நீங்கள் ஒரு திரைப்படம் பார்த்துக் கொண்டிருப்பதாகக் கற்பனை செய்து கொள்ளுங்கள். திடீரென்று, திரையில் தோன்றும் ஒரு கதாபாத்திரத்தின் வலது தோளில் யாரோ தட்டுகிறார்கள். சரியாக அதே கணத்தில், நீங்கள் முற்றிலும் தனியாக இருந்தாலும், உங்கள் இடது தோளிலும் ஒரு தட்டலை உணர்கிறீர்கள். அல்லது, யாராவது ஒருவர் அன்புடன் அரவணைப்பதைப் பார்க்கும்போது, அதே ஆறுதல் உணர்வை நீங்களும் உணர்ந்து, உங்களைத் தொட்டுக் கொள்கிறீர்கள். இதை நீங்கள் அனுபவித்திருந்தால், உங்களுக்கு ஒரு தனித்துவமான—ஒருவேளை விசித்திரமான—மூளைச் செயல்பாடு இருக்கலாம். இன்று, இது எதைப் பற்றியது என்பதை நிரோகி லங்கா ஆராய்கிறார்.
மிரர்-டச் சினஸ்தீசியா என்றால் என்ன?
கண்ணாடித் தொடு உணர்வு ஒத்திசைவு என்பது , மற்றொருவர் தொடப்படுவதைப் பார்க்கும்போது, உங்கள் சொந்த உடலிலும் ஒருவித உணர்வை நீங்கள் உடல்ரீதியாக உணரும் ஒரு நிலையாகும்.இது ஒரு வியக்கத்தக்க நிகழ்வு. பொதுவாக, நமது புலன்கள் தனித்தனியாகச் செயல்படுகின்றன—உங்கள் கண்கள் பார்க்கின்றன, உங்கள் தோல் உணர்கிறது. இருப்பினும், சினஸ்தீசியாவில், ஒரு புலன் தூண்டப்படும்போது (யாராவது தொடுவதைப் பார்ப்பது போல), மற்றொரு புலன் (உங்கள் தொடு உணர்வு போன்றது) தன்னிச்சையாகத் தூண்டப்படுகிறது. இது உங்கள் மூளையில் உள்ள நரம்புப் பாதைகள் ஒரு தனித்துவமான வழியில் ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்டிருப்பதைப் போன்றது.
சிலருக்கு, இந்த அனுபவம் ஆறுதலளிக்கக்கூடும்—திரையில் ஒரு இதமான அணைப்பைக் காணும்போது கிடைக்கும் உணர்வைப் போல. இருப்பினும், மற்றவர்களுக்கு, இது மிகவும் மன உளைச்சலையோ அல்லது பெரும் மன அழுத்தத்தையோ தரக்கூடும். மற்றவர் காயமடைவதைப் பார்க்கும்போது எப்படி உணர்வீர்கள் என்று யோசித்துப் பாருங்கள்; அதே வலியை உங்கள் சொந்த உடலில் நீங்கள் உணர்ந்தால், அதைச் சமாளிப்பது மிகவும் கடினமாக இருக்கும். இந்த உணர்வு சிலருக்கு எப்போதாவது ஏற்படலாம், மற்றவர்களுக்கோ நாள் முழுவதும் அடிக்கடி ஏற்படலாம்.
இரண்டு முக்கிய வகைகள் உள்ளன
நீங்கள் தொடுதலை உணரும் விதத்தின் அடிப்படையில், ஆராய்ச்சியாளர்கள் இந்த நிலையின் இரண்டு முதன்மை வடிவங்களைக் கண்டறிந்துள்ளனர். வேறுபாடுகளைப் புரிந்துகொள்ள, கீழே உள்ள அட்டவணையைப் பார்க்கவும்.
