இது வெறும் சோர்வுதானா? அல்லது இதைவிடப் பெரிய பிரச்சனையா? வாருங்கள், மந்தநிலை பற்றி அறிந்துகொள்வோம்!

சில நாட்களில் நாம் மிகவும் சோர்வாகவும், உயிரற்றது போலவும் உணர்கிறோம், இல்லையா? சில நேரங்களில் படுக்கையை விட்டு எழுந்திருக்கக் கூடத் தோன்றாது, நாள் முழுவதும் தூங்க வேண்டும் போல இருக்கும். ஆனால் சில சமயங்களில் இந்த உணர்வு வெறும் சோர்வை விட மேலானதாக இருக்கலாம், மேலும் இது நாம் சற்றுக் கவலைப்பட வேண்டிய ஒரு விஷயமாகவும் இருக்கலாம். இன்று நாம் அப்படிப்பட்ட ஒரு நிலையைப் பற்றிப் பேசப் போகிறோம். மருத்துவத்தில், இதை 'மந்தநிலை' (Lethargy) என்று அழைக்கிறோம்.

சோர்வுக்கும் மந்தநிலைக்கும் உள்ள சரியான வேறுபாட்டைப் புரிந்துகொள்வோம்.

அதிகப்படியான சோர்வு மற்றும் தூக்கக் கலக்கம் போன்றவற்றை விவரிக்க நாம் 'சோம்பல்' என்ற வார்த்தையை அடிக்கடி பயன்படுத்தினாலும், இவ்விரண்டிற்கும் இடையே ஒரு தெளிவான மருத்துவ வேறுபாடு உள்ளது. இந்த வேறுபாட்டைத் துல்லியமாக அறிந்துகொள்வது மிகவும் முக்கியம், ஏனெனில் சோம்பல் என்பது ஒரு தீவிரமான மருத்துவ நிலையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், சோர்வு என்பது நம் உடலில் ஏற்படும் ஒருவித அதீத களைப்பு உணர்வு . ஒரு நீண்ட நாள் வேலைக்குப் பிறகோ, ஒரு நல்ல உடற்பயிற்சிக்குப் பிறகோ, அல்லது தூக்கமின்மையாலோ நாம் சோர்வாக உணர்கிறோம். ஆனால் அந்த நேரத்தில், நமது மனநிலை, அதாவது நமது சிந்தனையும் நினைவாற்றலும் சாதாரணமாகவே இருக்கும்.

ஆனால், மந்தநிலை என்பது வேறுபட்டது. அது நமது உணர்வு நிலையில் ஏற்படும் ஒரு அசாதாரணக் குறைவு . அதாவது, அது நமது மூளையின் செயல்பாட்டுடன் நேரடியாகத் தொடர்புடையது. மந்தநிலை உள்ள ஒருவர் பின்வருவனவற்றை அனுபவிக்கலாம்:

• குழப்பம்: நீங்கள் எங்கே இருக்கிறீர்கள், நேரம் என்ன, யார் பேசுகிறார்கள் போன்ற விஷயங்களைப் பற்றிய தெளிவான புரிதலை இழக்க நேரிடலாம்.
• அதீத தூக்கக் கலக்கம்: இயல்பான உரையாடலுடன் எழுப்புவது கடினம்.
• சிந்திப்பதில் சிரமம்: சிந்திப்பதிலும், கவனம் செலுத்துவதிலும், முடிவெடுப்பதிலும் சிரமம் .
• நினைவாற்றல் பிரச்சனைகள்: நீங்கள் சமீபத்திய நிகழ்வுகளை மறக்கக்கூடும்.
• இயக்கங்களின் வேகம் குறைதல்: மிகவும் மெதுவாகவும் உயிரற்றதாகவும் நடந்துகொள்கிறார்.

உங்கள் குடும்பத்தில் வழக்கமாக மிகவும் சுறுசுறுப்பாக இருக்கும் ஒருவர், திடீரென்று மிகுந்த தூக்கக் கலக்கத்துடன், பேசும்போது சரியாகப் பதிலளிக்காமல், குழப்பமாகத் தோன்றுவதாகக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். அவரை எழுப்புவது கடினமாக இருக்கிறது. இது வெறும் சோர்வு அல்ல. இது 'மந்தநிலை' (Lethargy) என்று நாம் சந்தேகிக்க வேண்டிய ஒரு நிலையாகும்.

சோர்வு எதனால் ஏற்படலாம்?

