உங்களுக்கு சளி பிடித்திருக்கும்போது, உங்கள் மூக்கு அடைத்துக்கொள்ளும், தொண்டை ஒழுகும், மற்றும் தொண்டையில் சளி நிறைந்திருக்கும், இது உங்களுக்கு மிகுந்த அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும். நாம் அனைவரும் இந்த 'சளியை' ஒரு நோயாகவும், ஒரு தொந்தரவாகவும், உடலிலிருந்து கூடிய விரைவில் அகற்றப்பட வேண்டிய ஒன்றாகவும் நினைக்கிறோம். ஆனால், நீங்கள் ஒரு தொந்தரவு என்று நினைக்கும் இந்தச் சளி, உண்மையில் உங்கள் உடலில் உள்ள ஒரு அமைதியான ஆனால் மிக முக்கியமான பாதுகாவலர் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? ஆம், அது உண்மைதான். இந்தக் கட்டுரையில், இந்தச் சளி என்றால் என்ன, அது நம் உடலுக்கு என்ன சேவையை வழங்குகிறது, மற்றும் சளியின் நிறம் நமது ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி என்ன சொல்கிறது என்பது பற்றிப் பேசுவோம்.
இந்த 'சளி' என்பது சரியாக என்ன?
சுருக்கமாகச் சொன்னால், சளி என்பது நமது உடல் உற்பத்தி செய்யும் ஒரு வழுவழுப்பான, ஜெல்லி போன்ற திரவமாகும். இது நமது உடலின் உட்புறத்தில் ஒரு பாதுகாப்புப் பூச்சாகச் செயல்படுகிறது. இது உங்கள் சுவாச மண்டலம் (மூக்கு, தொண்டை, நுரையீரல்), செரிமான மண்டலம் (வாய் முதல் குடல் வரை), சிறுநீர் மண்டலம் மற்றும் இனப்பெருக்க மண்டலம் ஆகியவற்றின் உட்புறத்தில் படலமாக அமைந்துள்ளது.
நாம் அதை வெவ்வேறு பெயர்களில் அழைக்கிறோம். அது மூக்கிலிருந்து வரும்போது, 'சளி' என்றும், தொண்டை மற்றும் மார்பிலிருந்து வரும்போது, 'கோழை' என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. நீங்கள் அதை எப்படி அழைத்தாலும், அதன் அடிப்படை செயல்பாடு ஒன்றுதான். நம் உடலுக்குள் நுழையும் தீங்கு விளைவிக்கும் விஷயங்கள், குறிப்பாக நோய்க்கிருமிகளிடமிருந்து நம்மைப் பாதுகாப்பதே அதன் வேலை. மேலும், நம் உடலுக்குத் தேவையான ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் போன்றவற்றை உள்ளே செல்லவும் இது அனுமதிக்கிறது. வேறுவிதமாகக் கூறினால், இது ஒரு திறமையான பாதுகாப்புக் காவலரைப் போன்றது. அது நல்லவர்களை உள்ளே அனுமதித்து, கெட்டவர்களை வெளியே தடுத்து நிறுத்துகிறது.
உங்கள் வீட்டில் ஒரு வாசல் இருப்பதாகக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். அந்த வாசல் உங்களுக்குத் தெரிந்தவர்களை உள்ளே அனுமதிக்கிறது, ஆனால் திருடர்களையோ அந்நியர்களையோ உள்ளே அனுமதிப்பதில்லை. சளி என்பது நம் உடலில் உள்ள அத்தகைய ஒரு உயிரியல் வாசல் ஆகும்.
சளி நமது உடலுக்கு என்ன சேவையை வழங்குகிறது?
சளி என்பது வெறும் பிசுபிசுப்பான திரவம் மட்டுமல்ல. அது நம் உடலுக்கு அற்புதமான சேவைகளைச் செய்கிறது. அதன் முக்கியப் பணிகளைப் பார்ப்போம்.
- கிருமிகள் மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் துகள்களிலிருந்து பாதுகாப்பு: நாம் சுவாசிக்கும்போது, தூசி, புகை, வைரஸ்கள் மற்றும் பாக்டீரியா போன்ற எத்தனை விஷயங்கள் நம் மூக்கினுள் நுழைகின்றன? இந்த சளிப்படலம், ஒரு ஒட்டும் வலையைப் போல இவை அனைத்தையும் சிக்க வைக்கிறது. அது அவற்றை உள்ளே தடுத்து, நமது நுரையீரல் மற்றும் உடல் திசுக்களுக்குள் நுழைவதிலிருந்து பாதுகாக்கிறது.
- நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பின் ஒரு பகுதியாகச் செயல்படுதல்: சளியில் உள்ள ஆன்டிபாடிகள் , நமது உடலின் பாதுகாப்பு வீரர்களைப் போலச் செயல்படுகின்றன. இந்த ஆன்டிபாடிகள், உடலுக்குள் நுழையும் கிருமிகளைச் செயலிழக்கச் செய்து, நோய் எதிர்ப்பு செல்கள் மூலம் அவை எளிதாக அழிக்கப்படுவதற்காகக் குறியிடுகின்றன.
- உடலில் இருந்து தேவையற்றவற்றை அகற்றுதல்:நமது உடல், சளியில் சிக்கியுள்ள தூசி மற்றும் கிருமிகள் போன்றவற்றை ஒரு அற்புதமான முறையில் நீக்குகிறது. மூக்கில் உள்ள முடி போன்ற நுண்ணிய பாகங்கள் (சிலியா) இந்த சளியைத் தொண்டையை நோக்கித் தள்ளுகின்றன. நாம் அறியாமலேயே அந்தச் சளியை விழுங்கிவிடுகிறோம். பின்னர் அது வயிற்றுக்குச் சென்று, அங்குள்ள அமிலங்களால் சிதைக்கப்படுகிறது. அல்லது நாம் இருமும்போதோ தும்மும்போதோ அது சளியாக வெளியே வருகிறது.
- ஈரப்பதத்தையும் மசகுத்தன்மையையும் வழங்குதல்: சளியானது நமது மூக்கு, தொண்டை மற்றும் கண்களை ஈரப்பதமாக வைத்திருக்கவும், அவை வறண்டு போவதைத் தடுக்கவும் உதவுகிறது. மேலும், நாம் உண்ணும் உணவு நமது செரிமானப் பாதை வழியாகச் செல்வதற்குத் தேவையான மசகுத்தன்மையையும் இது வழங்குகிறது. மற்றொரு வகை சளியானது கருப்பை வாய்ச் சளி ஆகும், இது இனப்பெருக்க அமைப்பில் விந்தணுக்கள் கருமுட்டையை நோக்கிச் செல்ல உதவுகிறது.
சளியின் நிறம் சொல்லும் கதை
பொதுவாக, ஆரோக்கியமான ஒருவரின் சளி தெளிவானதாகவும், அதிக தடிமனாக இல்லாமலும் இருக்கும். ஆனால் உங்களுக்கு நோய்த்தொற்று ஏற்படும்போது, சளியின் நிறமும் தடிமனும் மாறும். இந்த மாற்றம் நமது உடலின் நிலையைப் பற்றி சில குறிப்புகளை நமக்குத் தரக்கூடும். ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள், சளியின் நிறத்தை மட்டும் கொண்டு நோயின் சரியான தன்மையைத் தீர்மானிக்க முடியாது. அது ஒரு குறிப்பு மட்டுமே.
| சளியின் நிறம் | இதிலிருந்து என்ன தெரிந்துகொள்ளலாம்? |
|---|---|
| தெளிவான | இது ஒரு இயல்பான, ஆரோக்கியமான நிலையாகும். இருப்பினும், சில சமயங்களில் ஒவ்வாமை உள்ள ஒருவருக்கு மூக்கிலிருந்து தெளிவான, நீர்த்த திரவம் அதிகமாக வெளியேறலாம். |
| வெள்ளை, கிரீம் அல்லது வெளிர் மஞ்சள் | உங்கள் சளி தடிமனாகவும் இந்த நிறத்திலும் இருந்தால், உங்கள் உடல் சளி போன்ற ஒரு வைரஸ் தொற்றை எதிர்த்துப் போராடுகிறது என்று அர்த்தம். இந்த நிறமும் அதன் தன்மையும் நோய் எதிர்ப்பு செல்கள் குவிவதால் ஏற்படுகிறது. |
| அடர் மஞ்சள் அல்லது பச்சை | இதுவும் ஒரு நோய்த்தொற்றின் அறிகுறியாகும். இந்த நிறம், உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் கிருமிகளை எதிர்த்துப் போராடக் கடுமையாக உழைக்கிறது என்பதைக் குறிக்கிறது. சில சமயங்களில், இது சைனசிடிஸ் போன்ற பாக்டீரியா நோய்த்தொற்றின் அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம். |
| சிவப்பு அல்லது இளஞ்சிவப்பு | சளியுடன் இரத்தம் கலக்கும்போது இந்த நிறம் ஏற்படுகிறது. கவலைப்பட ஒன்றுமில்லை, மூக்கின் உட்பகுதி வறண்டு, ஒரு சிறிய இரத்தக்குழாய் வெடிக்கும்போது இது அடிக்கடி நிகழலாம். நீங்கள் தொடர்ந்து மூக்கைச் சொறியும்போதும் இது ஏற்படலாம். ஆனால், சளியிலிருந்து இரத்தம் தொடர்ந்து வடிந்தால், மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது. |
| பழுப்பு | புகைப்பிடிப்பவர்கள் அல்லது தூசி மற்றும் புகை நிறைந்த சூழலில் வசிப்பவர்களுக்கு இந்த நிறம் ஏற்படலாம். இது பழைய இரத்தத்தாலும் ஏற்படலாம். மேலும், இது சில தொற்று நோய்களின் அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம். |
| கருப்பு | இது கவலைப்பட வேண்டிய ஒரு விஷயம். இது அதிகப்படியான புகை அல்லது தூசியின் வெளிப்பாட்டினால் ஏற்படக்கூடும் என்றாலும், சில சமயங்களில் இது ஒரு தீவிரமான பூஞ்சைத் தொற்றின் அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம். எனவே, உங்களுக்குக் கருப்பு நிற சளி இருந்தால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும். |
சளியில் மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும் நோய்கள்
சளியின் அளவு, அடர்த்தி மற்றும் நிறம் மாறுவதற்குப் பல காரணங்கள் உள்ளன. அவற்றில் சில முக்கிய காரணங்களைப் பார்ப்போம்.
