லகுனார் ஸ்ட்ரோக் என்றால் என்ன? அதைப்பற்றி எளிமையாகப் பார்ப்போம்!

இன்று நாம் மிகவும் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டிய ஒரு தீவிரமான பாதிப்பைப் பற்றிப் பேசப் போகிறோம். நீங்கள் பக்கவாதம் (ஸ்ட்ரோக்) பற்றிக் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். பக்கவாதத்தின் மிகவும் பொதுவான வகைகளில் ஒன்று லாகுனார் ஸ்ட்ரோக் ஆகும். எளிமையாகச் சொன்னால், மூளையில் உள்ள மிகச் சிறிய இரத்த நாளத்தில் இரத்தக்கட்டி உருவாகும்போது ஏற்படும் ஒரு பாதிப்பு இது. இது, நீரின் ஓட்டத்தைத் தடுக்கும் அடைபட்ட தண்ணீர்க் குழாயைப் போன்றது.

மூளையின் ஆழத்தில் உள்ள ஒரு சிறிய இரத்த நாளத்திற்குச் செல்லும் இரத்த ஓட்டம் நின்றுவிடுவதாலோ அல்லது இரத்த உறைவால் தடுக்கப்படுவதாலோ, மூளையின் அந்தப் பகுதி சேதமடைகிறது. இது இஸ்கிமிக் ஸ்ட்ரோக் எனப்படும் ஒரு வகை பக்கவாதம் ஆகும். மருத்துவர்கள் சில சமயங்களில் இதை லாகுனார் இன்ஃபார்க்ஷன் என்றும் அழைக்கிறார்கள். 'இன்ஃபார்க்ஷன்' என்ற சொல்லின் பொருள், உடலில் உள்ள ஒரு திசுவிற்குச் செல்லும் இரத்த ஓட்டம் தடைபடும்போது, ​​அந்தத் திசு இறந்துவிடுகிறது என்பதாகும். மூளைக்குச் செல்லும் இரத்த ஓட்டத்தைத் தடைசெய்யும் எந்தவொரு நிகழ்வும் பக்கவாதம் எனப்படும்.

இது ஒரு விபத்தைப் போன்ற, உயிருக்கு ஆபத்தான மருத்துவ அவசரநிலை ஆகும். எனவே, உங்களுக்கோ அல்லது உங்களுக்குத் தெரிந்தவருக்கோ பக்கவாதத்தின் அறிகுறிகள் தென்பட்டால், உடனடியாக 911 (அல்லது உங்கள் உள்ளூர் அவசர எண்ணை) அழைக்கவும் . நீங்கள் எவ்வளவு விரைவாக மருத்துவமனைக்குச் சென்று சிகிச்சையைத் தொடங்குகிறீர்களோ, அந்த அளவிற்கு ஒரு உயிரைக் காப்பாற்றுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகரிக்கும். ஒவ்வொரு நொடியும் முக்கியமானது.

லாகுனார் பக்கவாதத்தின் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

லகுனார் பக்கவாதத்தின் அறிகுறிகள், மற்ற வகை இஸ்கிமிக் பக்கவாதத்தின் அறிகுறிகளை மிகவும் ஒத்திருக்கின்றன. இவற்றில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை ஒரே நேரத்தில் ஏற்படலாம்:

• முகம் மற்றும் உடலின் ஒரு பக்கத்தில் பலவீனம் அல்லது உணர்வின்மை ஏற்படுதல்.
• பேசுவதில் சிரமம், வார்த்தைகள் குழறுதல், மற்றும் சில சமயங்களில் முழுமையான பேச்சு இழப்பு (இதை நாம் 'அஃபேசியா' என்று அழைக்கிறோம்).
• தெளிவற்ற பேச்சு, திக்குதல் (இது 'டிஸார்த்ரியா' என்று அழைக்கப்படுகிறது).
• முகத்தின் ஒரு பக்கத் தசைக் கட்டுப்பாட்டை இழத்தல் (வாய் ஒரு பக்கமாக இழுக்கப்படுவது போல).
• நமது ஐந்து புலன்களில் (பார்வை, கேட்டல், நுகர்தல், சுவை, தொடுதல்) ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை திடீரென பலவீனமடைதல் அல்லது அற்றுப்போதல்.
• மங்கலான பார்வை, இரட்டைப் பார்வை ( டிப்ளோபியா ).
• குடிகாரரைப் போல சமநிலை இழந்து, கை கால்களைக் கட்டுப்படுத்த முடியாமல் போதல் ( 'அடாக்ஸியா' ).
• தலைசுற்றல் அல்லது மயக்கம் ஏற்படுதல்.
• குமட்டல் மற்றும் வாந்தி.

