்லது பராமரிக்கும்போதோ புகைப்பிடிப்பதை முற்றிலுமாகத் தவிர்க்கவும். சிகரெட் புகை குட்டியின் உடல் நலத்திற்கு மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும். |
| உங்களுக்கு உடல்நிலை சரியில்லை என்றால். | ஒரு குழந்தையின் நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் முழுமையாக வளர்ச்சி அடைய சுமார் 2-3 மாதங்கள் ஆகும். எனவே, இந்தக் காலகட்டத்தில் உங்கள் குழந்தையைக் கிருமிகளிடமிருந்து பாதுகாப்பது அவசியம். உங்களுக்கு சளி அல்லது காய்ச்சல் இருந்தால், இந்த சிகிச்சையைத் தவிர்ப்பது நல்லது. உங்கள் மருத்துவர் முகக்கவசம் அணியச் சொன்னால் தவிர. |
| நீங்கள் சோர்வாகவோ அல்லது தூக்கக் கலக்கமாகவோ இருந்தால் | இது மிகவும் முக்கியமானது . நீங்கள் மிகவும் சோர்வாக இருந்தாலோ அல்லது தூக்கக் கலக்கமாக உணர்ந்தாலோ இந்த சிகிச்சையைச் செய்யாதீர்கள். நீங்கள் தூங்கிவிட்டால் இது குழந்தைக்கு ஆபத்தாக முடியும். இது திடீர் சிசு மரண நோய்க்குறி (SIDS) என்று அழைக்கப்படுகிறது.இது உங்கள் ஆபத்தையும் அதிகரிக்கக்கூடும். எனவே, நீங்கள் சோர்வாக இருந்தால், நீங்கள் ஓய்வெடுப்பதற்காக உங்கள் துணைவரையோ அல்லது வேறு குடும்ப உறுப்பினரையோ குழந்தையைப் பார்த்துக்கொள்ளச் சொல்லுங்கள். |
கங்காரு பராமரிப்பின் அற்புதமான நன்மைகள் என்னென்ன?
இந்த எளிய முறையால் உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் கிடைக்கும் நன்மைகள் எண்ணற்றவை. குறிப்பாக, குறைமாதத்தில் பிறந்த மற்றும் குறைந்த எடையுடன் பிறக்கும் குழந்தைகளுக்கு, இது வாழ்விற்கும் மரணத்திற்கும் இடையிலான வித்தியாசமாக அமையக்கூடும்.
குழந்தைக்கு ஏற்படும் நன்மைகள்
- இதயத் துடிப்பு சீராக்கம்: அம்மா அல்லது அப்பாவின் மார்பின் கதகதப்பும் இதயத் துடிப்பும் கேட்கப்படும் வரை, குழந்தையின் இதயத் துடிப்பு சீராக இருக்கும்.
- சுவாசம் சீராகிறது: குழந்தையின் சுவாச முறை சீராகிறது.
- நல்ல உறக்கம் பெறுதல்: குழந்தை வசதியான, ஆழ்ந்த உறக்கத்தைப் பெறுகிறது. இது குழந்தையின் மூளை வளர்ச்சிக்கு மிகவும் முக்கியமானது.
- ஆரோக்கியமான வளர்ச்சிக்கு உதவுதல்: இந்தக் கவனிப்பைப் பெறும் குழந்தைகள் நல்ல எடை கூடுவதாக ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன.
- வலி நிவாரணம்: குதிகாலில் குத்தும் சோதனை போன்ற வலிமிகுந்த சோதனைகளின் போது, குழந்தையை இந்த முறையில் பிடித்துக் கொள்வது வலியைக் குறைக்கும்.
- உடல் வெப்பநிலை கட்டுப்பாடு: குழந்தையின் உடல் வெப்பநிலை குறைவதால், உடல் வெப்பநிலை குறைதல் (ஹைப்போதெர்மியா) ஏற்படும் அபாயம் குறைகிறது.
- தொற்று மற்றும் இறப்பு அபாயம் குறைதல்: இந்த எளிய முறையானது, குறிப்பாக மருத்துவ வசதிகள் குறைவாக உள்ள நாடுகளில், கடுமையான தொற்று மற்றும் இறப்பு அபாயத்தைக் குறைப்பதில் பெரும் உதவியாக இருந்துள்ளது.