மந்தநிலை என்பது ஒரு நோய் அல்ல, அது ஒரு அறிகுறி. மூளையின் செயல்பாட்டில் ஏதோ ஒன்று குறுக்கிடுகிறது என்பதே இதன் பொருள். இதற்குப் பல காரணங்கள் இருக்கலாம். அவற்றுள் சில, அவசர சிகிச்சை தேவைப்படும் தீவிரமான பாதிப்புகளாக இருக்கலாம்.

• இரத்த சர்க்கரை அளவின் உச்சநிலைகள்: நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு, மிகக் குறைந்த இரத்த சர்க்கரை அளவு (ஹைப்போகிளைசீமியா) அல்லது மிக அதிக இரத்த சர்க்கரை அளவு (ஹைப்பர்கிளைசீமியா) காரணமாக இந்த நிலை ஏற்படலாம்.
• தொற்றுகள்: மூளை அழற்சி மற்றும் மூளைக்காய்ச்சல் போன்ற, குறிப்பாக மூளையைப் பாதிக்கும் தொற்றுகள், உடல் முழுவதும் பரவும் கடுமையான தொற்றுகளிலும் (செப்சிஸ்) காணப்படலாம்.
• தலைக் காயங்கள்: தலையில் ஏற்படும் அதிர்ச்சி, மூளை அதிர்ச்சிக் காயங்கள் (TBI) அல்லது மூளையதிர்ச்சி.
• மூளைக்குச் செல்லும் இரத்த ஓட்டம் குறைதல்: பக்கவாதம் போன்ற நிலைகள்.
• பெருமூளை ஆக்சிஜன் பற்றாக்குறை: ஏதேனும் ஒரு காரணத்தால் மூளைக்குச் செல்லும் ஆக்சிஜனின் அளவு குறைவது.
• நச்சுத்தன்மை: கார்பன் மோனாக்சைடு போன்ற வாயுக்களை உள்ளிழுத்தல், அளவுக்கு அதிகமாக மது அருந்துதல், சில மருந்துகளை அளவுக்கு அதிகமாக உட்கொள்ளுதல் அல்லது நச்சு இரசாயனங்களை உட்கொள்ளுதல்.
• சிறுநீரக அல்லது கல்லீரல் நோய்: இந்த உறுப்புகள் சரியாகச் செயல்படாதபோது, ​​உடலில் தேங்கும் நச்சுகள் மூளையைப் பாதிக்கலாம்.
• உடலில் எலக்ட்ரோலைட் சமநிலையின்மை:சோடியம் போன்ற உப்புகளின் அளவு அளவுக்கு அதிகமாகக் குறைதல் (ஹைப்போநெட்ரீமியா).
• ஹார்மோன் பிரச்சனைகள்: தைராய்டு சுரப்புக் குறைபாடு போன்ற நிலைகள்.
• வலிப்புத்தாக்கங்கள்: வலிப்புத்தாக்கத்திற்குப் பிறகு சிறிது நேரத்திற்கு சோர்வு நீடிக்கலாம். மிக முக்கியமாக, வலிப்புத்தாக்கத்திற்குப் பிறகு 30 நிமிடங்களுக்கு ஒருவர் குழப்பமாகவும் தூக்கக் கலக்கமாகவும் இருந்தால், அது ஒரு அவசர நிலையாக (ஸ்டேட்டஸ் எபிலெப்டிகஸ்) இருக்கலாம். அவர்களை உடனடியாக மருத்துவமனைக்கு அழைத்துச் செல்ல வேண்டும்.

✨ மருத்துவ ஊட்டச்சத்து Verified Partner

மருத்துவ வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸ்

மருத்துவ ரீதியாக நிரூபிக்கப்பட்ட உயர்தர வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸ்.

மேலும் அறிக →

இதுபோன்ற சூழ்நிலையில் நாம் என்ன செய்வது?

சோர்வுக்கு ஒருபோதும் வீட்டிலேயே சிகிச்சை அளிக்க முயற்சிக்காதீர்கள். அது ஒரு தீவிரமான, உயிருக்கு ஆபத்தான நோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம், எனவே உடனடியாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவது சிறந்தது.

சோர்வுக்கு சிகிச்சையளிக்கும்போது, ​​மருத்துவர்கள் முதலில் அதற்கான காரணத்தைக் கண்டறிய முயற்சிப்பார்கள். இதில் இரத்தப் பரிசோதனைகள் மற்றும் ஸ்கேன்கள் அடங்கும். காரணம் கண்டறியப்பட்டவுடன், அதன் அடிப்படைக் காரணத்திற்கு சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது. உதாரணமாக, நோய்த்தொற்று இருந்தால், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் (antibiotics) வழங்கப்படும், மேலும் இரத்தச் சர்க்கரை அளவு குறைவாக இருந்தால், அது இயல்பு நிலைக்குக் கொண்டுவரப்படும்.