உங்களுக்கு பக்கவாதம் ஏற்பட்டிருக்கலாம் என சந்தேகம் ஏற்பட்டால், இந்த 'விரைவாக இருங்கள்' முறையை நினைவில் கொள்ளுங்கள்!

நீங்களோ அல்லது உங்களுக்குப் பிரியமானவர்களோ பக்கவாதத்தின் எச்சரிக்கை அறிகுறிகளை எதிர்கொள்கிறார்களா என்பதை விரைவாகக் கண்டறிய, 'வேகமாக இருங்கள்' (BE FAST) என்று பொருள்படும் இந்த ஆங்கில எழுத்துக்களை நினைவில் கொள்வது உதவியாக இருக்கும். அவை என்னவென்று பார்ப்போம்:

• B என்பது சமநிலையைக் குறிக்கிறது: நீங்கள் திடீரென்று சமநிலையை இழக்கிறீர்களா என்று பாருங்கள். நிற்பதற்கோ அல்லது நடப்பதற்கோ உங்களுக்குச் சிரமமாக உள்ளதா?
• E என்பது கண்களைக் குறிக்கிறது: ஒன்று அல்லது இரண்டு கண்களிலும் திடீரெனப் பார்வை இழப்பு, பார்வை மங்கல் அல்லது மாற்றம் ஏற்படுகிறதா என்று பார்க்கவும்.
• F என்பது முகத்தைக் குறிக்கிறது: அவர்களைச் சிரிக்கச் சொல்லுங்கள். அவர்களின் முகத்தின் ஒரு பக்கமோ அல்லது இரு பக்கங்களோ தொய்ந்திருப்பது போல் தெரிகிறதா என்று பாருங்கள். அவர்களின் வாய் ஒரு பக்கமாக ஒடுங்கியிருக்கிறதா?
• கைகளை உயர்த்தச் சொல்லுங்கள்: இரு கைகளையும் உயர்த்தச் சொல்லுங்கள். அவர்களுக்குப் பக்கவாதம் ஏற்பட்டிருந்தால், ஒரு கையைத் தூக்கிப் பிடிக்க முடியாமல் அது கீழே தொங்கக்கூடும்.
• பேச்சுத்திறனுக்கான S: பேசும்போது வார்த்தைகள் குழறுதல், திணறுதல் அல்லது சரியான வார்த்தைகளைக் கண்டறிவதில் சிரமம் உள்ளதா எனச் சரிபார்க்கவும். ஒரு எளிய வாக்கியத்தைச் சொல்லும்படி கேட்கும்போது உங்களால் தெளிவாகப் பேச முடிகிறதா?
• T என்பது நேரத்தைக் குறிக்கிறது: நேரம் மிகவும் முக்கியமானது! இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் கண்டால் , உடனடியாக உதவியை நாடுங்கள், அதாவது 1990 என்ற எண்ணை அழைக்கவும் . முடிந்தால், உங்கள் கைக்கடிகாரம் அல்லது கைப்பேசியைப் பார்த்து, அறிகுறிகள் தொடங்கிய நேரத்தைக் குறித்துக்கொள்ளுங்கள். உங்கள் அறிகுறிகள் எப்போது தொடங்கின என்பதை உங்கள் மருத்துவரிடம் கூறுவது, உங்களுக்கு எந்த சிகிச்சை சிறந்தது என்பதைத் தீர்மானிக்க அவருக்கு உதவும்.

'மினி-ஸ்ட்ரோக்' பற்றியும் தெரிந்து கொள்வோமா?

சில நேரங்களில் 'தற்காலிக இரத்த ஓட்டக்குறைவுத் தாக்குதல்' அல்லது 'TIA' ஏற்படலாம். சிலர் இதை 'மினி-ஸ்ட்ரோக்' என்றும் அழைக்கிறார்கள். இதில், பக்கவாதத்தைப் போன்ற அறிகுறிகள் இருந்தாலும், அவை குறுகிய நேரத்தில் (பொதுவாக 24 மணி நேரத்திற்குள்) மறைந்துவிடும். இருப்பினும், உண்மையான பக்கவாதம் விரைவில் வரக்கூடும் என்பதற்கான ஒரு தீவிரமான எச்சரிக்கை இது. TIA ஏற்பட்ட ஒருவருக்கும் உடனடி மருத்துவ கவனிப்பு தேவை. இதை சாதாரணமாகப் புறக்கணிப்பது நல்லதல்ல.