அம்மா/அப்பாவுக்கான நன்மைகள்
- உங்கள் குழந்தையுடனான பிணைப்பை வலுப்படுத்துதல்: நீங்கள் உங்கள் குழந்தையை உடலோடு உடல் அணைத்துக்கொள்ளும்போது, ஆக்சிடோசின் எனப்படும் 'அன்பு ஹார்மோன்' சுரக்கிறது. இது உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் இடையிலான பிணைப்பை வெகுவாக வலுப்படுத்துகிறது.
- எளிதான தாய்ப்பால் ஊட்டுதல் மற்றும் அதிகரித்த பால் சுரப்பு: இந்த முறை வெற்றிகரமாகத் தாய்ப்பால் ஊட்டுவதற்குப் பெரிதும் உதவுகிறது. மேலும் இது புரோலாக்டின் என்ற ஹார்மோனைத் தூண்டி, தாய்ப்பால் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது.
- உங்கள் குழந்தையைப் பராமரிப்பதில் அதிகரிக்கும் தன்னம்பிக்கை: உங்கள் குழந்தையின் தேவைகளை அடையாளம் கண்டு, அதற்குப் பதிலளிக்கும் உங்கள் திறனில் நீங்கள் அதிக நம்பிக்கையைப் பெறுவீர்கள். இது பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் உதவும்.
இந்த 'கங்காரு பராமரிப்பு' எப்படித் தொடங்கியது?
வரலாறு நெடுகிலும் தாய்மார்கள் தங்கள் குழந்தையை மார்போடு அணைத்துக்கொள்வது ஒரு வழக்கமாக இருந்து வந்துள்ளது. ஆனால், 1970-களின் பிற்பகுதியில், கொலம்பியாவின் பொகோட்டா நகரில் இது 'கங்காரு பராமரிப்பு' என்று அழைக்கப்பட்டபோதுதான், ஒரு மருத்துவ நடைமுறையாக உருவாக்கப்படத் தொடங்கியது. அக்காலத்தில், குறைமாதக் குழந்தைகளின் இறப்பு விகிதம் மிக அதிகமாக இருந்தது.
மருத்துவர்கள் எட்கர் ரே மற்றும் ஹெக்டர் மார்டினெஸ் இந்தப் பிரச்சினைக்கு ஒரு தீர்வைக் தேடிக்கொண்டிருந்தபோது, ஒரு கிராமத்தைச் சேர்ந்த செவிலித்தாயுடன் பேசும் வாய்ப்பு அவர்களுக்குக் கிடைத்தது. அவர், தனது பச்சிளம் குழந்தைகளைத் துணிகளால் இறுக்கமாகச் சுற்றி, தன் மார்பின் மீது வைக்கும் முறையை விளக்கினார். இவ்வாறு செய்வது குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்தையும் வளர்ச்சியையும் மேம்படுத்துவதாக அவர் கூறினார்.
இந்த யோசனையை அடிப்படையாகக் கொண்டு, அந்த இரண்டு மருத்துவர்களும் தங்கள் மருத்துவமனையில் தாய்மார்கள் மற்றும் குட்டிகளுக்கு இந்தத் தோல்-தொடர்புப் பராமரிப்பு முறையைச் சோதித்து வருகின்றனர். ஒரு கங்காருக் குட்டி அதன் தாயின் பைக்குள் வளரும் விதத்தை இது ஒத்திருப்பதால், அவர்கள் இந்த முறைக்கு 'கங்காரு தாய் பராமரிப்பு' என்று பெயரிட்டுள்ளனர்.
இந்த முயற்சி எதிர்பார்த்ததை விட அதிக வெற்றி பெற்றது. முதல் வருடத்திலேயே அவர்களால் குறைமாத சிசு மரணங்களை 70% குறைக்க முடிந்தது.
