🤱 மார்பக அழற்சியைப் புரிந்துகொள்வது: பாலூட்டும் தாய்மார்களுக்கான ஒரு வழிகாட்டி

🤔 மார்பக அழற்சி (Mastitis) என்றால் என்ன?

மார்பக அழற்சி என்பது மார்பகத் திசுக்களில் ஏற்படும் ஒரு அழற்சியாகும். இது வலி, வீக்கம் மற்றும் சிவப்பை உண்டாக்கும். இது பாலூட்டும் தாய்மார்களிடையே பொதுவாகக் காணப்படுகிறது. பெரும்பாலும் பால் குழாய்கள் அல்லது சுரப்பிகளில் ஏற்படும் பிரச்சனைகளால் இது உண்டாகிறது. பொதுவாக, முலைக்காம்பில் வெடிப்பு இருந்தாலோ அல்லது பால் உள்ளே சிக்கிக்கொண்டு குழாயில் அடைப்பை ஏற்படுத்தினாலோ இது நிகழ்கிறது. ஒருமுறை அடைப்பு ஏற்பட்டால், பாக்டீரியாக்கள் தோலின் வழியாக உள்ளே நுழைந்து, மார்பகத்திற்குள் தேங்கியுள்ள பாலில் செழித்து வளரக்கூடும்.

🤒 அறிகுறிகள் என்னென்ன?

முதலில் உங்கள் மார்பகத்தில் மென்மையான கட்டி ஒன்றை நீங்கள் கவனிக்கலாம். அது தீவிரமடையும்போது, ​​வலி, சிவத்தல், வீக்கம் மற்றும் குறிப்பிட்ட இடத்தில் வெப்பம் போன்றவற்றை நீங்கள் உணரக்கூடும். இந்த உடல் அறிகுறிகளுடன், காய்ச்சல், அதீத சோர்வு , பொதுவான பலவீனம் மற்றும் உடல் வலிகள் உள்ளிட்ட சளி காய்ச்சல் போன்ற உணர்வுகளையும் நீங்கள் உணரலாம்.

😟 என்னென்ன அபாயங்கள் உள்ளன?

உடனடி மற்றும் முறையான சிகிச்சையின் மூலம், மார்பக அழற்சி பொதுவாக 48 மணி நேரத்திற்குள் குணமாகத் தொடங்கும். இருப்பினும், மருத்துவ வல்லுநர்கள் இதை மிகவும் தீவிரமாக எடுத்துக்கொள்கிறார்கள். சிகிச்சையளிக்காமல் விட்டால், அது மார்பகக் கட்டிக்கு (abscess) வழிவகுக்கும். இது சீழ் நிறைந்த ஒரு கட்டியாகும், இதற்கு மருத்துவரால் சீழை வெளியேற்ற வேண்டியிருக்கலாம் அல்லது சில சமயங்களில் அறுவை சிகிச்சையும் தேவைப்படலாம். மேலும், சில நேரங்களில் பாக்டீரியா தொற்று, இரண்டாம் நிலை பூஞ்சைத் தொற்றுக்கு (thrush) வழிவகுக்கும். இது பெரும்பாலும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை (antibiotics ) எடுத்துக்கொண்ட பிறகு ஏற்படுகிறது. Thrush கடுமையான, குத்தும் வலியை ஏற்படுத்துகிறது, இது பெரும்பாலும் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது அல்லது அதற்குப் பிறகு மோசமாக இருக்கும். உங்கள் மருத்துவர் சீழ் கட்டியைச் சந்தேகித்தால், நோயறிதலை உறுதிப்படுத்த அவர் ஒரு அல்ட்ராசவுண்ட் பரிசோதனையைச் செய்யலாம்.

💊 இதற்கு எப்படி சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது?

• நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள்: உங்கள் மருத்துவர் 10 நாட்களுக்கு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளைப் பரிந்துரைக்கலாம். உங்களுக்கு பென்சிலின் ஒவ்வாமை இருந்தால், தயவுசெய்து அவர்களுக்குத் தெரிவிக்கவும்.
• வலி நிவாரணம் : பாராசிட்டமால் போன்ற மருத்துவர் சீட்டு இல்லாமல் வாங்கக்கூடிய மருந்துகளைக் கொண்டு வலியையும் காய்ச்சலையும் கட்டுப்படுத்தலாம்.
• தாய்ப்பால் கொடுப்பதைத் தொடரவும்: பாதிக்கப்பட்ட மார்பகத்தில் தொடர்ந்து தாய்ப்பால் கொடுப்பது அல்லது பாலைப் பிழிந்து எடுப்பது அவசியம்.
• அடிக்கடி பாலூட்டுதல்: மார்பகத்தில் உள்ள பால் சரியாக வெளியேறுவதை உறுதிசெய்ய, பாதிக்கப்பட்ட பக்கத்திலிருந்து தொடங்கி, தேவைக்கேற்ப பாலூட்டவும்.
• குழந்தை மார்பகத்தை எப்படிப் பற்றிக்கொள்கிறது மற்றும் சரியான நிலையில் வைக்கிறீர்கள் என்பதைச் சரிபார்க்கவும். மேலும், மார்பகத்தின் அனைத்துப் பகுதிகளையும் சுத்தம் செய்ய உதவும் வகையில், வெவ்வேறு தாய்ப்பால் கொடுக்கும் நிலைகளை முயற்சித்துப் பார்க்கவும்.
• வெந்நீர் ஒத்தடம்: குழந்தைக்குப் பாலூட்டுவதற்கு முன்பு, பால் சுரப்பை அதிகரிக்க வெந்நீர் ஒத்தடம் கொடுக்கவும் அல்லது வெந்நீரில் குளிக்கவும்.
• உணவளித்த பிறகு குளிர்வித்தல்: உணவளித்த பிறகு, அசௌகரியத்தைக் குறைக்க குளிர் ஒத்தடம் கொடுக்கலாம்.
• முட்டைக்கோஸ் இலைகள்: சிலர் குளிரூட்டப்பட்ட முட்டைக்கோஸ் இலைகளைத் தங்கள் மார்பக உள்ளாடைக்குள் வைப்பதன் மூலம் நிவாரணம் பெறுகிறார்கள் (விருப்பப்பட்டால்).
• மென்மையான மசாஜ்: தாய்ப்பால் கொடுக்கும்போது, ​​உங்கள் முலைக்காம்பை நோக்கிய மென்மையான பகுதிகளை மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும்.
• கையால் பால் எடுத்தல்: தேவைப்பட்டால், மார்பகம் முழுமையாகக் காலியாகும் வரை, கையாலோ அல்லது பம்ப் மூலமாகவோ பாலை வெளியேற்றவும்.
• ஓய்வு: ஓய்வுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள் மற்றும் வீட்டு வேலைகளுக்குக் குடும்பத்தினரின் உதவியைக் கேளுங்கள்.
• ஊட்டச்சத்து மற்றும் நீரேற்றம்: சமச்சீரான, சத்தான உணவை உண்ணுங்கள் மற்றும் ஏராளமான திரவங்களை அருந்துங்கள்.

🛡️ இதை எப்படித் தடுப்பது?

மார்பக வீக்கத்தைத் தவிர்ப்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள்மற்றும் முலைக்காம்புகளில் வெடிப்பு ஏற்படுவதைத் தடுத்தல். ஒவ்வொரு முறை பாலூட்டும்போதும் உங்கள் மார்பகங்களில் இருந்து பால் திறம்பட வெளியேறுவதை உறுதி செய்யுங்கள். பால் சரியாக வெளியேறாததற்கான காரணங்களில் அதிகப்படியான பால் சுரப்பு, அடிக்கடி பாலூட்டாதது, சரியாகப் பற்றிக்கொள்ளாதது, தவறான நிலையில் அமரவைத்தல், மன அழுத்தம், ஊட்டச்சத்துக் குறைபாடுகள் , அல்லது மார்பகத் திசுக்களை அழுத்தும் இறுக்கமான ஆடைகள்/உள்ளாடைகள் ஆகியவை அடங்கும். எப்போதும் தேவைக்கேற்ப பாலூட்டுங்கள். பாலூட்டும் நேரத்தில் உங்கள் குழந்தை தூங்கிக்கொண்டிருந்தால், மார்பகம் வீங்கியிருப்பதை நீங்கள் உணர்ந்தால், பாலூட்டுவதற்காக குழந்தையை எழுப்புவதைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள். காஃபின் உட்கொள்வதைக் குறைப்பதும், புகைப்பிடிப்பதைத் தவிர்ப்பதும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

நினைவில் கொள்ளுங்கள்: வெப்பம் திரவ வெளியேற்றத்திற்கு உதவுகிறது, அதே சமயம் குளிர் வலி நிவாரணத்திற்கு உதவும்.

குறிப்பு: உங்கள் மருத்துவர் வேறுவிதமாக அறிவுறுத்தாத வரையில், பாதிக்கப்பட்ட மார்பகத்திலிருந்து தொடர்ந்து தாய்ப்பால் கொடுப்பது முற்றிலும் பாதுகாப்பானது.

❓ அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள் (FAQs) – மார்பக அழற்சி

உங்களுக்கு மேலும் ஏதேனும் கவலைகள் இருந்தால், தயவுசெய்து உங்கள் உள்ளூர் சுகாதார வழங்குநரையோ அல்லது பாலூட்டும் ஆலோசகரையோ அணுகவும். அவர்கள் உங்களுக்கு ஆதரவளிக்க இருக்கிறார்கள். 😊👍