லகுனார் பக்கவாதம் எதனால் ஏற்படுகிறது?

நான் முன்பே குறிப்பிட்டது போல, உங்கள் மூளையின் ஆழத்தில் உள்ள ஒரு சிறிய இரத்த நாளத்தை இரத்த உறைவு அடைப்பதால் லகுனார் பக்கவாதம் ஏற்படுகிறது. மூளையின் இந்தப் பகுதிகளில்தான், நமது புலன்களையும் (உணர்வுகள், பார்வை போன்றவை) இயக்கத்தையும் கட்டுப்படுத்தும் பேசல் கேங்க்லியா மற்றும் தாலமஸ் போன்ற முக்கியமான மையங்கள் அமைந்துள்ளன.

பல உடல்நலக் கோளாறுகள் இரத்தக் கட்டிகள் உருவாகி, லாகுனார் பக்கவாதத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும். உதாரணமாக:

• உயர் இரத்த அழுத்தம் (ஹைப்பர்டென்ஷன்): இதுவே பிரதான மற்றும் மிகவும் தீவிரமான ஆபத்துக் காரணியாகும் . உங்கள் இரத்த அழுத்தம் அதிகமாக உள்ளது என்று தெரிந்தால், அதைக் கட்டுப்படுத்துவது அவசியம்.
• இரத்தத்தில் கொலஸ்ட்ரால் அளவு அதிகரித்தல் (ஹைப்பர்லிபிடீமியா): 'கெட்ட' கொலஸ்ட்ரால் அதிகரிக்கும்போது, ​​அது இரத்த நாளங்களுக்குள் படிந்து அவற்றை அடைத்துவிடும்.
• இரத்தம் உறைதல் கோளாறுகள்: சிலருக்கு இரத்தம் எளிதில் உறையும் தன்மை உள்ளது.
• கோவிட்-19 தொற்று: சில சமயங்களில் இது இரத்தக் கட்டிகளுடனும் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம்.
• உடல் திசுக்களை அழிக்கும் தொற்றுகள்: உதாரணமாக, செப்சிஸ் போன்ற கடுமையான தொற்றின்போது, ​​இறந்த திசுக்களின் துண்டுகள் இரத்தத்தில் சேகரமாகி, மூளைக்குச் சென்று அங்கே தங்கிவிடக்கூடும்.

நினைவில் கொள்ளுங்கள், உயர் இரத்த அழுத்தம் தான் லாகுனார் ஸ்ட்ரோக்கின் மிகப்பெரிய எதிரி. உங்கள் இரத்த அழுத்தம் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசி, அதை ஆரோக்கியமான அளவில் வைத்திருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

யாருக்கு லாகுனார் ஸ்ட்ரோக் ஏற்படும் அபாயம் அதிகமாக உள்ளது?

யார் வேண்டுமானாலும் லாகுனார் ஸ்ட்ரோக் நோயால் பாதிக்கப்படலாம், ஆனால் சிலருக்கு அதிக ஆபத்து உள்ளது. அவர்களில் பின்வருபவர்கள் அடங்குவர்:

• 65 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள்.
• கருப்பின வம்சாவளியைச் சேர்ந்த மக்கள் (இது மரபியல் மற்றும் சமூகப் பொருளாதாரக் காரணிகளுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம்).
• புகைப்பிடிப்பவர்கள் அல்லது நிகோடின் அடங்கிய பிற பொருட்களை (உதாரணமாக, வேப்பிங்) பயன்படுத்துபவர்கள்.
• போதைப்பொருள் பயன்படுத்துபவர்கள்.

மேலும், சில மருத்துவ நிலைமைகள் உள்ளவர்களுக்கு அதிக ஆபத்து உள்ளது:

• 'NOTCH3' மரபணுவில் மரபணு மாற்றம் உள்ளவர்கள் (இது CADASIL எனப்படும் ஒரு அரிய நோயுடன் தொடர்புடையது).
• ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷன் போன்ற இதயத் துடிப்பு ஒழுங்கின்மை உள்ளவர்கள் (இது இதயத்தில் இரத்தக் கட்டிகள் உருவாகக் காரணமாகலாம்).
• மது அருந்துதல் கோளாறு.
• 'அதிரோஸ்கிளிரோசிஸ்' எனப்படும் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு, இதில் இரத்த நாளங்களின் சுவர்கள் தடித்து விறைப்பாக மாறும்.
• நீரிழிவு நோய் (டயாபடீஸ் மெல்லிடஸ்).