- தொற்றுகள்: நாம் முன்பே விவாதித்தபடி, சளி அதிகரிப்பதற்கும் அது தடிமனாவதற்கும் முக்கிய காரணம் சுவாச மண்டலத்தில் ஏற்படும் வைரஸ் அல்லது பாக்டீரியா தொற்றே ஆகும். சாதாரண சளி, சைனஸ் அழற்சி மற்றும் நிமோனியா ஆகியவை இதற்கு உதாரணங்களாகும்.
- ஒவ்வாமைகள்: தூசி, மகரந்தம் மற்றும் விலங்குகளின் உரோமம் போன்றவற்றுக்கு ஒவ்வாமை உள்ளவர்களுக்கு, தெளிவான, நீர்த்த வெளியேற்றத்துடன் கூடிய தொடர்ச்சியான மூக்கு ஒழுகுதல் ஏற்படலாம்.
- நுரையீரல் நோய்கள்: சில நாள்பட்ட நுரையீரல் நோய்கள் சளி உற்பத்தியை அதிகரிக்கக்கூடும். எடுத்துக்காட்டாக, மூச்சுக்குழாய் விரிவு (bronchiectasis) மற்றும் நாள்பட்ட அடைப்பு நுரையீரல் நோய் (COPD) போன்ற நிலைகள்.
- சிஸ்டிக் ஃபைப்ரோஸிஸ்: இது ஒரு மரபணு நோயாகும். இந்த நோய் உள்ளவர்களுக்கு மிகவும் தடிமனான, பிசுபிசுப்பான சளி உருவாகும். இதனால், நுரையீரல் மற்றும் கணையம் போன்ற உறுப்புகளில் சளி சிக்கிக்கொண்டு கடுமையான பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்துகிறது.
- செரிமான அமைப்பு பிரச்சனைகள்: சில மருத்துவ நிலைகள் மலத்துடன் சளி வெளியேறக் காரணமாகலாம். உதாரணமாக, டைவர்டிகுலிடிஸ், அழற்சி குடல் நோய் (IBD), எரிச்சல் குடல் நோய்க்குறி (IBS) போன்ற நிலைகள்.
- ஹார்மோன் பிரச்சனைகள்: மாதவிடாய் நிறுத்தம் போன்ற, ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவு குறைவாக இருக்கும் காலங்களில், பிறப்புறுப்பில் வழுவழுப்பு குறைதல் மற்றும் பிறப்புறுப்பு வறட்சி போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம்.
- புற்றுநோய்:மிகவும் அரிதாக, சளியை உற்பத்தி செய்யும் செல்களிலிருந்து உருவாகும் சில வகை புற்றுநோய்களும் (மியூசினஸ் கார்சினோமாக்கள்) உள்ளன.
சளி அதிகரிக்கும்போது என்ன செய்வீர்கள்?
பெரும்பாலும், உங்களுக்கு சளி போன்ற நோய் ஏற்படும்போது, உடலில் நச்சுக்களை வெளியேற்றுவதற்கான ஒரு முயற்சியாகவே சளி தேங்குகிறது. ஆனால் உங்கள் சளித் தடை ஏற்பட்டு, சுவாசிப்பதில் சிரமம் ஏற்படும்போது, அந்த அசௌகரியத்தைப் போக்க சில வழிகள் உள்ளன.
- சளி அகற்றும் மருந்துகள்: இவை கெட்டியான சளியை நீர்த்துப்போகச் செய்து, மார்பிலிருந்து எளிதாக இருமி வெளியேற்ற உதவுகின்றன.