நாம் எப்போது உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?

சாதாரண தூக்கக் கலக்கத்திற்கும் மந்தநிலைக்கும் உள்ள வேறுபாட்டைச் சில சமயங்களில் கண்டறிவது கடினமாக இருக்கலாம், எனவே நம்மைச் சுற்றியுள்ள நிகழ்வுகளையும் மற்ற அறிகுறிகளையும் நாம் கவனிக்க வேண்டும்.

உங்களுக்குப் பின்வரும் அறிகுறிகள் தென்பட்டால், அதனை ஒரு அவசரநிலையாகக் கருதி, உடனடியாக மருத்துவமனையின் அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு (ETU) அனுப்பவும்:

• திடீர் தொடக்கம்: வெளிப்படையான காரணமின்றி ஒருவர் திடீரெனக் குழப்பமடைந்தாலோ, அதீத தூக்கக் கலக்கம் அடைந்தாலோ.
• மற்ற தீவிர அறிகுறிகள்: சோர்வு இருந்தால், பக்கவாதத்தின் அறிகுறிகளான வாய் தொய்வடைதல், கை அல்லது காலில் உணர்வின்மை, பேசுவதில் சிரமம், கடுமையான தலைவலி, காய்ச்சல், வலிப்பு போன்றவை ஏற்படலாம்.
• சமீபத்திய விபத்து: தலையில் காயம், கீழே விழுதல் போன்றவற்றிற்குப் பிறகு இந்த நிலை ஏற்பட்டிருந்தால்.
• நிலைமை மோசமடைதல்: நாளடைவில் நீங்கள் மேலும் மேலும் சுயநினைவை இழப்பது போல் உணர்ந்தால்.
• நச்சுப் பொருளை உட்கொண்டதாகச் சந்தேகம்: நச்சுப் பொருள் உட்கொண்டதாகச் சந்தேகம் ஏற்பட்டால், ஆலோசனைக்காக தேசிய மருத்துவமனையில் உள்ள தேசிய நச்சுத் தகவல் மையத்தை உடனடியாகத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும், மேலும் நோயாளியை மருத்துவமனையில் அனுமதிக்க வேண்டும்.

இது போன்ற நேரத்தில், "இதற்கும் மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டுமா?" என்று நினைக்காதீர்கள். உங்களுக்குச் சிறிதளவு சந்தேகம் இருந்தாலும், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகுவது புத்திசாலித்தனம். ஏனெனில், பக்கவாதம் போன்ற சில நோய்களுக்கு, சிகிச்சையைத் தொடங்குவதில் தாமதமாகும் ஒவ்வொரு நொடியும் நோயாளியின் உயிருக்கு மிகவும் முக்கியமானதாக அமையக்கூடும்.

சோம்பலைத் தடுக்க முடியுமா?

சோர்வு என்பது பல்வேறு நோய்களால் ஏற்படும் ஒரு அறிகுறி என்பதால், அதை நேரடியாகத் தடுக்க வழியில்லை. இருப்பினும், அதை ஏற்படுத்தக்கூடிய நிலைமைகள் உருவாகும் அபாயத்தை நம்மால் குறைக்க முடியும்.

• நாள்பட்ட நோய்களைக் கையாளுதல்: உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய், உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது வலிப்பு நோய் போன்ற நோய்கள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரின் அறிவுரைகளைத் துல்லியமாகப் பின்பற்றுங்கள்.
• பாதுகாப்பு உபகரணங்களை அணியுங்கள்: மோட்டார் சைக்கிள் ஓட்டும்போது தலைக்கவசம் அணிவதும், காரில் பயணிக்கும்போது இருக்கைப் பட்டை அணிவதும் தலையில் ஏற்படும் காயங்களைத் தடுக்க உதவும்.
• சமச்சீரான உணவை உண்ணுங்கள் மற்றும் உங்கள் உடலுக்குப் பயிற்சி கொடுங்கள்.
• மது மற்றும் போதைப்பொருட்களிலிருந்து விலகி இருங்கள்.
• போதுமான தூக்கம் பெறுங்கள்: வயது வந்த ஒருவருக்கு ஒரு நாளைக்கு 7-8 மணி நேரத் தூக்கம் தேவை.