மருத்துவர்கள் லாகுனார் ஸ்ட்ரோக்கை எவ்வாறு துல்லியமாகக் கண்டறிகிறார்கள்?

ஒரு மருத்துவர் உங்கள் அறிகுறிகளை மதிப்பாய்வு செய்தும், நரம்பியல் பரிசோதனை , உடல் பரிசோதனை மற்றும் வேறு சில சிறப்புப் பரிசோதனைகளைச் செய்தும் உங்களுக்கு லாகுனார் பக்கவாதம் உள்ளதா என்பதைக் கண்டறிவார் . நீங்கள் அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு அழைத்துச் செல்லப்பட்டால், அங்குள்ள மருத்துவர்களால் இந்த நோயைக் கண்டறிய முடியும்.

உங்களுக்கு லாகுனார் ஸ்ட்ரோக் ஏற்பட்டுள்ளது என்பதை உறுதிப்படுத்த மருத்துவர்கள் இது போன்ற சோதனைகளைப் பயன்படுத்துகின்றனர்:

• இரத்தப் பரிசோதனைகள்: இரத்தம் உறைதல் பிரச்சனைகள், நீரிழிவு நோய் மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் அளவுகள் போன்றவற்றைச் சரிபார்க்கின்றன.
• சி.டி. ஸ்கேன்: இது மூளையைப் புகைப்படம் எடுத்து, அதில் இரத்தக் கசிவு அல்லது இரத்த நாள அடைப்பு உள்ளதா என்பதை விரைவாகக் கண்டறியும்.
• EEG (EEG - எலக்ட்ரோஎன்செஃபலோகிராம்): மூளையின் மின் செயல்பாட்டைச் சோதிக்கிறது (சில சமயங்களில் இது அவசியமாகலாம்).
• ஈசிஜி (எலக்ட்ரோ கார்டியோகிராம்): சீரற்ற இதயத் துடிப்புகள் மற்றும் மாரடைப்பின் அறிகுறிகளைச் சரிபார்க்கிறது.
• எம்.ஆர்.ஐ: இது மூளையின் தெளிவான, மேலும் விரிவான படங்களை உருவாக்கும் திறன் கொண்டது. பக்கவாதத்தால் மூளைக்கு ஏற்படும் பாதிப்பைத் துல்லியமாக மதிப்பிடுவதற்கு இது மிகவும் முக்கியமானது.

லாகுனார் பக்கவாதத்திற்கான சிகிச்சைகள் என்னென்ன?

லாகுனார் பக்கவாதத்திற்கு சிகிச்சையளிக்கும்போது, ​​மூளைக்குச் செல்லும் இரத்த ஓட்டத்தை முடிந்தவரை விரைவாக மீட்டெடுப்பதே மிக முக்கியமான விஷயமாகும். நிரந்தர மூளை பாதிப்பு மற்றும் மரணத்தின் அபாயத்தைக் குறைப்பதற்காக மருத்துவர்கள் இதை முடிந்தவரை விரைவாகச் செய்கிறார்கள்.

இரண்டு முக்கிய சிகிச்சை முறைகள் உள்ளன:

• இரத்த உறைவு கரைப்பு சிகிச்சை: இவை இரத்தக் கட்டிகளைக் கரைக்கும் மருந்துகள் ஆகும். அறிகுறிகள் தோன்றிய நானரை மணி நேரத்திற்குள் இவை பெரும்பாலும் கொடுக்கப்படுகின்றன, ஏனெனில் தாமதமாகக் கொடுத்தால், உடலுக்குள் அபாயகரமான இரத்தப்போக்கு ஏற்படும் ஆபத்து அதிகமாக உள்ளது.
• இயந்திர இரத்த உறைவு நீக்கம்: இது இரத்த உறைவை அகற்றுவதற்கான ஒரு அறுவை சிகிச்சை முறையாகும். அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் உங்கள் உடலில் வேறொரு இடத்தில் உள்ள இரத்த நாளத்தில் ஒரு சிறிய, மெல்லிய குழாயை (கேதீட்டர்) செருகி, அதை உங்கள் மூளையில் உள்ள இரத்த உறைவு வரை செலுத்துவார். பின்னர் அந்த இரத்த உறைவு ஒரேயடியாக உறிஞ்சி எடுக்கப்படும் அல்லது சிறுசிறு துண்டுகளாக உடைக்கப்பட்டு உறிஞ்சி எடுக்கப்படும். இருப்பினும், பல லாகுனார் பக்கவாதங்களில், பாதிக்கப்பட்ட இரத்த நாளம் இந்த இரத்த உறைவு நீக்கத்தைச் செய்வதற்கு மிகவும் சிறியதாக இருக்கலாம். உங்கள் சூழ்நிலைக்கு எது சிறந்தது என்பதை உங்கள் மருத்துவரும் அறுவை சிகிச்சை நிபுணரும் உங்களுக்குத் தெரிவிப்பார்கள்.