- மூக்கைக் கழுவுதல்: உப்பு நீர் போன்றவற்றைக் கொண்டு மூக்கின் உட்புறத்தைக் கழுவுவது, சளியை அகற்றவும் மூக்கடைப்பைக் குறைக்கவும் உதவும்.
- மூக்கடைப்பு நீக்கிகள்: இந்த மருந்துகள் அல்லது நாசித் தெளிப்பான்கள், மூக்கு மற்றும் தொண்டையில் ஏற்படும் வீக்கத்தையும் சளி உற்பத்தியையும் தற்காலிகமாகக் குறைக்கின்றன.
- ஆன்டிஹிஸ்டமின்கள்: ஒவ்வாமையால் சளி அதிகரித்திருந்தால், இந்த மருந்துகள் பயன்படும்.
ஆனால் இதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்! இந்த மருந்துகளில் எதையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு , நீங்கள் கண்டிப்பாக உங்கள் மருத்துவரை அணுகி ஆலோசனை பெற வேண்டும். மருந்தகத்தில் சுயமாக மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும், மேலும் நோயின் நிலையை மோசமாக்கவும் கூடும்.
நீங்கள் எப்போது மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டும்?
சாதாரண சளியின் போது மூக்கு ஒழுகுவது இயல்பானது. இருப்பினும், உங்களுக்குப் பின்வரும் அறிகுறிகளில் ஏதேனும் இருந்தால், மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம்:
- உங்கள் சளி அடர் மஞ்சள் அல்லது பச்சை நிறமாக மாறி, சில நாட்களுக்குப் பிறகும் நீங்காமல் இருந்தால்.
- சளியின் நிறம் பழுப்பு அல்லது கருப்பு நிறத்தில் இருந்தால்.
- சளியுடன் அதிக அளவு இரத்தம் வெளியே வந்தால்.
- உங்களுக்குக் காய்ச்சல், மார்பு வலி, சுவாசிப்பதில் சிரமம், முக வலி அல்லது சளியுடன் கூடிய கடுமையான தலைவலி இருந்தால்.
- மூன்று வாரங்களுக்கு மேல் சளி நீடித்தால்.
சளியை விழுங்குவது நல்லதல்லவா?
இது பலருக்கும் இருக்கும் ஒரு கேள்வி. சளியை விழுங்குவது நல்லதா கெட்டதா? உண்மையைச் சொல்லப்போனால், சளியை விழுங்குவதால் உடலுக்கு எந்தத் தீங்கும் ஏற்படுவதில்லை. நாம் நாள் முழுவதும் அறியாமலேயே சளியை விழுங்குகிறோம். அந்தச் சளி வயிற்றுக்குள் செல்லும்போது, அங்குள்ள வலிமையான அமிலங்கள் அதில் இருக்கக்கூடிய நச்சுக்களை அழித்துவிடுகின்றன.
ஆனால், சளியை விழுங்கும்போது சிலருக்கு குமட்டல், அதிக இருமல் அல்லது தொண்டையில் இறுக்கம் ஏற்படலாம். அத்தகையவர்கள் மூக்கைச் சிந்துவது நல்லது. ஆனால் அவ்வாறு செய்யும்போது மற்றவர்களைப் பற்றியும் நீங்கள் சிந்திக்க வேண்டும். சளியை ஒரு திசுத்தாளில் வைத்து, குப்பையில் எறிந்துவிட்டு, கைகளை நன்கு கழுவுவதே மிகவும் ஆரோக்கியமான வழியாகும்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- சளி ஒரு நோய் அல்ல, அது நமது உடலின் நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பின் ஒரு பகுதியாகும். அது நம் உடலுக்குள் நுழையும் கிருமிகளிடமிருந்து நம்மைப் பாதுகாக்கிறது.
- ஆரோக்கியமான சளி பொதுவாகத் தெளிவாக இருக்கும். மஞ்சள், பச்சை, பழுப்பு அல்லது கருப்பு போன்ற நிற மாற்றங்கள், நோய்த்தொற்றின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
- சளியின் நிறம் அல்லது அளவு குறித்தோ, அல்லது காய்ச்சல், மார்பு வலி போன்ற பிற அறிகுறிகள் குறித்தோ உங்களுக்கு ஏதேனும் கவலைகள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரை அவசியம் அணுகவும்.
- மருத்துவ ஆலோசனையின்றி, சளியைக் குறைப்பதற்கோ அல்லது மூக்கடைப்பைப் போக்குவதற்கோ சுயமாக மருந்துகளை உட்கொள்ள வேண்டாம்.
- சளியை விழுங்குவது உடலுக்குத் தீங்கு விளைவிப்பதில்லை, ஆனால் உங்களுக்கு அசௌகரியமாக உணர்ந்தால், அதை சுகாதாரமான முறையில் அப்புறப்படுத்துங்கள்.
💬 கருத்துகள் (0)
இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.
உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்