| வகை | இது எப்படி வேலை செய்கிறது |
|---|---|
| கண்ணாடி தொடுதிரை | இது கண்ணாடியில் பார்ப்பதைப் போலவே செயல்படுகிறது. ஒருவர் தனது வலது பக்கத்தில் தொடப்படுவதை நீங்கள் பார்த்தால், அதே உணர்வை உங்கள் உடலின் இடது பக்கத்திலும் உணர்வீர்கள். பக்கங்கள் தலைகீழாக உள்ளன. |
| பகிரப்பட்ட தொடுதல் | இந்த வகையில், பக்கங்கள் தலைகீழாக இருக்காது. ஒருவர் தனது வலது பக்கத்தில் தொடப்படுவதை நீங்கள் கண்டால், அதே உணர்வை உங்கள் வலது பக்கத்திலும் உணர்வீர்கள். |
இந்த நிலை மிகவும் அரிதானது. பொது மக்களில் சுமார் 1.6% மட்டுமே இதனால் பாதிக்கப்படுகிறார்கள் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன—அதாவது, ஒவ்வொரு 100 பேரில் தோராயமாக ஒன்று அல்லது இரண்டு பேருக்கு இது ஏற்படுகிறது.
இது ஏன் நடக்கிறது? உங்கள் மூளையில் என்னதான் நடக்கிறது?
ஆராய்ச்சியாளர்கள் இன்னும் ஒரு குறிப்பிட்ட காரணத்தைக் கண்டறியவில்லை, ஆனால் இது உங்கள் மூளையில் உள்ள குறிப்பிட்ட செல் அமைப்புகளின் அதீத செயல்பாட்டுடன் தொடர்புடையது என்று அவர்கள் நம்புகிறார்கள்.
சுருக்கமாகச் சொன்னால், மற்றவர்கள் தொடப்படுவதை நீங்கள் பார்க்கும்போது, உங்கள் மூளையின் பல்வேறு பகுதிகள் செயல்படத் தொடங்குகின்றன:
- பிரதிபலிப்பு நரம்பணுக்கள்: இவை, நீங்கள் காணும் செயல்களை உங்கள் மூளை பின்பற்றுவதற்கு உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்ட சிறப்பு மூளை செல்கள் ஆகும் — இது, மற்றவர் புன்னகைப்பதைப் பார்க்கும்போது நீங்களும் புன்னகைக்க வேண்டும் என்ற இயல்பான உந்துதலை உணர்வதைப் போன்றது.
- உடல் உணர்வுப் புறணி: இது உடல் ரீதியான தொடுதலுக்கான உங்கள் மூளையின் முதன்மைச் செயலாக்க மையமாகும். பொதுவாக, நீங்கள் நேரடியாகத் தொடப்படும்போது மட்டுமே இந்தப் பகுதி செயல்படும். இருப்பினும், கண்ணாடித் தொடு ஒத்திசைவு உணர்வு கொண்ட நபர்களில், மற்றவர் தொடப்படுவதை நீங்கள் வெறுமனே கவனிக்கும்போது கூட இந்தப் பகுதி செயல்படுகிறது.
- முன் இன்சுலா: இந்தப் பகுதி, உணர்ச்சிகளைப் பகுப்பாய்வு செய்யவும் மற்றவர்களின் உணர்வுகளைப் புரிந்துகொள்ளவும் உங்களுக்கு உதவுகிறது.
சில ஆய்வுகள் மரபணுக்கள் ஒரு பங்கு வகிக்கக்கூடும் என்று கூறுகின்றன, மற்ற ஆய்வுகள் மூளைக் காயம் அல்லது சில மருந்துகளும் இந்த நிகழ்வுக்குக் காரணமாக இருக்கலாம் என்று சுட்டிக்காட்டுகின்றன.
பச்சாதாபத்திற்கும் இதற்கும் தொடர்பு உள்ளதா?
இது ஒரு முக்கியமான கேள்வி. பச்சாதாபம் என்பது மற்றொருவரின் உணர்வுகளைப் புரிந்துகொண்டு, அவர்களின் கண்ணோட்டத்தில் இருந்து விஷயங்களைப் பார்க்கும் திறன் ஆகும் — இது பெரும்பாலும் "மற்றொருவரின் நிலையில் இருந்து சிந்திப்பது" என்று விவரிக்கப்படுகிறது.