இது தவிர, உங்களுக்கு வேறு சிகிச்சைகளும் தேவைப்படலாம்:

• இரத்தத்தை மெலிதாக்கும் மருந்துகள்: இரத்த உறைவுத் தடுப்பு மருந்துகள் உங்கள் இரத்தம் எளிதில் உறைவதைத் தடுக்கின்றன. இரத்த உறைவு கரைப்பு சிகிச்சைக்குப் பிறகும் இவை கொடுக்கப்படலாம்.
• இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்துதல்: உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்தி, அதை ஒரு பாதுகாப்பான அளவில் வைத்திருக்க மருத்துவர்கள் மருந்துகளைப் பரிந்துரைக்கின்றனர்.

பக்கவாதத்திற்குப் பிறகு மறுவாழ்வு சிகிச்சை அவசியமானதா?

ஆம், நிச்சயமாக! பக்கவாதத்திற்குப் பிறகான சிகிச்சையில் மறுவாழ்வு என்பது ஒரு மிக முக்கியமான பகுதியாகும். இந்த மறுவாழ்வு சிகிச்சை, பக்கவாதத்தின் காரணமாக உங்கள் மூளை மற்றும் உடலில் ஏற்பட்டுள்ள மாற்றங்களுக்கு ஏற்ப உங்களை சரிசெய்துகொள்ள உதவுகிறது. பக்கவாதத்திற்கு முன்பு உங்களுக்கு இருந்த திறன்களை மீண்டும் பெறுவதற்கோ அல்லது புதிய இயலாமைகளுடன் வாழ்வதற்குப் பழகிக்கொள்வதற்கோ உங்களுக்கு உதவி தேவைப்படலாம். உங்களுக்கு இந்த சிகிச்சைகளில் ஒன்று அல்லது இவற்றின் கலவை தேவைப்படலாம்:

• பேச்சு சிகிச்சை: இது உங்கள் மொழித் திறன்களையும், நீங்கள் பேசும் விதத்தையும் மேம்படுத்தவும், பேசுவதற்கும், சுவாசிப்பதற்கும், உண்பதற்கும், விழுங்குவதற்கும் உதவும் தசைகளைக் கட்டுப்படுத்தவும் உதவும். லாகுனார் பக்கவாதத்திற்குப் பிறகு இரத்தத் தட்டு எதிர்ப்பு மருந்துகள் பெரும்பாலும் தேவைப்படுகின்றன.
• உடற்பயிற்சி சிகிச்சை: இது உங்கள் தசைகளை வலுப்படுத்தவும், சமநிலையை மேம்படுத்தவும், உங்கள் கைகளையும் கால்களையும் மீண்டும் பயன்படுத்தவும் உதவும்.
• தொழில்சார் சிகிச்சை: இது உங்கள் அன்றாடச் செயல்பாடுகளை, குறிப்பாக நுணுக்கமான அசைவுகள் தேவைப்படும் பணிகளை (உதாரணமாக, சாப்பிடுதல், ஆடை அணிதல், எழுதுதல்) பாதுகாப்பாகச் செய்ய உதவுகிறது.
• அறிவாற்றல் மறுவாழ்வு: இது உங்கள் நினைவாற்றல், கவனக் காலம் மற்றும் பிற மனத்திறன்களை மேம்படுத்த உதவுகிறது.

லகுனார் பக்கவாதத்திற்குப் பிறகு ஆயுட்காலம் எவ்வளவு? முழுமையாகக் குணமடைய முடியுமா?

மேம்பட்ட, வேகமான சிகிச்சைகளின் காரணமாக, பக்கவாதத்திலிருந்து உயிர் பிழைப்பவர்களின் எண்ணிக்கை அதிகரித்து வருகிறது. ஆனால், அனைவருக்கும் பொருந்தக்கூடிய ஒரே மாதிரியான குணமடைதல் கால அட்டவணை அல்லது முன்கணிப்பு உள்ளதா என்பதை உறுதியாகச் சொல்வது கடினம்.

