🤱 தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது ஏற்படக்கூடிய மார்பக அழற்சி (மாஸ்டிடிஸ்).

🤔 மார்பக அழற்சி என்றால் என்ன? (What is Mastitis?)

மார்பக அழற்சி என்பது பாலூட்டும் தாய்மார்களின் மார்பகங்களில், குறிப்பாக பால் குழாய்கள் மற்றும் சுரப்பிகளில் ஏற்படும் ஒரு அழற்சி அல்லது வீக்கம் ஆகும். பால் சுரப்பு குறைவாக இருப்பதால் ஏற்படும் காம்புகளின் வெடிப்பு அல்லது அடைபட்ட பால் குழாய்கள் காரணமாக இது ஏற்படலாம். இதனால், மார்பகத்திற்கு வெளியிலிருந்து கிருமிகள் பாலில் நுழைந்து வளர்கின்றன.

🤒 மார்பக அழற்சியின் அறிகுறிகள் என்னென்ன? (அறிகுறிகள் யாவை?)

முதலில், உங்கள் மார்பில் ஒரு கட்டி இருப்பதை நீங்கள் உணரலாம். பிறகு அந்தப் பகுதியில் வலி ஏற்படத் தொடங்கும். பின்னர் அது சிவந்து, வீங்கி, தொட்டால் வலிக்கும் (வரைபடத்தைப் பார்க்கவும்). உங்களுக்குக் காய்ச்சல், சோர்வு , பலவீனம், மற்றும் தசை வலிகள் போன்றவையும் ஏற்படலாம் (சளி சளி காய்ச்சலைப் போலவே).

😟 என்னென்ன அபாயங்கள் உள்ளன? (What are the Risks?)

விரைவாகவும் சரியாகவும் சிகிச்சை அளிக்கப்பட்டால், மார்பக அழற்சி 48 மணி நேரத்திற்குள் குணமாகத் தொடங்கும். இருப்பினும், மருத்துவர்கள் இதை விரைவாக சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டிய ஒரு தீவிரமான பிரச்சனையாகக் கருதுகின்றனர். ஏனெனில், விரைவாக சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், மார்பகத்தில் சீழ் கட்டி உருவாகலாம். அத்தகைய சந்தர்ப்பங்களில், ஊசி மூலம் சீழை வெளியேற்றுதல் அல்லது அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம். சீழ் கட்டிகளுடன், கேண்டிடா ( ஈஸ்ட் தொற்று - த்ரஷ்) போன்ற பாக்டீரியா தொற்றும் ஏற்படலாம். இது பெரும்பாலும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை (antibiotics) எடுத்துக்கொண்ட பிறகு நிகழ்கிறது. கேண்டிடா தொற்று மார்பகங்களில் மிகுந்த வலியை ஏற்படுத்துகிறது. சூடான கத்தியால் குத்துவது போன்ற உணர்வு ஏற்படும். இது பெரும்பாலும் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போதும் அதற்குப் பிறகும் உணரப்படுகிறது. மார்பகத்தில் சீழ் கட்டி உள்ளதா என்பதைக் கண்டறிய அல்ட்ராசவுண்ட் பரிசோதனை மட்டுமே ஒரே வழியாகும்.

💊 இதற்கான சிகிச்சை என்ன? (What is the Treatment?)

• நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள்: உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு சுமார் 10 நாட்களுக்கு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை வழங்குவார். உங்களுக்கு பென்சிலின் ஒவ்வாமை இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும்.
• வலி நிவாரணிகள் : வலி மற்றும் காய்ச்சலுக்கு ஆஸ்பிரின் அல்லது பாராசிட்டமால் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• வலியுள்ள மார்பகத்திலிருந்து அடிக்கடி பாலூட்டவும்.
• அடிக்கடி தாய்ப்பால் கொடுங்கள்: அடிக்கடி தாய்ப்பால் கொடுங்கள். முதலில் எந்தப் பக்கத்தில் வலி இருக்கிறதோ, அந்தப் பக்கத்தில் இருந்து தாய்ப்பால் கொடுக்கத் தொடங்குங்கள். இதனால் எந்தப் பிரச்சனையும் ஏற்படாது.
• குழந்தை சரியாகப் பால் குடிக்கிறதா என்று பாருங்கள். மேலும், வெவ்வேறு நிலைகளில் இருந்து பாலூட்ட முயற்சி செய்யுங்கள். இது, பால் எல்லா திசைகளிலும் வெளிவருவதை உறுதி செய்யும்.
• தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்கு முன், வலி ​​உள்ள இடத்தை வெந்நீரில் குளியுங்கள், அல்லது சூடான துண்டு அல்லது வெந்நீர் புட்டி போன்றவற்றை அதன் மீது வையுங்கள்.
• தாய்ப்பால் கொடுத்து முடித்த பிறகு, உங்கள் மார்பகங்கள் சற்று குளிர்ச்சியடையட்டும்: ஒரு துண்டை உறைவிப்பானில் (ஃபிரீசர்) வைக்கவும்.
• உரம் இட்டு முடித்ததும், ஒரு முட்டைக்கோஸ் இலையைக் கழுவி குளிர்சாதனப் பெட்டியில் வைக்கலாம் (இது கட்டாயமில்லை).
• தாய்ப்பால் கொடுக்கும்போது, ​​முலைக்காம்பைப் பக்கவாட்டில் நகர்த்தி, வலி ​​உள்ள இடத்தில் மசாஜ் செய்யவும்.
• தேவைப்பட்டால், கையால் பாலைப் பிழிந்து எடுக்கவும்.
• நன்றாக ஓய்வெடுங்கள்: சோர்வாக உணரும்போது ஓய்வு எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். வீட்டு வேலைகளில் உதவ ஒருவரைத் தேடுங்கள்.
• சமச்சீரான உணவை உண்ணுங்கள் மற்றும் நிறைய தண்ணீர் குடியுங்கள்.

🛡️ இதை எப்படித் தடுப்பது? (How can it be prevent?)

மார்பக வீக்கம் மற்றும் முலைக்காம்புகளில் ஏற்படும் வெடிப்புகள் ஆகியவை கவனிக்க வேண்டிய விஷயங்கள். உங்கள் மார்பகங்களிலிருந்து பால் சரியாக வெளியேறுகிறதா என்று சரிபார்க்கவும். உங்கள் மார்பகங்களிலிருந்து பால் சரியாக வெளியேறாமல் இருப்பதற்குப் பல காரணங்கள் உள்ளன. அதிகப்படியான பால் சுரப்பு, சரியான நேரத்தில் தாய்ப்பால் கொடுக்காமல் இருப்பது, மார்பகத்தை முழுமையாகக் காலி செய்யாமல் இருப்பது (உதாரணமாக, மிக வேகமாக தாய்ப்பால் கொடுப்பது, மார்பகத்தை சரியாகப் பற்றிக்கொள்ளாமல் இருப்பது, தவறான நிலையில் தாய்ப்பால் கொடுப்பது), சோர்வு, ஊட்டச்சத்துக் குறைபாடுகள் , மற்றும் மார்பக வீக்கம் (உதாரணமாக, இறுக்கமான உள்ளாடை அணிவது, மல்லாந்து படுப்பது).

மார்பகங்களில் உள்ள பாலை, கையால் பிழிந்து வெளியேற்றவும். அல்லது, குழந்தை அதிகமாகத் தூங்கினால், அவனை எழுப்பிப் பாலூட்டவும். பால் அதிகமாக இருப்பது போல் தோன்றினால், ஒரு நேரத்தில் ஒரு பக்கத்திலிருந்து மட்டும் பாலூட்டவும். காஃபின் மற்றும் புகைப்பிடித்தலைக் குறைப்பதும் ஒரு நல்ல யோசனையாகும் (குழந்தையின் தந்தை குடிப்பவராக இருந்தால், அவரைக் குடிக்க வேண்டாம் என்று சொல்லுங்கள்).

நினைவில் கொள்ளுங்கள்: 'மார்பகத்தைச் சூடாக்குங்கள், அதாவது அதிகப்படியான பாலை வெளியேற்றுங்கள்.'

குறிப்பு: உங்கள் மருத்துவர் அனுமதிக்காத வரையில், பாதிக்கப்பட்ட மார்பகத்திலிருந்து தாய்ப்பால் கொடுப்பதில் எந்தத் தவறும் இல்லை.

❓ அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள் (FAQs) – மார்பக அழற்சி

மார்பக அழற்சி குறித்து அடிக்கடி கேட்கப்படும் சில கேள்விகள் இவை. உங்களுக்கு மேலும் கேள்விகள் இருந்தால், உங்கள் குடும்ப நலப் பணியாளரிடம் அல்லது மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை அவர்களால் உங்களுக்குத் துல்லியமாகச் சொல்ல முடியும். 😊👍