கண்ணாடித் தொடு உணர்வு ஒத்திசைவுக்கும் பச்சாதாபத்திற்கும் இடையே குறிப்பிடத்தக்க ஒற்றுமைகள் உள்ளன, ஏனெனில் இரண்டுமே மற்றவர்கள் உணர்வதை நாமும் உணர்வதை உள்ளடக்கியவை. இருப்பினும், ஒரு முக்கிய வேறுபாடு உள்ளது:
- கண்ணாடித் தொடு உணர்வு ஒத்திசைவு: நீங்கள் ஒரு உடல்ரீதியான உணர்வை உணர்கிறீர்கள்.
- பச்சாதாபம்: நீங்கள் ஓர் உணர்ச்சிப்பூர்வமான அனுபவத்தை உணர்கிறீர்கள்.
கண்ணாடித் தொடு உணர்வு ஒத்திசைவு கொண்டவர்களுக்கு அதிக அளவிலான பச்சாதாபம், அதாவது மற்றவர்களின் மகிழ்ச்சி அல்லது துயரத்தை ஆழமாக உணரும் மேம்பட்ட திறன் இருக்கலாம் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன; இருப்பினும், இது இன்னும் தீவிர ஆய்வுக்குட்பட்ட ஒரு துறையாகவே உள்ளது.
சிகிச்சை அவசியமா?
பெரும்பாலும், இந்த நிலை உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் தலையிடவில்லை என்றால், உங்களுக்கு எந்த சிகிச்சையும் தேவைப்படாது. சிலர் இந்த அனுபவத்தை அர்த்தமுள்ளதாகக் கூடக் கருதுகின்றனர். இருப்பினும், இது உங்களுக்கு மன உளைச்சல், பயம் ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தி, சமூகப் பதட்டத்திற்கு வழிவகுத்தால், இது குறித்து ஒரு சுகாதார வழங்குநரிடம் கலந்தாலோசிப்பது மிகவும் முக்கியம்.
உங்கள் மருத்துவர் பின்வருவனவற்றைப் பரிந்துரைக்கலாம்:
- சிகிச்சை: அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை (CBT) போன்ற நுட்பங்கள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஒரு மனநல நிபுணர், உங்களுடைய சொந்த உணர்வுகளுக்கும் மற்றவர்களின் உணர்வுகளுக்கும் இடையே உள்ள வேறுபாட்டை எவ்வாறு சிறப்பாகப் பிரித்தறிவது என்பதைக் கற்றுக்கொள்ள உங்களுக்கு உதவ முடியும்.
- மருந்துகள்: இந்த நிலை கடுமையான பதட்டம் அல்லது மனச்சோர்வுக்கு வழிவகுத்திருந்தால், அந்த அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் பொருத்தமான மருந்துகள் குறித்து உங்கள் மருத்துவர் கலந்தாலோசிக்கலாம்.
நீங்கள் எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?
பின்வரும் அறிகுறிகளைக் கவனத்தில் கொள்ளவும். இவற்றில் ஏதேனும் உங்களுக்குப் பொருந்தினால், நிரோகி லங்காவில் உள்ள உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்:
- இந்த நிலை, கூட்டமான இடங்கள் அல்லது குடும்பத்தினருடனான சமூகச் சூழல்களைத் தவிர்க்கச் செய்வது போன்ற உங்கள் அன்றாடப் பணிகளைச் சிரமமாக்கினால் .
- வெறும் உணர்வாக இல்லாமல், உண்மையான வலியை நீங்கள் உணர்ந்தால், அது 'கண்ணாடி-வலி ஒத்திசைவு உணர்வு' (mirror-pain synesthesia) என்று அழைக்கப்படுகிறது. இதில், மற்றவர் காயமடைவதைப் பார்க்கும்போது, நீங்களும் அதே உடல் வலியை உணர்வீர்கள். இது குறித்து எப்போதும் ஒரு மருத்துவ நிபுணரிடம் கலந்தாலோசிக்க வேண்டும்.
- நீங்கள் மிகுந்த மன உளைச்சல், பதட்டம் அல்லது சமூக விலகலை அனுபவித்தால்.