மூளையில் ஏற்படும் இரத்தக் கசிவால் உண்டாகும் ரத்தக்கசிவுப் பக்கவாதங்களைக் காட்டிலும், லாகுனார் பக்கவாதங்கள் (மற்றும் பிற வகை 'இஸ்கிமிக் பக்கவாதங்கள்') பொதுவாக அதிக உயிர் பிழைப்பு விகிதத்தைக் கொண்டுள்ளன. ஆனால், அதன் அர்த்தம் நீங்கள் மற்றவர்களை விட அதிக காலம் உயிர் வாழ்வீர்கள் என்பதல்ல.

பக்கவாதத்திற்கு ஒவ்வொருவரின் உடலும் வெவ்வேறு விதமாகவே எதிர்வினையாற்றுகிறது. உங்களுக்கு 'முழுமையான குணமடைதல்' என்பதன் அர்த்தம், மற்றவருக்கு அதன் அர்த்தத்திலிருந்து வேறுபடலாம். உங்கள் மூளை மற்றும் உடலின் முழுமையான செயல்பாட்டை நீங்கள் மீண்டும் பெறக்கூடும், ஆனால் லாகுனார் பக்கவாதத்திற்குப் பிறகு உங்களுக்குப் புதிய அல்லது வேறுபட்ட இயலாமைகளும் ஏற்படலாம்.

நீங்கள் என்ன எதிர்பார்க்கலாம் என்பது பல விஷயங்களைப் பொறுத்தது:

• உங்கள் வயது.
• பக்கவாதத்திற்கு எவ்வளவு விரைவாக சிகிச்சை அளிக்கப்பட்டது.
• உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம்.

பெரும்பாலானோர் குணமடைய பல மாதங்கள் ஆகும். என்ன எதிர்பார்க்கலாம் என்பதை உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்குத் தெரிவிப்பார். உங்கள் உடல்நிலையின் அடிப்படையில், குணமடைவதற்கான இலக்குகளையும் எதிர்பார்ப்புகளையும் நிர்ணயிக்க அவர் உங்களுக்கு உதவுவார்.

லாகுனார் பக்கவாதத்தைத் தடுக்க முடியுமா?

ஆம், நிச்சயமாக! நல்ல ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதே லாகுனார் ஸ்ட்ரோக்கைத் தடுப்பதற்கான சிறந்த வழியாகும். இவற்றைச் செய்ய முயற்சி செய்யுங்கள்:

• உங்கள் இரத்த அழுத்தம், கொலஸ்ட்ரால் அளவுகள் மற்றும் நீரிழிவு நோய் போன்ற பிற மருத்துவ நிலைகளைக் கட்டுப்பாட்டில் வைத்திருங்கள். உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்.
• ஆரோக்கியமான உணவுகளை (காய்கறிகள், பழங்கள், பருப்பு வகைகள் மற்றும் நார்ச்சத்து) அதிகமாக உண்ணுங்கள். உங்களுக்குப் பொருத்தமான ஆரோக்கியமான உடல் எடையைப் பராமரித்துக் கொள்ளுங்கள்.
• நீங்கள் புகைப்பிடிப்பவராக இருந்தால், அதை நிறுத்துங்கள். நிக்கோட்டின் அடங்கிய மற்றப் பொருட்களிலிருந்து விலகி இருங்கள்.
• தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். தினமும் குறைந்தது 30 நிமிடங்களாவது நடைப்பயிற்சி செய்வது போன்ற செயல்களைச் செய்யுங்கள்.

ஒவ்வொரு ஆண்டும் (அல்லது உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி) மருத்துவப் பரிசோதனை செய்துகொள்ளுங்கள். லாகுனார் பக்கவாதத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய பல நோய்களும் பிரச்சனைகளும் காலப்போக்கில் படிப்படியாக உருவாகின்றன. உங்களுக்கு எந்த அறிகுறிகளும் தெரியாமல் இருக்கலாம். இந்த எச்சரிக்கை அறிகுறிகளை முன்கூட்டியே கண்டறியவும், அவற்றை நிர்வகிக்கவும் உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.

பக்கவாதம் ஏற்பட்ட பிறகு என்னை நானே எப்படி கவனித்துக் கொள்வது?