இதற்கிடையில், அமெரிக்காவில் உள்ள ஆராய்ச்சியாளர்களும் இந்தத் தோல்-மீது-தோல் தொடர்பின் நன்மைகளை ஆராய்ந்து வந்தனர். ஒரு குழந்தை பிறந்த பிறகு வரும் முதல் சில நிமிடங்களும் மணிநேரங்களும், பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தையுடன் பிணைப்பை ஏற்படுத்திக்கொள்வதற்கான மிக முக்கியமான நேரம் என்பதை அவர்கள் கண்டறிந்தனர்.
இன்று, ஆராய்ச்சியாளர்கள் கங்காரு பராமரிப்பின் வேறு பல நன்மைகளையும் கண்டறிந்துள்ளனர். இது குழந்தைகள் சீராகத் தூங்கவும் சுவாசிக்கவும் உதவுகிறது, தாய்ப்பால் கொடுப்பதை மேலும் வெற்றிகரமாக்குகிறது, மேலும் பெற்றோருக்கும் குழந்தைக்கும் இடையே ஒரு ஆரோக்கியமான பிணைப்பை உருவாக்க உதவுகிறது.
உங்கள் குழந்தை இப்போதுதான் உலகத்தைப் பார்க்கவும், உங்களைப் பற்றித் தெரிந்துகொள்ளவும் தொடங்குகிறது. நீங்கள் முதல் முறையாகப் பெற்றோராக இருந்தால், எல்லாமே உங்களுக்குப் புதிதாகத் தோன்றும். கங்காரு பராமரிப்பு என்பது, நீங்கள் இருவரும் சேர்ந்து கற்றுக்கொள்வதற்கான ஒரு வழியாகும். எனவே, நேரத்தைப் பற்றியோ, "நான் இதைச் சரியாகச் செய்கிறேனா?" என்பதைப் பற்றியோ அதிகம் கவலைப்பட வேண்டாம். உங்களுக்கு வசதியாகவும், சரியாகவும் தோன்றும் வகையில் இதைச் செய்யுங்கள். உங்களுக்குக் கிடைத்திருக்கும் இந்த நேரத்தை முழுமையாகப் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- கங்காரு பராமரிப்பு என்பது, உங்கள் குழந்தைக்கு டயப்பர் அணியாமலும், உங்கள் ஆடைகளைக் களைந்துவிட்டும், அதை உங்கள் மார்போடு அணைத்துக்கொள்வதாகும். இந்தத் தோல்-மீதான-தோல் தொடர்பு உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் மிகவும் நன்மை பயக்கும்.
- குறைமாதத்தில் பிறந்த மற்றும் குறைந்த எடையுடன் பிறக்கும் குழந்தைகளுக்கு இது மிகவும் முக்கியமானது என்றாலும், இந்தக் கவனிப்பை எந்தவொரு ஆரோக்கியமான குழந்தைக்கும் வழங்கலாம்.
- தாய் மட்டுமல்ல, தந்தை, பாட்டி, ஏன் மாமா கூட குழந்தைக்கு இந்த அன்பான கவனிப்பை வழங்க முடியும்.
- இது குழந்தையின் இதயத்துடிப்பு, சுவாசம் மற்றும் உடல் வெப்பநிலையைச் சீராக்க உதவுகிறது. மேலும், இது தாய்ப்பால் கொடுப்பதை வெற்றிகரமாக்கவும், பெற்றோருக்கும் குழந்தைக்கும் இடையிலான பிணைப்பை வலுப்படுத்தவும் உதவுகிறது.
- பாதுகாப்பே முதன்மையானது! கங்காருவைப் பராமரிக்கும்போது ஒருபோதும் தூங்காதீர்கள். நீங்கள் சோர்வாக உணர்ந்தால், வேறு யாரிடமாவது குட்டியைப் பார்த்துக்கொள்ளச் சொல்லிவிட்டு ஓய்வெடுங்கள்.
- உங்கள் குழந்தைக்கு ஏதேனும் உடல்நலப் பிரச்சனைகள் இருந்தாலோ அல்லது இது தொடர்பாக உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தாலோ, தயவுசெய்து உங்கள் மருத்துவர் அல்லது செவிலியரை அணுகவும்.
💬 கருத்துகள் (0)
இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.
உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்