இது உங்கள் கற்பனையில் மட்டும் நடப்பதல்ல என்பதைப் புரிந்துகொள்ளுங்கள்; இது உங்கள் மூளையின் தனித்துவமான செயலாக்கத்துடன் தொடர்புடைய, உண்மையான, ஆவணப்படுத்தப்பட்ட ஒரு நிகழ்வாகும். இந்த அனுபவம் சில சமயங்களில் உங்களுக்குப் பெரும் சுமையாகத் தோன்றலாம், மேலும் இதற்கு எதிர்வினையாற்றுவதற்குச் சரியான அல்லது தவறான வழி என்று எதுவும் இல்லை. மிக முக்கியமாக, நீங்கள் பாரமாக உணர்ந்தால், உதவிக்காக அணுக ஒருபோதும் தயங்காதீர்கள்.
முக்கியக் குறிப்புகள் (எடுத்துச்செல்ல வேண்டிய செய்தி)
👩🏽⚕️ அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள் (FAQs)
💬 பிராடிகார்டியா (இயல்புக்கு மாறாக மெதுவான இதயத் துடிப்பு) என்றால் என்ன?
ஆரோக்கியமான ஓய்வு நிலையில் இதயத் துடிப்பு பொதுவாக நிமிடத்திற்கு 60 முதல் 100 முறை துடிக்கும். பிராடிகார்டியா என்பது உங்கள் இதயத் துடிப்பு நிமிடத்திற்கு 60 துடிப்புகளுக்குக் கீழே குறைந்து, சக்தி இழக்கும் ஒரு இயந்திரத்தைப் போல மந்தமாகச் செயல்படுவதாகும். இது நன்கு பயிற்சி பெற்ற விளையாட்டு வீரர்களுக்கு இயல்பானது என்றாலும், பெரும்பாலான மக்களுக்கு, இது மூளைக்கும் உடலுக்கும் போதுமான ஆக்ஸிஜன் கிடைப்பதைத் தடுத்து, மயக்க நிலைக்கு (சின்கோப்) வழிவகுத்து, மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படக் காரணமாகலாம்.
💬 பிராடிகார்டியாவின் முக்கிய காரணங்கள் என்னென்ன?
பொதுவாக, இதயத்தின் இயற்கையான பேஸ்மேக்கரான சைனஸ் கணு அல்லது அதன் மின் பாதைகள் சீர்குலைக்கப்படும்போது இது நிகழ்கிறது. பொதுவான காரணங்கள் பின்வருமாறு: 1) திசு சேதத்தை ஏற்படுத்தும் மாரடைப்புகள், 2) வயது தொடர்பான இதயத்தின் மின் அமைப்பின் தேய்மானம் (சிக் சைனஸ் சிண்ட்ரோம்), 3) பீட்டா-பிளாக்கர்கள் அல்லது கால்சியம் சேனல் பிளாக்கர்கள் போன்ற இரத்த அழுத்த மருந்துகளின் அதிகப்படியான பயன்பாடு, 4) ஹைப்போதைராய்டிசம், அல்லது உங்கள் இரத்தத்தில் அதிக பொட்டாசியம் அளவு.
💬 குறைந்த இதயத் துடிப்புக்கு நான் எப்போது அவசர மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும்?
உங்கள் இதயத் துடிப்பு 60-க்குக் குறைவாக இருந்து, ஆனால் நீங்கள் முற்றிலும் நலமாக உணர்ந்தால், பொதுவாகக் கவலைப்படத் தேவையில்லை. இருப்பினும், உங்கள் மெதுவான இதயத் துடிப்புடன் பின்வரும் அறிகுறிகள் தென்பட்டால், நீங்கள் அவசர உதவியை நாட வேண்டும் (911-ஐ அழைக்கவும் அல்லது அருகிலுள்ள அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்குச் செல்லவும்): 1) மார்பு வலி அல்லது இறுக்கம், 2) சுவாசிப்பதில் சிரமம் அல்லது மூச்சுத்திணறல் போன்ற உணர்வு, 3) தலைச்சுற்றல், மயக்கம் அல்லது மூச்சுத்திணறல், 4) உங்கள் உதடுகள் அல்லது முகம் நீல நிறமாக மாறுவதோடு கூடிய அதீத சோர்வு. உங்கள் நிலையைச் சீராக்க உங்களுக்கு ECG அல்லது பேஸ்மேக்கர் தேவைப்படலாம்.