பக்கவாதத்திலிருந்து மீள்வதும், மறுவாழ்வுத் திட்டங்களில் பங்கேற்பதும் எளிதான காரியம் அல்ல; அது மிகுந்த உழைப்பு தேவைப்படும் ஒரு செயல். நீங்களும் உங்கள் மருத்துவரும் ஒரு சிகிச்சைத் திட்டத்தை வகுத்தவுடன், அதை முடிந்தவரை துல்லியமாகப் பின்பற்றுங்கள். பொதுவாக, நீங்கள் பின்வருவனவற்றைச் செய்ய வேண்டும்:

• உங்கள் மருந்துகளை மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி சரியாக எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். நீங்கள் இரத்தத்தை மெலிதாக்கும் மருந்துகளை எடுத்துக்கொண்டால் இது மிகவும் முக்கியம். எதிர்காலத்தில் இரத்தக் கட்டிகள் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைப்பது அவசியம், மேலும் உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது உங்கள் உடல் குணமடைய உதவும்.
• உங்கள் மறுவாழ்வு மற்றும் பிற சிகிச்சை சந்திப்புகளைத் தவறாமல் கடைபிடியுங்கள். ஏதேனும் உங்களுக்கு அசௌகரியமாகவோ அல்லது பாதுகாப்பற்றதாகவோ உணர்த்தினால், உங்கள் சிகிச்சையாளரிடம் தெரிவியுங்கள். மறுவாழ்வு என்பது கடினமான உழைப்புதான், ஆனால் நீங்கள் எல்லா நேரமும் வலியுடனோ அல்லது அசௌகரியத்துடனோ இருக்க வேண்டியதில்லை.
• உங்கள் மனநலம் குறித்தும் சிந்தியுங்கள்.பக்கவாதத்திற்குப் பிறகு மனச்சோர்வும் பதட்டமும் ஏற்படுவது சகஜம். உங்கள் உடல்நலத்தைப் போலவே உங்கள் மனநலமும் மிக முக்கியமானது. சோகமாகவோ அல்லது பதட்டமாகவோ உணர்வது உங்களைப் பலவீனமானவராகவோ அல்லது தோல்வியுற்றவராகவோ ஆக்கிவிடாது. நீங்கள் குணமடையும் காலத்தில் ஏதேனும் ஒரு விஷயத்தால் மிகுந்த மனச்சுமையை உணர்ந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடமோ அல்லது மனநல ஆலோசகரிடமோ பேசுங்கள்.

நான் என்னென்ன உணவுகளையும் பானங்களையும் தவிர்க்க வேண்டும்?

உங்கள் மருத்துவர், உங்கள் உணவில் இருந்து சில உணவுகளைச் சேர்க்கவோ அல்லது நீக்கவோ பரிந்துரைக்கலாம். உங்கள் மருத்துவ நிலைகளை நிர்வகிக்கவும் மற்றும்/அல்லது லாகுனார் பக்கவாதத்திற்குப் பிறகு எதிர்காலத்தில் இரத்தக் கட்டிகள் உருவாகும் அபாயத்தைக் குறைக்கவும், உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தில் சிறிய மாற்றங்களைச் செய்யுமாறும் அவர் பரிந்துரைக்கலாம்.

பொதுவாகத் தவிர்க்கப்பட வேண்டிய உணவுகள்:

• மது அருந்துதல்
• காஃபின் நிறைந்த பானங்கள் (நீங்கள் தேநீர் மற்றும் காபி அருந்துவதைக் குறைத்துக் கொண்டால் நல்லது)
• அதிக சர்க்கரை உள்ள உணவுகள் (இனிப்பு உணவுகள், பானங்கள்)
• உப்பு (சோடியம்) அதிகம் உள்ள உணவுகள் (உணவுகளில் உப்பின் அளவைக் குறைக்கவும், உப்பு அதிகம் உள்ள பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளைத் தவிர்க்கவும்)
• வறுத்த உணவுகள்
• அதிகமாகப் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் (உதாரணமாக, சாசேஜ்கள், இறைச்சி உருண்டைகள், பொட்டலங்களில் அடைக்கப்பட்ட உணவுகள்)

நான் மீண்டும் எப்போது அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு (ETU) செல்ல வேண்டும்?

உங்களுக்கு மீண்டும் பக்கவாதம் ஏற்படுவது போல் உணர்ந்தால், உடனடியாக 911 (அல்லது உங்கள் உள்ளூர் அவசர எண்ணுக்கு) அழைக்கவும். மற்றொரு பக்கவாதம் கடுமையான சிக்கல்களையும் மரணத்தையும் கூட ஏற்படுத்த அதிக வாய்ப்புள்ளது. உதவி நாடுவதிலோ அல்லது அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்குச் செல்வதிலோ தாமதிக்க வேண்டாம்.

லாகுனார் பக்கவாதம் ஏற்பட்டவர்களுக்கு மேலும் தீவிரமான சிக்கல்கள் உருவாகும் அபாயம் அதிகமாக உள்ளது. உதாரணமாக:

• ஆழ்சிரை இரத்த உறைவு (DVT) (கால்களின் ஆழ்சிரைகளில் ஏற்படும் இரத்தக் கட்டிகள்)
• மாரடைப்பு
• நிமோனியா
• நுரையீரல் இரத்த உறைவு நோய் ( நுரையீரலில் உள்ள இரத்த நாளத்தில் ஏற்படும் இரத்தக் கட்டி)
• வலிப்புத்தாக்கங்கள்

இந்தச் சிக்கல்களில் ஏதேனும் ஒன்றின் அறிகுறிகளை நீங்கள் உணர்ந்தால், உடனடியாக அவசர மருத்துவ சேவைகளை அழைக்க வேண்டும் அல்லது அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்குச் செல்ல வேண்டும்.

நான் என் மருத்துவரிடம் என்ன கேள்விகளைக் கேட்க வேண்டும்?

நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரைச் சந்திக்கும்போது, ​​உங்களுக்கு இருக்கும் கேள்விகளைக் கேட்கத் தயங்காதீர்கள். நீங்கள் கேட்க விரும்பக்கூடிய சில கேள்விகள் இதோ:

• என் மூளையின் எந்தப் பகுதியில் எனக்கு இந்த லாகுனார் பக்கவாதம் ஏற்பட்டது?
• எந்த நோய் அல்லது பிரச்சனை இதற்குக் காரணம்?
• எனக்கு என்ன வகையான மருந்து தேவை, அதை எப்படிப் பயன்படுத்த வேண்டும்?
• எனது அன்றாட வாழ்வில் நான் என்னென்ன மாற்றங்களைச் செய்ய வேண்டும்?
• எனக்கு மீண்டும் பக்கவாதம் வராமல் தடுக்க நான் வேறு என்ன செய்ய வேண்டும்?
• எனது மறுவாழ்வுத் திட்டம் எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்? நான் என்ன பலன்களை எதிர்பார்க்கலாம்?

இறுதியாக, நினைவில் கொள்ள வேண்டிய சில விஷயங்கள்.

லகுனார் பக்கவாதம் (லகுனார் இன்ஃபார்க்ட் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது) என்பது உங்கள் மூளையின் ஆழத்தில் உள்ள சிறிய இரத்த நாளங்களைப் பாதிக்கும் ஒரு நிலையாகும், ஆனால் அது உங்கள் ஆரோக்கியத்தில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும். அதனால்தான் வழக்கமான மருத்துவப் பரிசோதனைகளைச் செய்துகொள்வது முக்கியம். காலப்போக்கில் பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் உயர் இரத்த அழுத்தம், கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் நீரிழிவு நோய் போன்ற உடல்நலப் பிரச்சனைகளைக் கண்டறிந்து நிர்வகிக்க உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு உதவ முடியும். நீங்கள் கண்டறிந்த அபாயக் காரணிகளை நிர்வகிப்பதற்கான சிறந்த வழிகள் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

பக்கவாதத்திலிருந்து நீங்கள் மீண்டு வரும்போது, ​​உங்கள் வாழ்வில் ஏற்படும் சிறிய முன்னேற்றங்களைக் கூடக் கொண்டாட மறக்காதீர்கள். சில நாட்களில் உங்களுக்கு அப்படித் தோன்றாமல் இருக்கலாம், ஆனால் எந்தவொரு வெற்றியும் கொண்டாட்டத்திற்குரியதே. உங்கள் மறுவாழ்விற்காக நீங்கள் மேற்கொண்ட கடின உழைப்பை நினைத்து நீங்கள் பெருமை கொள்ளலாம்.

இந்தத் தகவல் உங்களுக்குப் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என நம்புகிறேன். நலமுடன் இருங்கள்!

லாகுனார் பக்கவாதம், லாகுனார் இன்ஃபார்க்ட், லாகுனார் இன்ஃபார்க்ட், பக்கவாதம், இரத்த உறைவு, உயர் இரத்த அழுத்தம், பக்கவாத அறிகுறிகள்